Jsem již dostatečně odpočatý pro nový výběh?

foto: Martin Symon (ilustrační snímek)

Petr Kostovič | 28.08.2011 | přečteno: 19697×

Máte za sebou dlouhé výběhy nebo období zvýšeného tréninkového úsilí? Tělo pak potřebuje čas na to, aby se zotavilo a bylo připraveno na další zátěž. Jak ale poznat, že už ten čas nastal? Je to více o exaktním měření, anebo o subjektivním pocitu? O tom všem již delší dobu hoří debata na diskusním fóru. Co na to specialisté?

Chceš číst dále?

Celý článek je pouze pro předplatitele časopisu Běhej. Předplatné začíná již na 282 Kč. Pokud jím jste, patrně nejste přihlášeni. Je také možné, že Váš přihlašovací účet není propojen s předplatným. To jednoduše učiníte zde. V případě potíží nás kontaktujte na casopis@behej.com.

22. 03. 2015	ROZHOVOR: Za poklesem energie a únavou může být anémie
05. 11. 2014	Tvrdě trénujete, přesto to nejde? Pozor na únavový syndrom!
31. 03. 2013	SPECIÁL: Devět nejčastějších zranění (nejen) začínajících běžců
30. 03. 2013	Léky proti bolesti nejsou řešením
21. 05. 2011	Alergie. Možná větší nepřítel běžce než psi
14. 04. 2011	Zbavte se bolesti a únavy
06. 01. 2011	MŮJ PŘÍBĚH: Roztroušená skleróza mi nezabrání běhat
07. 02. 2010	MFK - fyzioterapie nejen pro špičkové sportovce
04. 11. 2009	Běhání s roztroušenou sklerózou
23. 09. 2009	Zdraví: Reflexní změna - zbavte se bolesti
18. 09. 2009	Zdraví: Co se spoušťovými body?
14. 08. 2009	Je běh lékem na astma?
	Zdraví, Běžecká příprava

Jsem již dostatečně odpočatý pro nový výběh?

Chceš číst dále?

Související články