Priprava na jarni maraton
jm1
29.03.2015 17:37:35
>> runtachykard72, 13. 03. 2015 13:17:46
I domácí taktická příprava se nakonec hodí, ze? Jinak samozřejmě gratulace.
Brno
milan
29.03.2015 18:18:49
Blahopřeji Runtovi ke krásnému výkonu. Čas je ideální příslib k dalším maratonům.
Respekt k důvěře ve vlastní specifickou přípravu, zjevně úspěšnou.
IVO114
29.03.2015 18:36:34
Pripajam sa k gratulacii, velmi pekny cas.
Tachlovice
kaz67
29.03.2015 18:45:00
>> runtachykard72, 25. 03. 2015 16:34:21
runty, gratuluju ke krásnému času, doufám, že i ty jsi spokojený
Skritek Hugo
29.03.2015 19:17:11
>> kaz67, 29. 03. 2015 18:45:00
Martine, i tobe gratulace k osobnimu casu na 1/2maratonu. Super vykon!!!
Brno
milan
29.03.2015 19:52:46
>> kaz67, 29. 03. 2015 18:45:00
Hmm, krásný čas gratuluji. Pěkná předzvěst před maratonem…
Nelahozeves
filipoinzagi
29.03.2015 20:04:30
>> kaz67, 29. 03. 2015 18:45:00
moc hezký čas, gratulace. Na to, že foukalo, super. Jen tak dál
runtachykard72
29.03.2015 20:47:50
…ja som hovoril,ze 2:40 da kazdy sedlak:-P Takze na 36-tom km podnajomničky,paralyzujuce a limitujuce krce a nutne spomalenie a zmena štylu behu.Okolo 40-ho čiastočne polavenie,ale to som mal lipovskeho už na 150 m,napriek tomu som to skusil,no do trate chybalo 20m(teda 2sec).Nebyť tejto indispozicie,určite by som zabojoval o viťazstvo v M40.Ziadna hypoglyk,,stena,vykon potencial jednoznacne bol.Dakujem všetkym:-)
SR, Reca
satch
29.03.2015 21:04:03
>> runtachykard72, 29. 03. 2015 20:47:50
Hey rocker! Vymeň si prosím tú infantilnú fotku za seba samého!!!!
Gratulujem, parádny čas!
rudo
29.03.2015 21:06:35
>> runtachykard72, 29. 03. 2015 20:47:50
krce su viac obmedzenim vykonu jak nejaka hypoglykemia ktora sa da prejest
nevies kde bol Slavo? nevidel si ho?
Mato
30.03.2015 08:20:07
>> runtachykard72, 29. 03. 2015 20:47:50
Gratulujem, pekny cas. Mas pravdu s tym 2:40, avsak Ty si v skupine rozbiehal na cas pod 2:34 (36:20 10ka). Trosku rozdiel, nemyslis? Ano, ano, Ty si asi nebol udavac tempa, ked si tam mal dvoch borcov s OR pod 2:20, ale ambicie (aj ked verejne utajovane) boli vyssie. Tak si udrz entuziazmus a mozno dostanes nohy tam, kde by chcela ist hlava.
>> rudo, 29. 03. 2015 21:06:35
Slava som videl, aj sa s nim rozpraval. Clovek skratka nemusi mat vzdy ten najlepsi den a niekedy to moze byt den vylozene na lavacku. S kolujucimi virusmi v tele sa tazko podavaju maximalne vykony. A na maraton sa po dobrej priprave nechodi po ciarku. Ostatne, az bude Slavo chciet, sam k tomu mozno nieco napise.
Postrizin
SlavoK
30.03.2015 08:35:52
Zdravim vsetkych.
Runty, parada! Normalne
sa mi zlepsila nalada jak som sa dostal k vysledkom.
Skoda toho zaveru, ale tych
2:40 este urcite zlomis, to sa nebojim.
Tak mne pre istotu ani nefungoval cip? No to je len tak drobnost nakoniec, i ked divne, na to ze sme maratonci mali cipy dva…
Bolo to takto, uz v sobotu sa mi nebezalo uplne tak dobre jak by som cakal, ale hlavu som si z toho nerobil.
