včerajším behom som prebehol tretí mesiac behu s 355 km…a o 9kg lahší…díky za toto fórum a množstvom fajn ľudí ktoré tu prispievajú…držím všetkým palce…>> kanovsky, 12. 04. 2014 10:15:02

díky za inšpirujúce články a príspevky aj pre hobíkov…behu zdar

>> kanovsky, 12. 04. 2014 10:15:02

Při některém z příštích Hamburgů zkusím s Pavlem či někým jiným (co třeba i Ty?) domluvit tempo 3:40, zkusim …Ahoj Petře.myslím,že je to dobrý nápad pro kvalitní tempový trenink a posouvání třeba i ANP či testování,jak jsem se od prosince či ledna zlepšil v OV či TV a absolvovat s ostatními lépe ten kvalitnější trenink…ano v další CT bych to mohl …ráno??absolvovat rád se budu zúčastňovat ..jen s tím přesunem na Morendu,a patřičné zahřátí a rozhýbání je nutností…

>> kanovsky, 12. 04. 2014 10:15:02 …Při některém z příštích Hamburgů…

>> Akad.25, 13. 04. 2014 09:18:48 … v další CT bych to mohl…

Pro účastníky brněnských (ev JM) víkendových závodů IMHO není čtvrteční/páteční termín pro Hamburgy příliš dobrá volba

>> jm1, 13. 04. 2014 10:25:32

Velmi se omlouvám, ale při vyhlašování Hamburgů z části sleduji i své zájmy, přičemž tento týden bylo mým zájmem využít co nejlépe superkompenzační efekt po maratonu, což se mi dobře povedlo. V úterý by bylo na takový pokus příliš brzy, příští týden pak příliš pozdě, a ve čtvrtek jsem nemohl kvůli pracovní cestě. Další týdny budou závody spíše v obvyklé úterky, ovšem ne nejbližší týden, protože zde sleduji opět svůj zájem, a tím je maximální odpočinek po velmi náročných dnech, včetně včerejška. Věřím ovšem, že další týdny závody budou, dám včas vědět.

v pátek jsme si s kamoškou dali Horskou výzvu a stylem start cíl vyhráli mixy :) hezkej závod, jen konec trochu neoznačenej, ale super počasí, takhle jasno sem snad na Pradědu ještě neměl :D. Tak snad se zadaří i za týden v Pardubkách

>> bjerndi, 13. 04. 2014 16:42:42

Gratuluju, příště ( na Šumavě ) běžím s kámoškou zase já, poloviční trasu, ale na výhru to tak úplně nevidím…

>> tinaB, 13. 04. 2014 20:58:45

uvidíte jak Vám to sedne. My zvažujeme, že na Šumavu taky zajedeme a spojíme to s výletem za kamošem kousek od Krumlova. Jinak podle kamošky tohle je úplně jinej level než Brněnskej masakr kterej byl takový fajn proběhnutí :)

>> bjerndi, 13. 04. 2014 21:18:41

ježišikristeno­nestraš, já už jsem na tu Šumavu přihlášená !!!

>> kanovsky, 13. 04. 2014 16:26:01 …Další týdny budou závody spíše v obvyklé úterky, ovšem ne nejbližší týden…

No problem.

BTW, příští týden končí delší série, kdy byl minimálně jeden brněnský/JM „závod“ každý víkend…

>> tinaB, 13. 04. 2014 21:29:50

to bude v pohodě. Proč stahovat kalhoty předem. Stejně jde hlavně o to si to užít

>> jm1, 13. 04. 2014 21:55:36

No, ale pak už brzy začne TriExpert cup, který se pro změnu běhává ve středy …

Nevím, jestli je do dobře či ne, ale dnes jsem při jednom 1,64 km přesunu průměrným tempem 6:06/km s mírného kopce (převýšení –20m) měl průměrný tep jen 89, tak nízké hodnoty jsem při běhu nikdy neměl. Dle mého názoru to je až příliš nízká hodnota, svědčící spíše o únavě, ale kdoví … Přesto to ale píšu do „pochlubme se“, jako raritu.

>> kanovsky, 14. 04. 2014 11:55:17

ty jsi Petře celej taková rarita respektive ne snad ty, ale tvé běhání + stravování + výkony + statistiky-predikce atd… nu, ať ti to dál pěkně a radostně běhá!

>> kanovsky, 14. 04. 2014 11:55:17

Ahoj Petře,zajímalo by mě jaké tepy máš ve spánku nebo brzo po ránu hned po probuzení v absolutním klidu.Zajímalo by mě jak se tep po několika letém běhání liší od normálního neběhajícího človíčka.Tak zajíma mě jaký máš tep v klidu.

