Dnešni trening v pohodě vše od běhane jako včera jen menši unava ale celkem v pohodě.Tet mam v nohach přesně za 3 dny 99 km slušne.

>> EvženGe, 24. 10. 2016 20:54:50

jedný vrány se fakt nebojím , ale s těma parapetama ses trefil, a můžou za to hrdličky – hejno hrdliček, doufám že nejsou se Sárou příbuzné 

jinak tu dokrmujem straky, a děsně po ránu krákaj, tak že ty asi příbuzné  budou

>> kaz67, 24. 10. 2016 21:36:21

Krrááá.

Kamarádky hrdličky a sestřenice straky.

Krá. vrána Sára

>> kaz67, 24. 10. 2016 20:48:15

slyšíš, jak nereaguju a mlčím ??? Ale dá mi to zabrat.........

>> profik, 24. 10. 2016 21:19:48

tet si zacinam rikat, ze asi vazne budes Ubumba von Kenya

skousis od behat hodne slušne

Dnes rano 16,5 km tempo na 1 km 4:10 a po odpoledni směně po 22 h tež 16,5 km snad to nějak zvladnu.

>> profik, 25. 10. 2016 12:49:47

to stihnes do pulnoci at si to muzes zapsat na dnesek

Včera 4km 30minut v dešti,dnes za tmy též 4km 23,36minut.

O5 po delší době ve tmě tmoucí 8,35 km za 52 minuty. pod most, kolem letiště, ve Lhotě jedno stoupáníčko a zpět kolem hrušky. Nějak mi to moc nešlo, po neděli. Ale ten klid venku…

Dnešni trening uspěšně dokončen.

Večerni běh po 22 h 16,5 km v tempu 4 minuty,některe kilometry pod 4 minuty.

>> profik, 25. 10. 2016 23:50:51

Stejně jako v Berlíně?

Včera odpo 7km, 6:00min/km, šlo to nějak ztuha, už je čas na kratší pauzu a regeneraci :D

>> milan, 26. 10. 2016 08:04:20

Maš mindrak šmudlo??

Dnešni trening zas uspěšně dokončen.

>> profik, 26. 10. 2016 18:39:59

z tebe tady nemá mindrák NIKDO

>> profik, 26. 10. 2016 18:39:59

Hele,jedinej zamindrákovanej jseš ty.Ty jsi v Berlíně neběžel.Ty jsi možná neběžel nikdy.Jen nemáš koule aby jsi to přiznal a šel votravovat někam jinam.Jestli tě ale baví ze sebe dělat blbce,tak nám ty tvoje zážitky a výkony piš dál.Aspoň se nějak pobavíme když nám přestali vydávat Dikobraz.

Tak dnes po odevzdání auta do servisu oklikou dom 7km 41,33min.Pomalý odpočinkový běh na uklidnění po ranní návštěvě zubařky.

>> zako, 26. 10. 2016 18:48:36

**PROČ MAŠ TAK MIZERNY ČAS NA PUL MARATONU??

TO JSEM BĚŽEL PŘED 22 LETY A TO JSEM BĚHAL 1 TYDNĚ PO ZRANĚNI NOHY A JINAK JSEM CHODIL 3 HODKY KAŽDY DEN RYCHLA CHUZE V TEMPU NA 1 KM 7 MINUT.**

>> aselle, 26. 10. 2016 12:42:54

žádný odpočívání, hezky makat Ti proženu pérka 

Tak ja jsem vcera dala „7,5km“ za 25:25 a „5km“ za 16:51 .. a to ani nejsem „profik“ Bylo to na Behu o pohar dekana FsPs, bohuzel to asi bylo priblizne 5,5km – vzhledem k povaze trati tezko soudit, Gps se chvilema nechytala.. nicmene ty krasne vysledky stale visi na atletikauni.cz, asi si to vytisknu 

>> profik, 26. 10. 2016 19:52:45

Možná je mizerný,ale je reálný a ne vymyšlený.Nevím,zda jsi tento čas běžel po zranění nohy,ale spíš mi přijde,že jsi po zranění hlavy.Jestli jsi takový frajer,tak se teda ukaž.Pokud je jen z poloviny pravda to co jsi napsal,tak se ti omluvím.K tomu ale asi nikdy nedojde co?A teď si jdi(nebo asi běž) vzít prášek.A asi dám na rady jiných a nebudu na tebe reagovat.To se radši budu hádat s manželkou.

>> zako, 26. 10. 2016 20:56:15

Víš, jaký je rozdíl mezi opravdu dobrým běžcem a naším brebtou ? Ten první by ti totiž nikdy neřekl, že máš mizerný čas, jednak to není pravda a jednak opravdový (!) běžec má přehled a ví, o čem takové běhání je.Takže zůstaň v klidu, profík evidentně neví, o čem mluví. Myslím, že teď jsem na řadě já, kolega měl pravdu, že mám mlčet.......

>> zako, 26. 10. 2016 20:56:15

Po zraněni nohy měl jsem dost natrženy sval po vylečeni po dost dlouhe době jsem to běžel za 1:30 a nějake vteřiny mizerny čas.

22 let nebeham ANI NÁHODOU, ale … z PR hlediska bych odhadl, ze pred „kala kala“ dobou se v CR behaly 20ky, 25ky, ale nikoliv 1/2maratony.

opraví me někdo?

>> jm1, 26. 10. 2016 21:31:00

Nauč se čist nepsal jsem v zavodě šmudlo.

>> tinaB, 26. 10. 2016 21:15:27

Ja řikam jak to je i čas 1:30 je špatny.

Kolik musíš na tvůj čas trénovat??Ptam se jen tak.

To se da možna běžet skoro bez treningu 1 běh v tydnu jinak rychlejši chuze.

>> profik, 26. 10. 2016 21:40:29

Jo tak, nikoliv v závode… To neco malo vysvětluje …

>> jm1, 26. 10. 2016 21:47:23

V treningu před 22 lety po važne zraněne prave noze.

včera 12,5km, dnes nula, zítra 12,5km, je to super když mi život dovolí běhat aspoň ob den,

protože nejsem 100% kanclkrysa, ale jen 40%ní, tak těch 60% beru jako trenink – někdy Rege, někdy OV, dnes to bylo i s rovinkama takže vlastně dobrý

>> filipoinzagi, 26. 10. 2016 20:09:56

Hele mam za sebou dve neplanovane stovky (i kdyz jednu DNF), v teto „sezone“ mam dost a telo si restart a odpocinek zaslouzi:) potrebuju na chvili delat neco jinyho