Stava sa dost casto, že (aj nechtiac) sa postupne debata uplne odkloni od povodnej temy. Typicky priklad je „MAX“ vlakno, ak ked sa tomu dava (niekedy) atribut „v hospudke“ + mnoho dalsim poslednej dobe.

Uz davno som chcel zalozit toto vlakno, pripomenul mi to Runty.

Prosim, piste sem take prispevky .

>> ivan99, 01. 06. 2016 12:19:07

Dobře činíš. Maxíkovi tímto končí prázdniny, páč na něj zase bude hezky vidět 

dnes som este nebol behat, ale mam to v plane.

No zaujimave, myslim, ze Max sam chcel, aby to jeho vlakno bola aj taka hospudka, uvidime ci nebude protestovat ked teraz ta jeho tema zanikne niekde do uzadia a tu sa bude preberat kadencia fajciarskych imigrantov, ktori chcu na popud americkych hobikov znicit euro a zabezpecit tak optimalnu tepovu frekvenciu pre vsetky svoje bretharianske deticky :) :)

Ja som si dnes dal tempovy beh, dost tazky na popud od Steva Jonsa bez hodiniek, a teraz neviem jakym tempom som to bezal :(.

>> SlavoK, 01. 06. 2016 14:10:55

SlavoK super, rozesmal si mne

>> SlavoK, 01. 06. 2016 14:10:55

Slušným, Slavo, určitě slušným…

Já běžel předevčírem pomalu, a rozhodně to nebylo kvůli tomu, že by mi to poradil Miloš.

>> ivan99, 01. 06. 2016 12:19:07

Mimochodem, kdysi už tu jedna holka podobné vlákno založila, ale vůbec se nechytilo, něco jako „O všem aneb …“

este stale som nebol behat ale zatial drepujem a zhybujem

a nemam to z nejakej bezeckej academy

>> Brutto, 01. 06. 2016 13:51:14

krasny literarny utvar, parada

>> Láďa S., 01. 06. 2016 14:30:07

reakci na jinej post:

""" Totéž zmiňovaný TV pořad: další trapná reality šou, jen tentokrát tam občas někdo „běží“. """

absolutne presne jsi to zhodnotil

>> SlavoK, 01. 06. 2016 14:10:55

Ale kadenci sis pocital, ze jo?!

*>> Láďa S., 01. 06. 2016 14:28:58

. 1*

>> Skritek Hugo, 01. 06. 2016 14:53:11

Samozrejme, a je zajimave", ze pri rychlejsim behu jsem mel kadenci presne „leva-prava-leva-prava…“Kdezto v unave pri naslednem vyklusu to uz bylo jenom „prava-leva-prava-leva…“ Do toho jsem si pocital dychani. Vychazel jeden nadych na kazdy treti dub, a vydech na kazdou druhou borovici.

Ale jak pise MartiNo, alespon to bylo slusne. Kdyz si hlidam tempo na GPS tak na pocitani stromu nemam cas a misto toho prokladam vydechy neslusnymi vyrazy jako treba „K.v. zaber.“

>> SlavoK, 01. 06. 2016 14:10:55

Ja bezel vcera tempo podle hodinek, protoze Jonese jsem cetl az dnes rano. A jelikoz jsem si prave rikal k.v. zaber, tak dnes rano jsem mel cas cist Jonese, neb jsem si odrovnal kotnik a nemohl jsem jit behat pomalu, jak mi poradil Milos (a rudo!). Ale aspon vim, ze to tempo bylo na h.n., tesi me akorat kadence. Na konci jsem mel dokonce kadenci jako Bekele, kdyz kluse 5/k.

>> MS82, 01. 06. 2016 15:47:35

S kotnikem me to mrzi, ale:

Sice uz budu OT tohto vlakna. ALe myslim si ze odrovnani kotniku a hlidani tempa na hodinkach ma jen malo korelaci, nejspis by to dopadlo stejne i kdybys sel makat naplno bez hodinek.

>> SlavoK, 01. 06. 2016 15:04:03

tak bacha, az pobezis pres mytinu, muzes i vodpadnout

Zatopek skousel nedejchat mezi kandelabrama, az jednou asi nekdo nejakej kandelabr vodnes nebo co, a jemu se udelalo cerno pred vocima a sel k zemi

tam sem uz konecny byl behat a krasne v bource, najdriv hrmelo nasucho a pak uz ne ale zase namokro, teplej cervnovej dezdicek a hned byl vzduch jak po desti, no jo no.

21 minut beh dio kopce, 21 beh z kopce . do kopce jsem se chtel vyhnout sede hobicke kadenci a tak jsme daval bacha at se nedostanu na 150, hezky jsem to udrzel kolem 140.

pred tim jsem dal technicky trenink zavodni chuze se zvyraznovanim jednotlivuch prvku, hezky pomaloucku s kadenci kolem 120 a pak jsem to spomalil na kadenci 96 na cviceni rovnovahy pri kazdem kroku

veda je schopna za peniaze potvrdit hocaku vec na objednavku

http://www.atletika.cz/…skokan-rehm/

Hendikepovaný skokan Markus Rehm nemá žádnou výhodu ani nevýhodu, říká studie.

