moj posledny beh 2014
Rozárov
kotak
17.11.2014 17:36:03
>> hombre71, 17. 11. 2014 15:49:38
Já to neberu jako stěžování, HI, jen mnou cloumá bledá závist. Na pardubické placce si kopečku opravdu moc neužijí. Já se nedivím, že to Zdenkovi tak pěkně běhá, když je každou chvíli na Kozákově, a dalším „kopečkářům“ taky.
tuton
17.11.2014 21:23:20
Dnes vecer: 12km; 5:22min/km; øTF ---
Po navratu z Ceske Kubice opet jeden z mych plzenskych okruhu.
Skritek Hugo
17.11.2014 21:28:20
>> hombre71, 17. 11. 2014 15:49:38
Brala jsem to jako konstatovani. Muj prispevek byl lehce zavistivy .
Ono Kubovi se zdaji kopecky desne. Aby ne, kdyz beha vzdy kratce a pak da nicnedelaci dlouhou pauzu. Ti trenovani ( hombre, kluci z Brna, Zdenek, prazska skupinka behajici v Brdech atd.), tem to nevadi, jen pomaha.
Brno
Petr Kaňovský
17.11.2014 21:41:59
Souhlasím, ostatně třeba u nás na okraji Brna moc roviny též není, zejména pokud nechci běhat celou dobu přímo po sídlišti. Uvádím příklad profilu svého dnešního ranního „přesunového“ běhu.
![](http://www.kanovsky.cz/profil20141117.jpg)
Vesec u Turnova
tuton
18.11.2014 21:26:47
Dneska jsem to mel trochu slozitejsi:
Cestou na trenink: 1,5km v tempu 6:06 Pred treninkem na pasu: 2km v tempu 4:10 Po treninku na pasu: 2km v tempu 5:00 Cestou domu: 2km v tempu 5:50
Behani na pasu budu provozovat skutecne jen doplnkove…
Pavla T.
18.11.2014 22:49:19
Dnes pohodových 6 km, stihla jsem to ještě za šera.
Praha - Vršovice
Chrosel
19.11.2014 17:08:32
5 km v Braníku podél řeky, jen tak vyklusání – včera jsem v posilce dost zadřel nohy, takže to chtělo regenerovat…
…a aby to regenerovalo ještě víc, tak jsem při doběhu viděl partu otužilců asi kilometr od místa kde parkuju, odevzdal jsem manželce oděv a ten kiláček si s nimi – půlku prsa, půlku kraul, zaplaval.
Teplota vzduchu 6 stupňů, voda prý 11, celkem jsem se čvachtal 21 minut, a drkotám zubama ještě teď.
To běhání má fakt něco do sebe.
Vesec u Turnova
tinaB
19.11.2014 21:19:38
Večer 8,5 km mírným tempem, běžecká pauza je znát, ale nikam se
neženu.Koupila jsem si sešitek a povedu si tréninkový deník, jako zamlada,
jen si asi už nebudu lepit fotky oblíbených sportovců, už jsem fakt velká
.Sebastian Coe, to byl můj
idol, a pak taky Harald Schmidt(400m př.), Grazyna Rabsztynova ( 100m př.).
No, jdu dělat něco rozumného.
tuton
19.11.2014 21:33:35
Dnes vecer: 12km; 5:30min/km; øTF ---
Na polnich cestach se nam po poslednich destich udelalo pekne blaticko…
Tachlovice
kaz67
19.11.2014 22:21:34
dnes celkem 12,6km a to moje 1.pyramida v běžeckém
životě:300–500–700–1000–1200–1000–700–500–300 svižně, ale
nehrotit
s meziklusem 300m.
vypadá to jednoduše, mě to ale docela zmohlo, což je asi dobře
Skritek Hugo
19.11.2014 22:30:32
>> kaz67, 19. 11. 2014 22:21:34
Krasny trenink! Jakym si to behal tempem, smim li se zeptat? nebo jen na pocit?
Žilina u Kladna
Pohoda
20.11.2014 10:33:49
Dnes ranní desítka se zrychlováním podle pocitu a 10 minutovou
bosoběhovou vložkou .
Na poli mi fandily vrány, ale Sára se někde flákala
Vesec u Turnova
tuton
20.11.2014 20:55:42
Dnes vecer: 8km; 4:54min/km; øTF ---
Svizneji. Venkovni teploty zacinaji byt velmi prijemne
Jinak, po kruhovem treninku mam docela namozene nohy, presto jsem mel pocit, jako kdyby samy chtely bezet. Citil jsem se opravdu dobre.
flyerkuba
20.11.2014 20:58:25
dnes vpodvečer 15,5km večerní Prahou, přes Karlův most, Petřín i Pražský hrad. tempo konečně trochu nižší 5:44min/km, ikdyž jsem si pocitově myslel na víc… holt ten Petřín to asi trochu srazil :)
Tachlovice
kaz67
20.11.2014 22:34:13
Dnes večerních 13,5km volně.
