Ve tmě nestačí jen vidět, musíte býti viděni
Dny se krátí a práce spíše přibývá. Málokomu se chce si ráno přivstat do sychravého podzimu a večer za tmy je běh o zdraví. Každou chvíli noha vlítne do výmolu a pokud nemáme luxus osvětleného parku, musíme být neustále na pozoru, zda se neblíží auto nebo neosvětlený cyklista. Jak se na běh ve tmě vyzbrojit?
Základem klasického „vidět, ale býti viděn“ je výběr bundy. K čemu vám bude elegantní černá, když v ní absolutně splynete s černou tmou? Volte raději bílou, žlutou nebo oranžovou barvu. Výrobci bohužel čím dál více šetří na dražších reflexních prvcích, proto hodně opatrně při nákupu. Bezpečí je přednější než elegance! To platí ostatně i o botách. Ať se vám ostatní klidně smějou, když vás uvidí v zářivých barvách, je to rozhodně lepší než zablácené bílé nebo dokonce tmavé boty.
Reflexní vesta do aut je rovněž vhodným řešením zejména pro pomalejší výklusy. Za pár korun se dají pořídit i reflexní pásky na rukáv nebo nohavici. Nezapomeňte i na pokrývku hlavy. I kdyby měla čapka jen malý reflexní prvek, je to pořád lepší než tmavé kadeře vlasů.
Dobrou fintou je upevnit si na nohu blikačku, kterou obvykle používáme na kolo. Nebude ani tak plnit funkci osvětlování povrchu, jako spíše její pohyb už z dálky upozorní přijíždějící na „cosi jiného“, než je kolo. Řešením je také obyčejná baterka v ruce a v naprosté nouzi poslouží i plně rozsvícený mobil, kterým budete ve tmavých úsecích mávat.
Stále populárnější jsou čelovky, tedy silné lampy na čelo. První pocity při nasazení sice bývají nepříjemné – vypadáte jako horníci a cosi svírajícího hlavu je určitě rušivým prvkem. Rychle si však zvyknete na obojí a dnešní výrobky jsou již propracované jak co do stability na hlavě, tak do lehkosti a hlavně síly světelného paprsku a výdrže baterií.
Zajímavý je běh v partě s vícero čelovkami. Kužel světla je tak silný, že chodci uskakují ke krajnici v domnění, že se na ně řítí neslyšné auto. Jeden běžec přitom svítí pod nohy, druhý do dáli. Nevýhodou silných čelovek je kromě vyšší ceny i riziko oslnění kolemjdoucích či spoluběžců, když na ně stočíte pohled při rozhovoru.
Co vy? Jak řešíte vlastní bezpečnost při běhu ve tmě?
Komentáře (Celkem 449)
rudo 06.05.2016 22:20:53
http://www.metec.sk/…vacie-lampy/
http://www.poziadavka.sk/…a-OptiSpecTM
ked nie si hornik, tak potom si dolnik a svietit si treba v jaskyni
Desert 07.05.2016 09:10:28
>> gilwen77, 06. 05. 2016 21:32:55
tak před nějakými 25lety jsem si chtěl zaběhnou nějaký trail 160km, čelovka Silva, která se mi líbila nějak nebyla dostupná, tak jsem si udělal něco podobného, od té doby se klidně na nějakou čelovku podívám a přečtu si její parametry, ten závod byl na severu, vlastně jsem ho nešel, zátěrovku do kapsy mi neuznali a třívrstvou membránu jsem neměl,
Ondřej S. (aka
poohDA)
21.10.2016 15:59:06
Ne, kolik to svítí udává veličina svítivost a jednotky jsou lumeny.
