>> max39, 17. 02. 2016 21:16:30

Maxi, kdyz mi bylo 16let tak mi vysekavali zuby osmicky – jeste nebyli prerezane pres kost, takze dlatem doktor sekal do kosti. K tomu tam prisli praktikantky ze skoly. Tak na mne koukalo asi 6 holek o 5 let starsich ode mne a doktor popisoval co dela a jake nastroje pouziva. Kdyz jsem tohle zvladnul ja jeste spoly dite, tak tvrdak jako ty nejake sekani do kosti na noze prejde s knizkou v ruce. 

>> SlavoK, 17. 02. 2016 21:41:16

Slavo dakujem.

Jasne zvladnem-ved nas hadam potom cakaju lepsie zajtrajsky.

MAX

MAX,

drž sa !

>> ivan99, 17. 02. 2016 22:48:17

Ivo dakujem.

MAX

Mně asi ve 20 letech při lokálním umrtvení prosekávali nosní přepážku. Ehmm asi tě moc neuklidním, výživnějších cca 20 min jsem snad nezažila. To křupání přímo v hlavě, haha, fuj. Sice mi nos nezmenšili, ale i tak výsledek stál za to. A rozhodně lepší než riskovat narkózu. 

Zítra v 9:00 píšu ve škole zkoušku. Tak si vzpomenu, že zatímco tvé trápení se pomalu blíží ke konci, tak já teprve začínám potit marketingovou krev.

Tak ať nám to zítra dopadne oběma.

>> gilwen77, 18. 02. 2016 00:02:35

""" Zítra v 9:00 píšu ve škole zkoušku. Tak si vzpomenu, že zatímco tvé trápení se pomalu blíží ke konci, tak já teprve začínám potit marketingovou krev.

Tak ať nám to zítra dopadne oběma. """

kulim voci vod rana, takova poctiva studentocka (zarja vastocnaja)

se de trapit na skousku a potit krev ?

to sis nemohla narazit nejakeho doucovatele co by te k tomu uceni dokopal ?

takova sikovna hezka holka, to je dneska svet.

>> gilwen77, 18. 02. 2016 00:02:35

""" Zítra v 9:00 píšu ve škole zkoušku. Tak si vzpomenu, že zatímco tvé trápení se pomalu blíží ke konci, tak já teprve začínám potit marketingovou krev.

Tak ať nám to zítra dopadne oběma. """

kulim voci vod rana, takova poctiva studentocka (zarja vastocnaja)

se de trapit na skousku a potit krev ?

to sis nemohla narazit nejakeho doucovatele co by te k tomu uceni dokopal ?

takova sikovna hezka holka, to je dneska svet.

>> rudo, 18. 02. 2016 02:08:52

OK, přiznávám, že se svojí studijní morálkou na zkouškách víc než krev potím spíše nesmysly. Njn, ale chtěla jsem v Maxovi posílit bojového ducha, tak jsem se uchýlila k „lehké“ nadsázce, hihi.

Maxi, take drzim palce, at vse zvladnes a uz je jen lip .

Bohuzel se mi sem nepodarilo vlozit prispevek vcera, ale tak prectes dodatecne . Po vybuchu v centru nam tak zpomalili net, ze nesel odeslat ani mejl…

>> gilwen77, 18. 02. 2016 00:02:35

>> Skritek Hugo, 18. 02. 2016 06:33:47

Dievcata dakujem.Uz som na mieste ale este som Vas stihol  .

Maxi, držím palce!

>> radkakivi, 18. 02. 2016 09:25:43

Dakujem a dakujem vsetkym.

Podla chirurga oporacia dopadla velmi dobre.Chrupavky su dobrom stave a vsetky zrastene kosti okolo klbu boli uspesne odstranene.Uz pocas operacie mi hybal s palcom lahko hore aj dole.Po zasiti mi povedal aby som sam pohol palcom v oboch smeroch.Vsetci pritomny zhodnotili ze je to vyborne.Ja som to samozrejme necitil a ani nevidel-tak mi zostava len verit.

Inak znasal som to dobre a to aj podla anesteziologa.Tlak pocas zakroku 120/75 a tep 70.EKG vporiadku.

