ROZHOVOR: Přestala jsem jíst a energii doplňuji během
Monika Kunovská, letos padesátiletá projektová manažerka z Prahy, staví nové byty a kromě toho ráda běhá. Má také jednu „drobnou“ zvláštnost – nejí… Za poslední roky přešla na tzv. pránickou stravu a životní energii získává jinak než z jídla. A nemůže si to vynachválit, energie má prý nyní více než kdy předtím! UKÁZKA ROZHOVORU Z CHYSTANÉHO ČÍSLA BĚHEJ.COM
Běháš docela dlouhé tratě, chodíš do práce a při tom všem nepotřebuješ jíst?
„Zatím se mé běhy pohybují mezi jednou až dvěma hodinami, ale v letošním roce bych ráda prodloužila víkendové běhy na tři hodiny, možné déle. Protože jsem přestala přijímat fyzickou stravu teprve nedávno – před dvěma měsíci, tak stále ještě zjišťuji, čeho je moje tělo schopné. Ale již v průběhu dvouletého přechodu jsem si ověřila, že mi běh pomáhá doplnit energii nejlépe ze všech sportů. V současné době běhám, nejím a samozřejmě chodím normálně do práce. Ráno pravidelně hodinu medituji a v průběhu celého dne zařazuji cviky z čchi-kungu, třeba v tramvaji, v autě, nebo večer místo televize. Hlavním indikátorem, že to funguje, je stabilní váha, kterou si udržuji již celý rok. Hodně lidí se mne ptá, kde beru tolik času, ale když člověk nemusí trávit čas spojený s jídlem, dá to několik hodin denně, které využívám právě k běhání a cvičení.“
Na začátku tvého běhání byl – hlavně pro ženy – typický motiv, že?
„Jako většina žen jsem usilovala o snížení váhy a sporty jako jóga, squash, cyklistika a lyžování mi kvůli nepravidelnosti nepomáhaly. V blízkosti domu jsem si našla malý park, kde jsem ráno začala dvakrát týdně běhat. Ranní běh byl fajn, nabíjel mě na celý den, ale dostačoval pouze ke stabilizaci váhy, nikoli její redukci. Odmala jsem nebyla velkou příznivkyní tohoto sportu, ale situace se před rokem změnila spolu se změnou běžeckého stylu z „paty“ na „špičku“ a přechodem od běžných běžeckých bot na „minimusky“. Začala jsem běhat lehčeji, bez námahy, postupně jsem prodlužovala trasy a začala hledat nové okruhy. K tomu jsem zaměnila vegetariánství za vitariánství a zaznamenala nejvyšší úbytek váhy.“
Jak to šlo dál?
„Od července jsem se zahájila postupný přechod na pránickou stravu. Původně jsem si myslela, že se mi to podaří v průběhu několika měsíců, ale jídlo je podle mne velká droga a zbavit se této závislosti je opravdu dlouhodobý proces. Po několika neúspěšných měsících jsem se rozhodla postupně snižovat množství jídla tak, abych nevnímala jakýkoli problém při zachování běžného životního stylu. Kdykoli jsem byla v přírodě, na horách či na seminářích čchi-kungu (tradiční čínské cvičení, pozn.red.), necítila jsem hlad a neměla problém být i 14 dnů bez jídla. Ale při návratu do běžného prostředí v Praze, každodenní práci a starostech jsem opět pocítila, že potřebuji fyzické jídlo. Sice méně než většina lidí, pod 1 000 kcal, ale stále jsem vnímala, že mi to nevyhovuje. Také mi v letních měsících po běhání chyběla sůl a minerály, chvilku mi trvalo, než jsem se naučila je doplňovat jinak než jídlem a pitím.“
Kdy jsi přešla na život bez jídla zcela?
