>> Steven 07, 05. 09. 2015 23:26:35

děkuji moc

>> gilwen77, 05. 09. 2015 23:28:47

děkuji

ranní běhy jsou brnkačka proti tvým večerním, to už já nemám žádnou energii a jsem dávno v limbu, to zase obdivuju já jo a vodiči byli dva a ten jeden to měl jako výklus po dopoledním půlmaratonu 

>> Pohoda, 06. 09. 2015 00:02:43

super ranna holka

>> Pohoda, 05. 09. 2015 23:15:17

Gratuluji, osobák potěší.

>> Pohoda, 06. 09. 2015 00:02:43

To byl asi Martin Gazda. Dopoledne na maratonu běžel „trapných“ 21 a pak seděl na verandě nad okruhem, pil pivo a měl nemístné poznámky. No nezmlátili jsme ho jen proto, že včas ujel. 

>> Pohoda, 05. 09. 2015 23:15:17

Srdecna gratulacia.Pekne zlepsenie a krasny cas.Tesim sa s Tebou.

MAX

Dnešní Ostravský Maraton měl být prvním maratonem za 3:15:00 … místo toho je to první maraton za 3:24:31 … nemůžu si stěžovat Je kam se zlepšovat 

>> kubba, 06. 09. 2015 17:18:23 Palec hore! Ja dnes maraton Banská Bystrica …posun osobaku na 3:08:41 …na to že sa tam nastupa 400m som s časom veľmi spokojný, aj keď od 30km to išlo tazko

>> ttomino1980, 06. 09. 2015 17:34:37

Gratulace k osobáku

Možná by mi to šlo i líp, ale posledních 5 km bylo utrpení … Hodně foukalo a některé rovinky proti větru brali hodně sil … Ale je to první zkušenost vím kde mám slabiny  …

>> Berenique, 06. 09. 2015 08:42:54

>> max39, 06. 09. 2015 16:22:32

děkuji

>> EvženGe, 06. 09. 2015 15:07:23

jj, byl , ta dlouhovlasá blondýna s nemístnýma poznámkama to byl on. To bylo pořád : " máte tři vteřiny zpoždění, musíte přidat ", " jsme pořád ještě v Praze ? " atd. 

>> Pohoda, 06. 09. 2015 19:43:22

V Berouně ještě blondýna nebyl. Ale když někdo povykuje, že ten maraton neuběhnem (25 účastníků – jeden byl navíc plyšák – mělo za sebou přes 4000 maratonů), tak to jsem ho chtěli kousnout (Sára klovnout).

>> Pohoda, 06. 09. 2015 19:43:22

to jsou samé běhy na pohodu a takto to dopadlo – moc pěkný, blahopřeji ti,

poběžíš někdy Žehrovický Kalspotkros?

>> ttomino1980, 06. 09. 2015 17:34:37

ahoj no to tedy koukám jak vrána (jiná – né ta fialková ) gratuluji, jestli to není tajné, v jakém tempu jsi dával nejdelší běhy, díky

>> Pohoda, 05. 09. 2015 23:15:17

moc gratuluju, užívej si to ! Já už jsem si dřív všimla, že jsi občas na pohodu neběžela a docela mě to inspirovalo, teda výhledově

>> ttomino1980, 06. 09. 2015 17:34:37

>> kubba, 06. 09. 2015 17:18:23

Chlapi, jste borci, oba

>> kubba, 06. 09. 2015 18:11:31

ahoj, letos si zabral na všech tratích, takže super – moc pěkné , určitě půjdeš nahoru, pokud budeš běhat tak jak běháš

>> tinaB, 06. 09. 2015 22:50:50

>> kaz67, 06. 09. 2015 21:50:09

děkuji , vzhledem k tomu, že to mám 3km od baráku, tak bych asi někdy měla , jenom je to na mě moc krátký, než já se rozběhnu, tak už jsou ostatní v cíli .

>> kaz67, 06. 09. 2015 21:55:50 diky!!!…zatial sa dari ..tuk tuk na drevo…viditelne som letny typ

dlhe behy(+20km)… ked pozeram spatne …niekedy 6:00–6:30(ked idem s kamosom), inak 5:30–5:10 , ked som v kopcoch viac ale po GAP prepocte je to cca 5:30…ale napr 1.8. som dal aj jeden dlhy tempac 30km v tempe 4:30 a odvtedy som si veril ze na 3:10 mam

>> ttomino1980, 06. 09. 2015 17:34:37

Parada, gratulacia.

