Dnes ráno 5,5 km v polích v tempu 5:22/km, AVG 125. Třetí běh ve čtyřech dnech v Minimusech a lýtka si začínají pomalu zvykat.

Zdravim nyni i Milana-viš,ja jsem naposledy nepochopil tvuj adresny příspěvek a ty nepochopil mě,kdy jsem chtěl ,aby jsi midal jasnější upřesnění tveho nastřelu,ale asi tě uklidním možná pozitivni odpovědí…tra la/detaily jen osobně/…a jak si zvykaš na běhaní po rovinach a planich jihomorav.příh­raničí ,kde dost vitr fičí..a žádne kopce ani les,kams to chlape, kams to vlez??? ha… ja dnes po 8běžec.dnech rege volno jsem si naordinoval

>> milan, 27. 05. 2017 20:36:45

No já to četla na FB, že neplánovaně půjdeš na Runtour (Facebook je prostě mocný nástroj ); divný, že nebylo možné přeregistrovat… Všude se píše náročná kopcovitá trať… no nevím, mě to zas tak náročný nepřišlo. Ten jeden kopec k Maximusu se dal běžet v pohodě. Jo, zahlídla jsem dvakrát Barboru (ano, TU Barboru…)…

>> KlaraV, 29. 05. 2017 07:51:43

Ruzovou?

>> Skritek Hugo, 29. 05. 2017 08:42:59

Ano (pokud jsem to pobrala správně a mluvíme o Barboře, mající ráda růžovou 

>> KlaraV, 29. 05. 2017 08:50:39

Ja ji videla v Praze pri maratonu v zavode pulmaratonskych stafet. Na startu druheho useku. Ale vybihala jsem drive, tak netusim, jak bezela.

>> Skritek Hugo, 29. 05. 2017 08:55:46

Taky netuším. Za normálních okolností bych ji v tom množství lidí nezaregistrovala, ale jak tady proběhla debata, vygooglila jsem si ji a mám paměť na obličeje (jména nedávám, ale obličeje ano).

>> KlaraV, 29. 05. 2017 07:51:43

Rozhodnutí nestartovat (a případně provést přeregistraci) padlo ve čtvrtek večer a trochu jsme podcenili situaci, že těsně před startem budou mít pořadatelé plnou hlavu jiných starostí. Navíc jsme dojeli 10 minut před koncem prezentace a 40 minut před samotným startem.

>> KlaraV, 29. 05. 2017 08:50:39

Růžovou nemají rády aktuálně tak dvě ze sta. Některé jsou jak běhající ibalgin…

>> Akad.25, 28. 05. 2017 10:56:02

Tondo, netušil jsem v tobě skrytého básníka…

Úplná rovina tam není, občas je vidět i nějaký horizont. Ale fučí o dost víc než u nás a to je dobré na tréning psychiky. Včera jsem se vracel od Novomlýnských nádrží 30 km na kole skoro pořád proti větru. Zase jsou tady na naší i rakouské straně asfaltové cesty téměř bez provozu, spousta cyklostezek (luxusní třeba od hranic do Mikulova a dál podél železniční trati až do Nového Přerova) s minimálním pohybem cyklistů a inlajnistů. Žádné biomatky s kočárky jdoucí vedle sebe, žádní volně pobíhající psy.

>> milan, 29. 05. 2017 10:07:39

Růžová a zelená ty prostě frčí, no…

Hele, hele. Musim se nas, behajicich obcas v ruzove, zastat. Jasne, Barborka a spol. je extrem. Ovsem fakt je ten, ze pokud chci jako zena byt na silnici videna, pak moc moznosti nemam. Miluji modrou, fialovou… ovsem jsou to dostatecne vyrazne barvy? Brala bych oranzovou. Ovsem nejsem schopna sehnat damska tricka teto barvy, ktera by mi sedela. Cervena je opet ne moc vyrazna.

A tak i ja mam doma 2 ruzova tricka a velmi svetle ruzovou cepici. A i nase tymove je ruzove. Mohu ze zkusenosti rici, ze kdyz bezime nekde stafetovy zavod, tak se velice dobre najdeme v davu na velkou vzdalenost. Asi i proto, ze nase ruzova je takova tmavsi a vyrazna (od P.Baberada) a ne ta Barbie ruzova.

