Eva Vrabcová: Chci rozjet běžeckou školu pro hobby běžce
![Eva Vrabcová: Chci rozjet běžeckou školu pro hobby běžce](https://farm5.staticflickr.com/4473/23622532498_ac06e1d7e6_o.jpg)
Přesedlala z běžek na běhání po silnici a rychle se vyšvihla nejen na špici doma, ale svými výsledky si vydobyla i prestižní zlatou známku pro světové atlety. Ta jí přinesla pozvánku v listopadu do New Yorku, na největší maraton světa. Ale co potěší českého milovníka běhání asi nejvíc – Eva Vrabcová Nývltová spřádá plány na běžeckou skupinu právě pro hobíky. Čtěte ukázku z rozhovoru v novém čísle Běhej, které vyjde 12. října.
Evo, svým výkonem v Londýně při mistrovství světa (pozn.red.: čas na maraton 2:29:56, 14. místo celkově a druhé mezi Evropankami) jsi zaujala pozornost lidí a vyvrátila zažité představy, že český běžec musí uzavírat elitní startovní pole. Vnímáš to?
„Moc si to asi neuvědomuju. Pokud to tak je, tak bych byla ráda, aby se i proto na mě lidi obraceli a chtěli se mnou mou radost z běhání sdílet. Nemám problém jít si s někým zaběhat a chci, aby se běhání rozšířilo na veřejnost.“
To možná řadu „obyčejných“ běžců překvapí, asi by je nenapadlo, že by si mohli zatrénovat s českou jedničkou…
„V budoucnu bych chtěla vytvořit tady v Hradci ve spolupráci s trenérkou nějakou běžeckou skupinu, hobby běžců nebo i s cílem dosáhnout nějakých výsledků. A nešlo by jen o trénink, ale třeba i o posezení poté, což je v rámci mentality hodně důležité, lidé jsou plni dojmů a může se nadšení sdílet a přivádí to další.“
Můžeš být v představení svých plánů konkrétnější?
„Chci rozjet vlastní projekt EVN Run, běžeckou školu. Už teď se totiž na mě obracejí lidi, že chtějí pomoct s tréninkem nebo regenerací. Přeci jen nějaké tipy mám a chci je předat dál i proto, aby se nikdo nedostal do problémů, jakými jsem si prošla já. Chci, aby měli lidi z běhání radost a neřešili tolik zaběhnuté časy. Aby byli uvolnění, zbavili se všech stresů a měli to jako koníčka. Chci jim doporučit lidi, se kterými spolupracuju, a dát tipy na to, co využívám, aby o tom věděli. Plánuju, že po závodech uděláme posezení s fanoušky. Sama mám radost ze závodů a chci ji sdílet s ostatními.“
Zpátky k tvému závodění – co se skrývá za tvými výsledky a umístěními v širší evropské elitě?
„Možná je to tím, že už mám něco za sebou a už mi nestačí jenom jet na nějakou akci. Jsem hrdá, že jsem Češka, a chtěla bych, aby Česká republika byla hrdá na mě. Smyslem závodů není jen si to tam jet užít. Chystám se vždy na vrcholnou akci a ne jen na daný limit. Pokud bych ten limit v rámci této přípravy nesplnila, tak jsem prostě na akci být neměla. Protože ten vrchol je podstatný, ne dostat se tam.“
Potřebuješ mít k sobě v tréninku rychlejší běžce, třeba Keňany?
„Ne, běhám všechno sama, ani Martin se mnou na tréninky nechodí. Nemyslím si, že by bylo tajemstvím úspěchu odjet trénovat do Keni. Tam je kouzlo v tom, že nejsou rušivé elementy. Kvalitně se odtrénuje, zregeneruje a nic nerozptyluje – žádné sociální sítě, kino a jiné. Tohle všechno odvádí pozornost a energie potom chybí. Já si třeba tři dny před závodem na MS nedovolím jít fandit na stadion, protože vím, že mě to unaví. Po závodě ano, ale předtím jsem tu od toho, abych splnila tréninkový plán a zregenerovala. A pevný režim dodržuju v tréninku pořád. Vím třeba, že mi vyhovují tréninky v 10 hodin a pak třeba v 16. Když se závod běží jindy a je na to prostor, tak posunu tréninky na čas startu závodu. Na newyorský maraton se teď takhle chystám, a to vychází dobře, běží se v 8 hodin jejich času, takže u nás ve dvě odpoledne.“
Poběžíš ještě tento maraton, ale dá se již letošní sezona hodnotit?
