Již v pátek po ve?e?i uvede Ivo Domanský prvního hosta, brn?nského ultravytrvalce Dana Orálka. Dan je studnicí b?žeckých zkušeností a rád je p?edá dál, aby pak v sobotu ráno zamí?il na další b?žecký závod.

B?hem sobotního dopoledne se b?žci seznámí se správnými technikami rozcvi?ení a protažení, chyb?t nebude b?žecká abeceda. Ruku na srdce, jak ?asto na tyto ?innosti, které by m?ly být samoz?ejmostí, zapomínáme… Následovat bude lehký výb?h v délce 5 – 10 km.

Odpoledne ?eká nejd?íve ú?astníky setkání p?esun na atletickou dráhu do Da?ic a Cooper?v test, tedy b?h na 12 minut, p?i n?mž se kondice ur?uje na základ? ub?hnuté vzdálenosti. Nejde však jen o zjišt?ní, jak na tom jsme s kondicí. V pr?b?hu testu budou p?ítomní trené?i, fyzioterapeuti a Aleš Tvrzník, odborník na biomechaniku pohybu, sledovat naši techniku b?hu, aby nám pak ve ve?erních hodinách p?i individuálním rozboru pomohli zbavit se nesprávn? zažitých pohybových stereotyp? a tím pádem i ?ady zbyte?ných bolístek.

A jaký bude sobotní ve?er? Ur?it? plný pohody, do níž zapadnou i vystoupení pozvaných host?. Již zmín?ného Aleše Tvrzníka z Casri ?i Martiny Vystr?ilové z FTVS UK. S trenérskými radami p?ijdou Josef Smetana, který stojí za sportovním sdružením Eurofoam Sport Team a Mirek Kratochvíl, jehož znáte z ?lánk? na www.behej.com. Chystáte se na první maraton nebo chcete zlepšit sv?j maratonský ?as? Pak si nenechte ujít vystoupení Iva Domanského.

V ned?li dopoledne ?eká na ú?astníky výb?h, p?i n?mž budou rozd?leni podle výkonnosti. Hostem dopoledne by m?l být p?ední ?eský vytrvalec Pavel Novák. Pavlovi se v úterý 25.8. narodila hol?i?ka Ani?ka. Na dálku do Jihlavy posíláme pozdrav a velkou gratulaci. Ani?ka netuší, ale osud ned?lního spole?ného výb?hu s Pavlem je práv? v jejích rukou.

Ani rodinní p?íslušníci a blízcí b?žeckých ú?astník? se nebudou nudit. Krom? možností ke koupání nabízí kemp možnost zahrát si stolní tenis ?i volejbal, Vy­so?ina láká i k cyklistickým vyjíž?kám, v okolí se najdou i p?íležitosti k projiž?ce na inline bruslích. Tipy na výlety do okolí naleznete ve startovních taškách.

Tradi?ním hostem b?žeckých setkání bývá slunce a p?íjemné teplé po?así. V??me, že tradice z?stane neporušena. Plavky tedy rozhodn? s sebou, Velkopa?ezitý rybník zve ke koupání. A nezapome?te ani na houba?ské košíky. Poslední zpráva od duchovního otce b?žeckých setkání na Vyso?in?, atleta-veterána Františka Holého, zní: „Práv? rostou.“

PROGRAM B?ŽECKÉHO SETKÁNÍ