>> Skritek Hugo, 29. 05. 2017 11:06:06

Oranžový triko jsem viděla na Tině, jestli se nepletu…? ale to je hodně netradiční barva a je to celkem škoda… Já ujíždím na tyrkysové a v této barvě jsem viděla snad jen kompresky. K té silnici… speciálně brzo ráno když běžím do práce mám ráda zeleno/žlutou šusťákovou bundu – ta zeleno žlutá je totiž vidět dobře i ve tmě a přítmí.

>> KlaraV, 29. 05. 2017 10:43:09

>> Skritek Hugo, 29. 05. 2017 11:06:06

Nic proti růžové barvě na Vás holkách sportovních postav, ale občas je k vidění kombinace růžové a kyprých tvarů a to mě nevím proč často napadne „ibalgin“.

Dnes odpoledne 6 km od Anthroposu k Vídeňské a zpět v tempu 4:52/km.

Po včerejším neplanovanem volnu již opět dle nastaveneho modelu..trošku zase rychl, Rozkl.3km+ rozcvič.+ RR 4×100m s MK + 2×/6× 200m s MK 200m mezi S 4min r: 2:43min /1serie / 2:41min…raději hned zrana na Kubičkove tartan, opatrně a lehce,na tempo a rytmus…Vykl.3km…zí­tra lehky SB…

Dnes dle planu jen volny SB 12km ve zvlněn.prof.udolí-oborou dole-PP Pekarna po lesnich cestách, nohy mirně ztažene/včerjší rychl./tedy pokus o uvolnění nohou---hezka joog.-havajka v oboře-jako dvojče hezke ,zname Šarky?? celk.12km-5:04min TF 139, zadržovaně jen zažitkovy jarní pobouřk.běh…

>> KlaraV, 29. 05. 2017 12:15:40

tak oranžový triko mám jen jedno, vlastně dvě, z vasáku a z pražského půlmaratonu, jinak to mám všechno laděné do růžova,růžová plocha je přerušena černými elasťáky, letos mi to vyšlo i s botama, no bóže, tak su trochu ibalginová, kdyby nebyly horší věci....... 

>> milan, 29. 05. 2017 13:06:24

„kombinace růžové a kyprých tvarů“

>> tinaB, 31. 05. 2017 14:20:48

Opravdu?

>> milan, 31. 05. 2017 15:00:23

Zivotni zkusenost by ti mela napovedet, ze pohled nositelky ruzoveho ibalginu se znacne odlisuje od toho, co v realu vidi panove.

A ti, co maji doma ten ibalgin i pri realnem muzskem pohledu, tak ti radeji takticky mlci, pokud se tedy chteji dozit pristich narozenin. 

>> Skritek Hugo, 31. 05. 2017 15:38:20

Muzske vs zenske videni:

>> jm1, 31. 05. 2017 15:58:32

jj, presne.

>> Skritek Hugo, 31. 05. 2017 15:38:20

Souhlasim, mužskému ostremu ostrizimu zraku nic neunikne. 

Zároveň vnímám, že ten pohled žen se mění s věkem a je čím dál méně realističtější. Což je u chlapů přesně naopak… 

Milane a ostatní vnimavi+ přispivajici- k tomuto tématu-z mého pohledu je hoodně z ust Milana i pravda,leč život a názory generace naší popul.mužske a ženske v mnohem pohledu na věci-dost rozdilne…ale jo,i o tom je život… P.S. dnes skutečná kvalita po mnoha dnech..ale dle planu Rozkl.3km+ rozcvič.+ RR 4×100m s MK a TV: 4,85km + 3,17km +2,03km pauzy s MCH a MK 1/5min,2/4min + Vyklus 3km r: 1/ 4:07min, 2/ 4:04min, 3/ 3:54min… po delší době už ty temp.intervaly, celkově velmi dobře,ale posl.usek již resp.konec na 80–85%,jinak ve velmi dobrem a poho rytmu,spokojen­nost..

