Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Ve tmě nestačí jen vidět, musíte býti viděni

Ve tmě nestačí jen vidět, musíte býti viděni
foto: Asics

Radek Narovec | 24.10.2011 | přečteno: 34742×

Dny se krátí a práce spíše přibývá. Málokomu se chce si ráno přivstat do sychravého podzimu a večer za tmy je běh o zdraví. Každou chvíli noha vlítne do výmolu a pokud nemáme luxus osvětleného parku, musíme být neustále na pozoru, zda se neblíží auto nebo neosvětlený cyklista. Jak se na běh ve tmě vyzbrojit?

Základem klasického „vidět, ale býti viděn“ je výběr bundy. K čemu vám bude elegantní černá, když v ní absolutně splynete s černou tmou? Volte raději bílou, žlutou nebo oranžovou barvu. Výrobci bohužel čím dál více šetří na dražších reflexních prvcích, proto hodně opatrně při nákupu. Bezpečí je přednější než elegance! To platí ostatně i o botách. Ať se vám ostatní klidně smějou, když vás uvidí v zářivých barvách, je to rozhodně lepší než zablácené bílé nebo dokonce tmavé boty.

Reflexní vesta do aut je rovněž vhodným řešením zejména pro pomalejší výklusy. Za pár korun se dají pořídit i reflexní pásky na rukáv nebo nohavici. Nezapomeňte i na pokrývku hlavy. I kdyby měla čapka jen malý reflexní prvek, je to pořád lepší než tmavé kadeře vlasů.

Dobrou fintou je upevnit si na nohu blikačku, kterou obvykle používáme na kolo. Nebude ani tak plnit funkci osvětlování povrchu, jako spíše její pohyb už z dálky upozorní přijíždějící na „cosi jiného“, než je kolo. Řešením je také obyčejná baterka v ruce a v naprosté nouzi poslouží i plně rozsvícený mobil, kterým budete ve tmavých úsecích mávat.

Stále populárnější jsou čelovky, tedy silné lampy na čelo. První pocity při nasazení sice bývají nepříjemné – vypadáte jako horníci a cosi svírajícího hlavu je určitě rušivým prvkem. Rychle si však zvyknete na obojí a dnešní výrobky jsou již propracované jak co do stability na hlavě, tak do lehkosti a hlavně síly světelného paprsku a výdrže baterií.

Zajímavý je běh v partě s vícero čelovkami. Kužel světla je tak silný, že chodci uskakují ke krajnici v domnění, že se na ně řítí neslyšné auto. Jeden běžec přitom svítí pod nohy, druhý do dáli. Nevýhodou silných čelovek je kromě vyšší ceny i riziko oslnění kolemjdoucích či spoluběžců, když na ně stočíte pohled při rozhovoru.

Co vy? Jak řešíte vlastní bezpečnost při běhu ve tmě?

Komentáře (Celkem 449)

Nalezené položky: 450 První Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další Poslední
avatar

Desert muž 25.03.2013 22:52:18

>> sam, 19. 03. 2013 10:06:30

u té Tvoji čelovky se mi celkem líbí automatika na dálkový mód, světelný komfort je taky celkem OK, ale zatím o ni neuvažuji, to co mám, mi snad bude stačit,

PS: článek jsem si přečetl, zaujal mě i článek s camel bagy,

avatar

Nový Vestec

maraton: 3:06:31 (2005)

sam muž 26.03.2013 09:03:40

>> Desert, 25. 03. 2013 22:52:18

Byl bych rád, kdyby tě zaujaly na stránkách i další informace. Bylo by fajn, kdyby to tebe i další motivovalo k účasti na těch krásných závodech v horách, kterých je opravdu hodně. Jen v RANKINGU CZSA jich je 57 pro rok 2013.

Motto: http://skyrunning.cz
avatar

bjerndi muž 26.03.2013 13:36:54

>> Desert, 25. 03. 2013 22:52:18

prosil bych odkaz na článek s camelama. Nemůžu to najít, asi jsem slepoň

avatar

Nový Vestec

maraton: 3:06:31 (2005)

sam muž 26.03.2013 13:44:32

>> bjerndi, 26. 03. 2013 13:36:54

Možná myslel tento: http://skyrunning.cz/…ne-dostupne/ Není o camelbags, ale o běžeckých pinglech (vestách) s preferencí použití lahví. :-)

Motto: http://skyrunning.cz
avatar

bjerndi muž 26.03.2013 14:17:28

Díky. Jinak máš super stránky. A kdyby náhodou vznikl článek i o camelech, nezlobil bych se :) Na druhou stranu mě trochu nahlodaly i vesty. Na biku prostě člověk strčí bidon do držáku a na běhání je ta výhoda mít různý pití a rychlé doplňování zajímavá.