Bolestive boli akurad inekcie na zaciatku ,ktore sa vpichli az ku kostiam.Bolo ich celkom devat.No a priznam,ze trochu neprijemne mi bolo sekanie.Bolo to tak silne,ze aj cez fixaciu nohy sa tie otrasy prenasali az do hlavy.Samozrejme bolest ziadna.

Za najuzastnejsiu a najneuveritelnejsiu vec povazujem uzasny pristup a pozornost k pacientovi.O vy­bavenosti a cistote celej kliniky ani nehovoriac.Kazdy pacient ma vlastnu perfektne vybavenu izbu.Za cca 5 hodin stravenych na izbe sa na mna boli pozriet a spytat sa ci nieco nepotrebujem priblizne 15 krat-to hovori za vsetko.Je to vo vsetkom tak obrovsky rozdiel oproti nasej nemocnici,ze sa to slovami naozaj neda opisat.Nakoniec tu mi chceli ten prst urezat,pripadne odsranit cely klb.Nechcite vidiet tie oci ked som im to povedal.Neverili,ze hovorim pravdu.

No ano nieco som si musel priplatit-no myslim ,ze to stalo za to.

Len dufam,ze to aj vsetko dobre dopadne.Ved to viete.Aj pri tom najprofesional­nejsom pristupe a perfektnom vybaveni sa môze vzdy nieco pokaslat.Ale ja verim.

Momentalne ladujem klb,dostal som znova ATB ,inekcie do brucha(nieco so zrazanlivostou­),tablety na opuch a tablety od bolesti.Plus kompresne puncochy.

MAX

>> max39, 18. 02. 2016 18:08:08

Maxíku, mám obrovskou radost, že vše vypadá, že vše je na dobré cestě:-).

Našel sis odpovídající lékařskou péči a z Tvé zprávičky vyplývají samá pozitiva.

Tak snad se tento pro Tebe zcela limitující problém vyřeší.

Až si odpočineš a budeš trošku v poho, psm skromný dotaz. Co bude dál? Dokdy se to zahojí abys mohl normálně fungovat? Kdy se to asi tak zahojí, abys mohl začít velmi opatrně sportovat?

Napiš AŽ SI ODPOČINEŠ, základní slovo ve větě AŽ

Do třetice

MÁM RADOST.

Steven

Maxi, držím palce, ať se palec dobře hojí, a jsi brzo fit!

>> max39, 18. 02. 2016 18:08:08

Máš to za sebou, možná tě čeká trochu těžší noc, ale to nevadí, ono už to bude pak jen lepší. Držím palce 

9,2 %

20%

rating poroste velmi významně. Však víš, čeho je Max schopen.

Brou brou) Steven

>> tinaB, 18. 02. 2016 21:38:22

""" možná tě čeká trochu těžší noc, """

ale ved to snad manzelka vydrzi tu noc po operacii bez poziadavkov

Krááá

Posílám hejno plameňáků na ovívání bolavé nožičky a pár papoušků na rozveselení.

Krá. Sára

Maxi, ať se nožka rychle zahojí a můžeš brzy vyrazit zase na kopec 

>> Pohoda, 19. 02. 2016 18:13:51>> Steven 07, 18. 02. 2016 20:20:48 >> **MartiNo, 18. 02. 2016 21:15:00

>> tinaB, 18. 02. 2016 21:38:22

> ivan99, 18. 02. 2016 22:17:21

>> vsara, 19. 02. 2016 12:59:30

Dakujem za podporu.Kedze mi nejde uz dva dni internet pisem cez tel. a moc mi to nevyhovuje.

Tinka mala si pravdu, prva noc bola zla no kqzdym dnom sa to zlepsuje.Teraz to uz skoro neboli.

Ivo stale je to malo ale mi to so Stevnom len tak nevzdame:-).Ale dakujem aj za tie dve percenta naviac-).

Steven ahoj.Zajtra idem na prevaz a uvidim co mi doktor povie.Zatial uzivam ATB a vela dalsich liekov.Ale povim ti, ze uz by som si rad aj zacvicil.Jednak sa nudim ale hlavne som velmi nabudeny tym ak sa noha vyzdravie,ze budem môst zacat trenovat tak ako by som chcel.Ale priznam sa,ze pozeram(mam na to teraz dost casu) vala motivacnych videii(crossfit, workout,crossbeh) a pripravujem na papier trening.Jedno ale viem, ze uz to nebude take hrrr system.Vcera som zacal aj s RS(RUDOVA strava) zameranu viac na protizapalovy efekt.Zajtra budem mudrejsi.