>> Akad.25, 01. 06. 2017 11:58:41

Tondo, moc pěkný běh. Jak si to na Stravě pěkně rozsekal, tak je to hned čitelnější. 

Dnes odpoledne mirne stupnovanych 10,7 km (5:11–4:13/km) od Anthroposu do Bystrce a zpět. Průměr 4:35/km.

>> milan, 31. 05. 2017 17:32:36

já jsem naprosto realistická – vím, že z hlediska praktického lékaře mám dokonalou postavu, ovšem z hlediska běžeckého tam jistá nadváha je.A když v cykloobchodě po změření vzdálenosti sedacích kostí zjistím, že potřebuji ze čtyř vyráběných dámských velikostí ( při své výšce 163 cm ) tu největší, už jaksi ohledně celkového pohledu na stavbu těla nejsou žádné pochybnosti.......

>> tinaB, 01. 06. 2017 16:49:40

Taky se považuji za člověka minimalne obcas schopného realistických názorů… Pokud se podívas jako divák na příští závod Run Tour, tak jiste snadněji pochopis, kterým směrem jsem mířil svým obraznym přirovnáním. Ten ibalgin je opravdu kulatý… Chybí mě ta Rudova při most napsat, že některý baby byly tlustý jak…

Asi mám některé asociace zafixované poněkud hlouběji i díky stovkám kilometrů nabehanych na ultrazávodech s kamarádem, který měl růžové kamarády ve velké oblibě. Je fakt dost vyslehany, ale to už zbytečně matu nepříliš vnímavé.

Dnes po praci a po včerejším kvalit.terninku něco jako volnějšího SB ve zvlněn.prof. k Rakovci a směr Rišovka-otočkou a dolu okolo příst. ke kostelu 10,42km- 4:56min TF prum.141..běh spíš odpočinkova a na uvolnění unavenych nohou.poho a naladění na zitřej.pocitovy fartlek…Bacha- volal jsem našemu brněn.běžec.ka­maradovi Bjerndymu…sice běha v PH/jasně ,že se mu po nas styska/, ale bude se vracet za dobrymi sparingy do Brna a do Triexpertu!!!což je vyborna zprava, a budu mit opět sympatic.sparinga.. a výborného kolika/ určitě lepší o 300% než IIR-J.P/ na nejen běh i doporučení na vyborne marketing.koupě potřeb.běžec.do­plňku…na vědomost se dava všem našim nejen brněnskym jogg.

Po dnešní ranní jsem šel planovany fartlek ve zvlněn.prof.se zrychl.useky 150–200m s MB- celk.11,90km-4:44min TF prum.147/ konec zrychl.useku 165 a posl.1/3 zrychl/MB 1:1 ..zpočátku unavcene nohy ,ale pak lepší a od pule intenziv.zrychl­.useky i MB…dobře,ale makl jsem si na tuto mezikvalitu..­...zítra volný delší SB zažitkově v přírodě…

Dnes opravdu po včerejším čupr fartleku jen volny SB v terenu les +silnice celk.15,4km-5:15min pocitově bolavější a real unavene nohy,tedy jen emocionel.jogg. v přírodě…

I když to tady vypadá jakoby běhal v Brně a okolí jen Tonda, opak mě Strava napovídá, opak je pravdou. U mě motivace jen běhat jako obvykle po jarnim maratonu opustila a konečně jsem se i trochu projel na kole. Zase jsou to jiné zážitky, např. minulé úterý jsme s Michalem absolvovali 120 km výlet na Palavu. V týdnu mám celkem tři běhy a 22 km, čím méně beham, tím chce tělo rychleji, včera večer 6 km @ 4:57/km se dvěma km po 4:06 minutách. Kolo v tydnu 170 km, celkem 8:10 h sportovních aktivit, když nepočítám pracovní soustředění.

>> milan, 05. 06. 2017 05:52:41

Kolo je dobre Ja mam za minuly mesic 10hodin behu a 27hodin na kole. Vcera v Saraticich mi to stacilo na treti misto. Po dalsim problemu s achilovkou jsem takto zacal trenovat minuly rok v prosinci a docela mi to vyhovuje.