Tak to se dneska celkem povedlo i nepovedlo. Mělník, zdymadla, Vrbno, Lužec, zdymadla, Mělník. celkem 19,7 km za 2:06, prostě na pohodu. A to jem měl ještě v plánu naučnou ztezku z Vrbna, ale nějak jsem se netrefil, HI. Škoda, mohl to být pěkný půlmaton. Tak třeba „někdy příště“. Více asi tu. nebo tu.

Dnes odpoledne 8km 47,15 minut.

Víkendová charitativní 24h. 77km, oproti loňsku +7km. Běhal se 1,1km okruh, tj. do zblbnutí . Ale bez chrupky to prostě nedám ( ostudných 7h spánku ), šest pod nulou nad ránem nebylo úplně komfortních, ale proti letním vedrům to byla paráda !Ke konci už chůze ( ještě normální, po příjezdu domů kachní  ).

>> Pohoda, 13. 11. 2016 20:11:42

něco neskutečného, úplně jsem přestala dýchat . Super výkon, gratuluju

Beru od patku ATB duomox 1000 co 8 hodin kašel je pořad uporny bude to trvat dost dlouho než se to vyleči a běh asi za 2 měsíce není kde spěchat.

Lekař mě poslal na rentgen plic vše je Ok.

Teploty vůbec nemam.

>> profik, 13. 11. 2016 22:57:55

Tak hlavně nezapomeň brát i ty druhý prášky.

>> tinaB, 13. 11. 2016 20:43:48

děkuji Tinko !!

>> Pohoda, 13. 11. 2016 20:11:42

77 km – prý poslední běh – pochlubme se, pochlubme se, pochlubme se ! Úžasné !!!

Kolik hodin času zhruba ti vyšlo na samotný pohyb?

24 hodinovka, to je pěkná výzva – jediné, na co jsem ještě moc mladá 

>> Pohoda, 13. 11. 2016 20:11:42

Hmm .............­......... v noci jsem nahrával*** Walking dead*** ( živí mrtví)
*** Mám podezření, že při pokusu o něco podobného budu od nich k nerozeznání *** Místo toho jsem si včera dal ubohých 17km ( částečně i pod Barandovskou skálou a po Branickém mostě, takže jsem zase viděl něco zajímavého) a k večeru si zaplaval a vlezl do páry. takže tak!

( mozky…ghhh ghhh více mozků… ghhh )

>> gilwen77, 13. 11. 2016 23:02:52

RADĚJI VYLEPŠI SVUJ ČAS JE TU PRO OSTUDU PUL MARATON ZA 1:56:00

JAK DLOUHO SI NA TENHLE ČAS MUSELA TRENOVAT??

>> profik, 15. 11. 2016 13:06:08

No člověče, to je odraz mého celoživotního běžeckého úsilí. Síla, viď. 

Ale já tu nejsem za běžkyni. Já tu jsem za společensky tolerovaný neběžecký underground. 

BTW někde jsem četla, že prý chlapi, co používají caps lock, ho mají malýho 

>> gilwen77, 15. 11. 2016 13:34:49

1.:)

>> Pohoda, 13. 11. 2016 20:11:42

Vyborny vykon, blahopreji!

At nejsem mimo tema, dnes celkem 20km vetsinou beh s pocitem mirneho usili. Je videt, ze se nam ochladilo, vice jak polovinu treninku jsem mela dopovod v podobe divokych psu, kterym jsem delala vudce smecky. V lete to vetsinou zabalili po par metrech. Na zaver samozrejme krmeni pejsku, i kdyz nekdy nevim, zda jdou pro pohlazeni ci pro kus zvance.

Po menší přestávce pozvolný návrat k běhu né úplně dle mých představ… a tak s naraženou pr…í 8.9km průměr 6:27min/km

>> Pohoda, 13. 11. 2016 20:11:42

Pěkně, gratuluji :)

>> aselle, 15. 11. 2016 17:42:29

Ty jsi pri tom behani moc sedela, ze?

>> MS82, 15. 11. 2016 19:59:36

Jo, jela jsem to celé v kolečkovém křesle :D

Ráno pěkně do Kolbenky 10,14 km za 1:04. Jeden nad nulou, bezvětří, drobně mrholilo. Mosty přes Chrudimku a Metelku byly drobet namrzlé, ale jinak paráda.

děkuji všem

>> gilwen77, 14. 11. 2016 09:17:12

no tak to já vůbec netuším, spánek a přestávky samozřejmě byly, ale moc jsem to nesledovala, ono tam šlo spíš o zkoušku, přesvědčit hlavu i tělo k dlouhodobému pohybu, pořád dokolečka, dokola . Změna proti mému lesu to rozhodně byla obrovská. Ale ta sounáležitost na takových bězích je moc hezká. Zjistila jsem, ti lidi kolem tebe tě „nesou“ dál, i když hlava by to už nejradši zabalila 

>> Pohoda, 13. 11. 2016 20:11:42

Teď jsem teprve zaznamenala tvůj „poslední běh“! Gratuluji, paráda …a jak je po – už jsi popoběhla? A v pohodě  ?

