toto neni o jabkach

toto je k teme vymeny zeny za neofucanu

https://www.youtube.com/watch?…

meno spevaka nema ziadnu suvislost

To jsou zase rady pro gurmany. 4 palacinky a 2 jablka, k tomu si predstavim Maxem zminenou pulku Nutelly. Ble. Z meho pohledu: vyhopdit jablka a jen tu palacinku s nutellou. Chutove uuuuplne jina liga, nez palacinka s jablkem nebo hur nutella s jablkem. Pri jezeni neceho takoveho absolutne vyzivovou hodnotu neresim. 

Jablicka se mi mnohem vice hodi k te, Jaromirem zminene, mrkvicce. Predstavte si to – nadrobno nasekane bile zeli, mrkev, tak 2 jablka, pulka citronu a neco olivoveho oleje. Naaaaaaaaaam. A je mi uuuuplne jedno, ze ta jablka tam maji spatnou fruktozu. Mi to chutna a dokonce to beru za zdrave (Maxi, mezi nami, rano odstavnuji kazdy den jablka, grep, mrkev a neco dalsiho dle hesla – co dum dal. Ale nerikej to ostatnim  ).

>> skritek Hugo, 20. 05. 2015 08:20:01

A nevyhazuješ tím odšťavňováním to nejzajímavější z jablka – vlákninu?

>> skritek Hugo, 20. 05. 2015 08:20:01

Nemyslel jsem, že jablka budeš k palačinkám přikusovat, ale že buď je do nich postrouháš, jako součást náplně, či jablka sníš po palačinkách, či ještě lépe před němi, aby Max neměl potřebu sníst osm kusů, ale stačily mu čtyři.

>> gilwen77, 20. 05. 2015 08:33:17

To sice ano, ale snidam vlocky, tam je vlakniny dost. A to si na ne uz asi 3mesice sypu chia seminka (5 –10g), tam je vlaknina take. Navic mam dost vlakniny i behem dne v dalsich jidlech, tudiz to neresim. Mame jablka od pribuznych, pekne domaci, kdybych to mela jen jist, tak se to nikdy nespotrebuje. Odstavnovanim silne zvysuji spotrebu .

>> Petr Kaňovský, 19. 05. 2015 21:52:41

„B: 75 g (dlouhodobě 132g) T: 100 g (dlouhodobě 160g) S: 578 g (dlouhodobě 595g)“

Tak to su ine cisla, to ja som si doposial myslel, ze celkom slusne nahradzam chybajuce sacharidy tukmi, ale vidim, ze mam este co dohanat :) moje dlhodobe hodnoty (cca 5 mesiacov pri behani cca 400 – 600 km/mesiac): B: 127 g T: 159 g S: 96 g ( z toho vlanina vzdy zhruba 30 %)

:)))

>> rudo, 20. 05. 2015 01:55:42

jenom jedna „blbinka“ k tomu „jablku“ ze stromu poznání dobra a zla. Osobně to považuji za symbolické zrození člověka, za okamžik, kdy člověk přestal být zvířetem a stal se myslící bytostí schopnou rozlišovat mezi dobrem a zlem, schopnou se řídit svým vědomím, které dokáže přemoci pudové nutkání, jímž jsou ovládána zvířata. Takže někdy provokuji křesťany tím, aby mi řekli která žena a který čin považuji za největší podle bible a jako „správnou odpověď“ očekávám právě tento Evin skutek.

>> max39, 19. 05. 2015 21:42:06

Proč člověk, který se snaží zhubnout má doma bonboniery, nutellu a peče palačinky ? To mi hlava nebere. Když to není doma, tak tě to neláká. Jasné jak facka . Jestli to má ale na svědomí tvoje žena , tak jí popros ať to nekupuje, ať ti pomáhá.

P.S. někdo tady radil ( tuším Tinka ), když to na tebe přijde ( upřesňuji : chutě na sladké ), vyčistit si zuby. Zkoušel jsi ? Zabírá to.

Hehe, tady se diskutuje a diskutuje… Tak pridam neco na povzbuzeni:

Je to uz osmy tyden co zeru cokoliv na co mam chut, jiste padli kila cokolady, ze susenek mi uz i bylo spatne. Smazak s hranolkami a tatarkou k obedu zajidam cokoladovou oplatkou. Udrzuji si prehled, kde je Coca cola v akci – ono pri 2L+ denne se ten rozdil v cene pozna. Snidam vecsinou zdrave – teda pokud verite reklame, ze nejzdravejsi jsou ovocne musli.