avatar

Desert muž 26.03.2013 19:55:51

>> bjerndi, 26. 03. 2013 14:17:28

jj je to ten článek, který jsem myslel,

avatar

Desert muž 26.03.2013 20:14:02

>> sam, 26. 03. 2013 09:03:40

dík za přehled, tak dva roky o tom uvažuji, ale díky tomu, že jsem si před rokem zlikvidoval kolenní vazy a tři měsíce nechodil, tak to dávám do pořádku, teprve na podzim se to srovnalo, ale odšlapoval jsem jak žába, takže zima byla o linearitě nášlapu,

avatar

Wrum134 muž 31.03.2013 17:11:09

Taky jsem se dneska dal do pozvolnéh pročítání tvojich stránek Same a opravdu pěkné! Vždycky se rád přiučím, čili, rozhodně se rád vrátím!

avatar

Desert muž 10.05.2013 11:39:04

>> sam, 26. 03. 2013 09:03:40

" Petzl NAO" -kolik ti vydrží na jedno nabití a jak řešíš noční profil?

avatar

Nový Vestec

maraton: 3:06:31 (2005)

sam muž 10.05.2013 17:01:42

>> Desert, 10. 05. 2013 11:39:04

Zatím jsem ji používal jen po lesních cestách a v lehčím terénu. Takže kromě počátku, kdy jsem chtěl vyzkoušet různé intenzity světla a trochu si s tím hrál, teď svítím na relativně nevelkou intenzitu (z hlediska maxima čelovky). Přesnou hodnotu ti nejsem schopný říci, protože nemám doma žádný počítač s Windows a ten SW funguje bohužel jen na nich. Na linuxu ani pod Wine se mi to nepodařilo rozchodit. Takže jsem prostě nastavil pár profilů ve firmě na jedné staré „plečce“ s XP a stejně používám jen ten, co mám jako hlavní nastavený. K výdrži. Mám dvě baterie. Ta první mi po plném nabití vydržela i s tím zkoušením cca 9–10 hodin, než jsem tam hodil druhou. A to se ještě ani nepřepla na tzv. nouzový mód, ve kterém nějakou slabší intenzitou svítí ještě 30 minut. Teď jedu pořád ještě na tu druhou. Už jsem ani tu výdrž nepočítal, protože je déle vidět, zapínínám ji většinou tak v půlce běhu. S dvěma bateriemi si myslím není potřeba řešit ani ty nejdelší ultratraily. Dvě noci v období, od jara do podzimu, kdy není potřeba svítit víc jak těch cca 9 hodin, by to mělo přežít. A když si do pinglu pro jistotu vezmu 4AAA baterky, tak to je opravdu „sichr“. Nevím úplně přesně, co myslíš tím nočním profilem. Já s tím svítím jen v noci. :-D

Motto: http://skyrunning.cz
avatar

Desert muž 10.05.2013 21:29:26

>> sam, 10. 05. 2013 17:01:42

dík za odpověď, ten noční profil myslím jiný osvit dle náročnosti terénu, jen mi nesedí výdrž s teoretickou svítivostí, tj. 12W vydrží ??? ( 9hod.), takže teoreticky Ti stačí cca 150lm, dle diody a odběru, jsem zhruba na dvojnásobku spotřeby,

avatar

Nový Vestec

maraton: 3:06:31 (2005)

sam muž 10.05.2013 21:59:09

>> Desert, 10. 05. 2013 21:29:26 Jak jsem psal. V čelovce můžeš mít nahrané 4 různé profily, kde u každého můžeš mít 5 úrovní maximálního svitu. Zadává se to v procentech skutečného maxima čelovky. Takže můžeš mít například:

  1. 20%-30%-40%-60%-80%
  2. 20%-40%-60%-80%-100%
  3. 10%-30%-50%-70%-80%

atd. A to vše jak pro svit na blízko, tak i na dálku. Nastavíš si některý profil z těch nahraných a pak jen volíš mezi těmi 5 stupni podle náročnosti terénu. Světelné podmínky si čelovka poznává sama a sama na ně reaguje. Na sněhu svit ztlumí, podíváš se víc do dálky svítí víc atd. Pokud bys to nutně potřeboval, můžeš samozřejmě přepnout i mezi profily. To jsem ale zatím fakt nepoužil. Jak to mám nahrané konkrétně ti teď nemohu říci, nemám počítač s Windows, abych se na to podíval.

