Hideosimu držím palce Co se týče oblečení, tak na zimu je dobrá nějaká moira (triko s dl. rukávem nebo aspoň tílko). Jiné slabší funkční materiály, co se z nich šijí běžecká trička, člověk ocení při nějakém delším běhu a nepřízni počasí (pořádný slejvák), protože rychle uschnou na těle (nacucaná bavlna studí a je těžká). Jinak já běhám většinou v bavlněném tričku a teplákách z tržnice (nebo bavlněných kraťasech), ponožky za rozumnou cenu a v dobré kvalitě – LIDL. K Hideosiho češtině – sloh má velmi dobrý, tak ho spíš podezřívám, že ty hrubky dělá schválně, pro oživení.

>> mapo, 08. 04. 2011 10:18:51

Vážně vím že má Čeština je hrozná nedivím se,že to někoho irituje nebo pobaví.Ale už jsem tu jednou psal,že na to to forum jsem přišel kuli běhu. To byl zásadní důvod.A připo­mínkami k pravopisu se jen upřímě bavím.Jiný opravdu nebudu.Jinak věci jsem kopil v Lídlu na drahé opravdu nemám:-D

Cekam az se vzbudi syn [taky toho ma po vcerejsku dost] a zkusime vyklusat na croissanty. Jen kratce ze svych zazitku z Parizskeho maratonu:

Start je v 8:45h a koridory zaviraji 8;20h. Tuto skutecnost se nikde v propozicich nikde nedoctete a ja se v Expu dozaduji konkretni odpovedi. Je to problem, kdo vi neumi anglicky a kdo umi zase nevi. Dat dohromady takove dva poradatele je celkem problem.

Rano je celkem zima, navlekame slusive igelity a po odevzdani bagaze se prodirame davem lidi asi 1km na misto startu. O rozbehani nemuze byt ani reci, jsme radi, ze jsme vcas na startu. Koridor 3 je tesne za elitou a preferovanymi bezci, mame to asi 100m. Had 40000 startujicich se tahne daleko za vitezny oblouk a posledni bude probihat startem po 18 minutach. Brr…

Se synem jsme na startu po necelych 50 sekundach a ja zcela sobecky nechavam Mildu svemu osudu. Je to jeho treti oficialni maraton, poradi si.

Na druhem km dobiham hradbu bezcu bezici s cervenymi vodici na OT 3h. Tady si rikam: predbehnout, neotacet se a pockat na vodice v cili. Nemuzu se pres ne dostat a proto obiham velkou skupinu zleva po chodniku. Vepredu uz je volneji, vzajemne si nezavazime, ale pekne kryjeme pred vychodnim protivetrem. Vsude je velke mnozstvi povzbuzujich divaku, krasna atmosfera, uzivam si.

Prvnich 5km za 20:30minut, to je dost rychle, ale trat se mirne svazuje a jde to [zatim] samo. Footpod me ukazuje o 3–4s na km nizsi tempu, parada, to je ta lepsi varianta nepresnosti mereni. :]]

Na druhe petce za 20:30 minut me lehce zacinaji tahat lytka. No to bude jeste dneska veselo. Nastesti mirne stoupame do prvniho ze dvou lesoparku a tady mame necelych 10 km v prijemne zeleni.

Treti petka za 20:30h, uz to vypada trochu jako nuda, ale ja se zatim bavil. Je zajimave, ze az do 30 km porad jen predbiham. Prohlizim si spolubezce, Jmenovky, vlajecky, nazvy sportovnich oddilu. Dobre mezi ne zapadame se svym tymem Beham PRO parek. :]] Bezkyn potkavam stale mene, elita je daleko vpredu a skoro nic mezi tim. Skoda, byl bych pro genderove vyvazenejsi zastoupeni.

Ctvrta petka vetsinou sebeh zpet do mestske zastavby. 20:03s, uf, to je strasne rychle a vlastne ode me i drze.

