>> gilwen77, 14. 04. 2016 16:07:03

To je dlouhodobě veřejně přístupné, viz odkaz ve výzvě. 

A to jsem teprve na 10 tisících kJ, tedy polovině pro dnešek plánovaného příjmu. 

>> Petr Kaňovský, 14. 04. 2016 16:22:25

Ja se musim naucit prepocitavat J – cal. Jinak v tom mam zmatek.

Ale teda je fakt ze na spoustu mistnich tem by bylo zahodno zalozit jine vlakno. Hlavne kdyz frekventovane temy se u stridaji po 48hodinach.

Ahoj Maxi,

tak jsem se rozhodl, že Ti také popíšu svůj dnešní den, jídlo a aktivity.

Výchozí situace: váha osciluje mezi 85 – 90 kg při 190 cm výšky /synci tvrdí, že mám 193 cm jako oni, no to je jedno/.

Časy a data zaokrouhluji:-).

6:00 budíček, 6:00 – 6:15 pes /základní životní potřeby – jeho potřeby:-)/.

6:30 – 6:50 snídaně dva běžné krajíce chleba, pšenično žitný, tmavší, budapešťská pomazánka, co se na krajíce vejde, káva, dvě kostky cukru

7:00 – 18:00 pracovní povinnosti aktivity – administrativa 1 hod, jednání 3 hod, velký nákup 30 minut, zbytek kroucení volantem. Takže lehká aktivita.

9:00 hrst vlašských ořechů, jablko.

11:30 šunková bageta – vykousal jsem active ingredients a bábovku zahodil.

16:00 pikantní asijská polévka, kung pao, rovněž pikantní rýže

18:20 – 20:00 pes, cca 10 km a něco , lehký terén, cca 150 m převýšení, rychlost 6,2 – 6,4 km/hod.

20.00 – 20.10 sprcha, 20:15 Velkopopovický kozel........­....... jeden:-)

Bude následovat večeře – středně /spíš větší mísa zeleninového salátu, rajčata,salátová okurka, paprika, mini kousek klobásy, velmi lehký dresing, žádné kilo tatarky:-)

půlka kuřete, zelené fazolky.

Vzhledem k tomu, že hrajeme s Villarealem, očekávám tak 0,4 – 0,5 lt suchého bílého vína /teda pokud to po dvaceti minutách nevypnu:-), v tom případě magnezia neperlivá.

Poslední večeře – očekávám tak 4 plátky sýra /franc ementál/ těsně před spaním. Ořechy jsem si už sežral do pr.....:-)

23:45 – 24:00 pes /základní životní potřeby – opět jeho:-)/

24:00 večerka.

Vím, že je zde spousta diskutabilních momentů, ale, mám pocit, že se vůbec neomezuju, a jsem si jist, že určitě neztloustnu, spíše zhubnu. Bohužel se nevážím, neměřím, stačí si sednout večer v tričku a mám jasno, jak na tom jsem.

Nevím, jestli to z výšezmíněného vyplývá, ale docela si užívám a jsem na poho. A proto to píšu i Tobě, i když je mi naprosto jasné, že každý z nás je jiný, co funguje u mne, nemusí fungovat u Tebe.

Ale ................... mohlo by:-)

Pěkný večer Steven

>> ivan99, 14. 04. 2016 13:36:33

Steven, Ako sranda ? Stavka plati, alebo nie ? Potrebujem vediet, cim mam nadalej vyplnovat MAXov index pravdepodobosti uspesnosti ( resp. mojej neuspesnosti ) Teraz, ked toho je tak vela napraskane (veci k veci, aj odveci) vid aj mna, prehladavat moj ostatny zapis trochu trva… Asi si to budem pamatat

Ahoj Ivane, stavka samozřejmě platí.

Btw jsme na tom podobně. Já už do fora moc nezasahuju, Max si prostě musí vybrat, kdo mu bude radit, je to jeho výsostné právo.

A dochází tady k paradoxu, který pochopíš určitě Ty a několik málo vyvolených. Ty rady, které dostává, jsou naprosto skvělé. Skvělé jsou v tom, že kdyby se podle nich byl schopen řídit, věřím, že se dopracuje k maratonu a bude úspěšný.

Ale, bohužel, dle mého názoru, on není schopen je dodržovat, protože jeho problém je jinde, a to v psychice.