Rozdíl je v pohodlí. A to jde o to, co víc vyhovuje tvým potřebám. Budeš s tím běhat celou noc? – pak si kup něco se obyčejnými AAA články, ať se ti nestane, že zůstaneš uprostřed lesa bez světla. Budeš s tím běhat jen hodinku večer? Pak si klidně pořiď akumulátorovou.
jirik29 27.10.2016 19:44:16
Jé, doufám, že mi tady ještě někdo poradí. Sháním čelovku do cca 2600,–, budu běhat/chodit po tmě po lesích a nechci šlápnout vedle. Uvažoval jsem nad „Ledlenser H7R.2“, ale v posledních dvou dnech mě od toho pár lidí odrazuje a prý aj míň svítí než levnější čelovky (ale zase ta 7letá záruka).
- Co požaduju
- dobíjení přes usb, ať si nehraju a nekupuju firt nové baterky
- čím větší svítivost, tím lepší (třeba s ní pojedu na kole po tmě i z kopce)
- čím větší časová výdrž svícení tím lepší
- malá hmotnost (přecijen ať si tu hlavu neukroutím)
- voděodolná, aspoň IPx4
- několik režimů svícení, teplé světlo, ..
- + cokoliv co se hodí a dle vašich zkušeností.
Děkuji za typy!!!
Praha - Velká Ohrada
34Regulus 28.10.2016 08:07:24
>> Ondřej S. (aka poohDA), 21. 10. 2016 15:59:06
>> robKubik, 21. 10. 2016 15:18:09
Já chci tady upozornit, že existují také nabíjecí článka AA i AAA ( tužkové a mikrotužkové " baterie " ), což tedy znamená, že se dají nabíjet mimo čelovku ( nebo cokoli dalšího) a pokud budete vlastnit dvě soupravy článků, potom můžete s jednou běhat a druhou doma nabíjet, což považuji za nejbezpečnější způsob napájení. Jinak pokud jde o svítivost ta se udává v Candelech ( cd)nebo lumeny (lx) a je přímo úměrná příkonu svítícího elementu ve Wattech a jeho učinnosti. ( někdy se udává výkon , ale to je vlastně špatně i když to také říkám!! ) Pochopitelně ten světelný výkon se musí vyzkoušet a někomu vyhovuje poměrně slabé světlo a někdo potřebue pátrací světlomet! ( hmm třeba 9W compaktní zářivka- „usporka“ udává svítivost 450 lumenů – což je zhruba jako 40W žárovka) Navíc se mohou potřeby svícení měnit. Třeba v lese je lepší mít silnější světlo. Na ulicích města není třeba žádné světlo,ale v parchích ,kde je veřejné osvětlení jen sporadické se už čelovka hodí. Nejvíc se to projevuje v mlze. Pokud máte úzký silný kužel světla tak nevidíte ani h… hmm kulové. V takovém případě je spříše vhodný široký a ne příliš silný kužel . Pochopitelně pokud se potřebuješ zkontrolovat nějakou část své výstroje ( boty , klíče , ledvinku … ) , tak je silné světlo nutností.
Takže bych doporučil nějakou spíše slabší čelovku a s sebou do ledvinky baterku s měnitelným kuželem a silnějším světlem ( tak cca příkon 3W ), s tím, že by obě světla měla používat stejné baterie. Tak tě nic nezaskočí.
Žďár nad Sázavou nebo Brno
Luckyboy 28.10.2016 09:55:00
>> jirik29, 27. 10. 2016 19:44:16
Ahoj, já doporučuji toto: http://luciferlights.net/…ovka-Lucifer Jde sice o dražší záležitost, ale zatím jsem s čelovkou nadmíru spokojený (na kole jsem ji zatím nezkoušel), obvykle i v terénu běhám na nejslabší, nebo druhý nejslabší režim.
