Tak pracovní cesta do Německa i z pohledu běhání úspěšně za mnou. Díky „krásnému“ počasí jsem si otestoval chtě-nechtě běhání v dešti se zamlženými brýlemi. V pondělí 8,1 km na nižších tepech po dlouhém sezení v autě. Úterý běžecký trénink s 10× 100m sprinty se 100m meziklusem (celkem se mi podařilo správně nastavit tempo, i když je smutné zjištění, že co je pro mě něco jako sprint, je pro jiné tempo desítky). No a dnes jsem si přivstal na ranní fartlek (7,2 km). Úplná rovinka u Hannoveru, najednou mi mé běžecké trasy v Brně připadají kopcovité. 

Dnes 13km 1,17,53min.Kozákov ze Semil.

Začnu už stim zítra rano běh 16,5 km odpoledne kolem 17 h tež 16,5 km 6 krat v tydnu 7 den 2 km klus.

Jinak tempo když to pujde kolem 4 minut na 1 km až 4:10.

Na zkoušku to skusim 1 tyden.

>> profik, 21. 10. 2016 21:35:45

To neres, stejně ti to nikdo nevěří. Co Berlín?

>> milan, 21. 10. 2016 22:04:12

TO jsem moc rad že mi nevěři.

Dnes od běhane rano 16,5 km k večeru po 17 h to same zatím v pohodě tempo přesně dodrženo.

>> profik, 22. 10. 2016 19:07:22

A Berlín ti mám(e) věřit ? Jestli jo, tak napiš za kolik a na jakém místě, celkově i v kategorii

>> tinaB, 22. 10. 2016 19:12:22

V Berlíne bol hneď za Afričanmi ako prvý biely maratónec.. Škoda ze to bola najnovšia hra na PC Berlínsky Maratón 2016

>> peco_slimak, 22. 10. 2016 19:18:27

hm, to je asi tím, že nehraju ty hry. A koukám, že Milan taky ne, tak v tom nejsem sama 

Aspoň je veselo aj vďaka Profíkovy

Dnes volně 15,6 km v tempu 5:39 min/km.Příští pátek poběžím svůj druhý 1/2maraton a na rozdíl od jiných se i pochlubím za kolik,protože ho opravdu poběžím.Jinak Tina by měla být na pozoru.Pokud to tu Profíkovi znechutíme,tak jako vášnivá běžkařka s blížící se zimou může očekávat,že by mohl přejít na běžkuj.com,jako skoro vítěz Jizerský 50 nebo Marcialongy.

>> zako, 22. 10. 2016 21:09:41

jj, vytvořím si novou identitu,třeba „laufař26“ a začnu s ním diskutovat na úrovni .

>> tinaB, 22. 10. 2016 19:23:32

V takovém množství diskutujících by bylo až s podivem kdyby se neobjevil podobně smýšlející figurka.

Jinak se samozřejmě těším na Tvoje běžkařské příspěvky. Snad jen aby byla letos příroda k nám milovníkům pohybu na sněhu stedrejsi. 

Velká cena Monaka, 10 km za 52:54. Počasí přálo, pěkně se mi běželo. Tímto jsem překročil celkově pátou tisícovku naběhaných kilometrů a letošní osmou stovku, UF.

Dnes vše poctivě od běhano na atletickem ovale tempo dodrženo běh celkem v pohodě žadna vyrazna unava super.

>> profik, 23. 10. 2016 20:33:57

A jak si vlastně odběhl ten Berlín?

>> profik, 23. 10. 2016 20:33:57

To zní skvěle, pro nás hobiky (neprofiky) až neuvěřitelně. Co na to Jan Tleskač? Bude lepší čas než letos v Berlíně? Skromní vynikající profici v ústraní mají můj bezmezny odbiv. Piš barde, nestyď se, fandim Ti…

>> MartiNo, 23. 10. 2016 20:44:34

Důvod k tomu,že Profík už po několikáté není schopen odpovědět na jednoduchou otázku je zřejmě to,že buď v Berlíně neběžel nebo je ještě na trati.

>> zako, 23. 10. 2016 21:16:50

no nestraš, já bych čistě z rodinných důvodů přivítala první variantu.....

>> tinaB, 23. 10. 2016 21:27:39

Taky sázím na variantu č.1,ale na světě je všechno možný.

>> milan, 23. 10. 2016 20:46:11

a já bych mohla začít trénovat na zimní diskusi s profíkem-„dnes 10× výjezd Praděd na kolcích,na pohodu, pak 20× soupaž Ovčárna-Švýcárna, cítím formu“, není podstatné, že žádné kolečkové lyže nevlastním, důležité je, že se přestávám dusit a tak v pátek už bych třeba mohla vyběhnout 

>> zako, 23. 10. 2016 21:31:12

no právě, ježíšikristedí­těmoje.....no ale za tu dobu už by mohl být v jiné části tratě, snad.....

>> tinaB, 23. 10. 2016 21:39:33

Mimo je určitě.Jestli jen mimo trať?Dáme mu ještě čas,ať si může odpověď rozmyslet.Jestli na to ale bude mít mezi dvoufázovým tréninkem čas.

>> tinaB, 23. 10. 2016 21:36:02

Je to obyčejný srac. Nebo jemný citlivý introvert, který jen touží po veřejném a zároveň anonymnim ocenění. Protimluv a nesmysl jako vše s ním spojené.

milan Včera 21:55:01 >> tinaB, 23. 10. 2016 21:36:02 Je to obyčejný srac. Nebo jemný citlivý introvert, který jen touží po veřejném a zároveň anonymnim ocenění. Protimluv a nesmysl jako vše s ním spojené.P.S. Milane- že by až tak??asi ano,musí byt na tom hodně blbě,že ani věrohodně lhat neumí!!! je to asi větší chudák,než jsme si mysleli…a jestli vůbec umí někdy aspoň sobě říci tu pravdu??? ani to už vlastně nikoho nezajímá a nic mu nevěří…jo jo,a tak sis nasral do gatí /vlastních/..profi posrr..gatě..

>> Akad.25, 24. 10. 2016 19:48:38

JSI ASI DOST VELKY POMATENEC HLUPAK.

>> profik, 24. 10. 2016 20:28:25

Krráááá.

Sláva !!! Konečně se potref… se bl. ne..,, krááá.

Krá. Von si kráknul !!!!

vrána Sára

>> tinaB, 22. 10. 2016 19:12:22

>> Akad.25, 24. 10. 2016 19:48:38

>> milan, 23. 10. 2016 21:55:01

>> zako, 23. 10. 2016 21:31:12

>> MartiNo, 23. 10. 2016 20:44:34

už jsem to psal: nereagovat – nereagovat – nereagovat

>> vsara, 24. 10. 2016 20:46:45

pro tebe to platí dvojnásob ty vráno naše vránovitá hodná hezká hubatá 

aha, něco do tematu : můj poslední běh byl včera 13,5km, pomalu ukončuji 5ti měsíční pokus, který nedopadl

>> kaz67, 24. 10. 2016 20:49:49

Krrrááá,krá,krrrrr­áááááá. Krá. vrána Sára

to kaz67

Hele nechtěj vědět, co Sára krákala. To se nedá napsat ani po desátý hodině. 

A prej do Tachlovic míří hejno holubů. Asi budeš mít pos… znečištěnej parapet.