„Samozřejmě MS v Londýně bylo úžasným zážitkem a i můj výsledek byl super. A k tomu zlatá známka, kterou jsem získala! Vlastně celý rok hodnotím pozitivně, každý závod byl dobrý, jen jich bylo trochu málo, chybí mi to.“
Spustila jsi nový web www.evavrabcovanyvltova.cz, co na něm najdeme?
„Chci jej psát jako blog rozdělený do kategorií. Taky právě o jídle, protože jak se občas nudím, vymýšlím recepty, které by mohly být dobré. Ráda zkouším různá zdravá jídla, často do nich přidávám bílkovinové výrobky od sponzorů. Ale nejradši dělám chilli con carne nebo tvarohovou pizzu.“
Pozn. red.: Celý rozhovor najdete v novém Běhej, které vychází 12. října
Komentáře (Celkem 179)
Brno
Petr Kaňovský
19.10.2017 19:32:19
>> gilwen77, 19. 10. 2017 19:21:00
Zbývá už jediné – všechno toto využít.
Brno
milan
19.10.2017 20:02:41
>> gilwen77, 19. 10. 2017 19:21:00
>> gilwen77, 19. 10. 2017 19:22:43
Nechci Vám do toho (děcka) kecat, ale tím cukrováním trochu znevažujete
toto závažné téma…
rudo
19.10.2017 20:09:29
>> milan, 19. 10. 2017 20:02:41
jo jo taky myslym ze by to chtelo neco drsnejsiho
chlapek v hospode sbali holku a privede si ji pozde v noci domu
vejdou do bytu, akorat ze mazelka ho uz ceka v kuchyni.
manzel se nakloni ke manzelce a zasepta : nebud svine a rekni ze jsi ma segra
Žďár nad Sázavou nebo Brno
Luckyboy
19.10.2017 23:08:07
>> milan, 19. 10. 2017 18:49:53
Tohle nefunguje jenom v Británii, ale i jinde, například namátkou v Německu, USA, ale i jinde.
Nám spolkování dost znechutil komunismus. Za první republiky (resp. ještě před tím i v R-U) bylo spolků habaděj.
Co je právě na tom divný, že dneska jsou za něco podobného lidi
ochotný platit spoustu peněz. Přitom (prý!) sociální sítě jsou super na
organizování a sbližování lidí My jsme přitom tady v Brně před drahnou dobou takový menší
nepravidelný (aspoň tréninkový) minispolek měli… ale to byla tráva
zelenější, pivo levnější, a behej.com bylo naprosto o něčem jiném,
než je teď
(ach ta „stařecká“ nostalgie )
Brno
milan
19.10.2017 23:34:20
>> gilwen77, 19. 10. 2017 21:13:46
Mě nevystrašíš, občas jsem dost rychlý…
>> Luckyboy, 19. 10. 2017 23:08:07
Jasně, jen to uvádím jako příklad z blízkého okolí. Ale pořád se jedná o lidi kteří sami něco chtějí a nepotřebují kouče na to, aby zvedli zadek nebo když mají nějakou bolístku…
jm1
19.10.2017 23:43:06
>> milan, 19. 10. 2017 18:49:53 …nám scházejí spolky…
>> Luckyboy, 19. 10. 2017 23:08:07 …Za první republiky …bylo spolků habaděj…
A proto prisel NOZ , a spolku je zase razem plno.
Vid treba WWW Morendy
Brno
Petr Kaňovský
20.10.2017 00:28:56
>> J0SE, 20. 10. 2017 00:16:55
Název je AC Moravská Slavia Brno, spolek – právní subjektivita je tedy spolek.
Brno
Pavel S.
20.10.2017 12:06:14
>> Luckyboy, 19. 10. 2017 23:08:07
Jen si postěžuj, „starče“ …
Nevím, jak to bylo s tím pivem a trávou, ale jinak naprostý souhlas. Z mého pohledu byla tehdy úroveň tohoto webu úplně jinde a na tebou zmiňovaný běžecký minispolek vzpomínám velice rád, byly to skoro vždy příjemné výběhy.