Výhod je spousta:
- možnost mít akumulátor v kapse/batohu/„za opaskem“
- výkon je opravdu luxusní, na nejsilnější režim to je jak protiletecký reflektor
- česká výroba
- velmi ochotný prodejce
- možnost nastavení různých optik (doporučuji se poradit s výrobcem, a koupit o něco teplejší světlo, než je doporučený základ – v mlze/dešti/lesklém povrchu trochu oslňuje
Nevýhodu jsem objevil zatím jednu, a to je nemožnost plynulé regulace výkonu, kdy by se mi někdy hodilo mít o něco slabší výkon, než je nejslabší režim. Ale já po tmě vidím velmi dobře, takže je možná individuální, že mi stačí v normálním terénu mnohem méně světla.
sam 28.10.2016 13:26:20
>> Desert, 28. 10. 2016 13:00:14
Mám Petzl Nao i Lucifer MkIII. Od té doby, co mám Lucifer, používám jen tuto. Komfort toho o mnoho většího světla při srovnatelné délce svitu je pro mě podstatnější než výhoda Petzlu v reaktivním režimu.
sam 28.10.2016 14:57:08
>> crusty, 28. 10. 2016 14:09:07
Měl jsem ji u Petra Dvoříka v ruce a vypadá skvěle. Je o velké poznání lehčí a i ta možnost vyměňovat do pouzdra akumulátoru jen články, které se dají pořídit vcelku levně, je hodně dobrá.
Žďár nad Sázavou nebo Brno
Luckyboy 29.10.2016 09:54:49
>> jirik29, 28. 10. 2016 13:54:44
S akumulátorem v kapse (zadní kapsa elasťáků, kabel jde úplně v pohodě prostrčit pod trikem, a nevíš o něm) o čelovce (kromě popruhů, ale to je samozřejmě případ jakékoli čelovky) o ní nevíš na hlavě.
Měl jsem trochu obavu, jak to bude, když budu mít akumulátor na hlavě, byl jsem zvyklý běhat s velmi lehkou (ale ne moc výkonnou) čelovkou, a není s tím absolutně taky problém. Pokud bych ji měl na hlavě úplně celou noc, a moc s ní v tréninku neběhal, mohlo by se to projevit na únavě svalů na krku (podobně, jako první dlouhé tréninky na kole na jaře kvůli helmě), ale jinak jak píše Sam, váha se rozloží, čelovka díky třem popruhům na hlavě pěkně drží, a nepřijde mi to těžké. Kapsu, kam akumulátor strčíš, máš ale skoro na jakémkoli oblečení, případě klip, kterým se k čelovce akumulátor nacvakává, jde strčit za lem/opasek kalhot.
Pavla13.4 03.12.2016 14:55:39
Ahoj mám na Vás běžce otázku. Chci si pořídit lepší čelovku kterou budu využívat i na jiné aktivity než je běh, nicméně běh je prioritní. Prosím dopředu hlásím že levnou čelovku již mám a využívám jen už jsem si párkrát díky slabému osvitu málem zvrtla nohu, ale o to tu také neběží. Chci se zeptat jestli máte někdo zkušenost s kvalitní čelovkou s velkým dosvitem a případně co na to protijedoucí auta když kupříkladu část trasy běhám podél hlavní silnice? A pokud máte někdo zkušenost s kvalitní čelovkou která super sedí a super svítí, moc děkuji za tip.
Desert 03.12.2016 17:47:20
>> Pavla13.4, 03. 12. 2016 14:55:39
pokud běháš na silnici, nebo u silnice a světlem zasahuješ do vozovky jsi běžným účastníkem silničního provozu a platí pro tebe stejný světelný režim jako pro vozidla, takže i když budeš mít ledx.se nebo lupine.de, tak za 20l, těžko je u silnice využiješ naplno,
momentálně je tady v kurzu lucifer M4 za 4l, myslím si že stačí, ale i s tou u silnice jen s tlumeným,
tatakona 03.12.2016 18:54:27
Petzl Nao, ta v automatickém režimu sama sníží výkon, takže protijedoucí auta bys neměla oslňovat. Výkon i výdrž super, dá se nastavit více různých módů podle potřeby. Cenově podobné jako Lucifer.
