Můj poslední běh II
rRadek
22.07.2012 13:29:12
>> Strouhal Zdenek, 21. 07. 2012 20:16:33
Nebo právě všichni běhají, proto nepíšou.
Pátek, sobota, neděle nula kilometrů. Od zítřka návrat do plného tréninku.
Brno
milan
22.07.2012 13:36:39
Dnes ráno 15 km k lávce v Údolí oddechu a zpět v tempu 5:18/km. Citlivost achilovky se přesunula do lýtka, ale v průběhu téměř 80 minutového běhu se nezvyšovala. Beru to jako úspěšný pokus, ale na nejbližší Hamburg můžu zapomenout. Snad jedině jako časoměřič…
Brno
hugo
22.07.2012 13:46:00
>> bjerndi, 22. 07. 2012 10:45:09
JJ, v Bohunicích bylo příjemných 12 °C a pršelo. Pro běh perfektní.
buddha
22.07.2012 14:49:17
Včera- po cca mesačnej pauze zavinenej poranením zadného stehenného svalu pri futbale- 15km Ostrava-Bělský les za 1:30. Dnes asi vyrazím do kauflandu na nové nohy…
Mariánské Lázně
Karel W.
22.07.2012 16:44:55
Dnes dopoledne 22 km v dosti kopcovitém lesním terénu po cyklo a
lesních cestách . Trasa Mar. Lázně Monti – Modrý Kámen /865 m.n.m./
Snaha držet svižné tempo , ke konci už docela masakr Byl to opravdu náročný
běh . A zítra odjezd na dovolenou na Slovensko . Bude změna , okolí Nitry
skoro žádné lesy a vedro . Budou brzoranní výběhy a pak bazén . Změna
někdy dobrá
Brno
hugo
22.07.2012 17:27:41
Odpoledne druhá fáze, 10 km, kopečky a terén.
Praha 12 - Modřany
Mirek Kostlivý
22.07.2012 17:55:29
Na Kladně v pátek 92km, včera 120km, dnes 54km.
Vesec u Turnova
beauty
22.07.2012 19:10:16
>> Mirek Kostlivý, 22. 07. 2012 17:55:29
To jako běžecky nebo na kole???? Omlouvám se ze blbý dotaz,ale padla jsem na zadek.
Koukám,že vám to všem hezky běhá. Počasíčko je krásné. Taky jsem neodolala a vyběhla. Dala jsem si zase změnu v trase. Celkem 8km a hlavně příjemné zjištění,že kopeček na 6.km jsem zvládla naprosto bez potíží a co mě nejvíce udivuje zlepšení na 5.40/km. Přitom se mi vůbec nezdá,že bych se nějak moc snažila.
Po trase jsem potkala jen 2běžce a spoustu, spoustu cyklistů.
Černé Voděrady
Tábor
otilrak
22.07.2012 19:45:11
Dnes lehce přes 11 km. Noha naprosto v pohodě. Zato mě dneska přepadly střevní potíže a pálení žáhy. Opravdu něco! O příjemném běhu se hovořit nedá…
vsara
22.07.2012 19:49:37
>> beauty, 22. 07. 2012 19:10:16
Krááá. U Mirka to jsou „běžné“ vzdálenosti. A von to vopravdu uběhl. Je dobrej. Lepší než pštros !!!
Mirku krráááátuluji !!!! Sára
Praha 4
Dav
22.07.2012 20:10:53
>> Mirek Kostlivý, 22. 07. 2012 17:55:29
Mirkovi a vlastně i všem ostatním účastníkům 24/48 gratulace a obdiv. Velký dík pořadatelům za krásný závod s jedinečnou atmosférou.
P.S. „vychodil“ jsem si osobák 119km/24hod, takže jsi Evžene pořád
daleko přede mnou, ach jo
Praha
EvženGe
22.07.2012 20:22:23
>> Dav, 22. 07. 2012 20:10:53
Koukni se na můj současný běh. Za dvě měsíce mám asi 30 km.