Potvrzuje me to cas na pulmaraton 1:26h, ale na druhou stranu pocitove prijemny beh, jen ty lytka jsou stale hlasitejsi…V teto fazi probihame uzkymi spaliry hlasite fandicich divaku. Pripadam si jako na Tour de France v zaveru horske etapy. Sbihame k Seine, vitr v zadech, jeden tunel za druhym. Je to zvlneny teren, ale aspon jsme castecne ve stinu.

Pata petka za 20:23 minut je stale vysoce nad plan. No plan, vlastne zadny nebyl. Ve stredu jsem si hloupe nechal pichnou protitetanovou injekci, kdyz jsem potreboval potvrzeni od lekari, ze jsem zpusobili bezet maraton. Na tu korektnost jednou nekdo dojede…

Uz je dost teplo, na obcerstvovackach je na piti jen voda v 0,25l plastovych lahvich. Castecne ji vypiju, zbytkem se chladim. Ale jsem zvykly na iontak, s sebou mam jen dva gely a dve tabletky proti krecim. Vlastne jsem mel do 30km. Radeji jsem je preventivne pozrel, budeme dobihat kolem 12 hodiny. To bude jeste peklo…

Sesta petka je ve znameni rostoucich obav z poslednich km. Tempo stale mirne rychlejsi 20:45 minut. Do cile daleko. Propocitavam mozny cilovy cas a jsem u takovych vysledku, ze se me nechce ani verit.

Sedma petka je rostouci boj s unavou, lytkama [porad], ale i zmenou stylu. Stale casteji prechazim na dopad na paty a krome otresu je dalsim projevem zpomaleni. Navic jsme v boulonskem lesiku a zde je zacatek do mirneho stoupani. Cas 21:25 minut je prekvapive mnohem lepsi nez moje pocity. Do cile je jeste daleko.

Nastesti trat v lesiku je castecne ve stinu, sem tak nejaka kapela a stale jsou zde fandici divaci. Shodli jsme se pozdeji se synem, ze jsme diky svemu jmenu asi sympaticti italum. :]] Divaci diky, fakt to dost pomuze. Stejne jako asi posledni kapela na trati stojici pred 40km. Je to sice posledni km v lesiku porad mirne z kopce, ale motame se vsichni, nekdo rychleji, ja pomaleji. :]]

Tato francouzky hrajici kapela anglicke rockove hity [zacos sklidili po zavode ostrou kritiku meho syna :]] me nakopla k poslednimu vzepeti sil. Zarvu si a najednou bezim na 40km v tempu 3:45/km. To je silene…

Euforie trvala jen par vterin, poslusne se vracim k boji s rychlosti kolem 4:30–40/km, sily nejsou mam vymalovano. Tato osma petka je za 21:34 minut, nastesti to bylo prevazne z mirneho kopce.

Vybeh z lesika, obehnuti nejakeho monumentu na Avenue Fouche, dlazba, zase spaliry divaku a uz vidim cil. Poslednich 400m, srovnavam krok :]], abych neudelal ostudu nasi sjednocene telovychove a zvysuji tempo. Silne proti je pravy zaludny hemstring, celou dobu v pohode a ted? Takze zpomaluji, kroutim se jak had a pomalu dobiham do cile. Techto zoufalych 2,2km bylo za 9:53 minut…

Cil, hluboko pod osobak, podruhe v zivote pod 3 hodiny. Nikam se me v cili nechce chodit, je tady prekvapive malo bezcu. Tak si nekde vezmu vodu, opru se o hrazeni, zkousim se protahovat [napravovat] :]] a hlavne sleduji dobeh dalsich bezcu.

Do cile vede jeden z divaku v naproste agonii nic nevnimajiciho bezce…Sanitka je pripravena a okamzite jej nakladaji a ozivuji. Stejne jako bezce, co se zastavil snad 4m za kobercem, skoro povalil plutek a stale zvraci. Poradatele drzi plutek a volaji zachranare..

Po 3,5 minutach dobihaji presne na cas 3 hodinovy vodici. Boj o tuto metu je v zaveru uzasny, kazda vterina se pocita…Dnes si ji vychutnavam z pocize divaka a toho kdo ma splneno. Jdu pro medaily, vratit cip, vyfasovat triko a hlavne jest banany a pit vodu.

