ROZHOVOR: Přestala jsem jíst a energii doplňuji během
![ROZHOVOR: Přestala jsem jíst a energii doplňuji během](https://farm9.staticflickr.com/8563/16324844512_81d6bed269_o.jpg)
Monika Kunovská, letos padesátiletá projektová manažerka z Prahy, staví nové byty a kromě toho ráda běhá. Má také jednu „drobnou“ zvláštnost – nejí… Za poslední roky přešla na tzv. pránickou stravu a životní energii získává jinak než z jídla. A nemůže si to vynachválit, energie má prý nyní více než kdy předtím! UKÁZKA ROZHOVORU Z CHYSTANÉHO ČÍSLA BĚHEJ.COM
Běháš docela dlouhé tratě, chodíš do práce a při tom všem nepotřebuješ jíst?
„Zatím se mé běhy pohybují mezi jednou až dvěma hodinami, ale v letošním roce bych ráda prodloužila víkendové běhy na tři hodiny, možné déle. Protože jsem přestala přijímat fyzickou stravu teprve nedávno – před dvěma měsíci, tak stále ještě zjišťuji, čeho je moje tělo schopné. Ale již v průběhu dvouletého přechodu jsem si ověřila, že mi běh pomáhá doplnit energii nejlépe ze všech sportů. V současné době běhám, nejím a samozřejmě chodím normálně do práce. Ráno pravidelně hodinu medituji a v průběhu celého dne zařazuji cviky z čchi-kungu, třeba v tramvaji, v autě, nebo večer místo televize. Hlavním indikátorem, že to funguje, je stabilní váha, kterou si udržuji již celý rok. Hodně lidí se mne ptá, kde beru tolik času, ale když člověk nemusí trávit čas spojený s jídlem, dá to několik hodin denně, které využívám právě k běhání a cvičení.“
Na začátku tvého běhání byl – hlavně pro ženy – typický motiv, že?
„Jako většina žen jsem usilovala o snížení váhy a sporty jako jóga, squash, cyklistika a lyžování mi kvůli nepravidelnosti nepomáhaly. V blízkosti domu jsem si našla malý park, kde jsem ráno začala dvakrát týdně běhat. Ranní běh byl fajn, nabíjel mě na celý den, ale dostačoval pouze ke stabilizaci váhy, nikoli její redukci. Odmala jsem nebyla velkou příznivkyní tohoto sportu, ale situace se před rokem změnila spolu se změnou běžeckého stylu z „paty“ na „špičku“ a přechodem od běžných běžeckých bot na „minimusky“. Začala jsem běhat lehčeji, bez námahy, postupně jsem prodlužovala trasy a začala hledat nové okruhy. K tomu jsem zaměnila vegetariánství za vitariánství a zaznamenala nejvyšší úbytek váhy.“
Jak to šlo dál?
„Od července jsem se zahájila postupný přechod na pránickou stravu. Původně jsem si myslela, že se mi to podaří v průběhu několika měsíců, ale jídlo je podle mne velká droga a zbavit se této závislosti je opravdu dlouhodobý proces. Po několika neúspěšných měsících jsem se rozhodla postupně snižovat množství jídla tak, abych nevnímala jakýkoli problém při zachování běžného životního stylu. Kdykoli jsem byla v přírodě, na horách či na seminářích čchi-kungu (tradiční čínské cvičení, pozn.red.), necítila jsem hlad a neměla problém být i 14 dnů bez jídla. Ale při návratu do běžného prostředí v Praze, každodenní práci a starostech jsem opět pocítila, že potřebuji fyzické jídlo. Sice méně než většina lidí, pod 1 000 kcal, ale stále jsem vnímala, že mi to nevyhovuje. Také mi v letních měsících po běhání chyběla sůl a minerály, chvilku mi trvalo, než jsem se naučila je doplňovat jinak než jídlem a pitím.“
Kdy jsi přešla na život bez jídla zcela?
„Loni, když jsem pravidelně začala ráno běhat. Postupně jsem si uvědomila, že po běhu nemám hlad a „nejedení“ bylo mnohem snazší. Příjem kilokalorií se snížil na cca 500. Tak jako mnoho jiných breathariánů jsem se potýkala s nesouhlasem rodiny, která o mne měla strach. Nicméně díky velmi pomalému postupu jsem v druhé polovině roku vnímala, že jsem již schopná vědomě doplňovat díky sportu a čchi-kungu pránu do organismu. To byl okamžik, kdy jsem si uvědomila, že jsem na konci přechodu. Tento proces plynule a přirozeně doběhl v posledních měsících loňska, kdy jsem fyzickou stravu již nepotřebovala. Moje váha se ustálila i bez jídla s pravidelnými tréninky čtyřikrát týdně na váze 52 kilogramů.“
Co pitný režim? Piješ?