„Loni, když jsem pravidelně začala ráno běhat. Postupně jsem si uvědomila, že po běhu nemám hlad a „nejedení“ bylo mnohem snazší. Příjem kilokalorií se snížil na cca 500. Tak jako mnoho jiných breathariánů jsem se potýkala s nesouhlasem rodiny, která o mne měla strach. Nicméně díky velmi pomalému postupu jsem v druhé polovině roku vnímala, že jsem již schopná vědomě doplňovat díky sportu a čchi-kungu pránu do organismu. To byl okamžik, kdy jsem si uvědomila, že jsem na konci přechodu. Tento proces plynule a přirozeně doběhl v posledních měsících loňska, kdy jsem fyzickou stravu již nepotřebovala. Moje váha se ustálila i bez jídla s pravidelnými tréninky čtyřikrát týdně na váze 52 kilogramů.“
Co pitný režim? Piješ?
„Jsou sice breathariáni, kteří ani nepijí, ale opět to vnímám jako součást dalšího procesu. Já piji stejně jako ostatní lidé – čaj, kávu s trochou mléka, vodu v průběhu celého dne a samozřejmě před a po tréninku. Někdy si na chuť dám trochu kofoly nebo džusu, ale jen výjimečně. Vyhledávám čaje s různými bylinkami a přírodními příchutěmi, kterými nahrazuji chuťové zážitky z jídla.“
Cítíš se nyní bez jídla slabší, bez energie?
„Právě naopak, čím méně jsem jedla, tím více energie jsem cítila. Postupně potřebuji i méně spánku, takže mohu pravidelně od půl páté ráno meditovat a cvičit čchi-kung. Ráno se přirozeně budím, bez budíku. Dříve jsem po obědě vždy cítila malátnost a nejraději bych si lehla. Teď i toto odpadlo, místo toho můžu pracovat, jdu na jógu, nebo si zaběhat.“
Petr Syblík a Radek Narovec
CELÝ ROZHOVOR NALEZNETE V ÚNOROVÉM ČÍSLE ČASOPISU BĚHEJ.COM
Jelikož není v našich silách nabídnout vám prodej časopisu na nejbližších prodejních místech, lze jej nově objednat kusově přímo u nás (platí pouze pro Českou republiku). Pro předplatné, k němuž obdržíte slevy a bonusy při nákupech, využijte objednávkový formulář. Předplatit si je možné i na území Slovenské republiky. K dispozici je rovněž levnější varianta (ale bez bonusů) – elektronická verze časopisu v online trafice Publero.
Komentáře (Celkem 689)
SR, Reca
satch 18.02.2015 10:00:21
aha, aj Banášová… teda nie je breathariánka, ale robila rozhovor s Petrom Starcom. Odvysiela TA3 v piatok večer. http://www.aktuality.sk/…er-dva-roky/
Praha - Vršovice
Chrosel 18.02.2015 12:53:40
>> satch, 18. 02. 2015 10:00:21
už ten titulek má pravdu:
Neuveriteľné: Slovák nejedol už takmer dva roky
Prievidza, Slovensko
ttomino1980 18.02.2015 14:02:53
>> Chrosel, 18. 02. 2015 12:53:40 No tu na svk sa máme o polovicu horšie ako bratia czk Takže ak ty len veceru tak my nic
rudo 19.02.2015 04:02:50
"""
Tento štýl života sa nestretá len s pochopením a pozitívnymi reakciami. Existujú ľudia, ktorým sa pri slove brethariánstvo dokonca zdvíha krvný tlak. „ …keď som o tebe rozprávala nejakým svojim známym, tak niektorí sa vyslovene že rozčúlili…“ poznamenala Adela. Na tieto reakcie je však Peter zvyknutý. Možno práve preto, že mu život v rámci tejto filozofie prináša mnohonásobné výhody.
"""
ani behej nie je vynimkou, tunajsie zurive reakcie su v norme nasej populacie
mskolak 19.02.2015 08:47:37
Miroslav Kadlec má zajímavý způsob stravování.
Ale kdyby běhal na uhlí, byl by na tom rozhodně ještě výrazně lépe!
heathcliff1975 09.03.2015 14:23:41
Přátelské upozornění redakci: Ještě jednou otisknete takovou kolosální pitomost, a ztratíte navždy jednoho předplatile… Howg.
Praha - Vršovice
Chrosel 09.03.2015 18:54:56
Zítra je v Running Mallu beseda s paní Monikou Kunovskou, o které článek je.
