>> bjerndi, 23. 05. 2014 06:51:02

on má Petr vystudovanou aplikovanou matematiku, není proto divu, že se vyžívá ve statistice všeho druhu – takže pro něj to je asi vážně koníček 

jak jsem psal výše, nebudu mu do toho již kecat, ale zase na druhou stranu tím otevřeným přístupem si o komentáře přímo říká

spíš by mě zajímalo, jak vidí, ta nová měření on? čím to, že najednou běhá na tak nízkých tepech a takové razantní snížení kapacity plic?

>> rejca, 23. 05. 2014 07:41:48

to je fakt, že když Petr píše veřejně, tak si o to říká :) Mně ale přijde, že stejně spíš vlastně jen čeká na ujištění, že to dělá dobře což mu tady nikdo vlastně ani dát nemůže. Mně se u jeho tréninku a závodění pár věcí taky nezdá ( třeba to šetření se a čekání na " Godota" ale nemyslím si, že jsem někdo kdo by mu to do to měl kecat. Přesto pokud bych měl napsat svůj názor, tak pokud už Petr řeší tolik výsledky testů, bylo by asi vhodné začít spolupracovat s kvalitním trenérem a svoje pochyby nechat tak trochu na něm.

>> rejca, 23. 05. 2014 07:41:48

„Nízké“ tepy (to že se jim nechce výš) bych tipoval, že je to nakumulovanou únavou.

Však jsem na své stránky již večer svou interpretaci napsal, přičemž až mi dojde protokol s interpretací z ÚSM, tak to tam též dám.

Testování a výsledky hlavně řeším, že mě to prostě zajímá – například jsem velmi rychle i z dřívějších dat odhalit poměrně velké slabiny metodiky testování.

Každopádně, výsledky testů na ergometru dlouhodobě nekorelují s mými běžeckými výsledky, jedná se o dva zcela odlišné sporty, kde u mě pravděpodobně platí odlišné fyziologické principy, hlavně u vyšších zátěží.

Jinak, podílím se jako konzultant na výzkumu, který dělají na Ústavu preventivního lékařství MU, a dospěli jsme k zajímavým zjištěním, například že už při nízkých zátěžích (rychlost 8 km/h či ergometr 2 W/kg) se poměrně významně liší tepy při opakování testu jiný den, směrodatná odchylka je skoro 10 tepů. Bohužel tam nemají analyzátor výdechových plynů, ani měřič laktátu, ale domnívám se, že i u tohoto mohou výsledky kolísat.

Podobně to asi bude se spirometrií, ostatně jejich spirometr vypadá poněkud zastarale, a úplně se mi do toho nefouká přirozeně. Musel bych asi foukat do toho minimálně v 5 různých dnech, abychom z toho mohli něco významnějšího usoudit, zda skutečně kapacita poklesla, či se jednalo jen o náhodnou fluktuaci, způsobenou čímkoliv.

A pozor, já běhám i na vysokých tepech, 1.5. jsem měl hodinovku na průměru na 182,8, hodně záleži i na teplotě a spoustě dalších faktorech.

takže snížení kapacity plic o 25 procent za 4 roky přisuzuješ nepřesnosti měření? nebo vinou únavy jsi nebyl do sebe schopen natáhnout víc vzduchu?

Z mého pohledu to je tak velký rozdíl, že ho dobře nechápu. Leda, že by si vlivem lepší trénovanosti potřeboval plíce čím dál méně (pro pomalý běh, kterého máš většinu). 

>> rejca, 23. 05. 2014 09:49:54

Nevím, mohlo to být čímkoliv, včetně pozůstatku bronchitid z dětství (býval jsem opravdu nemocný velmi často), což může vést k tomu, že se mi v horku dýchá hůře a tím nadýchám méně. Zrovna včera tam měli dost teplo, v Brně se prudce oteplilo a to mi nevyhovuje. Budu-li to považovat za významné, tak si zkusím někde domluvit, že bych si tam párkrát zašel zadýchat a pak uvidíme.

>> kanovsky, 19. 05. 2014 07:16:29

ahoj, vidim ze si specialista na vypocty a vsetko okolo toho , tak by som mal taku otazku…max. na 1 km mam za 3:19, 400 m za 1:12, nemal by som mat 10km podstatne lepsie ako terajsich 42min??

>> martines, 23. 05. 2014 23:39:41

zas o tolik ne, ale mohl :)

>> martines, 23. 05. 2014 23:39:41

ak si dal casy na 400m a 1km z maratonskeho treninku, tak ano mal by ist pod 40 celkom vyrazne

ak si dal 400m a 1km zo sprinterskeho treninku, tak bud rad ze si rad

>> martines, 23. 05. 2014 23:39:41

Vyplň a pošli kalkulátor , napíšu Ti pak k tomu svůj názor.