A na vaze jsem uz 2mesice nestal. Jo a bicepsy mi narostly na predbezeckou uroven, kdyz jsem je jeste udrzoval v posilovni.

Porad si ale neumim predstavit snist najednou pulku Nutely, ja tu 880gramovou jedl snad 4dny. Pravda prekladal jsem to Milkou, tak padli 2×300g za ty same 4dny. Ale proste najednou vic nez ctvrtkila nutely mi uz nechutna. 

Tak vsem preji dobrou chut a hezky den.

Jo a za cely ten cas nebylo ani jedno vikendove rano kdy bych vstaval na budik a sel behat. Behat jsem nesel vubec a budil jsem se bud sam, nebo to obstaralo nektere dite.

>> SlavoK, 20. 05. 2015 09:19:02

A proč to děláš?

>> rejca, 20. 05. 2015 09:23:44

Proc delam co?

>> SlavoK, 20. 05. 2015 09:19:02

, , příprava na Kladenský maraton ???

>> SlavoK, 20. 05. 2015 09:26:35

Asi myslel ten prechod z extremu do extremu :)

>> Brutto, 20. 05. 2015 09:28:52

To bych ani nerekl, jenom jsem vyrazne zredukoval dny kdy si zakazuji ruzne jidla a navysil pocet dni kdy jidlo neomezuji – i kdyz to neni tak uplne pravda, porad jeste na tom uvolneni vedome i nevedome regulace co jist pracuji, zatim tam dost vyrazna regulace porad je.

>> SlavoK, 20. 05. 2015 09:39:19

Tak ja som len narazal na tie opisy Tvojich niektorych jedal, o ktorych som nesnival ani ked som chodil 5 x do tyzdna do posilky, vazil 100 kg a nadajal sa vselijakymi gainermi :)

>> Petr H, 20. 05. 2015 09:04:24

mam na to uplne iny nazor ale to je na dlhe debaty

ved ten Adam padol ako klon na ZEm len nejakych 6 tisic rokov tomu nazad

pricom ludske civilizacie ovela vyspel;ejsie ako je ta nasa sucasna tu boli davno pred tym velmi davno

az tych posledncyh 6 tisic rokov zazila Zem najvacsi upadok po invazi klonov

>> Brutto, 20. 05. 2015 09:41:58

Nez som zacal s behanim, tak som mal rad sladke, ale norma pre man bola tak 3 Horalky za tyzden, Mozno raz za mesiac 100g cokolada. Postupne s behanim som si zvykol na stale viac sladkosti, zjavne chyba v tom, ze bezne jedla som nijak nezmenil ale navysill energeticky vydaj na dvojnasobok. Takze sa pre mna normou staly 3horalky denne…

Momentalne nemam ziaden plan, ale je mozne, ze touto ocistnou kurou sa postupne dopracujem k zdravsiemu pristupu k jedlu… Alebo nie a za 5rokov zalozim vlakno Prosim o pomoc II so startovacou vahou 130kg a vekom 40r. Snad Max nezabudne ze som to s nim kedysi myslel dobre a so svojimi skusenostami mi pomoze.

och bozinku takta sa klamata sam seba vselijakymi palaicnkami a nutelami a jabkovym stavoickami

NEBLBNETE, DYT JSOU TADY LIDI

treba sa najest poriadne toho co naozaj za to stoji:

makovo-visnovy struuuuuuuudl

>> SlavoK, 20. 05. 2015 09:19:02

A jsi spokojeny, ne?! A vo vo vo tom to je.

(prosim te, ta Milka – myslis 300g mlecne? – chybi mi tu oblizujici se emotikon).

>> SlavoK, 20. 05. 2015 09:52:01

Vlastne som si spomenul na vlastnu skusenost – ked som mal asi 19rokov a rozisla sa so mnou prva velka laska, tak ma velmi neprezieravo nechali rodicia doma sameho. Moc skusenosti s alkoholom som nemal, tak mi to prislo ako dobra prilezitost vyskusat co to spravi. Vypil som dobre cez pol litra silnej domacej barackovice. Nastastie moj zaludok sa zachoval spravne a vecsinu poslal hornou cestou naspet inak tu uz asi nie som. Takze druhy den rano som uz bolehlav vybijal predkopavanim v posilovni a od tej doby mi tvrdy alkohol vobec nechuti a celkovo ma alkohol vobec nelaka, i ked obcas si dam. Keby sa mi podarilo si vypestovat takyto vztah k sladkostiam jak mam k alkoholu, tak by som bol fakt velmi spokojny…

>> skritek Hugo, 20. 05. 2015 10:00:24

Kluk dostal mléčnou 100g milku, chodím kolem každou chvilkou a velmi se ovládám, abych mu ji nesnědl.