MAX

Moc držím palce, příteli:-).

Steven

Joooooooooooo­ooooooooooo a zůstaň sám sebou.

>> Steven 07, 21. 02. 2016 21:38:24

…a zustan sam sebou…

Moc ti nerozumim priteli ale rozhodne zustanu.

Poprosim Vas opat o radu.

Viem , kedysi sme preberali,ze pocas uzivania ATB a po ich douzivani (2–3 tyzdne) by sa nemalo moc tvrdo sportovat.Ale aj tak.Kedze behanie ani chôdza do kopca este vôbec nepripada do uvahy mohol by som podla Vas aspon posilnovat.V zmysle brusaky,plank,RUDOV cicygel(core),kliky a nejake cviky z jogy som si nasiel,pripadne strecing.

Dakujem MAX

>> max39, 22. 02. 2016 17:52:13

vidím, že už ti otrnulo . No, tady už ti někdo poradí, můj laický názor je ten,že bys měl dělat jen takové pohyby, při kterých se ti moc nebo raději vůbec nerozběhne srdíčko ( už si představuju Rudovy reakce ), ale ty víš, jak to myslím, takže akorát snad jen ten strečink.....

>> max39, 22. 02. 2016 17:52:13

POcas 2× 1H do 100HR

Po 2×1H do 120HR + 14H do 100HR + 8H spanok. Variace lubovolne.

Tinka a Ivo dakujem.

Tak ten strecing si hned aj dam.No na Ivovu radu si budem musiet nejaky ten tepak kupit.

Ivo boli to myslene davky na den.Len ,ze mi tych 14H nejde do hlavy.Alebo tyzdenne?Inak momentalne som asi v takej forme,ze udrzat akykolvek pohyb pod 100HR bude problem.To by mi tak vychadzalo na chôdzu po rovine,no to sa este nejaky cas nebude dat.Ale aj tak dakujem.Nieco z toho vymyslim.Uz ten gaucing mam po krky.

Inak ak by ste mi nejaky tepak poradili,budem rad.Len na meranie tepu-nic viac.Vim ,ze môzem najist na int. no ci niekto nema skusenost zo svojich zaciatkov.

MAX

>> tinaB, 22. 02. 2016 20:06:20

""" dělat jen takové pohyby, při kterých se ti moc nebo raději vůbec nerozběhne srdíčko ( už si představuju Rudovy reakce ) """

tak tohle mi jednou musis osobne vysvetlit

i ty pohyby i tou tvou predstavivost i ty ne reakce

>> max39, 22. 02. 2016 21:55:12

Tinka to napisala presne, len na nizky tep

TERAPIA NAKLONENEJ POSTELE

Terapie nakloněné postele (IBT – Inclined Bed Therapy)