Myslím, že z časů na 100m či 400m nelze moc kalkulovat co je člověk schopen zaběhnout na delší distance. Stovku mám za 12,2s a 400 za 56 s a jaké jsou mé osobáky na delší vzdálenosti je vidět v přehledu Bída a utrpení Je to zkrátka o poctivém tréninku a podle mě i o fyzické konstituci. Mám moc rád horské ultra a moc dobře vidím jak v kopcích při svých 85 kilech prostě nemám šanci ty „horské kozy“ uviset. Ale je to přesto nádherná forma pohybu.

>> rudo, 24. 05. 2014 06:21:26

ved prave to, ze netrenujem absolutne rychlost…moj trenink pozostava vsetko z behov 5–20 km prevazne v terene. Iba raz do mesiaca pretek na 5km alebo 2 mile. A tiez si myslim ze mojich 186/70 je ok na 10km.

až o 4,2 min, je priemer súhrnu maratónských výkonov bežcov pražského volksw maratónu za posledných 5 let rýchlejší,nižší,ako súhrnný priemer všetkých ostatných výkonov a výsledných časov maratóncov, v československu a okolí, bežaných na ceste bez výraznejších,v res­p. takmer žiadných prevýšení…to sa nezarátava.Ge­opatogenné zóny .Musím skúsiť,žeby freóny a smog ??

>> runtachykard72, 29. 05. 2014 13:28:11

priemer nie je ziadna informacia, nik nema priemerny plat ani priemernu dlzku..ehm

priemerny cas na PIM je zrychleny zaratanim casov Italov, ktory sa tam prespaciruju pomedzi ulicky a preklusaju nejakych 15–25km, ako vobec, nad prazskym maratonom vladne Stolarov Duch 

>> rudo, 29. 05. 2014 21:29:16 nie,žiadne konšpiračne teórie.Jednoducho dobre situovaný mestský krytý maratón bez otvorených priestranstiev prievanu a vzdušných prúdov,vírov,s vhod­nou klímou a umiestnenými geopatogénnymi zónami,kvantum bežcov a fanúšikov tvoriacich oporu bežeckého koridoru…teda,ako stvorený na rekordy podobne, ako Košický.8 z 10-tích priatelov drží rekord z pražskho alebo KE maratónu.

>> runtachykard72, 29. 05. 2014 22:04:46

haha

zabudas na jedno

na dolezite maratony sa kazdy zodpovedne pripravi a vyladi

na ostatne s chodi len ako na treninky alebo z recesie alebo zbierat mara-ciarky

>> martines, 23. 05. 2014 23:39:41

ahoj… jak Ti napsali ostatní, jsou to příliš neporovnatelné vzdálenosti… ale třeba já měl před 2 roky 400 m taky za 1:12 a 10 km za 38:33, takže i Ty by ses měl snadno dostat pod 40:00 na 10 km

Trochu jsem přemýšlel o tom, jestli je správné, že o svém běhání píšu tak otevřeně a podrobně, ale dospěl jsem k tomu, že ano, že mě to sdílení baví a že jsem rád, že to třeba někoho inspiruje, či naopak varuje, kudy nejít. Kdo chce, ten mé vlákno a můj blog čte, kdo nechce, ten to může ignorovat.

Dále jsem přemýšlel, že je zcela normální, že mi teď běhání nejde. Prostě těch závodů bylo dost a tělo teď horkého počasí využilo k regeneraci, s čímž může asi souviset i ta extrémní žravost. Když mi vyhovuje běhání v chladném počasí, tak proč se stresovat, že mi to v horku nejde? Jenom proto, že mám běžet v červnu ještě jeden závod, navíc za družstvo? No, proti „přírodě“ prostě jít nedokážu. Dobře vím, proč třeba dnes neběhám ve Stromovce, i když věřím, že i tak bych na 6h mohl být umístněný na předních místech. Pokud mě ale zajímá absolutní výkon, tak bych tam dnes naběhal možná o 10 km méně, než kdyby bylo kolem 5–10 stupňů, tak proč se vyčerpávat? Věřím, že pro mě vhodný čas ještě přijde. 

Dobře, teď se mi moc nedaří, v běhání ani jinde, ale jdu dál. Sleduji dlouhodobé cíle a sny a věřím, že k jejich naplňování patří i období, kdy se mi nedaří či kdy se cítím blbě, fyzicky či psychicky …

Ono někdy je nejlepší zahodit stopky, sporttestery a další vymoženosti a běhat či hýbat se jen pro radost. Já si třeba dneska dal na horském kole pěkných pár desítek km jen pro pohodu v Českém ráji. Člověk má radost z pohybu v přírodě a nemusí řešit žádné výkony. Už dávno jsem vyrostl z toho, abych se neustále zlepšoval a analyzoval. I závody se dají běhat pro radost a ne na co nejlepší výsledek, který je na úkor něčeho (zaměstnání, rodina, zdraví, stres atd.). Pro pohodu stačí mnohem míň a někdy je to více.