Nicméně, sázka trvá, snad ho to bude aspoň trochu motivovat.

Steven

Moju stravu som tu spominal velakrat a aj to ,ze si ju vazim.

Nemal som v tychto dnoch chut vôbec nieco pisat ale nechcem byt neslusny-Tak tu je moj jedlo za dnes:

2×latte

1×zeleny caj

Dve domace klobasy,3× vajico,kecup,hor­cica,chlieb,dva plne taniere kuracieho perkeltu s haluskami,chli­eb+mast+cibula,40dkg parizsky salat+3rohliky.

Uz som tento tyzden z viacerych dôvodou nezvladol.Som unaveny jak fyzicky tak psychicky.Asi by to vela ludi zvladlo lahko no ja nie.

MAX

>> max39, 09. 04. 2016 22:25:23

Ahoj, u profilu mám motto, které mi přide všeříkající a dá se s ním výborně ztotožnit i ve tvém případě. Je to citát Sebastiana Coa – bývalý světový rekordman na 800m …

Motto: Běh je pro mne výzva, sport, kde bojuji především se svou slabostí, a když překonám tu, pak mohu zvítězit i nad soupeři.SEB COE

..tie hecujúce mottá sú pravdupovediac jemne primitívne,človek ma furt bojovať,vzdoro­vať,..niekam to dotiahnúť,..niečo dokazovať sebe,alebo ostatným,má byť flexibilny,ko­munikatívny (svet financ žralokov)..všetky možné nároky su naň kladené…sám sa zbytočne vystavuje ustavičnému tlaku…sme tak smiešne ctižiadostiví 

>> max39, 14. 04. 2016 22:10:55

Maxíku, moc držím palce.

Bude určitě líp.

Ještě vše může dopadnout dobře.

Steven

Joooooooooooo­oooooooo.....­............. a ser na zdvořilost, u kamarádů to není nutný.

Každopádně držíme palce, ať se to vše v lepší obrátí…

>> max39, 14. 04. 2016 22:10:55

Maxi, tak ať to všechno dobře dopadne!

>> runtachykard72, 14. 04. 2016 22:30:51

Dobrá poznámka, díky.

Ahoj Maxi, tak jak je? Co o víkendu? Všechno v pořádku? Povedlo se ti něco? Zkrátka chtěl jsem se poptat, jak se ti daří.

Držím palce, PaKo

>> PaKo, 17. 04. 2016 21:17:08

Ahoj.Co sa mi podarilo???

Poviem Ti na rovinu,ze rozmyslam po poslednych prispevkoch a mojich pokusoch pomalicky(alebo rychlo) sa vytratit z tejto shou.Asi ma nepochopis zacina to byt pre mna cele nejak tazke ,nezvladnutel­ne.Mozno prave tym exhibom…??

Som zmateny a unaveny.Citim sa sam pred sebou zosmiesneny-a to fakt tazko znasam.Do toho sa pridali veci ktore som z predchadzajuceho prispevku vymazal(rodina,pra­ca).Priznam,ze som bol malo od toho aby som zorganizoval partiu a siel na chatu chlastat-oslavovat.No nestalo sa.Oslavil som predcastne meniny s rodinou(dôvodom je narocna operacia) a pracoval som na zahrade.Zajtra idem do toho Martina.Citim ,ze sa nedozviem nic dobreho.

Takze nic sportove a nic „dietne“ Je vela zavaznejsich veci na riesenie.Tak sa snazim ako viem.Je to cele velke OT.

Este som to ale nevzdal.

Inak gratulujem RUDOVI k dnesnym meninam.

MAX

>> max39, 17. 04. 2016 23:09:20

Este som to ale nevzdal.

Už jsi opět výrazně jinde. Mám z toho radost. /čímž nebagatelizuji problémy/

Steven

>> Steven 07, 17. 04. 2016 23:27:26

No jo Stevne.Ty to so mnou nevzdavas.Daku­jem.Pevne verim,ze tebe sa dari vyrazne lepsie.

O stavku s Ivom sa neboj.Bud si isty ,ze to dam:-).

MAX

A este RUDOVI a Janke môj obdiv k Jestedu.Ste dobri.A ten stejny cas v cieli......??????

MAX

>> max39, 17. 04. 2016 23:09:20

Však pokecat se dá i v jiném vlákně či o čemkoliv, když bude chuť. Na chvilku si prostě odpočinout od reality.