>> skritek Hugo, 19. 11. 2014 22:30:32
Ahoj pořídil jsem si knihu od Davida Chalfena, abych dal mému běhání
nějaký řád , mělo to
být v tempu trojky a to delší v tempu pětky, protože jsem to měl ty
kiláky 4:00 4:01 a tu 1,2km á4:15, tak jsem evidentně nesplnil zadaný úkol
trenéra
, nevím nevím a
to jsem měl představu , že budu na jaře běhat za …., a nic neřeknu, nebo
dopadnu jako jiní , co tu řekli své cíle ,:-D a byli rozebráni na
molekuly
v té knize je taky kapitola jak maj běhat a trénovat veteráni, to číst
nebudu, to není pro mne
Pavla T.
20.11.2014 23:14:00
>> kaz67, 20. 11. 2014 22:34:13
v té knize je taky kapitola jak maj běhat a trénovat veteráni, to číst
nebudu, to není pro mne
a dobře děláš
>> tinaB, 19. 11. 2014 21:19:38
Taky mám sešitek Ale
fotky sportovců mě nenapadly, asi že jsem s tím začala až v pokročilém
věku, ale nebyla by to legrace?
K tématu: dneska dva běhy. Ráno 6,5 km, teď večer ještě 10,1 km.
Praha - Vršovice
Chrosel
21.11.2014 13:06:09
Polopes a já:
V 10 hodin start u klubovny otužilců ( NÁS OTUŽILCŮ !!! ) v Braníku, 9 km po
cyklostezce, rychlé shození oblečení, 1 km proti proudu jen v plavkách
naboso, krátký boj sami se sebou při noření se do Vltavy ( 10 stupňů,
vzduch 6 )…a pak pěkných 20 minut plavání zpět ke klubovně.
Po všech stránkách vydařené dopoledne, hlavně pak ten kotel teplé polévky.
wagi
21.11.2014 14:42:25
Dopoledne blátivých 54 km.
Brno
milan
21.11.2014 15:02:17
>> wagi, 21. 11. 2014 14:42:25
A večer znovu?
Jilemnice
JacoB*
21.11.2014 15:03:58
>> wagi, 21. 11. 2014 14:42:25
A to jsi absolvoval jak?
wagi
21.11.2014 15:07:16
>> milan, 21. 11. 2014 15:02:17
No jo co mi zbývá:-D
Brno
milan
21.11.2014 15:32:20
>> wagi, 21. 11. 2014 15:07:16
Tak Vám všem držím palce, je to nářez..
Pavla T.
21.11.2014 16:41:45
>> wagi, 21. 11. 2014 14:42:25
Krásně! A to bylo
„jen tak“, nebo v rámci nějaké akce?
Mně se dnes udělalo malé pracovní volno, takže hezky dopoledne, tady za
světla 9,7 km po cyklostezce k rybníku a do Vysočan. Konečně se mi
vrátil pocit lehkosti při běhání, dnes to bylo až takové euforické
tuton
21.11.2014 17:04:24
Dnes odpoledne: 11km; 5:02min/km; øTF ---
V lesnich usecich jsem opet dosyta uzil louzi a blata. Presto, nebo mozna prave proto, to byl hezky beh.
>> Chrosel ( Chromý osel ), 21. 11. 2014 13:06:09
Mate kuciii muj obdiv. Ja se dokazu otuzovat jen „na sucho“. Do vody by me asi nikdo nedostal.
>> wagi, 21. 11. 2014 14:42:25
![8-O](/texyla/emoticons/texy/eek.gif)
![8-O](/texyla/emoticons/texy/eek.gif)
![8-O](/texyla/emoticons/texy/eek.gif)
hombre_71
21.11.2014 17:37:50
13 kilometrů v ideálním běžeckém počasí, pole, lesy, louky, návrat už skoro za soumraku. Ty dny jsou strašně krátký ! Koupě čelovky mě, zdá se, nemine
flyerkuba
21.11.2014 17:43:44
už za tmy 5,5km v tempu 5:30min/km
Černé Voděrady
MartiNo
21.11.2014 18:02:23
>> wagi, 21. 11. 2014 14:42:25
Jááák jako „dopoledne“?!? …to se snad ani nedá, aspoň kousek musel
být již ráno
>> Pavla T., 20. 11. 2014 23:14:00
Dvoufázově, jo? Taky dobrý!
Já pár desítek metrů k přechodu stihnout zelenou (ne panáka,
panáčka), jelikož mě drží rýmička, o které doktorka tvrdí, že je
slyšet i „pod krkem“, takže neběhat – že já k ní
chodila
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.