Můj poslední běh 2017
Skritek Hugo
29.04.2017 06:10:55
>> tinaB, 28. 04. 2017 22:09:47 + >> jm1, 28. 04. 2017 22:15:50
Kdyz myslite, tak ja ty sneznice necham v komore. A ony se pritom tak tesilly na vylet.
Skritek Hugo
29.04.2017 09:24:47
10km volne, 7km stredni usili a 3km vyklus. Celkem 20km za krasneho slunecneho pocasi. Ted lezem v houpaci siti na zahrade nasi obcerstvovaci stanice, do ucha mi rve jeden z mistnich pavu a cekam, az dobeha zbytek skupiny. Uz prileteli papousci, videla jsem i prvni zelvicky a tak se da rici, ze jaro je tady.
max39
29.04.2017 10:17:51
>> Skritek Hugo, 29. 04. 2017 09:24:47
„za krasneho slunecneho pocasi“
Skritku uz prestan!!!!!!!!!!!!
MAX
tinaB
29.04.2017 10:55:28
>> Skritek Hugo, 29. 04. 2017 09:24:47
>> max39, 29. 04. 2017 10:17:51
nevím, jak na Pováží, ale v Brně svítí sluníčko
max39
29.04.2017 16:56:01
>> Berenique, 29. 04. 2017 16:40:54
Si kde, na Kube:-).
MAX
Berenique
29.04.2017 17:01:42
>> max39, 29. 04. 2017 16:56:01
V Jeseníkách…dvojitá dávka…zhora a zespodu od sněhu.
Rozárov
kotak
30.04.2017 11:55:08
Po ránu pěkně na lačno Giro di Ohrádka 5,34 km za 33 minuty. Pěkné to bylo, jasno mírný vítr, čert ví odkud a teplota příjemná 14 stupňů.
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
01.05.2017 20:25:27
Dnes odpoledne závod Železňák-Cidliňák 10km 52,24 minut+2km výklus 12 min.
Rozárov
kotak
05.05.2017 05:59:30
Včera o5 jedno pomalé večerní Giro, 5,26 km za 32 minuty.
Rozárov
kotak
06.05.2017 12:08:32
Po ránu pod most, kolem letiště, ve Lhotě dva krát stoupání a zpět kolem hrušky. Celkem to dalo 9,19 km za 59 minut. Prostě pohoda. Údavská padesátka, startuje už za dva týdny!!
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
07.05.2017 20:10:05
Tak jsem si dnes byl v Praze užít maraton opravdu užít s časem 5,18,31 hod pohoda klídek.Ale i tak jsem velmi spokojený.Prostě u nás věčně běhám terén+kopce a asi proto mě ty dlouhé roviny moc nejdou.
Brno
martinbilik
08.05.2017 11:38:24
Včera po desáté večer 12 km po lese (Soběšice, Ořešín, Mokrá
Hora), příjemné vlhko, lehký větřík a vůně jara. Kus nad Rakovcem mi
přeběhlo přes cestu mládě divočáka, kdyby nevykviklo, považoval bych ho
za nějakého přerostlého hlodavce. Pro jistotu jsem pak zařadil i tempovou
vložku
Brno
Petr Kaňovský
08.05.2017 11:46:12
>> martinbilik, 08. 05. 2017 11:38:24
Včera v podvečer bylo v té oblasti opravdu velmi příjemně, já tam
měl 9 km s velmi dobrými pocity i tepy, viz trasa , akorát na
divočáka jsem nenarazil.
Tachlovice
kaz67
09.05.2017 21:35:01
>> Strouhal Zdenek, 07. 05. 2017 20:10:05
tak užít maraton jOOO
, jseš fakt dobrej, že jsi se dokázal ovládnout a nezmasakrovat
se, no jakmile mi někdo dá číslo na hruď, tak to pálím do mrtva
,
dnes 10×500m svižně s MK, nějaký rozklus a výklus
Brno
Petr Kaňovský
09.05.2017 23:08:47
>> kaz67, 09. 05. 2017 21:35:01
Užít si lze maratony i pod 3 hodiny, snad nejlépe jsem se cítil ke
konci maratonu v roce 2014 při svém osobáku a to psychicky i fyzicky. Ostatně, jen týden poté
mám dosud platné osobáky i z 3 km a 400 m.
Tachlovice
kaz67
10.05.2017 07:47:25
>> Petr Kaňovský, 09. 05. 2017 23:08:47
tak to Vám tedy všem závidím, já to mám nastaveno bohužel jinak a je
jedno v jakém výsledném čase , prostě mám závodní číslo, takže závodím
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
12.05.2017 19:19:03
Tak až dnes první běh po maratonu 9km 59,39minut ono po noční se mě nějak zatím nechce běhat no snad se to opět zlepší.
