>> Luckyboy, 21. 05. 2017 22:17:01

aha, tak on to byl sprint, no to jsem nevěděla, každopádně gratuluju k výkonu 

>> tinaB, 22. 05. 2017 22:34:12

Tino, díky, těším se – kdyby moje trasa měřila asi tak 16 km, tak by mělo smysl počítat, takhle fakt ne 

>> tinaB, 22. 05. 2017 22:36:22

Vnímání rychlosti je relativní Pro mě to bylo na poměry hodně rychlé, protože normálně jsem zvyklý, že vyběhnu na Šerák, a pak ještě třeba 2× nebo 3× znovu 

Tak už konečně letos a poprvé na tartanu a za hezkého jarn.slunneho počasí a brčřnkani trochu do rychlosti Rozkl.3km, +rozcvič,+ RR 5×100m s MK 7×250m s MK 250m při rychl. od 2:40–50min/km…pocitově dobře ,nohy si budou muset zvykat i na toto pasmo,silově dobře,rytmus velmi dobry, dnes opatrně příště přidam na opakov..Vyklus 1,9km…spokojen­nost..

>> Akad.25, 23. 05. 2017 11:13:02

Už jsem se lekl, že si dal 1,8 km v tempu 2:50/km. Ještě že tam byl ten meziklus, na Stravě je to jasnější… I tak, drsna rychlost…

Dnes v poledne od Myslivny příjemných 10,3 km směrem k prasatům a zpět. Mírně zvlneny profil a první běh od maratonu delší 10 km.

Zajímavý pohled na výsledky běhu na Šerák. Luckyboy jen kousek za Petrem. Michal s odhadem + 15 kg tam běžel jen o fous pomaleji. VO2max/kg hodně dobrý…

>> milan, 23. 05. 2017 19:20:26

Jinejma slovama – (na běžce) jsem tlustej jako prase A dál bych to raději nekomentoval 

>> milan, 23. 05. 2017 19:20:26

Tohle mi moc nedává smysl. VO2max/kg ukazuje hodnotu na 1 kg, takže tam absolutní váha přece nehraje roli. Obecně budou mít lehčí (a menší) běžci v běhu do kopce výhodu, ale jsou tu i dobří, svalnatější vrchaři, třeba v Brně Vlastík. Jestli jsi to myslel jinak, tak prosím o vysvětlení. Já mám třeba tragické výkony do kopce (hlavně vysoká tepovka, která mě rychle zpomalí), ale nejsem si jistý, že je problém čistě ve váze.

>> Meescha, 23. 05. 2017 21:53:55

Víš jak musí být osvalený běžec vážící o 15 kg víc než zejména do kopce stejně rychlý hubeňour?

>> Luckyboy, 23. 05. 2017 19:46:46

Mě fyzika ani biomechanika nikdy moc nešla, ale asi moc tučný nebudeš… Pokud by si byl tučný jak prase, tak vnímám jako vysvětlení Tvůj efektivní pohyb do vrchu a Petr ve srovnání s tebou má mizernou techniku.

>> milan, 23. 05. 2017 22:33:04

Je pravda, že kdybych byl tučný tak bych asi líp plaval, ale ve vodě jdu ke dnu jak šutr… no, co si z toho vybrat moc netuším asi to, že evidentně nemám talent ani na plavání, ani na běh do vrchu. Ještě, že jsem rychle pochopil, že bych se měl živit hlavou 

>> Luckyboy, 23. 05. 2017 22:58:29 …jsem rychle pochopil, že bych se měl živit hlavou…

No nevim. Znas PhD komiks academic salaries ? 

>> Luckyboy, 23. 05. 2017 22:58:29

>> Meescha, 23. 05. 2017 21:53:55

>> milan, 23. 05. 2017 22:33:04

Vyšší hmotnost znamená sice větší překonanou potenciální energii, ale zároveň vesměs i větší absolutní objem VO2 (je-li tvořena hlavně svaly), takže poměr VO2/kg by měl vyjít obdobně, rozdíly jsou relativně malé. Ale moc bych z toho neusuzoval na VO2max/kg, protože tam má vliv i vzdálenost ATF od TFmax, přičemž ATF 159 v mém případě spíše ukazuje velmi úsporný styl při tomto tempu (rychleji jsem neběžel ne kvůli limitaci VO2).

>> jm1, 23. 05. 2017 23:12:19

Asi se dá živit i během (vidím zde 3 500 Kč za 90 minut)

>> Petr Kaňovský, 23. 05. 2017 23:41:08 …živit i během…

Obavam se, ze ani tam nejde o cisty beh v pravem smyslu slova (=Ty JEN A POUZE bezis, a nekdo Ti jen za to dava penize ), ale zase o vice mene PRACI (zde trening  )…

>> Petr Kaňovský, 23. 05. 2017 23:41:08

někdo to má za týden

>> jm1, 23. 05. 2017 23:12:19

phd comics samozřejmě znám, v rámci orientace v ak. prostředí jde o nutnost jenže já se uživím bez potíží i mimo akademickou sféru (což se částečně děje) takže na mě úplně tabulka neplatí 

>> Petr Kaňovský, 23. 05. 2017 23:41:08

Dozvíš se spoustu zajímavých informací. Například nápravu běžeckého stylu nebo jaký si máš vybrat boty nebo oblečení…

>> milan, 24. 05. 2017 09:17:42

Neříkám, že to není odpovídající částka nabízené službě – jen ilustruji, že se tím dá úspěšně (u)živit, ostatně vychází to cenově podobně, jako kvalifikované právní služby v Praze (vesměs 2 000 Kč na hodinu + DPH), takže je nakonec jedno, jestli člověk je kvalitní právník či kvalitní trenér.