No a v nedelu po starte, to bolo divne, vsetci sa rozbeli, a utekaliiii, a ja som sa mal tazke nohy a neslo to. Tazko povedat preco, asi som tu chripku prebiehaval prilis dlho. Ako-tak som sa rozbehol a postupne predbiehal jasnych prepalovacov. Potom som uvidel velku skupinu v ktorej bol i Runty no nez som ich dotiahol, tak bol asi 8. km. Runty bol prekvapeny, ze co tam robim, on vraj ze bezi len tak zlahka lebo sa boji krcov. Ja na to, ze teda ale dost rychlo – no vsak ste videli ten medzicas na 10km. To sme este prebehli spolu, preto sa divim ze ja nemam medzicas, ale niekde na 11km som si vystupil. Doklusal polmaraton a siel domov.
Nalada nic moc teda z toho vykonu, ale co uz, samotna priprava bola velmi fajn a ze sa nepodari splnit ultimativ target, bolo jasne uz dlho vopred. Takze ziadna velka skoda sa nestala. Nacim sa venovat dalsim zaujimavym veciam.
Liberec
bedrich
30.03.2015 08:43:19
>> SlavoK, 30. 03. 2015 08:35:52
Přeně tak, život není jen běh a člověk přece neběhá jen pro ten čas, ale i pro ten pohyb. Ten čas ho do něj spíše nutí :)
rudo
30.03.2015 09:01:02
>> Mato, 30. 03. 2015 08:20:07
jasne mne to nemusis vysvetlovat
ja som mal podozrenie ze virusy zvitazia take veci sa doliecuju tyzdne
len som myslel ze ani nebezal ked nemal medzicasy
rudo
30.03.2015 09:02:34
>> SlavoK, 30. 03. 2015 08:35:52
Slavo ked ti tie cipy nemerali, len sa tak chcem nenapadne spytat
a kam si si ich dal?
dufam ze si si to nesplietol s cipkami proti teplote?
Nelahozeves
filipoinzagi
30.03.2015 09:21:23
>> SlavoK, 30. 03. 2015 08:35:52
dáme veltruskou desítku na pohodu a půjdem na pivo ne ?
Tachlovice
kaz67
30.03.2015 09:40:53
>> SlavoK, 30. 03. 2015 08:35:52
AHOJ, nojo no, když to nešlo tak to nešlo , a jak píšeš, máš před
sebou další zajímavé věci , což je fajn
hele – ale stějně je to super, že díky tobě se toto vlákno moc
pěkně rozjelo a mnoho
lídí motivuje, mějse a občas běhej, ne že se obložíš čokoškou
Černé Voděrady
MartiNo
30.03.2015 09:59:34
>> SlavoK, 30. 03. 2015 08:35:52
Super přístup. Taky jsem myslela, že tě viry nepustily ani na start.
Takže si užij „dalšie zaujímavé veci“ , a možná za pár
let znovu?
Postrizin
SlavoK
30.03.2015 10:09:14
>> filipoinzagi, 30. 03. 2015 09:21:23
Nooo, to zrovna asi ne, predbezne ma prave na ten termin cosi dulezitejsiho
manzelka v Melnicke porodnici a na mne tentokrat pripada role asistencne
povzbuzovaci.
rudo
30.03.2015 10:15:20
>> SlavoK, 30. 03. 2015 10:09:14
chlapy, neondzit !
Juraj Török
30.03.2015 10:24:17
Čaute, o 5 týždňov ma čaká moj prvý maratón, tak by som potreboval poradiť. Posledné 2–3 týždne koľko ubrať z objemu km?
Skritek Hugo
30.03.2015 10:39:00
>> SlavoK, 30. 03. 2015 10:09:14
Jeste, ze si to zabalil. Oddrit cely maraton s chripkou a nemit cas …
A hlavne je nesmysl si pretezovat srdce, kdyz jak ctu, te ceka uplne jina a
mnohem dlouhodobejsi vyzva, nez je trenink na ubehnuti kvalitnich 42km. Uz jste
s pani rutineri, oba vite, co je pred vami a tak se budeme tesit, ze nam tu pak
napises, jak to v Melniku dopadlo.