„Jsou sice breathariáni, kteří ani nepijí, ale opět to vnímám jako součást dalšího procesu. Já piji stejně jako ostatní lidé – čaj, kávu s trochou mléka, vodu v průběhu celého dne a samozřejmě před a po tréninku. Někdy si na chuť dám trochu kofoly nebo džusu, ale jen výjimečně. Vyhledávám čaje s různými bylinkami a přírodními příchutěmi, kterými nahrazuji chuťové zážitky z jídla.“
Cítíš se nyní bez jídla slabší, bez energie?
„Právě naopak, čím méně jsem jedla, tím více energie jsem cítila. Postupně potřebuji i méně spánku, takže mohu pravidelně od půl páté ráno meditovat a cvičit čchi-kung. Ráno se přirozeně budím, bez budíku. Dříve jsem po obědě vždy cítila malátnost a nejraději bych si lehla. Teď i toto odpadlo, místo toho můžu pracovat, jdu na jógu, nebo si zaběhat.“
Petr Syblík a Radek Narovec
CELÝ ROZHOVOR NALEZNETE V ÚNOROVÉM ČÍSLE ČASOPISU BĚHEJ.COM
Jelikož není v našich silách nabídnout vám prodej časopisu na nejbližších prodejních místech, lze jej nově objednat kusově přímo u nás (platí pouze pro Českou republiku). Pro předplatné, k němuž obdržíte slevy a bonusy při nákupech, využijte objednávkový formulář. Předplatit si je možné i na území Slovenské republiky. K dispozici je rovněž levnější varianta (ale bez bonusů) – elektronická verze časopisu v online trafice Publero.
Komentáře (Celkem 689)
rudo
07.02.2015 23:12:57
>> Daňour, 07. 02. 2015 22:37:46
aha
uz chapem
tazke homo sapiens sa MUSI spravat podla tvojich subjektivnych nazorov
a co ked sa homo sapiens bude spravat inak, co ked o tebe ani homo sapiens vobec nevie?
Praha
Tommo
08.02.2015 11:27:05
>> rudo, 07. 02. 2015 23:12:57
Slunce v duši, krávu v břiše
České Budějovice
Daňour
08.02.2015 11:32:46
>> rudo, 07. 02. 2015 23:12:57
Takže homo sapiens se nějak chová a já si na základě toho vytvářím své subjektivní názory. A jak vidno, i teď jsi se zase přímé, jasné odpovědi na své objektivní zdroje vyhnul. Ani ti nic jiného nezbývá, takovou odpověď zatím lidstvo nemá. A zatímco já mohu klidně přiznat, že ve vesmíru něco, co by se dalo napasovat na pojem prána, existuje a my to akorát nemáme zmapované, ty připustit, že tahle cesta by mohl být omyl, nedokážeš. Nechci se tím moc zabývat, ale prošel jsem tedy ještě pár názorů, jak je chápán pojem prána, a je vysvětlován skoro pokaždé jinak – jako všudypřítomná energie už od dob Velkého třesku, jako tok nějakých částic, jako zhmotnělá substance lidské mysli, dokonce sladký nektar, kterýžto výklad tě asi nepotěší, atd. atd. Problém je v tom, že ty prezentuješ dohady jako fakta. Určitá skupina lidí v těchto diskuzích tě bere jako odborníka a hrozí, že takové neverifikované a neseriózní informace v tvém podání jako fakta přijmou. Pokud budeš experimentovat sám na sobě s tím, že se pokusíš popsat, co to s tebou dělá, budiž. Tady nejde o vítěze řečnického souboje ve stylu starého Říma, ale o to, že tvé názory, kterými se sám mimochodem neřídíš, může někdo použít k reálnému řešení své životní situace. Já jsem se o jednom takovém případu zmínil. Ne že bys ty v něm měl prsty, ale viděl jsem, jak to může dopadnout, když člověk nedisponující dostatečně vlastním názorem, vlastní životní filozofií přijme k řešení životní situace, s níž není spokojen, nějakou nezodpovědnou teorii.