Panove zajimava diskuse nad něčím,čemu nějak nerozumím..ale snad mě to nebude chybět.. P.S. dnes volnější SB v zvlněn.prof. udolí-oborou-Žebětín a zpět celk.14,53km- 5:07min TF 135..pohodovy uvolňov.jogg. po včerejší čupr rychl.treninku,nohy vcelku dobře..počasí fajn,vlhčí vzduch na dychaní dobře., zítra malinko silov.natonovaní v kopcích a PA-kvalita/inter­valy??/

>> Petr Kaňovský, 24. 05. 2017 09:21:13

Otázka nabídky a poptávky zas až tak nutně nemusí s kvalitou nabízených služeb souviset. To vnímám jako obecné pravidlo bez ohledu na obor lidské činnosti.

>> Akad.25, 24. 05. 2017 10:24:19

Před pár léty si vznesl několik dotazů na trenéra a bylo ti zodpovězeno?

Milane,nev,při jake situaci to bylo či jsem uvedl konkret.jmeno potencion.osoby?- možná jen tuším,ale nyní přesně nevím, na tu podstatnou otázku jsem nezapomněl a o některých konzultacích maš myslím povědomí..i na tomto vlakně.nebo neˇa nebo to směřuješ jinam?

a některe metodicke dotazy na určitou problematiku treninku jsem konzultoval nejen s běžci,take s MATEM a dalšími..a v něčem mi dali podnět k upravě treninku či změně..toto vše jsem si uložil do paměti a pokusím se jimi řídit a usměrňovat sve motivační snažení…

>> Akad.25, 24. 05. 2017 11:10:01

Klikl jsem na Petrův odkaz, byly tam dva dlouhodobé tréningové plány a pod nimi diskuze a v ní…

milan muž Dnes 13:29:09-Klikl jsem na Petrův odkaz, byly tam dva dlouhodobé tréningové plány …nevim Milane,kde to a kdy bylo..na jakem vlakně,pokud bys mi dal odkaz-se zvědavostí se na to mrknu…a co tě to najednou popadlo mi dat nyní takovy dotaz ..skoro na tělo? co bylo impulsem ?…a mimo jine,kdy spolu tedy vyběhnem do terenu???

>> Akad.25, 24. 05. 2017 16:58:28

Já už to vzdavam, probereme to na nějakém společném běhu, pokud to udycham… 

Dnes odpoledne 7 km od Myslivny dolů k Anthroposu a zpět v tempu 5:15/km, AVG 139, 181 m převýšení.

Milane- měl jsi mi jasně sdělit,co tím myslíš, a nevzdychat,nejsem nechapavy,ale kurňa nevim a nemohu si vše pamatovat…
Dnes jen na protočení koleček rege klus 5,21km- 5:22min na uvolnění nohou..

>> Akad.25, 25. 05. 2017 11:18:03

Tondo, kliiiid…

Dnes odpoledne 12,1 km svizneho pestrého běhu (40, 50, 60…140…70, 60 kroků) s 60" meziklusem v průměrném tempu 4:38/km. Zajímavý motiv při kterém se nenudim ani na větrné rovině.

Dnes jsem sice chtěl to uplně vypustit,ale jsem si poškodil čtecí bryle a musel k odbornikovi-tak jsem se oblekl to běžeckého..a pak po lehčí uvaze a pěknem počasí- Ant.pojď lehčí TB ať se vydychaš,protahneš a brnkneš na jinou tempv.vlnu- Rozkl.2km -volněj.TB 9km- celk.4:24min TF konec 167 / 3:53min/km…zač volnější 4:45.. a pak uvolněněji a čupr.posl.faze cca. 3km- okolo 4min i pod..vyklus 1km.....

Dnes v poledne Runtour pětka na přehradě jako trasér. Při poklusu směr TOYky jsem zahlídla Petra K., něčím se cpal Milana jsem nezahlídla Bylo dost vedro, lidi běželi hooodně zvolna, někdo šel už na hrázi. Prosím neberte to nějak špatně, ale fakt tolik pr… delatejch holek jsem teda už dlouho neviděla. Jasný uznávám, sama nejsem žádnej střízlík. Ale tolik mladých děvčat s nadváhou… no aspoň teda že něco dělají. 

Ano..Klarko..je to mnohdy skutečně komicky pohled na mnohe mlade divčiny s tou..nenoblesní nadvahou…divny trend znuděné a komicky lenošne generace,ale až přijde čas…ani kolo nezazvoní… P.S. dnes po praci jako lehčí verse SB ve zvlněn.prof. 13km- 4:46min konec zadrženě 4:25min TF 155/ prum. 142TF…rano v praci jsem strečoval a nožky šly dnes volně a samy ,bez unavy..dobře a vyborne… profil přes udoli-oborou-Žebětín-Eliot a zpět okolo prasat ke kostelu…vyborny a zažitkovy jogg…zítra asi rege volno..po 8běžec.dnech…

>> KlaraV, 27. 05. 2017 15:21:54

Klarko, dnes se mě nějak běžecky nedařilo. Měl jsem běžet Run Tour, bo moje kamarádka nemohla startovat, stačilo převézt registraci při prezentaci. V den závodu to údajně nešlo. Navíc jsme přijeli později a Vy už jste měli odbehnuto.

Desítku jsme sledovali se zahrádky U Lva a tak jsme vzhledli kompletní startovní pole 4 x… Taky mám dojem, že nám mladší generace nějak rostou do šířky… Ale i ti nejpomalejší holky byly happy…

Po válení na přehradě dnes večer aspoň 7,1 km po větrné rovině na jihu Moravy. Tempo 5:04/km, AVG 134.