>> gilwen77, 15. 11. 2016 13:34:49

Zajimave tve vyjadřeni na tvůj osobak ja znam pana co chodi na zavody pravidelně pro širokou veřejnost ma přes 80 let a pul maraton zaběhne za 1:45 co na to řekneš?Je to borec že?Na ten čas co maš v profilu si běžela na plno nebo jsi pouze klusala + rychla chuze?

>> profik, 16. 11. 2016 19:06:08

já zas znám spoustu paní a pánů, kteří uvádějí své časy ze závodů, pochlubí se úspěchy, svěří se s nepovedeným závodem, uvádějí své jméno nebo jsou jinak dohledatelní, co ty na to ?

>> gilwen77, 15. 11. 2016 13:34:49 V poslednom case ti ide ;)

>> tinaB, 16. 11. 2016 19:11:41

Je to jejich věc nemam potřebu to uvadět a není to tu povinné psat že??

Sve treningi tu klidně psat mužu muj názor a trenéra je že pokud se neběha za tyden přes 100 km tak výsledky tomu pak odpovidaji.Trener mi vždy říkal že trénovat za tyden pouze 50 km je to jako žadny trening.Ja po 25 letech možna i vic běhani a jiné sporty které jsem dělal plavani na vytrvalost kolo atd zvladnu za tyden i 200 km běh ale každy to nemůže dělat to snad každy chape.Matej Toth před zavodama chodil za tyden 200 km a chuze je vic namahava než běh mam i ja sve skušenosti.

Odpoledne z Kolbenky odvézt služební auto k lékaři a pak šupajdá po svých domů. Pardubice Dubina, přes Spojil, Velké Koloděje, Vesku, Dašice a na závěr samozřejmě ještě přes letiště. Celkem 15,35 za 1:34. Na začátku drobně mrholilo, ale druhá třetina v regulérním dešti, pak už jen sem tam zamrholilo. Bezvětří a na teploměru v cíli bylo 5 stupňů. Moc pěkné protažení na závěr pracovního týdne, HI.

>> Pohoda, 13. 11. 2016 20:11:42 Tada, teda, pěkný výkon, veliká gratulace. Jestli si chceš zopakovat něco podobného první červencový víkend – http://www.h24h.unas.cz/, tak dej vědět. Ať se daří!!

>> profik, 16. 11. 2016 19:56:51 Já vlastně netrenuji, jen si tu tak zmateně pobíhám v okolí Vidlákova. Díky, to jsem nevěděl.

>> profik, 16. 11. 2016 19:56:51

povinné to samozřejmě není, jenže – těm, o kterých mluvím, se pak dá o něco víc věřit, viš ??? Vo tom to prostě je.......

>> profik, 16. 11. 2016 19:06:08

No, ale Tebe by pravděpodobně porazila. Mimochodem, o žádnou chůzi se nejednalo, byl jsem tehdy u toho. 

>> MartiNo, 16. 11. 2016 09:44:44

díky jj, popoběhla, les je les , nic mi není, kachní chůze byla jen po příjezdu domů, ráno už dobrý, šla jsem hned do práce, byl trošku problém zdolávat štafle, ale jinak pohoda 

>> kotak, 16. 11. 2016 20:08:40 děkuji za nabídku, ale v červenci je na mě moc vedro, nemáš tam něco na zimu ? ať ti to kolem Ohrádky pořád tak hezky běhá !!

abych nebyla mimo téma, ranní proběhnutí bez hodinek, bez měření, bez ambicí, na lačno a na pohodu 

Dnes Pošuk přátelák, proběhnutí trasy Pošemberského ultrakrosu. Moc pěkná trasa, kopečky, hodně bahýnka :D 16.25km, převýšení mi ukazuje 365m a přitom ostatním ukazují hodinky skoro o 100m víc.. tak nevím

>> Pohoda, 17. 11. 2016 13:24:23

Tak to je fajn

Dneska jsem si (hlavně lesa) užila v tříhodinovém POHODOVÉM běhu, asi 24 km a převýšení 600 m. Bylo tak krásně podzimně tlivo, toho listí po cestách… není on listopad?