Skritek Hugo 09.03.2015 19:11:54
>> Chrosel, 09. 03. 2015 18:54:56
Nevis, to se plati? Ja ze to vyzaduje registraci… Ne ze bych tam planovala bezet, ale tak jako ze zajmu, zda Runczech jede tvrde jen business ci i jako bezeckou osvetu zdarma …
Chodim pravidelne na prednasky Orientalniho ustavu AV CR na ruzna temata a to je zdarma (coz me prekvapilo). Tak me zajima, jak to ma Runczech.
Desert 09.03.2015 19:28:26
jogou a podobnými věcmi se zabývám od doby, kdy u nás vyšlo první vydání A.v Lisenbetha, tedy formy energie a jejich názvy jsou mi známy ( či, ki, chi-kung, pa-kua, ba-gua, prana, ga-lamma, kuman, lung gomp …), znám to i v souvislosti s bojovým uměním,
breathariánství.. má jeden základní nedostatek, v tom, že jej nemohou provozovat děti, viz, třeba i jejich úmrtí v rodinách zarputilých breathiánů ( Fr.), tedy i tento žpůsob žití bez tzv. stravy by mi mohl být také znám, je to pouze způsob dietního režimu,
kofola je kofein -startuje spalování tuků, tuk uvolnuje vodu díky čistému spalování,
add Evžen -údery tohoto typu jsou reálné u mistrů, kteří ho mají pod 0,1s, tam už jsi na úrovni, kdy ovládáš jádro prány, je to ale pouze řádově v několika sekundách, ale zaboha nemohu přijít na to, jak po 50 dát maraton pod 2:00 , to by mohl být jediný reálný důkaz,
add Martin -na hranici chudoby jsem taky žil nějaký půlrok ( v zahraničí), vím co je to vážit si jídla, bohužel právě znalost prány mi dává nereálnou odpověd, sundal jsem cca 15kg, ještě, že bylo z čeho, prána tady není víc jak tisíc let, pránou je tvořen vesmír, ve fyzice se tomu říká teorie neutrinového pole,
add Monika -co se týká zastánců, rád bych se dozvěděl, jak je to s cyklem hormonálních plexů, a kdy se uzavírají, souvisí to se zdáním jejich čistoty a tím i energií, ne že bych to nevěděl, jedná se spíš o to s čím pracujete vy,
add am2 máš pravdu, není to pro každého,
rudo 09.03.2015 21:04:23
>> Desert, 09. 03. 2015 19:28:26
vyslovene som upozornil ze efekt dosahovany cocacolou nie je mozne dosiahnut kofeinovymi tabletkami ani ciernou kavou, ze to nie je o kofeine
mimochodom mnohi breathariani su tak vychudnuty ze nemaju nejaky tuk na spalovanoe a nemaju v nom zadrzanu vodu
v stave breatharianstva je vaha stabilna a ten zvysok tuku co clovek ma sa uz nezucastnuje metabolismu
a ziadny metabolismum v zmysle spalovania tukov ci cukrov neprebieha
ako keby si chcel do elektoromotora nalievat benzin naftu alebo prihadzovat uhlie a hladal si tam vyfuk a chcel merat zlozenie vyfukovych plynov
magneticky rychlovlak nevypusta iskry z komina
rudo 09.03.2015 21:29:21
>> Desert, 09. 03. 2015 21:17:24
mnozstvo kofeiny v jedenj 300ml plechovke cocaly je tak minimalne voci 1 tabletke, ze mozes lahko skusobne zistit porovnavanim ucinky a zistis ze to nie je o kofeine
keby si namiesal nejaky iny napoj co obsahuje rovnake mnozstvo fosforu a je tak isto rychlo vstrebatelny a bol by uplne bezkofeinovy, ta by si sa rychlo presvedcil
rudo 09.03.2015 22:54:00
>> Desert, 09. 03. 2015 22:34:23
co mas s guaranou?