Kráááá.

Chlubím se, chlubím.

Jednak jsem dostala zvláštní pozvání na maraton Mirka Hasala. Tam byla super elita. 24 běžců a jedna vrána měli na konci za sebou 4148 + 36 maratonů. A POPRVÉ konečně vzali v úvahu, že jsem skoro vždycky před Evženem. A tak ve výsledcích je:

Evžen 4:48:18

a ve vloženém maratonu ptactva

Sára 4:48:17 (!!!!!!!!)

Kráá. Sára

Tak dnes jde dcera (7let) poprvé na atletiku (klub) si to vyzkoušet. Jsem na ní zvědav, testujou tam, co je bude bavit a na co by mohli mít talen, od skoku do dálky, běhu, hody atd. Začátek nestihnu, jelikož mám pedikůru ale zbytek bych mohl vidět. Taky potřebuju jít běhat, tak nevím jak vše skloubit ale nějak to udělám 

>> ttomino1980, 06. 09. 2015 17:34:37

Perfektne. Žeby ti pomohli kopce ?

Pekne si si zrovnal (papierovo) PB, sice M mas o 2 min. horsi, ale ked sa zvazi prevýsenie, tak ho mas (asi) najlebsi.

Je to predpokladam moc dost netypické. Nechystas na nejaky zavod na 10K ? Spoznat svoju aktualnu výkonnost.

PS viem , že ides MMM.

>> ivan99, 08. 09. 2015 12:05:29 10ku pôjdem až neskorú jesen…nieco po MMM Ak by som sa vynimocne citil tak skusim len pre seba ešte pred lebo sa citim:)

A co pomohlo? Urcite aj kopce ale nedavam ich nejako extra casto. Neviem… ešte v zime som začal s klikmi a v lete som sa vrátil k roznym cvikom na silu hore/brucho a vidím v tom prinos. celkom ma nabudilo citanie Behani s Kenanmi.. ako som začal v lete behať rýchlejšie tak som trocha upustil od NSS. Ráno nic…obed zelenina/syr…takze NSS…ale večer tam uz si doprajem všetko možné, casto aj dosť sachar. s vedomim ze ráno to vybeham.

>> filipoinzagi, 08. 09. 2015 11:37:23

Filipe držím pestí.....Kralovna sportov-elegancia.Venuj sa jej-koľko vládzeš.Závidim Ti.Moji kluci 3roky krasobruslili,vozil som ich hrooozne často-obeta.Nakoniec sa to vykryštalizovalo takto:Najstarší 17 let,, hrä snocker už 6 let,(velmi slušne hrá)Mladší 16-let jazdí sky rixen,vodné lyže,cca 10 let,nejmlarší 13-let ..je …vychcaná pouličná zmeska …

Dnes půlmaraton v Ústí. Osobák o 2 minuty, 2:06:38. Já se pod ty dvě do šedesátky dostanu , pomalu, ale jistě Pěkný běh, užila jsem si to a snad poprvé ke konci nezpomalila. Cikánov ve fandění opět nezklamal 

>> Pohoda, 12. 09. 2015 20:18:36

Ty letos na podzim lames jeden osobak za druhym. To horke leto ti evidentne prospelo. Blahopreji a verim, ze ta 2h bariera urcite padne.

>> Pohoda, 12. 09. 2015 20:18:36

Velká gratulace, Pohodo, moc Ti to přeju:-).

Steven

>> Pohoda, 12. 09. 2015 20:18:36

Obrovsky sa s Tebou tesim.Gratulu­jem.A ze sa neda v pohode behat rychlo  .

MAX

>> Pohoda, 12. 09. 2015 20:18:36

aha, takže ses zmínila, už jsem ti gratulovala jinde. Neboj, pod dvě to dáš, jen se na to nesmíš upínat; s tvým přístupem- levou zadní 

>> Pohoda, 12. 09. 2015 20:18:36 Taky gratuluju k osobaku…len tak ďalej!

>> Skritek Hugo, 12. 09. 2015 20:22:56

děkuji, ten podzim je ke mně vždycky nějaký milostivý , ale to horké léto za to určitě nemůže, já běhala jen za ranního rozbřesku 

>> Steven 07, 12. 09. 2015 20:29:15

>> max39, 12. 09. 2015 21:09:17

děkuji chlapi !!