Dnes mizí lidé, kteří si se svým životem vědí rady sami. Většina jen sleduje „trendy“, aby něco nepropásla a mohla na sociálních sítích dát patřičně najevo, že je „in“. Desítky virtuálních „přátel“, ale realita???
Běhání je nyní v módě a je třeba držet krok. Sice „mě to nebaví, bolí to, potím se a smrdím jako dobytek, ale takové selfíčko s EVN, MOJÍ OSOBNÍ TRENÉRKOU!!!, umístěné na FB“ (nebo jiné BFLMPSVZ), „to teprve ze mě udělá lepšího člověka“.
Čím blíže k „velikánovi“, tím i já budu „větší“… Lidé jsou schopni nechat se podojit do poslední kapky za mnohem větší blbosti, než je společný trénink s EVN. Dokud bude poptávka, bude i nabídka…
Trepifajxl
20.10.2017 13:45:30
>> Pavel S., 20. 10. 2017 12:06:14
+1
Žďár nad Sázavou nebo Brno
Luckyboy
20.10.2017 14:15:22
>> milan, 19. 10. 2017 23:34:20
V tom se shodneme, já bych silnější orientaci české společnosti na spolky taky ocenil, ale v dohledné době to je asi trochu sci-fi, i když se to snad trochu zlepšuje.
>> Pavel S., 20. 10. 2017 12:06:14
Tvůj příspěvek je jeden z důvodů, proč ten náš neoficiální
minispolek dával smysl, protože se dalo rozebírat při běhu spousta témat
(když zbýval kyslík )
a nebyl prostor dělat selfíčka.
Tachlovice
kaz67
20.10.2017 19:15:18
jsem průměrný hobík (aspoň si to o sobě myslím) chtěl bych se
posunout nějak dopředu nebo aspoŇ nezpomalovat, mám nějaké love, co jsem
dostal od rodiny k vánocům a ochotný je tedy utratit , kam se tedy obrátit a na
koho? do oddílu se už nehrnu, EVN bych klidně nějakou kačku pustil, už jen
ta motivace by byla pro mne plus, takže až uvidím ceník, tak jdu
do toho
Žďár nad Sázavou nebo Brno
Luckyboy
20.10.2017 21:44:54
>> milan, 20. 10. 2017 19:16:31
Ano, je pravda, že čím dál jsme byli od startu, tak konverzace poněkud
vázla a bylo zajímavé, že všechny běhy měly záhadně se zrychlující
tempo, které po 20 km „pohodového“ běhu v kopečcích umělo atakovat
i sub 4 min/km Ačkoli
se dobíhalo s úsměvem, zbytek víkendu byl řekněme poněkud nekomfortní.
Ale to nikdo už neviděl
>> kaz67, 20. 10. 2017 19:15:18
Takže chlape, raději si najdi nějakou smečku a budeš to mít zadarmo
Zlepšení je
zaručeno…
Desert
21.10.2017 07:44:13
K tematu: pokud po tom EVN touzi, tak klidne, ale spis nez na takove pitomosti by mela mysleni soustredit ke svemu zavodeni = naladit sama sebe, na zrizeni skoly ma dost casu za par let po ukonceni zavodni kariery,
PS: do porsche se take nedava ridici jednotka z trabanta
Brno
Petr Kaňovský
21.10.2017 07:55:58
>> Desert, 21. 10. 2017 07:44:13
Vždyť ona nepíše, že tu školu zřizuje dnes či zítra …
>> Luckyboy, 20. 10. 2017 21:44:54
Proč se ale inzerovalo jiné tempo, než se běželo? Kdyby se napsalo, že se běží stupňovaně od tempa 5:00 po 4:00, tak není problém, protože to člověk dopředu ví a může si posoudit, zda to odpovídá jeho tréninkovým potřebám, ale takto to občas zmátlo někoho, komu inzerované tempo vyhovovalo, avšak v průběhu běhu zjistil, že se běží úplně jinak, což někdy i vadí …
Žďár nad Sázavou nebo Brno
Luckyboy
21.10.2017 09:25:52
>> Petr Kaňovský, 21. 10. 2017 07:55:58
My jsme spolu neběhali, abychom se misto zábavy (jak společenské tak čiště běžecké) divali pořád na hodinky anebo byli řízeni neustálým pípáním. Běh je o volnosti, detske radosti z pohybu a uzivani si rychlosti. Ne řízena a do každé sekundy naplánována aktivita, ve které jde o konstatování, že je super, že jsem dneska neběžel rychleji než 5 min/km a držel tepy pod 140. Kvůli tomu ve skupině teda běhat nepotřebuji a ti, co s námi běhali taky ne.