>> rejca, 14. 06. 2014 19:08:59

Každý to má jinak, nicméně také běhám i „jen“ pro radost.

Peter..tvoje podnety sú v súčastnosti vystavené viacmenej kladným echám a odozvám.V sku­točnosti je irelevantné hodnotenie objektívnosti a korektnosti tvojích prípevkov a postrehov,skálnými čitatelmi a prispievatelmi­.Rezolútny je dojem zmysluplnosti trávenia volného času,pocit relaxu a osobného naplnania,( v tvojom ponatí).Takže trochu sebeckosti je namieste.

• snad ťa pre tvoje úvahy názory a popularitu,časom niekto nezastrelí..ako Lennona takže jestvuje ista miera rizika.

>> runtachykard72, 15. 06. 2014 21:19:10

Petr svojimi nazormi neohrozuje mocensky system

Stejně je zajímavé, že jsem se nakonec rozhodl zdánlivě zcela nesmyslně, když jsem ani na špatné výsledky na lize 21.6. nereagoval přerušením sezony, a naopak jel v sobotu na MR veteránů, navíc až do Děčína. Já tam jel vlastně proto, že jsem dostal chuť tam jet, protože jsem vlastně ani nic čekat nemohl. Výsledek byl pro mě nad očekávání dobrý, když jsem měl jak osobák na 800m, tak vítězství v závodu na 5000m (bez přepočtu), komentáře s grafy níže. Neříkám, že jsou to nějaké zázračné výsledky – naopak mám ještě více dojem, že jsem skutečně v útlumu, ale rozhodl jsem se spontánně a vytěžil z toho maximum možného. Doufám, že mi tato spontánnost a schopnost dobře poznat a pak využít aktuální dispozice vydrží co nejdéle.

komentář 800 m

komentář 5000 m

komentář 1500 m

>> kanovsky, 29. 06. 2014 23:18:21

spontannost je to najcennejsie

skoda ze si neni holka

Po vysoceobjemovém běhání minulého týdne (300 km za 168 hodin), včetně náročného závodu do vrchu na Šerák, jsem dnes celkem v pohodě zaběhl desítku pod 40 minut, konkrétně za 39:31, přitom v dešti, který mi hlavně kvůli brýlím nevyhovoval, viz komentář

Pro podzimní maratony ten nejlepší základ minimálně na 2:45, letos v Ostravě se už před tebe asi nedostanu. Na negativní reakce kašli. Tvé časové možnosti k přípravě bych potřeboval alespoň na červenec a srpen, jó jen tak si běhat a chodit do práce . Ale jaký si to uděláš… Ať se daří na cestě za cílem.

>> rudla, 14. 08. 2014 09:17:51

V Ostravě letos maraton nepoběžím, přihlásil jsem se do Košic, které jsou jen o týden později, i když nevylučuji, že poběžím půlmaraton, který bude zároveň Mistrovstvím Moravy a Slezska, i když spíše dám přednost Běchovicím. Jinak děkuji moc za podporu a i Tobě přeji vše dobré.

Jinak, pokud si chcete počíst rozhovor o vztahu mého běhání, víry a životního stylu, tak čtěte zde

>> Petr Kaňovský, 26. 08. 2014 21:48:09

Diky za link na rozhovor. Inspirativne citanie v kazdom smere. Mnohi si mozme zobrat priklad, minimalne v pristupe k zavodeniu a k inym.

Prial by som si byt schopny byt vzdy mily k ostatnym na zavodoch, ale skratka to neviem. Bud som v zavodnom mode a vtedy sa radsej s nikym nesocializujem, aby som sa vyhol potencialnym konfliktom (najma s bezprostrednými supermi – s vynimkou pozdravu a podania ruk sa im pred startom vyhybam), alebo som zovialne naladeny a vtedy viem, ze zavod nebude stat za vela. Manzelka a kamarati-bezci mi povedali, ze na mne uz z dialky vidiet, kedy beriem pretek vazne a kedy nie :) Mozno je to kompenzacia voci profesii, kde aj v stresovych situáciách musim byt schopny vzdy kludne a bez emocii pohotovo reagovat; mozno je to vsak iba nespravny pristup k zavodeniu a sportu ako takemu.

Rozhodne ma vsak ten rozhovor primal k uvazovaniu a to bol asi jeho ucel, nie?

>> Mato, 27. 08. 2014 08:34:55…mnohí si môžeme brať príklad,minimálne v prístupe k závodeniu a k iným…si zastrelil zasa .Kontroluj sa. Každy(tu) je príkladom v rámci svojích možnosti.Iste­že,hobíci s 2-mi,3-mi detmi a vyčerpavajúcim zamestnaním,nemajú tolko manévrovacieho priestoru,ako(bez­det-pardon) Peter.NAPRIEK tomu dosahuju slušne výsledky a zaslúžia si rovnaku selebráciu.