Motto: http://skyrunning.cz
avatar

Desert muž 11.05.2013 00:05:35

>> sam, 10. 05. 2013 21:59:09

spíš to napovídá o tom, že jsem kdysi byl zvyklý na halogenku ( přibližně tehdy typ Silva) s výkonem 10–12W tj. cca 300lm, na pěšinky samozřejmě stačí tak 1/4,

momentálně jsem ve verzi noname s cree U2,T6 v reálu tak 700lm max. s akupaky na 4 a 6hod při maximu-reál test, nevýhodou je prakticky volba dvou režimů, na nižší režim je výdrž 3× vyšší, jen mi připadá, že díky jednoduchosti režimů se oči unavují více, pohodlní,

avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 14.11.2013 19:26:14

Je to rok aj par dni, co som si podla skusenosti z tejto diskusie kupil Led Lenser H7. Po roku pouzivania musim potvrdit stale rovnaku spokojnost ak ona zacaitku (vid. moje prispevky na predoslich stranach). Na behanie je to idealne male a lahke,ma difuzor, nastavovanie sklonu, ktore (napriek niektorym kritickym ohlasom) stale drzi pevne v polohe (pouzivam 1. sklopenu polohu) a to aj pri intervaloch napr 10×300m kde „utekam“ rychlostou pod 3min/km (celovka drzi na hlave ako prikovana a nemam nutkanie ju napravat).

Teraz vo Svedsku beham dlhsiu dobu v tme na okreske a musel som sa naucit pri priblizeni protiiduceho auta otocit hlavou vlavo, aby som ho neoslnoval, lebo na mna obcas blikli dialkacmi :-) Takze svietivost vynikajuca (v porovnani so super vykonnymi vacsimi celovkami by som skor povedal, ze maximalne dostacujuca na behanie v maximalnej tme).

Vydrz neviem posudit, kedze moje dobijatelne Eneloop baterky dobijam pravidelne cez vikend (raz za tyzden), ale odhadujem tak 6–7h minimalne.

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Olomouc

Celkem 10048 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:10 (2013)
půlmaraton: 1:40:40 (2012)
maraton: 3:58:26 (2009)

tomaz muž 20.11.2013 11:57:15

>> PALOsvk, 14. 11. 2013 19:26:14

Led Lenser H7 mám od roku 2009? a spokojenost, akorát se mi nedávno už „vyžvejkal“ černý krycí obal drátků s elektřinou u krabičky s baterkama, takže to momentálně drží jen na samotných drátcích. Sem zvědavej jak dlouho to vydrží.

Nemá někdo zkušenosti s další generací H7? Tj. H7.2 http://www.zweibrueder.com/…rie/h7-2.php?… nebo nabíjecí H7R.2 http://www.zweibrueder.com/…ie/h7r-2.php?…

mají vyšší svítivost a trochu jinou konstrukci, ale taky jsou těžší.

Motto: Only those who risk going too far, can possibly find out how far they can go...
avatar

SR, Reca

Celkem 15391,89 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:32 (2015)
půlmaraton: 1:30:36 (2017)

satch muž 20.11.2013 12:33:29

>> tomaz, 20. 11. 2013 11:57:15

Ja mám Led Lens SEO7R. Bohužiaľ to neviem s ničím porovnať – je to moja prvá a jediná čelovka. Na hlave pri behu drží a dokážem si predstaviť že by vážila tak polovicu svojej hmotnosti. Má nabíjací akumulátor ale funguje aj na 3×AAA. Svietivosť si nastavuje aj sama podľa okolitých svetelných podmienok, alebo si nastavím úroveň manuálne, resp svieti na plno, bliká, alebo svieti/bliká červená ledka. Vzadu má takú karabínku na ktorú si viem pripnúť externú červenú blikačku, takže behám ako vianočný stromček… Ale lepšie, než skončiť pod kolesami…

avatar

Praha 9 - Prosek

Celkem 64619,6 km
Minulý měsíc 143,06 km
10 km: 0:35:57 (2001)
půlmaraton: 1:24:16 (2011)
maraton: 3:13:59 (2013)

hf muž 20.11.2013 13:32:38

Led Lenser H7 mám od roku 2011 a jsem zatím moc spokojený, akorát bych potřeboval nějaký ukazatel baterek jak jsou nabité. Včera jsem už po tmě moc neviděl. Asi je dobré mít v kapse náhradní baterie. Jinak čelovku využívám hodně v domácnosti, takže využití všestranné.