A o tomhle je podle mě běh. O ciste radosti z pohybu, takže kdokoli, kdo inzeruje, že tu radost bude za peníze učit, je obchodník s deštěm. A pokud k tomu ještě dodává, že do toho bude zapojovat ruzne odborníky, jde přímo proti myšlence běhat s radostí, protoze do toho cpe něco svazujiciho a dávající pravidla. Abych běhal s radostí, nemusím resit, jestli si mám dát ke snídani kaši nebo chia nebo držet pust Nebo má chat rukama tak a ne tak.
Brno
Petr Kaňovský
21.10.2017 09:28:58
>> Luckyboy, 21. 10. 2017 09:25:52
Proč se tedy nějaké tempo inzerovalo? Jen mi to přišlo divné …
Žďár nad Sázavou nebo Brno
Luckyboy
21.10.2017 09:33:34
>> Petr Kaňovský, 21. 10. 2017 09:28:58
Jako referenční hladina v intervalu plus mínus minuta na kilak. Pro klid svoji duše to Petře neres, protože to stejný nepochopíš.
Brno
Petr Kaňovský
21.10.2017 09:39:10
>> gilwen77, 21. 10. 2017 09:34:27
Běhal jsem i s jiným člověkem, domluvil jsem se s ním, že mé za dva dny čeká důležitý závod, že poběžíme jen volně, abych se neunavil (domluvili jsme konkrétní tempo cca. 6:xx), nicméně to dopadlo tak, že mi neustále utíkal, nakonec z toho nebylo nic dobrého pro něj ani pro mě, já se unavil a jeho to otravovalo. A zrovna ve skupině EVN bych čekal, že když řekne, že se poběží nějak, tak se poběží nějak a ne jinak, i proto bych ji dal přednost před spontánními skupinami zmiňovanými výše, kdybych se rozhodl tohoto využívat.
gilwen77
21.10.2017 09:40:25
>> Luckyboy, 21. 10. 2017 09:25:52
Počkej počkej … radost ze školy je v tom, že dostáváš doporučení, jejichž snaha o dodržování vede k úspěchu. Samotný fakt, že mi někdo vyladí držení rukou vede k potěšení.
Odmítáš prioritně vedení, ale vedení s fungujícím efektem může být velmi potěšující ..
Viz např ty ruce – mně se divně běhalo, dala jsem dotaz zde na fórum a stačilo si křečovitě nedržet palce a běh byl o mnoho pocitů příjemnější. Další radost byla z toho, že mi někdo poradil prkotinu, která měla takový výrazný efekt
Radost z pohybu… Můžu běhat radostně jako hrábě a ničit si u toho páteř nebo se můžu naučit pár vychytávek a potom běhat radostně i energeticky úsporně a ve vhodné obuvi … To není jako dřív běhat po louce, všude asfalt … Jsou holt jiné podmínky než ve středověku
Žďár nad Sázavou nebo Brno
Luckyboy
21.10.2017 22:06:46
>> gilwen77, 21. 10. 2017 09:40:25
Já to vidím úplně jinak. Sice díky józe a taiji, ale pokud se sám nenaučím používát správně svoje tělo, je snad lepší se nehýbat. Měnit způsob pohybu externě je komplikované a zrádné. Nikdo Tě nezanalyzuje lépe, než Ty sama. Prostě pokud neumím pracovat sám se sebou a musím k tomu mít pořád rady od někoho zvenku, tak to není udržitelné.
Ale tohle asi pochopeno nebude
Tachlovice
kaz67
21.10.2017 22:18:24
>> Luckyboy, 20. 10. 2017 21:44:54
nevím nevím a nesouhlasím s tebou,pokud si budem povídat vážně, tak smečka musí mít vždy nějakého vůdce – tedy trenera, jinak je bezvládí a zlepšení je více meně u většiny nejasné – to je moje životní zkušenost nejen ve sportu, ale pokud to někomu vyhovuje si jen tak skupinově běhat, tak nic proti tomu, sice jedna třetina to má jako volný běh, druhá OV a třetí skupina tempáč a načem že se ta skupina domluvila že na začátku poběží?
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.