Kolesa patří k náročnějším cvikům běžecké abecedy. Navazují na předchozí cviky, jako je předkopávání. Proto obohatí běžeckou rozcvičku zejména pokročilejším běžcům.
Pohár Behej.com: Dostihne někdo lídry?
Po sobotním závodě, Běhu Kerteamu v pražském Chuchelském háji, drží v celkovém pořadí mezi muži i mezi ženami první místo jediní pětinásobní účastníci Marcel Ungr a Jaroslava Pokorová a již nyní, po první pětině poháru, se nabízí otázka, zda bude vůbec někdo schopen ve zbytku sezóny jejich vedoucí pozice ohrozit. Přidává komentář obou lídrů soutěže
Populární služba MapMyRun má novou verzi
Dnes se do ostrého provozu uvádí nová verze MapMyRun. Připomeňme si, že se jedná se o webovou aplikaci, která uživatelům umožňuje změřit zdolanou vzdálenost s využitím satelitních map od Google. Jaké změny tedy nová verze přináší?
Běžecká příprava Ironmana (24.)
Neobvykle pracovně náročný týden. Přijel za mnou kolega ze slovenské pobočky a musel jsem se mu věnovat. Takže jsem byl rád, když jsem se alespoň po ránu stihl proklusnout.
Trénink na 10 km: Jaro je tu, otevřte oči
Minulou neděli byl nádherný jarní den, a tak jsem vyjel z Prahy, abych na neznámých stezkách přišel na jiné myšlenky. Vyjel jsem do Jizerských hor. Lákaly mě daleké rozhledy, louky, na nichž bude poletovat hmyz a občas přelétne první motýl, a zasněžené vrcholky Krkonoš na obzoru. Vše bylo tak, jak jsem si vysnil.
Běžecké blogy - přehledně a aktuálně
Představujeme vám novinku: stránku s přehledem posledních příspěvků v českých a slovenských běžeckých blozích. Již nemusíte pracně hledat po internetu, my se postaráme o vaše pohodlí. V současnosti nabízíme náhled do 19 blogů, ale pochopitelně budeme přidávat další.
Běh Kerteamu: Vyhrál syn slavných rodičů
Téměř na domácím poli v sobotu vyhrál Petr Pechek z Kerteamu v dalším díle Poháru Behej.com. V hlavní kategorii Běhu Kerteamu na tři kola Chuchelským hájem zvítězil syn slavných rodičů s přehledem před týmovým kolegou Lubomírem Pokorným. Mezi ženami si pro prvenství doběhla Lenka Šibravová z Olympu Praha. Přidává citace vítězů a trenéra, nové fotky ve fotogalerii
Když běží tragédka
Běhám pro radost a také proto, aby mi nebylo ouvej. Trápit se prostě asi neumím. Lepší výsledky mě samozřejmě těší, dávají tréninku cíl, ale jsou jen osobní záležitostí. Nemá smysl, abych se s někým srovnávala, to už mě opravdu přešlo.
TYPOLOGIE BĚŽCŮ: Běžecké embryo
Spouštíme nový seriál o nás všech. Standa Blaha se pokusí humornou formou popsat všechny kategorie běžců s trefnými komentáři. Zahajuje kategorií Běžecké embryo, ale nenechme se mýlit, věk je vedlejší. Uvítáme, když se na rozvoji tohoto seriálu budete aktivně podílet svými tipy a náměty.
RADY ZAČÁTEČNÍKŮM: Ublíží výpadek v tréninku?
Tento typ dotazů se objevuje téměř s železnou pravidelností. Je to pochopitelné. Všichni máme obavu, že by se naše letité, ale již konečně překonané sklony k lenosti mohly po pár dnech volna vrátit.
ZÁPISKY HOBÍKA: Hledání motivace
Taky vám přijde, že zrovna vy máte všechno tak nějak těžší než ti ostatní? Já jsem konečně začal žít během a tělo se nevzpouzelo, ale najednou se začal vzpouzet mozek. Zvyšování objemu bylo něco, co jsem prostě nedokázal ustát. Už dopředu jsem šel na delší běh s pocitem, že to nezvládnu.
Maraton v Curychu: Švýcarská preciznost
Cílová čára, konec trápení, začátek štěstí. Čas 3:02:23, osobák jak vyšitý, zlepšení o osm minut, pod tři hodiny to nešlo. Chvíli se opírám o drátěné pletivo, protože na mě jde točihlav. To vždycky, když jsem šel na konci naplno, deset…, dvacet vteřin.
Krátké zprávy
-
Jizerská 50: 1600 přihlášených během prvních 10 dnů
Naváže populární ČEZ Jizerská 50 na tradici, anebo bude i tentokrát bojovat s nepřízní počasí a postupující změnou klimatu? O tom se rozhodne až počátkem února, nicméně prvních deset dní od otevření registrací na největší český závod v běhu na lyžích ukázalo, že u nás nadále panuje enormní zájem o to postavit se do stopy a patřičně si užít adrenalinu. Do hlavního závodu je zatím přihlášeno přes 1200 běžců a dalších 400 si koupilo startovné do doprovodných akcí.