Motto: KEEP SMILING
avatar

Celkem 11099,39 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:37 (2015)
půlmaraton: 1:48:11 (2015)
maraton: 4:24:37 (2014)

Ondřej S. (aka
poohDA)
muž
20.11.2013 13:36:18

Na beskydskou sedmičku jsem koupil Led Lenser H5. Je to na 3 AAA, nemá regulaci jasu a má zadní červenou diodu a rozptylovač světelného kužele. To červené světýlko se ukázalo jako výhoda, protože ve větší skupině potmě mě kolega lépe rozeznal. Až budou mít světýlko všichni už to výhoda nebude.

Pak jsem si ještě koupil za cca 11$ tohle: http://dx.com/…-4-5v-117193 oproti H5 to má regulaci jasu a nemá červené světýlko. Cena je dvoupětinová a na takovéto domácí pobíhání nám to doma stačí.

Motto: Mírné zjednodušení ušetří hodiny vysvětlování.
avatar

Praha 9 - Prosek

Celkem 64619,6 km
Minulý měsíc 143,06 km
10 km: 0:35:57 (2001)
půlmaraton: 1:24:16 (2011)
maraton: 3:13:59 (2013)

hf muž 20.11.2013 13:52:07

>> poohDA, 20. 11. 2013 13:36:18

dle fotek vypadá úplně stejně jako Led Lenser H7 a ta cena třetinová, super

Motto: KEEP SMILING
avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km

Vozataj muž 20.11.2013 14:53:30

Mám také H7ku. Používám na kolo, na běh a je super, mohu doporučit.

Motto: Gonna fly now!
avatar

Desert muž 20.11.2013 16:05:07

>> poohDA, 20. 11. 2013 13:36:18

dík tvému odkazu máme celkem dobrý přehled o čelovkách a jejich cenách, faktem je, že ceny jsou nepoměrně nižší, a čelovky se dají koupit i u nás, loni jsem pořídil tuto http://dx.com/…18650-183376, poměr cena/ výkon je dost dobrý, kupoval jsem ji s AKU asi za 900Kč, připomíná mi výkonnější verzi LL H14R, i když není plynule regulovatelná,

zrada byla, že na AKU(2×) bylo psáno 3Ah, a i přes plné nabití to na max. dalo 90min ( při 2A odběru), na slabší mód jde asi 5hod,

avatar

Kai žena 28.11.2013 10:58:15

Dobrý den,

potřebovala bych poradit s koupí čelovky pro svého partnera. Berte to tak, že já osobně neběhám, nic o čelovkách nevím, sem v tom prostě uplnej nováčk a nevím si rady. Můžete mi prosím někdo poradit? Díky moc!

avatar

Desert muž 28.11.2013 11:44:27

>> Kai, 28. 11. 2013 10:58:15

otázka je jolik chceš investovat, pokud 3000Kč tak Petzl NAO, pokud 1000Kč tak Led lenser H7R, půjdeš-li do NONAME, tam je dobré se vyznat, není jednoduchá volba, bude se mu hodit?, co když má jinou představu?, lepší je to s ním probrat,

PS: pokud by jsi mu chtěla pořídit profesionální ekvivalent reflektorů tak mrkni na http://ledx.se/, nebo http://lupine.de/, ale tam je cena trochu jiná,

avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:05 (2009)
půlmaraton: 1:44:15 (2013)

prema.cech muž 28.11.2013 12:43:26

>> Kai, 28. 11. 2013 10:58:15

přesně jak bylo řečeno. důležitá je cena (primárně), potom použití (pouze na běh, nebo na něco jiného, případně do jakého jiného prostředí – kolo apod.). nic neni univerzální, vše je na něco dobré, na něco méně. také jsem se rozhodoval mezi led lenser a silvou. nakonec jsem zvolil sivla TR2 a jsem spokojen. ale jak rikam, je to invidividuální. na druhou stranu kupovat celovku na behaní petzl nao, to radsi si koupim v prubehu casu 2 jine, nez 1 za 3 tis. na moje normalni behani staci bohate to co mam. a hezky vypada, tvari se robustne. jeste nedavno jsem behal potme, takze asi tak… plati, ze cim vice penez, tim vice muziky. jde o to si rict svoji hranici. pak je z ceho vybirat, na trhu je toho dost. a neni to tak, ze by 1 byla super a ostatni blby. rozdily jsou minimalni. je z ceho vybirat

avatar

Brno

Celkem 7442,48 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:46 (2015)
půlmaraton: 1:26:53 (2019)
maraton: 3:12:06 (2019)

stepas81 muž 01.12.2013 15:00:16

Také uvažuju o Silvě TR2. Dá se s ní běhat v úplné tmě po lesních cestách nebo už je potřeba něco výkonnějšího? Líbí se mi ještě Fenix HP25 ale ta už váží 183g a nevím jestli vzadu na hlavě nebude poskakovat ten battery pack… to by mě asi hodně rozčilovalo.