Cekam na syna, cas bezi 3:15h, 3:25h stale nikde. Vim, ze to dnes opet zvladne, je to tvrdak. Potkavame se u vydeje bagaze, obejmeme se, trochu pokecame a spolecne vravorame hledat nasi kamaradku. Spolecne sedime na Champs Elysee, popijime tuplak nejdrazsiho piva v zivote a uzivame si. Prichazi stale vetsi mnozstvi bezcu a bezkyn…

Vecer jdeme nejdriv pro zmenu na pivo a pro ceste zpet kupujeme kralovske porce vyborneho kebabu. Pokud se syn dnes vzbudi, tak jdeme zkusit klusat pro crossainty.

No to je sileny, takovej roman, ale muselo to ven. Od toho prece toto vlakno je. :]]

Milane, krasny report, diky zan. A velka gratulace k vykonu!

>> milan, 11. 04. 2011 09:10:08

žjůůva, tak to je fičák, klobúk dole! milane, nechtěl bych být ve tvé kůži a snažit se příště svůj osobák ještě vylepšit moc gratuluju!

>> milan, 11. 04. 2011 09:10:08

Perfektní výkon, prefektně napsané, vysoce motivační! Děkuju, Milane a ještě jednou moc gratuluju!

>> milan, 11. 04. 2011 09:10:08

Román,neromán, my si rádi počteme!

Hezky napsaný a jak napsala Kulíšek, vysoce motivační !Přidávám se a gratuluji Vám oběma.

Super!! Úžasné!! Blahopřeji a tiše závidím!

>> milan, 11. 04. 2011 09:10:08

Tak to je teda něco!… gratuluji!

>> milan, 11. 04. 2011 09:10:08

Je vidět, že zraješ jako víno. Tak za 20 let se Haile může obávat o svěťák:-) Ne, teď vážně, moc gratuluju.

Hned, jak skončím s mým těžkým předsvatebním rock&rollem, hodlám zase začít trénovat na nějakej konkrétní závod a musím se přidat k ostatním a napsat, že je opravdu motivující vědět, že když se jen trochu chce, tak to opravdu jde:-)

>> Láďa S., 11. 04. 2011 10:27:44

Tak to já bych v Milanově kůži někdy rád byl… Vlastně stačí jen málo , reálný cíl, tomu odpovídající tréninkový plán a pak už jen dřít, dřít a dřít… Milan to dokázal, pro nás ostatní je to určitě výzva.

>> milan, 11. 04. 2011 09:10:08

Milane, velká gratulace, i synovi. Je to opravdu super čas.

>> milan, 11. 04. 2011 09:10:08 Gratulace i tu, a díky zá krásný popis, fakt mě to vzalo…

>> Pavel S., 11. 04. 2011 11:09:37

vždyť já mu taky tiše závidím, hlavně to, že mají se synem tak prima vztah i ve věku (syna), kdy to není úplně obvyklé – to mne možná inspisruje ještě víc, než samotný výsledek

>> milan, 11. 04. 2011 09:10:08

Hezky Milane! Blahopřeji oběma.

>> milan, 11. 04. 2011 09:10:08

Blahopřeji oběma Milanům k pařížskému úspěchu. Je vidět, žes to opravdu dokázal po tvrdém a systematickém tréninku, a na nás ostatních běžných běžcích je pokusit se o obdobné…

V Paříži jsem pobýval také po několik dnů v předminulém týdnu, na zpáteční cestě jsem se zastavil v Praze na Hervis půlmaratonu, kde se mně podařilo skončit do 10% celkového pořadí a po posledním týdnu jsem dokonce, ač průměrný běžec, postoupil nějakou náhodou do čelního 1% žebříčku č&sl běžců… (i když vidím, že přímo v tabulce mám pořadí 151 a tady 198)

>> milan, 11. 04. 2011 09:10:08

Ještě jednou Vám oboum velká gratulace.