-
Sokolský běh republiky rozhýbal rekordních 10 000 běžců na 82 místech
Už pošesté a opět ve větším stylu než loni se letos 28. října slavil vznik republiky pohybem. Na Sokolském běhu republiky se k oslavám vzniku Československa připojilo přes 10 000 běžců na 82 místech, včetně 17 lokalit v zahraničí. Nově se běželo v chorvatských Končenicích nebo kanadském Torontu. Velké účasti pomohlo příznivé počasí na většině běhů v Česku a motivací bylo i setkání s osobnostmi, jako jsou Marie Horáčková, David Schweiner nebo Jakub Kohák.
-
Zajíc a Hrochová budou obhajovat v Běchovicích tituly na silniční desítce
Nedílnou součástí tradičního silničního závodu Běchovice – Praha je i domácí republikový šampionát v silničním běhu na 10 kilometrů. Na startu nedělního běhu by měli být i obhájci titulů z minulého roku Martin Zajíc s Terezou Hrochovou, zajímavý bude duel maratonských olympioniček Terezy s Moirou Stewartovou a start černého koně Reného Sasyna. SLEDUJTE VIDEOROZHOVOR S JIRKOU HOMOLÁČEM
-
Buďme hrdí, že jsme Češi! Sokolský běh republiky letos na 70 místech
Sokolský běh republiky je každoroční oslavou vzniku republiky pohybem. O svátek 28. října vyběhnou běžci na více než 70 lokalitách po celém Česku i v zahraničí. V rámci letošního, již 6. ročníku se pořadatelé zaměřují mimo jiné také na téma oživení české národní hrdosti. Součástí běhu republiky budou i letos české sportovní hvězdy – na start se postaví také mistryně světa v lukostřelbě Marie Horáčková.
-
Birell GP rozzářila město úžasnými výkony, Keňan Kitiyo získal zlato
Horké počasí a napínavá atmosféra byly hlavní charakteristikou závodu Birell Grand Prix Praha. Nabitá sestava Birell Běhu na 10 km slibovala rychlý závod, a to se také splnilo. První místo obsadil Keňan Dennis Kibet Kitiyo s časem 27:17, českým vítězem se stal Jan Friš v čase 30:12. Diana Chepkorir potvrdila roli favoritky a v úžasném čase 30:12 si mezi ženami doběhla pro vítězství, mezi Češkami kralovala Tereza Hrochová.
-
Velkolepé finále v Lednici přivítalo 2462 běžců, padla i žádost o ruku
Horká zářijová sobota hostila závěrečný díl Běhej lesy v jihomoravské Lednici, kde si členové lesní smečky střihli poslední trailové výkony sezony. Všichni ze sebe vydali maximum a my tímto děkujeme za energii nejen jim, ale všem fanouškům, partnerům, dobrovolníkům a organizátorům. Díky za fantastický rok, kterým proběhlo celkem 14 322 parťáků a těšíme se, až spolu odstartujeme další skvělou jízdu!
-
Birell Grand Prix Praha: podaří se prolomit hranici 27 minut?
Podzimní závodní sezona RunCzech začíná 7. září závodem Birell Běh na 10 km. Pořadatel slibuje překvapení, která budou odhalena až na poslední chvíli, což ještě umocní očekávání. Letošní závod bude mít hvězdnou sestavu elitních běžců a běžkyň z celého světa. Mužské startovní pole čítá šest běžců, kteří mají osobní maximum kolem 27 minut, z toho tři jsou již tuto hranici pokořili. V ženách je favoritkou Diana Chepkorir, která má osobní rekord 29:56.
-
Kam v sobotu s dětmi? Jenštejnská pětka zve na rodinnou pohodu
Kousíček na sever od Prahy se nachází obec Jenštejn, a právě tuto sobotu se může stát cílem pro rodinný výlet okořeněný dětskými závody a pohodovou pětkou pro dospělé! Přijeďte se možná naposledy proběhnout v letním horku se startovním číslem na prsou! Jenštejnská pětka se koná letos již pojedenácté, startovné je mírné a letos se bude běhat i o zajímavé ceny…
-
Vedro na padnutí? Zaběhni si do Lednice! Již tuto sobotu!!!
Poslední závod sezóny Běhej lesy nás čeká v kouzelné podzimní Lednici. Proběhneš se Lednicko-valtickým areálem, který je součástí světového dědictví UNESCO. Trasa tě povede ze zámeckého parku přes hráz lednických rybníků, kolem chrámu Tří Grácií nebo okolo „paláce pro koně“ Nový Dvůr. Můžeš se těšit i na Apollonův chrám, trojbokou kapli sv. Huberta a proběhneš se také pod vítězným obloukem Rendez-vous.
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK