Luthi: Rádo se stalo. :D

IM: Plav si co chceš, ale nech si to pro sebe. :D :D

Nechám až na ty 1500 ty sem provařím vždy jen co mi uschnou prsty 

>> Advid, 24. 11. 2013 13:46:44

Jaký chudák ?! .. nejhorší smrt je z vyjančení a já jsem naprosto klidný, respektive časy IM mě nechávají v klidu ( zatím ) Jinak pochvalem těm,jež slíbili odplavat a udělali to 

tím nijak netlačím na ostatní , protože vše děláme dobrovolně a pro radost Že ano ?!

Tak sem se taky konecne dostal k tomu, abych pozdravil znovuozivsiho Sokolika A abyste nerekli, ze sem srab, tak sem si minulej tyden taky strihnul testik rovnou z oleje (naposled v bazenu jsem byl 7.8., a pak jsem jeste plaval pri zavode 17.8.). Cas neprekvapive tragickej 24:51, ale ja sem vicemene s timhle startem spojenej 

Edit: koukam, ze uz me nekdo napraskal

A jeje, tady to nějak žije. Ještě že mám rýmičku.

>> majkp, 25. 11. 2013 13:41:02

Jak rýmičku, dyk to prej brousíš na Strahově a v Ústí jako Thorpe 

>> zombice, 25. 11. 2013 13:06:45

nj, lidi sou hrozně ukecaný…

Koukám, že tu budu za sraba, když se chci nejdřív rozplavat a pak teprve testovat :) Až budou podmínky (málo lidí v plavecký dráze) tak na to vlítnu.

>> quassar, 25. 11. 2013 15:00:27

Jak rozplavat? Ja se taky rozplavaval jen 100 metru pred testem 

Jsem byl včera v posilce, přehnal to a dneska se neutopil. Nemůžu z toho extrapolovat nějaký čas? :)

Pořád se nemůžu pohnout pod 1:30/100m. Dneska mě to ani nepřekvapuje, ale už by to chtělo nějaký progress. Co zkusit? Gumy, packy a jiná silová cvičení? Nebo ironmanovo 2×1500m a vyplavat se?

Jestli to takhle půjde dál, tak za vašimi časy brzo zaostanu (spíš si snažím nalhávat, že se ještě „držím“)

>> Elvard, 25. 11. 2013 19:10:52

Plavat, plavat, plavat… Zlepšit se je vcelku snadné 

>> ironman, 25. 11. 2013 20:14:56

Dovolím si opravit – plavat a přemýšlet u toho. Třeba ne tak moc jako já :D, ale trochu neškodí. :)

zombice: Já nebyl rozplavaný vůbec. Jen jsem se rozcvičil a protáhl na suchu. Jsem tvrďák. :D

To já si odplaval tu patnáctistovku a teprve pak jsem se rozplavával  .

>> Elvard, 25. 11. 2013 19:10:52

Nejdeš nikdy pod 1:30/100m nebo nemůžeš udržet několik stovek pod 1:30 ? Pokud je to ten první případ, pak musíš začít trénovat sprinty. Dávej si třeba 10×50 s vydýcháním pod 80 tepů nebo 10×25, ale pořádně to nakopni, musíš to jet co to dá. Tu 50 odhaduji pod 40 vteřin. … ovšem budování vytrvalosti nevynechávej 

>> zombice, 25. 11. 2013 16:11:33

Já potřebuju spíš pár tejdnů. Když jsem vlezl po těch několika měsících do vody, tak jsem měl co dělat abych uplaval padesátku a netopil se u toho.

Vypadá to na testík ve ctvrtek. Teda jestli tam zas nebudou ty borci s ploutvema, ktery vzdycky udelaj z bazenu rozbourenej Pacifik :)

>> Sokolík, 26. 11. 2013 07:12:00

Myslím ten druhý případ. Ale podle toho, jak se dnes cítím se vůbec divím, že jsem se včera neutopil. Zítra zkusím zas.