O tomhle jste ještě určitě neslyšeli! Přitom jde o naprosto přirozenou „terapii“, která vás nebude stát ani korunu. Jde „pouze“ o určitý náklon lůžka, na kterém spíte. Při prvním seznámení s touto metodou se jistě mnohý z našich čtenářů pousměje… ale! Přečtěte si tento článek až do konce a zkuste to. Prostě vezměte pár knih nebo cihel a podložte si postel podle níže uvedených pokynů v tomto článku. Co tím ztratíte? Nic, můžete jen získat. Text: Pavel Eiselt Je to jednoduché! Zvedněte konec postele, kde máte hlavu první týden o 6 cm. Druhý týden zvyšte náklon na 15 cm a to je vše. Využívejte zcela zdarma přirozené zemské gravitace a její zásadní roli pro krevní oběh a další funkce lidského těla s tím souvisejících. Tato cílená terapie je stará přes dvacet let a její hlavní propagátor Andrew K. Fletcher provozuje web www.inclinedbedtherapy.com, na kterém je možno nalézt mnoho informací a konkrétních případů, kdy tato terapie pomohla. Níže uvádíme některé pozorované výsledky: Zlepšení krevního oběhu a celkového zdraví, lupénka a drastické snížení kožních zánětů, mizení křečových žil, zvyšování imunity, rychlejší regenerace po fyzické námaze, obrovské zlepšení zdraví lidí s roztroušenou sklerózou, lidé s Parkinsonovou chorobou zažívají velké zlepšení celkového zdravotního stavu, lidé s poraněním míchy získávají zpět funkce nepohyblivých končetin, výrazné zlepšení u spánkové apnoe a časté její úplné vymizení, bolesti zad mizí jako na běžícím pásu – i letité a opakující se, to samé s migrénami, která vás mohly sužovat léta. Zlepšuje se svalová atrofie, osteoporóza nabírá opačný směr – kosti se opět začínají zpevňovat, mizí nespavost, časté noční návštěvy toalety mizí také. Studené ruce a nohy po pár týdnech této terapie jsou minulostí, třes rukou odeznívá též velmi často, popisováno též výrazné zlepšení hodnot cukru v krvi u diabetiků… tělo se dostává vlivem gravitace a správné polohy při spaní do skvělého stavu. Andrew K. Fletcher už téměř 20 let prosazuje, že umístění dětí v šikmé postýlce by zcela eliminovalo syndrom náhlého úmrtí dítěte. Postýlka se nakloní a pomocí jednoduché metody se zajistí, aby dítě v noci neklouzalo dolů. Léčba sklonem postele začala před 5 tisíci lety ve starověkém Egyptě a možná ještě dříve. Vše, co je k tomu potřeba, jsou knihy nebo jiné podložky pod nohy vaší postele, kde máte při spánku hlavu. Naklonění horní části postele, by mělo být cca 15 cm od spodní části. Náklon by tedy měl být někde kolem 5 stupňů od vodorovné polohy. Podívejte se ráno po probuzení do zrcadla – vidíte zdravě vypadající obličej, nebo vidíte opuchlé oči a kruhy pod očima? Probouzíte se ráno unavení? Nevyspalí? Udělejte konec těmto stavům, prostě si podložte postel a vydržte týden. Uvidíte tu změnu. Budete v duchu děkovat Andrwovi za jeho skvělou práci s propagací terapie nakloněné postele a časopisu Nová Regena za zveřejnění tohoto jednoduchého postupu. Trpíte migrénami a léky vám nezabírají? Odstraňte migrény navždy. Podložte si postel podle návodu a užívejte si skvělý život. Gravitace má pro lidské tělo neuvěřitelné zdravotní benefity. Jen vědět, jak je využít pro své tělo. Tyto benefity jsou zdarma! Jistě si říkáte, že když je něco zdarma, tak je to divné… Ano, žijeme ve světě, kdy se téměř vše přepočítává na peníze a ztrácím tak často zdravý selský rozum. Prostě teď zvedněte zade a podložte si postel. Zabere vám to pár minut a kdykoliv to můžete vrátit do původního stavu. Uvidíte ale, co se bude v následujících týdnech dít. Je to opravdu zdarma, nebudete dostávat žádné další výhodné nabídky, žádné maily o slevách… tohle gravitace nedělá. Terapie nakloněné postele (IBT) je nová terapie zavedená Andrewem Fletcherem, který byl mimochodem inspirován poznatky, že vysoké stromy jsou schopny čerpat živiny pomocí gravitace do horní části větví. Fletcher teoretizuje, že stromy využívají sílu přitažlivosti k pohonu jistého druhu „výtahu“, který nese živiny ve kmenech a větvích (struktur, která je velmi podobná síti žil a tepen v lidské bytosti). Z tohoto důvodu Fletcher navrhl IBT a tím využít výhod gravitace, která zároveň umožňuje jednotlivcům v pozici, která je stále ještě pohodlná, využívat plně sílu gravitace ke zlepšení krevního oběhu těla ve spánku. Zjistil, že zvýšení postele u hlavy mezi 6 a 15 cm může zvýšit gravitační síly na tělo při spánku. Tato poloha vytvoří příležitost ke zlepšení a udržování krevního a lymfatického oběhu bez obtíží a umožňuje hojit a regenerovat jednotlivé buňky těla. U této terapie (IBT) byly popsány skvělé výsledky u Parkinsonovy choroby, roztroušené sklerózy, mozkové obrny, u poranění míchy, u krátkodobé ztráty paměti, u onemocnění srdce… Krevní tlak se normalizuje po několika měsících, dýchací problémy mizí, lupénka – výrazné zlepšení a také bylo často popsáno úplné vymizení ložisek lupénky, mizí křečové žíly a mnoho dalších nemocí, včetně diabetu. U diabetu byla provedena studie, kde bylo potvrzeno laboratorně, že tato terapie snižuje potíže spojené s cukrovkou – více na webu www.inclinedbedtherapy.com. Z dopisu lidí, kteří IBT začali využívat Měl jsem sedm let fibromyalgii. Vždy jsem