>> kanovsky, 14. 04. 2014 11:55:17 Tak dobře to je,to znamená že máš výbornu kondičku

>> MRAZÍK, 14. 04. 2014 12:19:23

Tepy v klidu nijak extrémně nízké nemám, ranní kolem 50, při kancelářské práci pak kolem 60, ale moc často to neměřím.

>> kanovsky, 14. 04. 2014 12:25:31

Tak takový tepy nemá v klidu 99,9 populace lidí v ČR,za šest roku tréninku výborný,ale myslím,že ve spánku budeš mět ještě nižší,jestli je to možný tak to někdy,zkus ve spánku změřit,jestli je to možné.

tak já nevím, asi sem to jedno promile, po probuzení se dostanu i pod 40 :D:D

>> MRAZÍK, 14. 04. 2014 12:49:31

Řekl bych, že úplně největší rozdíl tepů oproti běžné populaci budu mít při běhu rychlostí 10 km/h, tam běhám pravděpodobně velmi efektivně, ale i při rychlé chůzi mívám tepy dost nízké – pamatuji si na nedávných 14,3 km na Ještěd a zpět (převýšení 580m) průměrným tempem 10:52/km při průměrné TF jen 91. Někdy si tedy nechám pás v noci a změřím to, dám pak vědět.

>> kanovsky, 14. 04. 2014 11:55:17 Nevím, jestli je do dobře či ne, ale dnes jsem při jednom 1,64 km přesunu průměrným tempem 6:06/km s mírného kopce (převýšení –20m) měl průměrný tep jen 89…

Petre, podla mna je to uplne v poriadku. Velmi kratka vzdialenost aj mierne tempo, organizmus sa nestaci ani zohriat. Ja napriklad zacinam svoje ranajsie behy pri tepoch okolo 46, ale smerodajne su pre mna udaje o TF az pri behoch v trvani viac ako 1h30.

>> IVO114, 14. 04. 2014 13:22:31

Ivo, děkuji za názor i osobní zkušenost.

Teď jsem si nasadil Garmin a jdu klusat na oběd, po pár sekundách jsem měl 53, teď při psaní na klávesnici mám 57–58, takže ranní dost možná budu mít výrazně pod 50, zjistím to a dám vědět.

..Chlapci s tými rannými a celkovo nízkymi tepmi sa moc nechválte-je to diagnóza: HYPERTROFICKA KARDIOMYOPATIA-lavej komory(v našom prípade) 

>> runtachykard72, 14. 04. 2014 13:33:17

Kilián má 33, nemá cenu se znepokojovat :)

>> runtachykard72, 14. 04. 2014 13:33:17

nízká TF není diagnóza. To je příznak.

>> bjerndi, 14. 04. 2014 13:36:02

Tak Miguel Indurain několikanásobný vítěz tour de france měl 38 za minutu,pod 38 jsem ještě neslyšel,že by někdo měl nižší,akorát ze savcu to jsou netopíři,medvě­di,jezevci a další,ale to mají v hybernaci aby přežily zimu.Rudo by to mohl vysvětlit,nebo kdo to zná jak je to přesně s tím tepem.

>> runtachykard72, 14. 04. 2014 13:33:17

>> bjerndi, 14. 04. 2014 13:36:02

…In male marathon runners aged >40 years, only 59 cardiac arrests or SCDs occurred among 10.9 million registered race participants in the USA between 2000 and 2009, which indicates that the risk of a major cardiovascular event is low…

http://www.bioportfolio.com/…-or-foe.html

http://www.sportsmedres.org/…istance.html

>> MRAZÍK, 14. 04. 2014 14:03:20

http://www.kilianjornet.cat/…lian-jornet/ má tam 34

>> poohDA, 14. 04. 2014 13:46:28 bradykardie..neboli take symptóm:-)

>> jm1, 14. 04. 2014 14:06:09 ..je mi jasne riziko je nízke,ale treba s ním počítať,nelze ho total eliminate. genet predisp,zmutovany gen,nekroz tkanivo(dilat) etc,,kym sa hypertrof komor naplni krvou-to niečo trva..taka poptavka vytrvalca na O2 je pomer velka…a najvacsia takého,čo ma v pláne prelomiť lady na 2:45 

>> bjerndi, 14. 04. 2014 14:09:38 Tak to je za tím nejmenší tep u sportovce co sem četl,kilian je běžec,indurain cyklista,byl jsem taky cyklista,trochu běhám posledních pět let,mužu říct,že běh je o něco náročnější,ale i spravedlivější než cyklistika.