Koukám, že na milce ujíždí víc lídí .

>> skritek Hugo, 20. 05. 2015 10:00:24

to je z tych fialovych krav ?

>> SlavoK, 20. 05. 2015 10:03:02

tak nejaka 19-ka co by sa s tebou rada rozisla hned po prvom rande by sa urcite nasla

ale ci by ta rodicia nechali doma sameho s cokoladou to teda neviem

>> rudo, 20. 05. 2015 10:03:24

to si vždy vzpomenu na parodii v České sodě – Mirka, svou jemností tě láká… 

>> skritek Hugo, 20. 05. 2015 10:00:24

Mne nejvic asi chutna ta trojuhelnikova jak jsou tam vrsty tmave mlecne a bile, ale vzasade jakakoliv je dobra. :)

Spokojeny akurat nejsem s tim, ze minuly tyden jsem po dlouhe dobe bezel svojich 21.5km z prace domu a citil jsem se dost bidne a ke koncu to dost bolelo – teda boleli ruzke kloby a upony. Ale asi to bude tim, ze rano jsem dal 45km na kole jenom potreti tohto roku pak sedel na zidly 9hodin pak si obul nejake stare male boty. No ale pres tu stuhlost a fak neprirozeny pocit se tempo usadilo na 4:20, tak alespon to utrpeni netrvalo az tak dlouho.

>> rejca, 20. 05. 2015 10:03:23

To jsem mel problem pocas te zimni pripravy na jarni maraton, vecsinou jsem synovi ty sladkosti snedl, pak mu koupil nove, pak snedl i ty…:-D

>> skritek Hugo, 20. 05. 2015 10:00:24 A jsi spokojeny, ne?! A vo vo vo tom to je.

Však právě. Stále více mám dojem, že je smutné si něco dobrého natvrdo zakazovat, pak tomuto zákazu podlehnout, a následně si to vyčítat. Dříve jsem nechápal kamaráda (shodou okolností výživového poradce), který si každý den dá 10 či 20 gramů čokolády a pochutná si na ni (a necítí potřebu jíst další), ale tento přístup má něco do sebe a už mu rozumím více, že je realizovatelný (tedy pro mě ne v gramáži 10 či 20 gramů, ale třeba v tom, že tu mám 750g čokoládového musli, které kupuji tak 2× ročně, ale poprvé za posledních několik let to mám otevřené už třetí den a počítám, že zbyde až do zítřka, i když jsem ho dříve sežral vždy během jediného dne). Každopádně, vědomé zařazování těchto potravin do jídelničku mi v poslední době velmi pomohlo. Ostatně jejich průměrné množství není vyšší, než když jsem se jim snažil vyhýbat a pak je jedl nárazově/stresově.

Teda vy jste hadi ! Jestli Max po přečtení seznamu všech výše uvedených lahůdek odolá, tak klobouk dolů. Já to jistím kokosem.

>> SlavoK, 20. 05. 2015 10:13:19

jé, to dělám taky. Ale děcka na tom většinou vydělají – ukradnu jim rozjedenou čokoládu a koupím novou – celou, většinou lepší (úrok + obvykle i penále z prodlení)

Mladší dcera mě nedávno dostala svojí hláškou. Na dotaz, zda jí něco nezbylo z balíčku od babičky, tak mi řekla, ať jdu za dveře, že se podívá (10 let a už je takhle pragmatická. U ní mě občas ta dědičnost děsí)

>> gilwen77, 20. 05. 2015 10:38:28

Tak u 3leteho to takovy problem neni, vsechno co dostane konci u rodicu a dostava na pridel – to jest zalezi na zlovuli rodicu jestli neco dostane. 

Ale pokusim se u teto praxi zustat, ja treba mel vsechny sladkosti z „balicku od babicek“ taky u sebe v pokoji, casto treba velikonocni hromada byla nedotcena i cele tydny a pak to na mne prislo a za jedno odpoledne jsem to sezral. A myslim ze tam prameni muj blby vztah k sladkostem…

A Max si svoji variaci toho co jsem popisoval prezival cele roky zpatky. Az bude na tom obdobne jako ja ted 179/cca73kg a 10km zabehne pod hodinu i s pytlem cementu v rukou, tak si klidne muze dat vecer i 12palacinek a k tomu celou Nultelu a pytel jablek. 

Maxi, vsechno je to strasne nezdrave a nejez to! Vubec to necti!