>> tinaB, 05. 10. 2016 20:26:38

Marti, když mě to táhne ven v podstatě furt… zima, déšť, sníh a tma mě nevadí. Od běhu mě odradí jen náledí a silný vítr. No nic, musím vydržet…

Včera jsem šla s dcerou z nákupu, kolem nás prosvištěla blondýnka v zářivé růžové mikině, zpoza rohu vyběhla dvojka… říkám bože, nemůžu se na to ani dívat. A dcera zcela realisticky odpověděla – tak se na to prostě nedívej. Občas jsou ty děti chytřejší, než my… 

>> tinaB, 05. 10. 2016 20:26:38

Hvězdu nechť raději dělají jen profíci

Jen si zaboha teď nemohu vzpomenout, zda ji při našem setkání s námi Ruda na trávě taky udělal nebo odolal tvému šílenému nápadu a takticky zůstal u shybů.  ??

>> gilwen77, 06. 10. 2016 09:15:22

Tipl bych to na absolventa spartakiadniho nacviku z dob pred rokem 1977 

a k tematu: Vcera v podvecer uz prvni podzimni beh s rukavicemi.

>> gilwen77, 06. 10. 2016 09:15:22

i hvezdu, ale byla do „zatacky“ ne po primce.

>> jm1, 06. 10. 2016 09:31:21

na spartakiadu – tedy na spartakiadni zenske zadky jsem jenom koukal

Opravdu hezke a příjemne zpestření tohoto vlakna,byť to není určitě nijak sarkasticky,ale spíš na uvolnění a zapomnění na momental.vynucenou pauzu..ani bych si sam nyní nedokazal představit nejít a nemoci chodit běhat,byť před 6–7roky jsem na to či mysl na opětovne znovuběhání ani nemohl pomyslet,leč.­.pozor,teď jsem si vybavil jeden asi rok..cca.2001–2,kdy jsem pracoval ..ve sve hospodě,a chtěl jsem změnu nejen tělesnou i motiv přestat kouřit,tak začal běhat..do práce..krčma..a pak i z krčmy/cca.10–12km?/i mnohdy ve volnu po okolí -pole,cesty-lesy apod.cca.3–4tydně a nějak mě to nakoplo..na rok, apak..padak zpět…a tedy jinak a vskutku až od r.2009–10,od začatku a od nuly!!! tedy škoda těch zpatky-12–14let,ach jo… P.S. dnes jen volnější poho běh 14,5km- 5:01–2min TF 103…cestou přes udolí-obnorou/prasata/-Žebětín a zpět/ nohy dobře,jen mirna unava..což není hrozne..

>> Akad.25, 06. 10. 2016 11:44:42

sokoliku, ja si pamatuju jak jsme zacali spolu behat. Vsichni tady cekali nerudnyho " dedu " a bylo to super a nemluve o progresu za tu dobu. Z hlasite ventilace typu odstartvani honu na kachny, do krasnyho ladnyho kroku v kopcich kdy Ti sotva staci mladsi partaci :)

>> rudo, 06. 10. 2016 10:32:20

Jj., prinejmensim mimo metropole to byla akce relativne velmi prisne VYBEROVA (=do Prahy z naseho gymplu jely jen ty uplne nejhezci spoluzacky  )

Ale diky Bjerndy..jsem rad,že jsme spolu mohli mnohdy vyběhnout a poznal jsi,že to mam s běhanim jasne a že u umim nejen maknout,ale vim co a o čem je i třeba vykonnostní běhaní a co k tomu patří,skladba a naročnost jednotl.prvku apod.a to jsi třeba se mnou nešel ten posl.fartlek..byl Pavel a divil se ,jestli se takhle kousnu i sam někdy?? to viš že ano, a že to jde a to nebyla skutečně žádná proklus.paradič­ka..ale solidní mezikvalita,jine jsou tempove věci v kopcích a třeba stup.běh třeba zítra…a zpátky jiné solidní prvky a hlavně běhy v kopcích,ktere mi dost pomohly..

>> jm1, 06. 10. 2016 12:06:03

Sakra, jsi mi vzal iluze.

Byla jsem v kategorii „Poupat“ a to, že mě nevybrali, jsem si (asi mylně tedy) vysvětlovala strýcem, který zdrhnul.

>> bjerndi, 06. 10. 2016 12:00:19

S Tondou běhat není žádná prochazka, ale dřív pro mě tempovy beh, dnes by to pro mě bylo asi likvidační. 

Dnes odpoledne 19 km pres Myslivnu, Holednou a zpět Jurankou a Vysinou.