Držím pěsti pro tu plánovanou operaci i pro tebe a tvůj palec. Ať vám vše klapne jak má.

BTW nevím zda jsi přes své starosti postřehl Rudův výkon na JeštědSkyrace. To mě zatáhl do pěkné vylomeniny – mě nekopečkářku, vždy zoufale hledající v okolí rovinu. Šel to statečně až mám strach, že chytil vysokohorskou slinu a už kuje další pikle. 

Tak se drž a neboj se se ozvat. Nejblbější komentáře tu psát nebudeš, na to jsou jiné borkyně  

>> max39, 18. 04. 2016 00:10:46

Hahaha. Jen upřesňuji, že to sme neni my Dobře ty, lumpe. 

Edit: jo, prý když se drží za ruce, tak berou stejný čas. Jsem bestie, kdyby zbyly síly, tak mu možná frnknu pár metrů před čárou.

>> gilwen77, 18. 04. 2016 00:14:53

Aj tak je ten internet zaujimava vec.

Jak keby to bolo dnes co si na toto vlakno prisla(ako velka voda).RUDO sa na teba vrhol ako srsen.On v AUS Ty v CZ a teraz........­........spolu behaju na Jested-neuveritelne.

Ako z filmu:-).

MAX

>> max39, 18. 04. 2016 00:32:33

Vždyť jsem to přiznala hned, že občas trochu čaruju. 

>> gilwen77, 18. 04. 2016 00:40:17

Tak caruj dievca, caruj.Posli prosim nejake dobre kuzla mojej mame.

MAX

Maxi, myslím, že ti rozumím. Když jsem viděl tu příspěvkovou smršť posledních dnů, v duchu jsem tě litoval.

Hele, já myslím, že to nevzdáš. Působíš na mě bojovně, já tomu prostě nevěřím, že to zabalíš. Je to cesta, Maxi, a i neúspěchy ti toho hodně přinesou. No, to se mi to kecá… promiň.

Tvoje aktivní účast tady není nutná, možná to vytváří zbytečný tlak. Ať tak či onak, hodně štěstí v dalších dnech a týdnech 

Drž se Maxi, taky si myslím, že to nevzdáš, i když jsi to vzal k cíli trošku oklikou, hodně štěstí !!

>> max39, 18. 04. 2016 00:49:12

Done. A držte se, všichni.

@MAXi dik za blahozelanie, ten Jested som si dopredu naplanoval ako oslavu ale aj rano v nedelu som siel vyslap a rozchodil to na vedlajsi kopec – Cerna Hora, tam je to mimo civilizaciu, carovne miesto ako z rozpravky. rovinata Janka bola nadsena ze sa ide stale hore a dolu

MAXi ak chces, mozem si telefonom nejake veci vydebatit co by ti snad pomohli po psychickej stranke, posli sukromnu spravu a dam ti cislo.

drzim palce so vsetkym

rudo

>> rudo, 18. 04. 2016 09:45:34

Ona je Černá hora i v Jizerských horách a Krkonoších, taky krásné místa… Vše kousek od Liberce.

Mám to všude proježděné, prochozené. Skoro celý život žiji v Libereckém kraji a Jizerky, Krkonoše, Český Ráj, Ještědský hřeben to je prostě pohádková země…

A taky má člověk kde běhat (jezdit) do kopečků.

Nesnáším placatou krajinu…

>> rejca, 18. 04. 2016 10:16:31

se na to moc tesim

Krkonose poznam este z dovoleniek ROH jaro leto jesen zima

vedla Jestedu z opacnej strany je aj Cerny Vrch a Cerny Kopec

9,2

@Petr

sirenie zakulisnych spekulacii, ohovaraciek, intrig, vymyslov a klamstiev…

je typicky znak katolickej moralky ???

zacni zit svoj zivot !!!

>> rudo, 21. 04. 2016 08:40:14

Jeden by řekl, že zdejšího „Belmonda“ ty vlhké sny po nějaké době přejdou, no a vono ne.

Můj závazek pro tento týden – mít to u horního hamstringu.

Edit pro můj oblíbený Zákusek: myšleno Jeana Petra Belmonda 

>> gilwen77, 18. 04. 2016 00:14:53

to je jasné, že to nemůžete být vy, ta paní nemá růžové brýle, 

ps -mít to u nějakého hamstringu je myslím tvůj celoroční provoz,