měl problémy se spánkem, a to od časného mládí. Nikdy jsem neusínal ani nespal dobře. Často mi trvalo několik hodin, než jsem usnul a také jsem se v noci často budil. Moje žena jednou poslouchala internetové rádio a řekla mi o Andrewovi a IBT. Začali jsme na 6 cm a oba jsme měli po pár dnech více energie, což bylo pro nás oba důležité. Špatné spaní ve mne dříve nechávalo pocit únavy po celý den. Jedním z hlavních příznaků fibromyalgie jsou také extrémní záchvaty únavy, kdy je těžké jen vstát z postele. Po asi týdnu, kdy jsme spali na 6 cm, jsme dali postel na 15 cm. Měli jsme stále navýšenou energii, ale nic víc. To asi tak 3 – 4 týdny. Jedním z nejhorších příznaků fibro, které mám, je konstantní bolest paží a nedostatek mobility v nich. 7 let jsem nebyl schopen zvednout ruce nad ramena a také jsem nebyl schopen si vůbec dát ruce za záda. Má žena mi musel pomáhat s oblékáním, s česáním atd. Nebýt schopný se oblékat, starat se o sebe a dělat běžné každodenní věci má hrozný účinek na psychiku postiženého. Měl jsem 13 let deprese a fakt, že jsem nemohl dělat běžné věci mi deprese jen prohluboval. Můj doktor řekl, abych si na to zvyknul, ale nikdy jsem to neudělal. 3 – 4 týdny po zvýšení postele na 15 cm, jsme jeli pryč na víkend. Byli jsme na setkání s přáteli a když jsem šel zpátky do hotelu, měl jsem nějaké svědění na zadní straně krku. Najednou jsem se sám poškrábal. 7 let jsem nemohl zvednout takhle vysoko ruku a najednou ano. Vyzkoušel jsem pohyblivost obou rukou a byla skvělá. Byl jsem prostě ohromen, tohle jsem mohl dělat po měsíci používání IBT. Díky mé zvýšené mobilitě se moje deprese ustoupily. Moje problémy se spánkem se rovněž zlešily. Nyní usínám mnohem se rovněž zlepšily. Nyní usínám mnohem lépe a rychleji. Většinu noci normálně spím. Je to úžasné. IBT vážně změnil můj život. Já jsem tak vděčný, Andrewovi…. Říkal jsem to i mým známým a i osttním lidem, ale dívají se na mě, jako bych byl blázen. Vždycky ale říkám tyto 3 věci o tom, proč jsem se rozhodl zkusit IBT: 1 – Andrew neprodává svoji myšlenku. Nevydělává tím žádné peníze. 2 – Je to zadarmo – pouze zvýšíte postel na jedné straně. Většina lidí má něco, co by mohli použít doma – dřevo, knihy atd. Neexistují žádné drahé výdaje, abyste to zkusili. 3 – Hlavní věc, která mě přesvědčila zkusit IBT, byla skutečnost, že se k této terapii nepoužívají žádné další léky. Nic, co by s tím souviselo – prostě jen zvýšíte jednu stranu své postele. Pokud přemýšlíte o zvýšení vaší postele, zkuste to. Není to těžké a nákladné a nemáte co ztratit. Začala jsem dělat terapii nakloněné postele na začátku minulého roku. Měla jsem před mnoha lety diagnostikovanou RS. Před dvěma lety jsem měla vážný atak a skončila v nemocnici na 2 týdny, ochrnutá od pasu dolů, necitlivá a nepohyblivá. Po několika měsících braní steriodů a dalších léků jsem začala chodit nejprve s podpěrou a potom s holí, ale jen velmi krátké vzdálenosti. Byla jsem unavená měla jsem slabé nohy, problémy s rovnováhou, břišní křeče, inkontinenci a mnoho bezesných nocí. Moje diagnóza byla sekundární progresivní RS. Rozhodl jsem se dostat ze všech léků (k velkému zděšení mé lékařky). Začala jsem režim přísné diety, cvičení , doplňků, meditace a přidala jsem i akupunkturu. Je skvělý pocit být tím, kdo řídí můj život. Byl to pro mě celoživotní režim. Nevěděla jsem, co si mám myslet o terapii nakloněné postele, když jsem o tom četla poprvé. Rozhodla jsem se to vyzkoušet, co bych mohla ztratit? Bolestivé břišní svalové křeče začaly ustupovat téměř ihned a spánek se stal poněkud lepší. Pak se ale nic nedělo. Potom ale bylo vše ještě horší. Rozhodla jsem se vzdát této terapie nakloněné postele – po 3 měsících. Jenomže nastal problém – nemohla jsem už spát na rovné posteli! Andrew mi napsal, že musím počkat delší čas, než se vše začne zlepšovat, a že mám v terapii pokračovat. Tak jsem to udělala. Každý den jsem čakra na zlepšení. A přesně to, co říkal Andrew, se také stalo. Začala jsem být lepší a lepší. Problémy pomalu začínaly mizet. Minulý měsíc byl úžasný! Dokonce jsem chodila nahoru a dolů ze schodů se svou holí, ale úplně bez pomoci. Únava je pryč, pryč jsou i břišní křeče, zlepšuje se síla nohou tak, že můžu chodit větší vzdálenosti a rovnováha je mnohem lepší. Mám stále inkontinenci a problémy se spánkem, ale doufám, že tyto problémy budou po určité době také pryč. Jedna velmi zajímavá věc se nedávno stala s mýma očima. Jsem velmi krátkozraká a přestala jsem s brýlemi skoro vidět na čtení. Minulý týden jsem šla ke svému očnímu lékaři a stěžovala si, že prostě nevidím. Lékař mi zkontroloval oči znovu a ke svému překvapení zjistil, že se můj zrak naopak velmi zlepšil oproti kontrole před třemi měsíci. Dostala jsem nové brýle se slabšími dioptriemi a zase vidím jako kdysi. Napsala jsem Andrewovi o tomto zlepšení a on mi odepsal, že spaní nakloněné posteli může pomoci regenerovat zrakové nervy a tím se značně zlepší vidění. Chci tímto povzbudit každého, kdo trpí touto nemocí, aby vytrval a zůstal u této terapie až do doby, kdy začne fungovat. Někdy to trvá prostě déle. Mnohokrát děkuji Andrewovi za jeho pomoc. Liz