rudo
08.02.2015 11:50:11
>> Daňour, 08. 02. 2015 11:32:46
jojha a kam teraz chces zmanipulovat zase celu diskusiu
ukaz mi kde som niekomu daval navod ako sa stat breatha alebo kde som nahovaral aby to niekto skusil
nieco viez z fyziky voac ako sa prednasa na VS a zrovna to zapada do tohto konceptu
ale ze o breatha hovori a pise hocikto hocico a ze o prne sa vselikde pise vselico, to uz je ina vec
ale nijako to nepopiera existenciu tohto javu
monzo to pochopis takto:
to ze sme uberili zopar jedoncom ze sa da bezat maraton pod 2:05 este neznamena ze niekoho nahovarame aby to skusil tak rozbehnut alebo aby skusil na to tempo trenovat
mne je jedno co kto robi aj so stravou, mne ide o fyziku a o popieranie existujucich javov
a co to ma spolcne s tym ze ja to osobne nerobim?
existuje v prirode vela veci vela javov ktore ja nerobim
ked som robil skusku z fyziky parneho stroja, tak som nehadzal lopatou uhlie do kotla…
a ci osobne pokryvam cast energie mimo stravy ? iste ze ano
ale nema zaujem nikomu nic dokazovat ani robit vypiocty a evidencie
kedze vsetci ludia co cghodzia na zachod a vacsinu stravy vykadia, od,ietaju merat vyladene a nevyuzite kalorie a toez odmiertaju pocutat vyjkadene atomy uhlika, tak bena cenu robiot zaodne vypocty a diskusie ci s jedlom alebo bez jedla
ale chapes aspon nasledovne:
ze nik ti neberie z tvojho taniera ziadne jedlo, ze uplne zbytocne sa citis ohtrozeny existenciou javu breatha a existenciou inych foriem energie
rudo
08.02.2015 11:56:36
>> Daňour, 08. 02. 2015 11:32:46
este chcem dodat ze tvoje pozorovanie homo spaiens je robene velmi povrchne a neprsene a len vo velmi obmedzenych situaciach a podmienkach
takze aj tvoje osobne zavery z toho su velmi nepresne obmedzene atd
a pouzivat pripady umyslenych samozvrazd na ideologocku propagandu je velmi stary ale aj velmi nizky trik
ludia co si chcu skratot zivot si najdu tisice sposobov
ktore ti osobne nevadia pretoze nejak neohrozuju tvoju ideologiu ale ten jeden sa ti hodi ako argument, preco ?
Praha - Vršovice
Chrosel
08.02.2015 13:13:24
>> Daňour, 08. 02. 2015 11:32:46
„…Tady nejde o vítěze řečnického souboje ve stylu starého Říma…“
Tak to jsi tu diskuzi nepochopil, právě o to jediné tu už pěkně dlouho jde. Bohužel.
Žilina u Kladna
Pohoda
08.02.2015 13:49:26
>> Chrosel, 08. 02. 2015 13:13:24
poměřování pindíků je taky sport
runtachykard72
08.02.2015 13:57:50
>> Pohoda, 08. 02. 2015 13:49:26 preklad do Slovenčiny: MERAť SA NA PUCKY.
jm1
08.02.2015 14:17:04
>> jizby, 07. 02. 2015 21:20:17 …nefunguje kalorimetrická rovnice…proces prostě simuluje i emise člověka …
Kalorimetrickou rovnici nechme dietologum a lidske telo fyziologum.
V tech jen tak mezi reci zminenych „procesech“ se ale potencialne „hraje“ o vic: o zakon zachovani hmoty, ev. baryonoveho a leptonoveho cisla = platnost (ev. nutnost okamzite modifikace) tzv. standard. modelu castic. fyziky. A ten se naposledy potvrzoval behem nekolik let dlouheho experimentovani na LHC v Zeneve (naklady cca 8 mld Euro).
Praha
Tommo
08.02.2015 14:44:48
>> jm1, 08. 02. 2015 14:17:04
prosím tě, děláš jako bys nevěděl, že standarní částicový model byl v říši tzv. bretariánství dávno překonán a nahrazen teorii jednotného kvantového pole.
Aneb takto: „…po třech dnech najednou bum a ocitneme se v jednotném kvantovém poli. A uvidíme jenom světlo a energii. Cítíme mír, pokoj, lásku a to tak intenzivně, že naše buňky pochopí, že jsou věčné a nekonečné a dosáhneme vnitřního stavu blaženosti tzn. že jste šťastní, úplně šťastní a naplnění, úplně naplnění. A vaše buňky se radují a jsou úplně okouzlené tím, že to můžou zažívat. A tím najíždíte definitivně na pránickou výživu.“
http://www.2012rok.sk/…nrih-monfort
Can you feel it?
