Ahoj tak kdo běží PIM Pavlína, Hanice, Tomas_Pce a kdo další odsud???

Ahoj, tak se za týden chystám na třetí maraton v životě, první dva pokusy měly časy 5:02 (Stromovka – říjen 2008) a 4:20 (Bratislava – březen 2009). Tentokrát se ale bude jednat o členitou trať (profil je na http://pl.wikipedia.org/…Wyszehradzki). Zatím vůbec netuším, na jaký čas běžet a jakou zvolit strategii. Běhal jsem letos zejména na kratších členitějších tratích, nejlépe 6,3 km rychlostí 4:34/km nebo 15,8 km rychlostí 5:16/km. V Bratislavě jsem půlmaraton běžel rychlostí 5:32/km, ale výsledný průměrný čas byl 6:10/km. Děkuji předem za všechny vaše názory.

Jak už jsem psal, je tam krutý závěr. Kromě toho i stoupání na Vabec je dost těžké, ale je to ještě v první polovině, to má obvykle člověk ještě dost sil. Osobně bych začal hodně opatrně, podle těch tvých uváděných časů tak kolem 6:30 – 6:40/km. Jinak, tam jsem měl o 20 min. horší čas než loňský nejlepší. I když u mne to moc nevypovída, protože jsem loni maratóny bral spíš jako přípravu, přeci jen to naznačuje obtížnost. Budu Ti držet palce.