Motto: Rekords exist only to be broken
avatar

České Budějovice

Celkem 12147,12 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:57 (2014)
půlmaraton: 1:35:02 (2018)
maraton: 3:34:26 (2016)

PaKo muž 01.12.2013 17:46:02

Taky řeším čelovku, doposud jsem běhal jen ve světle pouličních lamp, ale náhodná krátká zkušenost s během ve tmě jen s čelovkou (měl kolega) mi otevřela nové obzory 8-O. Po pár hodinách u PC jsem vybral následující kandidáty:

  1. Fenix HL21 R3 (na 1 tužkovou, lehká, jednoduchá, s difuzerem, 800,– Kč)
  2. Silva Trail Runner „jednička“ (2 tužkové kvůli sudému nabíjení, měla by dobře sedět, rozporuplné ohlasy na intenzitu svitu, navíc je to přeci jen starší typ, 1.400 Kč)
  3. Petzl Tikka RXP (letošní novinka, sensor = reaktivní osvit – velmi dobré reference, možnost vlastního „naprogramování“ přes PC, akumulátor s USB nabíjením – lépe kousne mráz, ale zase je to méně univerzální než tužky, což by ale asi nevadilo, nejsem sova, co lítá celou noc po lese :-), chodím max. na 3 hod. výběhy, 2.200 Kč).

Na jednu stranu si říkám, že by pro začátek stačil ten Fenix, na druhou se bojím, že po měsíci zjistím, že už je to málo a potřebuju něco lepčího. Mám rád technické hračičky, takže mi to směruje na ten Petzl, ale ta cena … :-? Nemáte ho už někdo?

avatar

Brno

Celkem 7442,48 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:46 (2015)
půlmaraton: 1:26:53 (2019)
maraton: 3:12:06 (2019)

stepas81 muž 01.12.2013 22:13:12

no já jsem se asi už rozhodl: Led Lenser H7R.2. Taky se mi ještě líbí Fenix HP25…

Motto: Rekords exist only to be broken
avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:05 (2009)
půlmaraton: 1:44:15 (2013)

prema.cech muž 02.12.2013 08:29:44

>> stepas81, 01. 12. 2013 15:00:16 k té silvě tr2, řeknu to asi takhle: nevýhoda může být 3 AAA, lichost. jinak jsem na nic nepřišel. zajímavé je to, že jsem uplně náhodně zjistil, že umí i blikat (na vyšší intenzitu). Tam, kde je pouliční osvětlení je zbytečná (i když se najdou exoti – hlavně v braníku – kteří běhají s maxi intenzitou i tam). v lese jsem ji sice nezkoušel, ale mezi vesnicemi, kde není žadné světlo a bez světla není vidět ani silnice, je to super. konečně je vidět. nevím jak v lese, v lese v noci neběhám. stanovil jsem si rozpočet na 1500,–, takže proto jsem nebral nic jiného. v zimě běhám na pohodu (pomaleji), cca 40–50km týdně. hlavně v noci (večer, od 21:00 a dál).

avatar

adamek muž 24.01.2014 21:06:45

>> Pem, 18. 09. 2006 14:33:25

Ahoj, zalezi na tom, co od celovky ocekavas. Pokud chces neco ne uplne hogo fogo za spoustu penez,ale zaroven vykonnyho a kvalitniho, tak si muzes vybrat mezi zebralight, fenix nebo treba magicshine. http://www.magicshine.cz/…j-886-550lm/ Koupil jsem na zaklade recenze na idnesu http://rungo.idnes.cz/…/behani.aspx?… jeste mam docela dobrou zkusenost se sparkem.

avatar

U Plzně

10 km: 0:37:36 (2015)
půlmaraton: 1:24:36 (2015)
maraton: 3:09:38 (2016)

Potok muž 29.09.2014 15:28:15

Nastává podzim tak bych rád oprášil názory na čelovky. Nemáte někdo zkušenosti se Silvou Trail Runner plus? Četl jsem test: http://rungo.idnes.cz/…/behani.aspx?… Proti Silvě Trail Runner II je tam možnost mít 2 nebo 4 baterky AA. Díky.

Motto: Běhej, ale jinak nespěchej!
Nalezené položky: 450 První Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.