Milane,je pravdou to,že některe běhy resp.nektere varianty treninku zkvalitňuji dle mnohých pozorovatelu skutečně jsem měl diru v častějším zařazování dyskonfort.pasem a ty se snažím jak kvalitními fartleky vice v členit.ter.tak i kvalit.stupň.běhy či svižnými tracky vylož.v kopcích vice zařazovat a snažit se posunout ANP a zlepšit hodnoty VO2max a naučit tělo se lepe citit v rychlej.pasmech což začínám lepe a vice pociťovat a ztraci se mnohdy ten emeticky syndrom při nahlem zakysel.org…budu ještě jinak a často zařazovat ty naročněj.kopce..ale ty běhatelne a ve snaze v určitem tempu a při pokračov.a udržení urč.běž.kursu v lehčích pasážích apod…ta kouzelna Holedna na tyto variace.. zítra opět brnknutí do dyskonfort.zony v tempovem stup.běhu..do 14km…a konec vykrout.pod 3:40min/km

BĚHÁ TI TO FAKT DOBŘE, o tom žádná,

ale máš vůbec nějaký plán závodů ?, protože jen tam poznáš jak jsi na tom, kašli na to někomu něco dokazovat, vlítni na to , a moje zkušenost? dobíhám minutu za mým jakoby idolem, on se vydýchává – otočí se a v tom já dobíhám – on si myslí jak jsem dobrý, že jsem těsně za ním – bojí se mně a jen já vím, že na něj nemám a to je super

prostě dej si závody – vím i pro mne je to stres a proto jich mám málo, ale dám je

v tvém treningu vidím jeden nedostatek – odstraň ho – a budeš hlavou připraven,určitě ti to i říkají tví blízcí kolegové s tebou běhající

Kazi,..dik za kompliment i zajimavy podnět,nema vlastně důvod někomu něco dokazovat,třeba jen skryty motiv,ktery třeba musí uzrát..co dokazuji a komu,tak jenom a hlavně sobě,že mohu ve svém věku běhat,že mě to baví a jsem relat.zdrav a citim pomyslnne zlepšení a snad i lepší pocit,prostě mě mnohdy dohani ta blba minulost a bere mi vitr do motivač.zavod­.levelu..asi tak,je to fakt jen nyní o hlavě,jinak říjen je na zavody pass..žadne vyhled.okno-volno-SO na závod,tak nejdřív asi LIST/11-samo ty zavodní testiky jsou nejlepší,po rozběhani po par závodech to je jina..doufam,že to přijde..chci to a přeji si to..ende

>> Akad.25, 06. 10. 2016 23:49:20

Tondo já tě chápu moc, protože taky nemám „závodní“ hlavu. Tak jak píše Kaz, taky mě to stresuje. Přitom jde o úplný prd, prostě doběhneš jak doběhneš. Nevím, proč bys měl někomu něco dokazovat. Lidi, který nemáš rád, ti můžou být ukradení (ať už si myslí co chtějí), a lidi který máš rád a jsou upřímní, ti na rovinu řeknou jo Tondo, dneska jsi to zaběhl dobře / jo Tondo, dneska ti to nesedlo. Ale druhá varianta nenastane, protože s tvým tréninkem a výkonností bych se tohoto fakt nebála.

Zejtra se běží ve Střelicích takovej malej závůdek Střelický kros, měla jsem původně reprezentovat naši rodinu, inu teď budu už jen jako divák a povzbuzující a reprezentovat bude muset moje sestra (další, co má hlavu úplně v háji a jako bonus nemá moc natrénováno). Takže bys mohl zazářit tam.

Další pěknej závod máš 17. listopadu v Jehnicích. Doufám, že už budu natolik fit, že si to budu moci zaběhnout.

Závody hobíků jsou ve velké míře o tom, zúčastnit se. Ale když má člověk přehnané očekávání, které ventiluje na okolí, tak pak ke zklamání může dojít.

Většina neběžců ocení vůbec to, že někdo nějaký závod uběhne (když není ke konci startovního pole a při běhu nevypadá, že umře).

>> rejca, 07. 10. 2016 07:28:53 …přehnané očekávání, které ventiluje na okolí, tak pak ke zklamání může dojít…

Pise dle vseho v soucasnosti zavodu se vubec nezucastnujici (?) ANONYMNI debater.

K tematu: zitra dalsi dil MSBP serialu – tentokrat „burcakova desitka“ v Boreticich

>> jm1, 07. 10. 2016 09:40:05

I já si občas závod zaběhnu, ale většinou nějaký s větším převýšením (2 – 3 ročně). Jen o tom nikde moc nepíši. Ani na facebooku, ani na google+ a dokonce ani zde. 