Až vstane guru z nejvyšších, bytost páté dimenze, tak ti to vysvětlí
a vyvede tě z temnoty
P.S.: kdo tohle neví, nemá co dělat na gymnáziu (smajlík)
Skritek Hugo
08.02.2015 15:11:45
Jsem myslela, ze Chrosel s Pamem nam rozeberou, jak se prijima energie
z pomalych hrncu a ono nic. V pomalem hrnci prana nefunguje stejne jako v ponorce ?
jm1 ma u me jedno velke +
Praha - Vršovice
Chrosel
08.02.2015 15:26:32
>> jm1, 08. 02. 2015 14:17:04
A ten se naposledy potvrzoval behem nekolik let dlouheho experimentovani na LHC v Zeneve (naklady cca 8 mld Euro).
To pochopitelně bylo vyhozených 8 giga protože to bylo zmanipulované židovsko-templářskou klikou.
Skřítku rád bych rozebíral, ale tak hrozně jsme se s Veverkou nacpali ( hrnec jel od rána do teď ) že nemůžu sedět.
Praha
Tommo
08.02.2015 15:40:09
>> Chrosel, 08. 02. 2015 15:26:32
…a klíčové zjištění, že neutrino cestuje rychleji než světlo (ovšem stále o něco pomaleji než #kuba1992 při tréninku obecné vytrvalosti) bylo potlačeno zemědělsko-farmaceutickou lobby v koluzi se světovou antidopingovou organizací.
Pavla T.
08.02.2015 17:47:37
>> Daňour, 08. 02. 2015 11:32:46
„A zatímco já mohu klidně přiznat, že ve vesmíru něco, co by se dalo napasovat na pojem prána, existuje a my to akorát nemáme zmapované, ty připustit, že tahle cesta by mohl být omyl, nedokážeš.“
Naprosto přesné. Aneb čím se liší věda a pseudověda (Popper).
Jinak souhlasím s ostatními, tahle diskuse už dávno není věcná (pokud kdy byla). Tak práně a pomalým hrncům zdar!
HARDCLIMBER
08.02.2015 19:08:38
Nikto nám tu nedokázal vierohodne dokázať že niekto ,napíšem polopate, roky nežere a nepije…a darmo sa tu oháňame fyzikou a chémiou,stále je to tliachanie a nič iné…presne ako bolo spomenuté vyššie ideme si merať vtáky a vecnosť diskusie chýba…obviňme ešte slobodomurárov z toho že staré učenia zatlačili do úzadia a na tácke nám dali skreslenú vedu,ktorou nám vymazali mozgy…stále sa tu oháňaju b-ni pránou , ktorá ale nefunguje všade a nie je možné ju prijímať každým a samozrejme nie je to merateľná veličina…ešte veľa vody pretečie Dunajom aj Labem keď ľudstvo pochopí že najväčší nerozum bol dať človeku rozum…a možno nás spasí Aštar Šeran…to bolo len sranda…podľa mňa to tu nepovedie nikam…až pokiaľ to nestopne admin…
Skritek Hugo
08.02.2015 19:21:07
>> HARDCLIMBER, 08. 02. 2015 19:08:38
… a na tácke nám dali skreslenú vedu,ktorou nám vymazali mozgy…
citujeme z clanku „Utok mozkomoru“ z pera Rity Holoubkove, dopisovatelky
nezaujateho periodika Denni Vestec.
Skritek Hugo
08.02.2015 20:37:37
>> HARDCLIMBER, 08. 02. 2015 19:08:38
Prosim te, muzu se zeptat na toho Astara Serana? Nikdy jsme to neslysela, ale vyhledala jsem a jsem trosku zmatena. To je nejaka postava ze Star Treku ci Hvezdnych valek nebo neceho podobneho a nebo to je jako vazne? Ono tech odkazu na jeho flotilu a jeho 5tou dimenzi je hodne, ja jsem ale fakt nepochopila, zda to je cele mysleno vazne nebo je to nejaka celosvetova sranda zalozena na sci-fi filmu.
Pokud nekdo vi, budu rada za odpoved, nemusi jen Peter, jsem z toho volajaka zmetena.
Ondřej S. (aka
poohDA)
08.02.2015 20:42:57
Astar Seran je minen uplne stejne vazne jako br-áni.
Skritek Hugo
08.02.2015 20:55:14
>> Ondřej S. (aka poohDA), 08. 02. 2015 20:42:57
To musi byt dobry matros, na
nemz vyznavaci jedou.
Muz ma zapnutou v Tv bondovku a zla velka raketa na obezne draze spolkla malou raketu a odplula. Nikde jsem tam kolem zadnou flotilu nevidela. Asi je ta ruska raketa sezrala vsechny a Astar musel poslat nove…
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.