Pěkně vylíčeno, jako bych tam byla

>> milan, 11. 04. 2011 09:10:08

Moc gratuluji, a krásně se to čte. Jak dlouho to trvalo z toho 3. koridoru po výstřelu na start?

>> milan, 11. 04. 2011 09:10:08

Moc pěkně napsané,a dokážu si představit kolik práce to dalo dostat se na takoví čas.Moc blahopřeji.Hezky se to četlo.Dodává to energii.

>> milan, 11. 04. 2011 09:10:08

Gratulace, hodně pěkný čas!

>> jsyrovat, 11. 04. 2011 18:10:46

Dle komentáře to vypadá na 50 sekund..

>> milan, 11. 04. 2011 09:10:08

wow

gratulujem.

>> milan, 11. 04. 2011 09:10:08

Jo, podle reportu se pozná vyběhaný zkušeňák :). Ještě jednou, teď veřejná gratulace. Titul alfa samce našeho brněnského stáda Ti patří právem .

>> Exploser, 11. 04. 2011 15:55:12

dokonce jsi byl na tom 1/2PIMu vidět i v televizi – na počátku přenosu 

Jsem dost na rozpacich, takze jeste jednou dekuji Vsem za gratulace. Potesi to i motivuje. Hlavne vsem preji stejne silne a pozitivni zazitky z behu a nejen z nej.

Jen kratce k nekterym reakcim:

>> SlavoK, 11. 04. 2011 09:32:49

Diky a moc se tesim na tvuj letosni maraton…

>> Láďa S., 11. 04. 2011 10:27:44

To stejny jsem si rikal v roce 2007 po kladenskem maratonu. Nikdy neni pozde a nikdy to nemusi byt naposled.

Nevidime se kazdy den, syn studuje tretim rokem v zahranici. Jsme si vzajemne vzacni, mnohem vic, nez kdyz musel behat na bezkach, na skialpech, lezt po horach.....za mnou… S dcerou [ a dnes uz mladou maminkou] to mame stejne.

>> Exploser, 11. 04. 2011 15:55:12

Honzo, z tveho pohledu chronicky netrenujiciho [nic ve zlem] slo skutecne o systematicky a tvrdy 6 mesicni trening. Sam vis nejlepe, jake mas pri svem talentu rezervy…

>> jsyrovat, 11. 04. 2011 18:10:46

Opravuji, bylo to skutecne v sekundach.

>> Pavel S., 11. 04. 2011 11:09:37

Pavle, na zacatku bylo vypiti nekolika piv, a rozhodnuti delat pul roku behani jinak. Plan byl ihned hotov , ale realita byla temer vzdy jina. Tys me videl pri spolecnych bezich nekdy drit? A to dokonce trikrat?

Naopak, pri dlouhodobem dodrzovani urcitych zakladnich principu, dobrem zdravi, pestrosti behu, kamaradu ochotnych ke spolecnym behum a chuti se behem bavit, ale rozhodne ne zedrit.

>> Luckyboy, 11. 04. 2011 18:56:50

To nechej na hodinu biologie nebo na dalsi spolecny beh.

>> milan, 11. 04. 2011 09:10:08

gratuluji oběma

super výkon i super článek

díky!

>> milan, 11. 04. 2011 09:10:08

Milane obrovská gratulace!!! Pěkně sis vylepšil osobáček a hezky jsi to popsal.Já měl v Blavě půlku ještě o minutu rychleji ale ke konci jsem zpomalil daleko víc než ty.Jde vidět že máš zřejmě naběháno více delších běhů než já.Ještě jednou velká gratulace!!! 

gratulace

Milane, posílám velkou gratulaci k tomu skvělému maratonskému osobáku! Je vidět, co dělá poctivá příprava na něj!

>> milan, 11. 04. 2011 19:49:05

No, při společných bězích jsem tě dřít neviděl, to by pro mě po chvilce společný běh skončil , ale pozorně jsem četl, co jsi odběhal mezi těmito společnými běhy.

>> milan, 11. 04. 2011 19:49:05

Teda skvele poctenicko a moc vam hratuluji i se synem jste super a smekam