Nejkratší „sprinty“ můžu 50m, protože plavu na dlouhém bazénu. I tak ale nejkratší vzdálenost co plavu, je 100m kvůli hodinám. Prozkoumám, jestli tam mají synchronizované hodiny na obou stranách bazénu a kdyžtak zkusím.

Jinak zkouším všechno od 100 do 800. Jen mi občas přijde, že tam není téměř žádný vývoj.

>> Elvard, 26. 11. 2013 11:35:20 můžeš sprintovat zhruba do půlky a „krásně“ se zakyselit a zbytek bazénu vyplavání.

Žádní noví zájemci o zařazení do programu „plaveme pro radost 1500 m“ ? ( to jest tabulka).

Důležité je , že už nás je jedenáct .. já když nebojuju o první desítku, tak mě to tak nebaví 

Já bych klidně dopsal více účastníků, nevadí když neodplavou, dáme jim DNF 

Sem jenom pomyslel na to jít do bazénu a mám záda v háji.

>> Sokolík, 27. 11. 2013 13:07:14

ja se pridam na zacatku ledna. Zatim si v ramci sveho placateni v bazenu plavu intervaly typu 4×400 … :)

>> ironman, 27. 11. 2013 13:59:07

Spíš tam budou mít DNS, ne? :)

>> Šewy, 27. 11. 2013 15:02:08

Přirozená obrana organismu, po rozplavání přejde.

>> ewerex, 27. 11. 2013 15:31:08

Ok, mohl jsi meřit zlepšení od počátku snažení, ale bereme i lednové časy .

>> Šewy, 27. 11. 2013 15:02:08

Šewy, nikdo po Tobě nechtěl abys myslel. Vidíš, že Ti to vyloženě ubližuje ( viz záda). .. zkus se nad tím zamyslet 

Stačilo abych se zmínil o plavání 1500m a pro jistotu jsem dostal nějaký zánět do rány co mám po operaci kolena a i do kolena a mám ATB . Kdo ví kdy se dostanu na bazén. Takže pokud to dobře půjde dám si testík přes vánoce a to je jako kdybch začínal .

Alesi, to je smula, ale lepsi si to odmarodit ted nez pak v sezone, vim o cem mluvim…:-)

Tak ja sem se rozhodl nejit cestou vymluv a i kdyz po me v bazenu zustala vysmrkana stopa ruznejch sajrajtu (riskuju ze se do me kvuli tomu zase nekdo pusti), tak sem to odkroutil za 26:41, petistovky za 8:43/8:51/8:57

>> Šewy, 27. 11. 2013 15:02:08

Sem mel zada v haji minuly pondeli, tak sem sel vecer na dvojhodinu veslovani, a odchazel jsem pohyblivej jak zizala, muzu jen doporucit…:D

Majk: Dobytku!

Dobytek, nebo ufnukana nana, vyber si… ja beru to prvni…:-)

>> majkp, 28. 11. 2013 09:38:23

Chceš zapsat za „nechutných 26:41“ nebo „usmrkaných 26:41“  ??

Tak hlásím, že už jsem taky „votestovanej“ Zařazuji se na předposlední místo s časem 32:32 (vědět, že mi chybí na Advida 7s tak se kousnu, do háje :) Jednotlivý pětistovky takto: 10:23 / 11:04 / 11:04

Příští týden si jdu pro svoji první permici v životě, pořádně se do toho opřu a jestli to za měsíc nebude aspoň o minutu lepší, tak už nevím :)

>> Sokolík, 28. 11. 2013 12:27:13

Ja sem asi vicemene spokojenej, na me spis slusnej cas, takze usmrkanych nema zadny jiny podtext. Otazka kam se podari to do jara posunout, podle me moc zasadne ne…

>> majkp, 29. 11. 2013 08:29:42

Já bych tě diskvalifikoval. Viskozita hlenů je menší než viskozita vody a tak jsi to měl jednodušší než my ostatní. :)

Jak vidím, tradice libereckých plavců dodržena i cihla by mohla závidět 

Jinak se nám poměrně nechutně zvrhlo díky Majkovi