v tejto diskusii sa debatilo len to ze vrcholovy sportovci piju coca colu a ze bretahariani piju kavu a porovanavali sa ucinky a mozne priciny
neviem o tom ze by bretahariani pili red bull alebo bral guaranu
naozaj nechapem co teraz chces diskutovat
mna red bull ani guarana nezaujima
Desert 10.03.2015 06:51:19
>> rudo, 09. 03. 2015 21:04:23
" vyslovene som upozornil ze efekt dosahovany cocacolou nie je mozne dosiahnut kofeinovymi tabletkami ani ciernou kavou, ze to nie je o kofeine"
to maš pravdu, je daleko výhodnější synergie,
>> rudo, 09. 03. 2015 22:54:00
pořád je to jen diskuse o purinech ( theogromin, theofilin, kofein),
Desert 10.03.2015 07:03:23
*>> rudo,
netvrdím, že to do určíté míry není možné, dlouho jsi na stupni, kdy stimuluješ pouze bazální metabolismus, ale většinou je to omezeno vnějším prostředím, kdy z pohledu stresové zátěže vždy nějakou energii potřebuješ,
z pohledu vody tu nemusí tělo jen vylučovat, tu může i svým povrchem přijímat, stejně jako plíce, pokud se v nich vytvoří bakteriální mikloflora, která dokáže zpracovat N ( dusík), máš o stravu postaráno ( reprodukci),
a to je celé kouzlo říká se tomu adaptace
Stefan123 11.03.2015 10:19:44
Pripájam sa k priateľskému upozorneniu redakcii … :) behej som si predplatil okamžite ako to bolo možné – hneď ako vznikla papierová verzia aby som podporil myšlienku bežci bežcom o behu, tak by som uvítal keby sme sa tejto myšlienky držali :) ďakujem >> heathcliff1975, 09. 03. 2015 14:23:41
rudo 11.03.2015 11:28:50
>> heathcliff1975, 09. 03. 2015 14:23:41
>> Stefan123, 11. 03. 2015 10:19:44
chlapci s emocionalnym vydieranim sa v zivote daleko nedostanete
clanok bol od bezkyne o behani a pre bezcov
a v kazdom clanku o behani sa pise nielen o nabehanych km ale aj o regeneracii o strave o doplnkoch atd
takze tento clanok bol presne v ramnci tychto noriem
akurat ze vy dvaja neznesiete tu myslienku ze niekto moze jest inak ako vy alebo nejest a atak sa snazite cenzurovat jak inkvizicia.
vas postoj nema ziadny logicky zaklad a podla mna je neeticky
clanok naopak prinasa podnetne temy do behacej debaty o kaloriach a nutnosti prijmu kalorii na ubehnuty km
logicky rozmyslajuci clovek by skor mal vyzadovat od redakcie aby nikdy uz neuverejnila reklamy na sportove napoje energeticke tycinky a gely a aby sa vycenzurovaly vsetky rozhovory kde bezec spomenie ze si MUSEL dat gel na obcerstovacke
take by sa vam dvom uz asi nepacilo, ze?
Desert 11.03.2015 11:40:31
>> rudo, 11. 03. 2015 11:32:20
hodně se opakuješ a v rozsahu tvých elaborátů se člověk snadno ztratí, spíš používám metodu filtrace podstatných myšlenek, tedy pokud jsi o té vodě psal, je to možné, ale jelikož to vím, tak v tvém textu jsem to vizuálně odfiltroval, beru jen to co má pro mě význam, a co je nové,
vzhledem k tomu, že jsem čtením vlákna nechtěl strávit půl dne tak jsem to tak zvolil,
Stefan123 11.03.2015 13:52:36
>> rudo, 11. 03. 2015 11:28:50 Rudo! Behám pravidelne od roku 1979. Ak sa nemýlim, tak aj ty. Za ten čas som toho veľa videl, počul a čítal o behaní. A aj skúsil. Viem o tom že žijú ľudia ktorí behajú a stravujú sa inak ako ja. Viem o tom že žijú ľudia, ktorí neprijímajú stravu v bežnom zmysle slova a žijú z prány. Napriek tomu mi uvedený článok nedal odpovede na žiadnu z mojich otázok ktoré sa mi v mysli vynárajú v súvislosti s pránickou stravou resp. pránikmi. A s behaním to má pramálo spoločného.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.