ZDRAVÍ: Čtyři sady jógových cviků k rovnováze (nejen) pro běžce
![ZDRAVÍ: Čtyři sady jógových cviků k rovnováze (nejen) pro běžce](https://farm6.staticflickr.com/5607/15413536049_2049d47d86_o.jpg)
Jóga a její dechová cvičení mohou běžcům pomoci při zvyšování výkonnosti, ale i k urychlení regenerace po výkonu. Většina chronických běžeckých zranění vzniká v důsledku dysbalance svalové a kosterní soustavy. Vyzkoušejte tyto čtyři sady cviků pro návrat k rovnováze a zdraví!