Spím na nakloněné posteli (15 cm) a nemůžu uvěřit, jaký je to rozdíl ve spaní. Kdysi jsem byl vzhůru minimálně 3× za noc a chodil na záchod. Začal jsem teprve před 5 dny a touto terapií jsem nespal více než 2 hodiny, ale teď spím minimálně 6 hodin. Děkuji. Karel

Ahoj Andrewe. Křečové žíly, jak jste předpovídal, ustupují tak, že jsou sotva viditelné. Nemohu pochopit, proč není přiděleno více peněz na tyto studie, které by zachránily doslova miliony liber, co je to za logiku?! Moje záda se obebecně hodně zlepšila. Dobrá zpráva pro ostatní dámy. Mohou po určité době terapie nakloněné postele rozhodně vidět obrovský rozdíl v celulitidě na nohou! Zda to napomáhá množství tekutin, které teď piju nebo skutečnosti, že je po této terapii lepší svalový tonus, nevím. Ale stalo se to. S křečovými žilami nemohu pochopit, proč se vlastně někdo uchýlí k chirurgii nebo k invazivním chemikáliím na jejich snížení. Stačí 9 měsíců strávit na IBT. U mě se ukázalo zcela jasně, že to funguje. Tečka. Upřímně si myslím, že už se nikdy nevrátím k vodorovné posteli. Terapie nakloněné postele je skvělá. Nice nestojí a pracuje velice efektivně. Julie Newcastle Výhod a osobních zážitků lidí při používání této terapie je na webových stránkách pana Andrewa popisováno mnohem více. Jednoduché a zdarma. Tak proč to nezkusit?