Vědecký materiál prezentovaný v pondělí tak dává německému paralympikovi naději na účast v Riu. Rehm se aktivně podílel na studii.

a podla vedy je oficialne juhoafrican Semencev zenou.

to Rio radsi muzou rovnou zrusit a vsechny OH do budoucna

>> SlavoK, 01. 06. 2016 16:12:52

Dik za podporu. Je to jen nejake namozene, ne podvrtnute. Chtel jsem to otocit, jak to zacalo tak divne bolet, ale nakonec se to nezhorsovalo, tak jsem dobehl, co bylo v planu. Dneska rano jsem sel na klus a po peti krocich to zabalil. Pri chuzi v pohode, na kole taky. Tak jsem dal vecer kolo. Do zitrka se to ale asi jeste nezlepsi, vypada to na dva dny bez behu, na to nejsem zvykly 

To je super, konečně vlákno pro mne…

Tak dneska kadence 166, tempo cca 5:30 min / km v pohodě, žádné tlačení na pilu. Cca 35 minut běh.

Kadence sedla (před týdnem jsem tyhle běhy běhal na kadenci 152 – ostuda), časem až se stabilizuje, tak zkusím posunout zase výše.

Použil jsem aplikaci na android, která má metronom a ten jsem nastavil na poloviční kadenci (83). Je to lepší než kulomet na každou nohu. Případně zkusím déle /3 či /4.

Program Cadence Running Tracket (runzi). Sportester jsem opět sundal, tak tepy nevím…

Každopádně jsem rád, že to zase někam něžně posunu (i když rekreačně). Hlavně jde o to, aby nohy netrpěli a kadence je dobrá cesta (i zpomalení většiny běhů).

Bum Bum Bum, prázdná sláma…

>> rejca, 01. 06. 2016 20:15:15

Mirne nizsi tempo (5:37), mirne delsi cas behu (45 min, resp. 8 km) + mirne vyssi kadence (176). A protoze nebeham s androidem, ale s fenixem, znam i tep (AHR=127) a dnesni teplotu vzduchu (relativne nizkych 23 °C)  …

>> SlavoK, 01. 06. 2016 15:04:03

hm, já běžela jednou část závodu Triexpertcupu v Popůvkách v kadenci pravá-levá-levá-levá-pravá-levá-levá-levá-pravá-levá-levá.........., a to teda vůbec slušné nebylo, a ta slova, která jsem si po špatném šlápnutí na PRAVOU nohu říkala, tak ta byla přímo, no, tak nějak trochu sprostá........

dnes jsem běžela další závod TEC, zvolila jsem černobílý zeštíhlovací outfit, bílé náušnice sladěné s bílými kompresními návleky, no, kdo tam byl, ví, že bílá brzy přestala být bílou. A tak ani nevadilo, že jsem si nešťastnou náhodou vzala každou ponožku jinou, i mistr tesař … 

>> tinaB, 01. 06. 2016 20:46:23 každou ponožku jinou

Tak zrovna podobné věci se mi stávají dost často, u ponožek pravidelně. 

Pravdou ovšem je, že pocitově nejlepší výkon v životě jsem dosáhl na akci, kde jsem mohl být kvůli tomu diskvalifikován, protože jsem omylem vzal jakýsi nátělník, místo klubového dresu (který mi navíc byl velký, protože jsem ho nikdy předtím ani potom neměl na sobě – kdesi jsem ho dostal), a nevšiml si toho ani před startem tohoto závodu. Podobně jsem dosáhl úspěchu ve veteránském závodě poté, co jsem dorazil na start asi jednu vteřinu před výstřelem, či jednou zaběhl slušně závod navzdory tomu, že jsem měl dvoje vložky v botách. Dokonce mám dojem, že čím větší chaos se závodem související, tím lepší pak výkon.  

takze vy nekourite ? … hmmm … no to je skoda, protoze kdybyste kouril, tak by pomohlo prestat

vy o tom alkoholismu dost vite pane doktore, vy taky chlastate ?

uz sa stmieva, tak idem spat so slepicemi.

uz se dokazu udrzet na bidle tak do 4 rano

jak ten vul kohout zacne kikirikat se leknu a spadnu

Taky jeden doktorský:

Dělník ze stavby přišel k doktorovi a sděluje mu, že má zácpu. Doktor ho prohlédne a povídá: „Předkloňte se a opřete se tady o stůl.“ Zedník se předkloní, doktor ho vší silou kopne do zadku a pak ho pošle na záchod. Zedník za chvilku vyjde ven a povídá: „Doktore, to je paráda. Co mám dělat, aby se mi to nevrátilo?“ „Přestaňte se utírat pytlema od cementu!“

>> tinaB, 01. 06. 2016 20:46:23

Tino, každou ponožku jinou nosí dcera záměrně co má paměť sahá – možná když jí bylo tak pět, a měla jsem ještě na její oblékání jakýsi vliv, tak to mívala asi stejné. Má to jako styl a velká výhoda je, že se to vpodstatě nedá „zkazit“ Teda typově si kupuje ponožky stále víceméně stejné, takže se liší jen tu barvou (je jí 22, takže již žádný divoký týnejdžr).