Začněte běhat právě teď
Důvodů proč začít běhat je řada. Někdo cítí potřebu shodit přebytečná kila, jiný hledá únik před stresem, další si chce vylepšit fyzičku pro jiné sporty. Pobyt na čerstvém vzduchu léčí deprese a známé jsou i případy kuřáků a drogově závislých, kteří vyměnili svou závislost za běžeckou, mnohem méně nebezpečnou. Jak překonat první krůčky a najít v běhání nedílnou součást života?