Zaměřeno na pánev. Cvičení nejen pro ženy
![Zaměřeno na pánev. Cvičení nejen pro ženy](http://farm7.static.flickr.com/6066/6092640413_ba538682c3_o.jpg)
Oblast pánve je opomíjena jak u žen, tak i u mužů. Celodenním seděním a nošením úzkých kalhot se utlačuje spodní břicho a třísla. Prokrvení pánve a jejích vnitřních orgánů se zhoršuje, svaly tady vypadávají z funkce, klouby mají tendenci omezovat pohyblivost a blokovat se.