Nelahozeves
filipoinzagi
30.03.2015 10:51:12
>> SlavoK, 30. 03. 2015 10:09:14
Tak to chápu Ať to
dopadne, to je důležitější…
Berenique
30.03.2015 12:27:06
No nic, jdu hledat další vhodný maraton. Místo Mělníka, kam jsem fakt
chtěla, jdu jako náhradník HV Jeseníky mix half. Což se mi ale více hodí
„do krámu“.
Brno
Petr Kaňovský
30.03.2015 15:15:30
>> Pally, 30. 03. 2015 15:13:14
Ta platí až do 30.6.
V případě žádného výkonu bych ale za vítěze prohlásil toho, kdo
tipoval nejhorší čas.
Mato
30.03.2015 15:46:44
>> SlavoK, 30. 03. 2015 10:09:14
Budem mocne drzat palce, nech Vam to dobre dopadne.
Stale si vsak myslim, ze po dvoch tyzdnoch lahsieho pobiehania a striedmej zivotospravy by si si mohol najst v blizkosti nejaky maly maratonik a strihnut si ho v ramci uvolnenia energie pred dnom D v porodnici. Ziadne velke cestovanie – taka stvorhodinovka prec z domu. Bez casovych stresov, planov a prepocitavani tempa. Ak to nepojde, tak bude 2:40cokolvek. Ak to pojde – ktohovie, zivotny vykon.
runtachykard72
30.03.2015 21:20:07
>> SlavoK, 30. 03. 2015 08:35:52 Vdaka.Ked si sa mi zjavil zozadu po tolkych km po pravici,zľakol som sa a zároven mi bolo jasne,že takto sa na 1/2-ku za 1:14 nebeži:-)Noo ano,tempo 10–ky sa mi zdalo zbytočne opatrne,no vskutočnosti bolo take svižnejšie,zdrave,ked človek očakava,kedy tí papierovo rychli chlapci preradia rychlosť a vyvesia zadny vagon.Na moje velke prekvapenie,tempo sa dostalodo recesiea mierne spadlo.Mal som pocit,že takto môžem behať dalších 100km.Apropo uprimne rečeno celych 2:40 mi prišlo tak obyčajne,fadne až zadarmo.Nič.Slavomíre začinam tirozumieť,ked sa nechavaš počuť,že v živote túžiš zabehnúť jeden rychly maratón.Aj ja.
- vlastne od prvych symptómov krčov až do cielovej rovinky som pevne veril,že tie ortézy vo forme krčov sa mi podarí odhodiť a rozbehnúť sa-ako malému forestu gampovi,ked ho nahánali.No nestalo sa tak.
tinaB
30.03.2015 21:42:09
>> runtachykard72, 30. 03. 2015 21:20:07
gratuluju, krásný čas a rezerva k tomu
>> SlavoK, 30. 03. 2015 08:35:52 je dobře,
že jsi to nehrotil, v těch nohách to je, prodáš to
příště.Samozřejmě, že bys to doběhl, ale čas by nebyl dle tvých
představ, dlouho by ses z toho dostával a celkově-nestálo by to za to. Jsou
před tebou jiné úkoly
Skritek Hugo
30.03.2015 21:47:30
Milane, prosim te, mam na tebe dotaz. Bezel si maraton v Parizi a chci se zeptat na trat, jak moc je narocna. Divala jsem se na profil a zda se mi, ze se to docela vlni, i kdyz je to relativni (cca 30 m nahoru/dolu). Ty mas z Parize osobak (verim ze brzy bude minulosti), tak by me zajimalo, jak jsi ten okruh vnimal.
Kamaradka to pobezi a vypada hodne dobre, tento tyden musim vymyslet
strategii.
Diky moc
P.S Odpovedet muze kazdy, kdo ma praktickou zkusenost s timto okruhem (svou ci zprostredkovanou). Dekuji vsem.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.