jm1 03.12.2016 19:08:00
>> Desert, 03. 12. 2016 17:47:20
Nemůžeš ta pravidla platící pro chodce a jejich osvětlení (optimálně pravidla platící v CR ) nějak konkretizovat? JA postrehl jen PR kampaň k povinným reflexnim prvkům…
Mladá Boleslav
jizby 03.12.2016 21:46:03
>> jm1, 03. 12. 2016 19:08:00
Desertovu poznámku 17:47:20 bych bral jako apel na obyčejnou slušnost
neoslňovat druhé, k čemuž bych se vřele též přihlásil. Sám jsem
došel k tomu, že dobré na to dbát nejen na kole v provozu -tam
samozřejmě, ale i jako běžec když se potkávám s dalšími běžci, či
jinými tvory. Když narazím na borca, co si na vyklusávání v parku vezme
šajnidlo o síle dálkovek z auta, tak ho míjím leda s pocity útrpnosti.
Páč víme – ono i tohle se dá koupit u číňana za pár stovek, takže
nefunguje ani dojem, že na to MÁ. Podobně se lze potkat – typicky v Praze
na náplavce s ledkou typu XML na strobo. Taky buranství, až to mlátí
dveřma. Tyhle ledky jsou dobré, bohužel proč číňan skoro všude cpe
i blikací režim, který nejde ztlumit, je mi záhadou. Praktickou
využitelnost na silnici to má snad jen se sluncem v zádech. Což je dobrý,
ale jak často je to třeba?
Obecně nejsem proti silnejm světlům. Dobré na závody a v přírodě a tam,
kde je oslnění vedlejší věcí. Naopak na pobíhání v městském parku
typu Hvězda, kde je tma jak v pytli a přitom tam potkám plno lidí i bez
světel, stačí něco slabšího. Záleží i na optice. Třeba systém se
zaostřovací čočkou je čistě ze světelně technického hlediska dost naprd
pro nevhodné rozložení světla v kuželu a horší účinnost. ALE dělá
ostře ohraničený kužel, který když udržíte na zemi, tak s ním prostě
neoslníte ani když to světlo bude silnější. Mám objednané tohle:
http://www.lightinthebox.com/…5347999.html?…
Má to mít XML-U2 s čočkou a tři režimy, žádný blikací. Až to
přijde, poreferuji více. Nějaké zkušenosti se světly z DX apod už mám,
takže si troufám odhadnout, že tohle zcela špatnej kauf nebude. Rozhodně ne
za $6.99
pozn. je to pro LiON 18650 musíte mít akouše a nabíječku
Pavla13.4 03.12.2016 23:25:13
>> tatakona, 03. 12. 2016 18:54:27 Díky za tip, mrknu na to, zatím se mi totiž děje jen to , že auta oslňují mě ačkoli mám reflexní prvky a čelovku se slabým světlem, málem vymetám příkop a to je naštěstí jen část mé trasy co běhám. Např. do lesa to nedám , bojím bojím.
Desert 04.12.2016 00:09:19
>> Pavla13.4, 03. 12. 2016 23:19:39
ll je především značka, má dobrou kvalitu azáruku, pravděpodobně světelná intenzita u ll seo5 bude asi 2× větší než u těch levných, ale pro výber a porovnání se podívej třeba na alzu, heuréku nebo led-expert čelovky,
v tvé cenové relaci bych se podíval i na Olight H15S Wave
Desert 04.12.2016 00:20:51
>> jizby, 03. 12. 2016 21:46:03
je to i ten apel, i když světelný výkon tlumených světel je zhruba ekvivalent 10W cree xml, není u čelovky smerován jako tlumené světlo, je to přímý kužel, tedy oslňuje,
u té tvoji čelovky mám blikající režim, ale většinou do parku beru jinou, slabší, na ty silnější do terénu teď není nějak čas
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.