Praha 4
Dav
22.07.2012 20:26:06
>> EvženGe, 22. 07. 2012 20:22:23
…což nic nemění na faktu, že osobák na 24 máš o něco
lepčí
…a věř, bude líp!
beauty
22.07.2012 20:27:10
Jsem mimo obraz, tam snad byli všichni,ne???
Dav, Mirku gratuluji!!!! Mě to normálně vykolejilo.
Praha
EvženGe
22.07.2012 20:33:34
>> beauty, 22. 07. 2012 20:27:10
Já tam nebyl. A to
jsem chtěl zkusit 48 hodin. Ale letos bych po boji dal tak 48 km.
Na 48 a 24 hodin jezdí jen pár cvoků. Ale ti se tady (skoro všichni
ozvali.
JuroR
22.07.2012 20:44:37
Uff, chtěl jsem napsat, že mě po včerejším „dlouhém“ běhu nic nebolí a dnes jsem si zaběhl příjemných regeneračních 6km. Ale vzhledem k předchozím příspěvkům to zní až trapně. Jste borci a nechápu jak to děláte.
Brno
Pavel S.
22.07.2012 21:03:33
Dnes navečer zvlněných 11 km, 5:20/km. Po včerejším delším kole naprostá spokojenost.
Černé Voděrady
MartiNo
22.07.2012 21:07:00
>> EvženGe, 22. 07. 2012 20:33:34
…jště se ze „zdejších“ neozvali Mapo (24h – MČR – 174,75 km 2.místo za Míšou D.) a Štefan (133 km – 20., 3. v kategorii)
Tábor
otilrak
23.07.2012 09:14:40
Krásných ranních 5,5 km. Super jasná obloha, už to chtělo po těch týdnech oškliva.
Prievidza, Slovensko
ttomino1980
23.07.2012 10:52:15
dnes rano 15km s priemerom 4:44 a TF82% … zlepsenie na tejto trati o 40s
…takze spokojnost
LuckaB
23.07.2012 12:32:13
Dnes ráno po týdnu pouhého koloběhu pomalým tempem v lese 5 km. Musela
jsem využít dnešního posledního „chladného“ rána, kdy jsem mohla
vzít psa (nesnáší vedro) a byla jsem zvědavá, jak na to budou reagovat
nohy. Nechci to zakřiknout, ale běželo se mi po dlouhé době dobře a bolest
téměř nikde. Krásný chladný vzduch v kombinaci teplého sluníčka a
občas někde nějaký houbař. Prostě paráda
wagi
23.07.2012 18:37:51
>> Mirek Kostlivý, 22. 07. 2012 17:55:29
Gratuluji já o dost míň a to snad je kvůli tomu aby vítězka na 24 h. nedala to co já za dva dny ale jinak super lidi jak mezi běžci tak i organizátory.
Tábor
otilrak
23.07.2012 18:49:25
Tak k dnešnímu rannímu běhu přibyly teď odpoledne ještě dva. Lehce
přes 6 na chatu a pak zase zpět. I když bylo tepleji tak parádní běhy.
Už můžu říct, že mám v pořádku nohu.
Vojtěch
23.07.2012 19:33:19
Dnes lesní pěšiny,občas čvachtání v kalužích. Výsledek 15km 1:02
průměrné tempo 4:11/km
Náchod
SunCity
23.07.2012 20:08:33
První proběhnutí po návratu z dovolené. Nějaký jsem rozbitý, 9 km
tempem 6:50 min/km. Tempo lážo plážo (hlavně ze začátku spíš
rychlejší chůze), tepy jako při sprintu a žádnej dobrej pocit. Zlatě
běhání na Slovensku .
Lenda
23.07.2012 20:42:55
Dnes v podvečer výběh na Dobrošov,strašně moc bloudění převážně v ohradě plné krav a moc hezký seběh dolů.Dohromady 8km v minimalistických botách.
Brno
milan
23.07.2012 20:46:15
V podvečer po cyklostezce 14 km v tempu 5:05/km. Běh bez pití, dost se oteplilo a v závěru to nebylo zadarmo.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.