Rozárov
kotak
12.05.2017 21:19:29
I přes stále trvající zdravotní problémy jsem se dne pustil do větší akce. Pod most, kolem letiště, Úhřetická Lhota, a zpět podél Chrudimky po levé straně a po pravé byla Zmínka. Pak kolem Hatí a zadem pěkně domů. Dalo to sice jen 10,12 km za 1:04, ale jsem rád, že jsem to zvládnul bez větších komplikací, HI. Když jsem startoval bylo na teploměru 27, při doběhu 25 a když jsem vylezl ze sprchy tak lilo jako z konve. Zase jednou drobet toho štěstíčka, HI. Na stránkách Údavské padesátky jsem přidal daší fotky, tentokrát z části druhého úseku. Pěkné to bude, doufám.
Skritek Hugo
13.05.2017 10:28:01
Dnes 23km s kopecky v okoli naseho jezera. Docela ocistec, neb uz pri startu atakoval teplomer 25stupnu a pri odjezdu se na nas smala tricitka. No dnesek je nejteplejsi den, pak bude normalneji.
Nicmene beh byl pres pocatecni diskonfortni pocit velmi prijemny a na rozdil od kamaradek jsem si bezela tak nejak konstantni tempo. Po treninkove posezeni v zahrade v dobre spolecnosti, se stavou z granatovych jablek a pomerancu a spenatovou plackou zavrsilo opravdu prijemne rano.
Vesec u Turnova
Skritek Hugo
14.05.2017 20:51:41
Stupnovanych 11km. Puvodni plan volne jedno jezirko se trosku zvrtnul, kdyz telo bylo ospale, ale po rozklusovych kilometrech zacalo samo zrychlovat az k T 4:10. Prijemny beh zakonceny volnym vychozenim – zavodni chuze.
Odpoledne 30min posilovani, 20min strecink, 30min plavani a para. Takovy docela fajn hodne horky den.
Brno
Petr Kaňovský
14.05.2017 22:04:23
>> kaz67, 14. 05. 2017 21:58:47
Super.
Já k dnešku mám 1824 dní v řadě, od 17.5.2012, a ještě mě to
baví.
Tachlovice
kaz67
14.05.2017 22:07:23
dnes volně 75min, tep 129
bylo mi umožněno devět běžeckých dnů v řadě – jsem
v běžeckém nebi
>> Skritek Hugo, 14. 05. 2017 20:51:41
všední dny práce a běhání asi ano , ale víkend – skřítkové jako
neperou-nežehlí-nevaří-neuklízí- a neváří odpolední kávu svým
bližním nebo co? to je
mi pěkná demokracie
Tachlovice
kaz67
14.05.2017 22:10:42
>> Petr Kaňovský, 14. 05. 2017 22:04:23
už tě dotahuju, dva tři životy a mám tě
tyjo moc dobrý, já mám občas nějaké ty bebí a stím si běhat netroufnu, přeji ti další běhací roky
Brno
Petr Kaňovský
14.05.2017 22:24:13
>> kaz67, 14. 05. 2017 22:10:42
Díky moc, „v nebi“ pak na tom budeme běžecky stejně.
Příští týden mám více výročí, mimo jiné jsem 21.5.2007 dal první
běh, 3 km v Horskom parku v Bratislavě, a pak mám od 17.5.2012 těch
5 let každodenniho běhání (z toho první rok jako součást výzvy pro
Sportovní klub vozíčkářů). Bylo by pěkné mít i 50 000 naběhaných
evidovaných km, ale to bude až později.
Skritek Hugo
15.05.2017 08:52:59
>> kaz67, 14. 05. 2017 22:07:23
Skritkove neumi s novym espresovacem a tak na nem jen otiraji prach. Pripadne zodpovidaji dotaz, do
ktere kytky vylit vodu, ktera zustala v nadrzce (ono to ma nadrzku?
) od minula. Demokracie se
u nas pestuje ve velkem, treba naposledy Skritka zehlila a Skritci majitel
umyval okna.
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
15.05.2017 11:02:06
Dnes po ránu Semily-Kozákov-Vesec 12km 1,26 hod spokojenost.Jinak sluníčko příjemný pomalý běh.
Rozárov
kotak
15.05.2017 20:36:17
Odpolední utrápené Giro di Ohrádka. UF
Tachlovice
kaz67
16.05.2017 21:53:19
po včerejšku jen 66minut na tepovce 128
>> Skritek Hugo, 15. 05. 2017 08:52:59
doufám jen že
i Skritčí majitel to tak chápe
máš před sebou i nějaký závod?
mě bohužel včera zrušili závod na 3km, co měl být za 14dní, protože
je tam silniční objížďka D5, takže pokus o třetí vítězství v řadě
se nekoná , proto i včera
změna-místo pěkných pětistovek jen utrápené kiláky, a 29.5. pak pokus
o prolomení hranice 40minut
to by jeden neřekl, jaká je to makačka se dostat na čas
3X:XX
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.