Provázané to s účtem na běhej nemám hlavně proto, aby někdo nemohl říct, že v pracovní době občas píšu něco, co nemám… 

>> rejca, 07. 10. 2016 09:50:57

Výmluvy, výmluvy, výmluvy. Nebuď anonymní zbabělec! 

>> Meescha, 07. 10. 2016 10:27:19

Co noha?

>> rejca, 07. 10. 2016 11:11:25

DNS nebude, možná DNF. Dávám jí teď klid, bolest je menší, nicméně nezmizela úplně.

>> Meescha, 07. 10. 2016 11:44:34

OK, držím palce, ať se zadaří .

Hali.halo-Klarko diky za pochopení i podporu,nějak jsi to trefila…jinak jsem takříkajíc v poho a budu fakt brzo hledat okno na nějake zavody a pujdu.. P.S. dnes jsem za hezkého podzi.počasí vyrazil na tempovy stupň.SB-těch 14km- r: 4:26min zač.od 5:20min-od 3–4km pod 5min,od 5km -pod 4:35min-dal kursem opatrněji pod 4:30– a pak okolo 9–10km-4:19–15,posl.2km-3:53–38 TF 150/103 + 1km vyklus…kurs-od udolí po panelovce k zahradkam.otočka a zpět k brance do obory-okolo prasat-Žebětín kostel.otočka zpět k Eliotu a zpět na st.dalnici-tunylek-dolu udolím…pocitově-nohy dobře,dechově o.k. intenzitou 75–80%,dnes to bylo asi svižnější a šetřil jsem se na stupň.posl.faze ať to mrsknu pod 3:40-ano…mam dobry pocit z kvalit.tempoveho SB s vygradovanim..

>> Meescha, 07. 10. 2016 11:44:34

ber to tak, že půlmaraton nepoběžíš ani sprintem ani tím tempem 5:02, při kterém se ti to znova objevilo; začni o něco pomaleji, než máš naplánováno a uvidíš…i v případě, že to bude OK bych ale raději na tvém místě v závěru nesprintovala, až příště......

Dnes ráno 3 km po cyklostezce rozklus, 16 km mírně stupňovaně (5:17 – 4:09/km, TFmax 171), 2,5 km výklus. Celkem 21,5 km @ 4:51/km, AVG 143. Nohy pocitově skoro jako břitva, havajky žádný… 

>> milan, 08. 10. 2016 10:48:47 …Dnes ráno … havajky žádný…

IMHO spatne casovani + na „havaj. beh“ ponekud nizka teplota 

>> jm1, 08. 10. 2016 10:58:57

Všechny havajky byly dnes na príglu

Marti krásný čas, gratulace!

>> KlaraV, 08. 10. 2016 14:32:32

díky, můj druhý nejlepší čas na této trase . Ale – hjústne máme problém – někde těsně po půlce trasy, poté, co jsem přežila stoupání na skalky a nezabila se při seběhu jsem blbě šlápla na nějaký kámen, asi, na té cestě podél vody.....řekla jsem dvě sprostá slova, vlastně ne, předložka byla slušná, chvilku se přískoky plazila vpřed, ale pak jsem se zase rozběhla,v cíli jsem si to nechala ošetřit-nastříkali mi na to nějaký led, od té doby to bolí jak ďas, ale jak fšeci víme, není to poprvé a asi ani naposledy.Jsem čtvrtá v kategorii, v tomto závodě mi prostě lepší výsledek není souzen, tempo 5 min/km, tímto tempem tento podzim běhám v podstatě všechno, desítku, půlmaraton, 14 km kolem přehrady.....manžel řekl, že bych mohla mít zajímavý maraton  

>> tinaB, 08. 10. 2016 15:21:10

No Marti, myslim že se běží příští týden Drážďany Snad to nic nebude, asi to chce ledovat (mochovská zelenina nebo gelový pytlík…?)

>> KlaraV, 08. 10. 2016 15:28:32

tak příští týden fakt do Drážďan nemůžu neb máme soustředění, večer se chystám do sirných termálů v Pasohlávkách, vždycky nadávám, jak je tam chladná voda, tak teď nebudu, saunu ale přece jen vynechám

Ano všechny hezke havajky byly na Pryglu a těch běžcu,doběhl jsem se tam aspoň podívat a nasat trochu zavodní atmosfery a podpořit Pavla Musila..držel se ,jen před startem jsem jej tam nikde neviděl…jinak velmi pěkny závod,solidní počasí ..a hezke vykony mnohých běžcu,vč.hava­jek…jsem si dnes tam jen lehce doběhl přes prasata-Žebětín-okolo kř.borovice-Rakovec 10km-5:15min…a zítra svižnější cross kopečky po Holedne vč.kombinovane osmy okolo Hobrtenky..