Najspolahlivejší príznak SP indikuje záťažové vyšetrenie,kde býva znížená hodnota VO2 max.Zvlášť citlivé sú stresujúce testy provádené 10% nad AP,vedené do výčerpania, max 40min.Pri SP býva doba vyčerpania skrátena od 14 do 27%.Skúsim toto.

Bohužel si tady musím postěžovat na Sáru. Ona se chlubí tím, že při šestihodinovce ulítla 2 km a pak jen seděla na dopravním kuželu a fandila a fandila. A vůbec nelítala !!!

>> EvženGe, 15. 06. 2014 22:32:55

A ja si rikala, ze vykecava s Veverkama ze Stromovky, kdyz jsme videla, ze na fotkach HaGy chybi. Ale ty jsi vypadal ve forme, jak se bezelo?

>> skritek Hugo, 15. 06. 2014 22:45:22

Však znáš Sáru. S veverkama lítá na pivo. A pak už i na tom kuželu seděla tak trochu nahnutě, kdyby ji kamarádi občas nepodepřeli, tak možná spadla. Mě to nakonec docela běželo. Na to, že jsem měl před 14 dny ležet na operačním stole, tak jsem se 4. místem v kategorii 50–59 (tady to mají podle data narození) a vzdáleností 50,848 docela spokojenej.

Dnes večer v posilovně mě 50% návštěvníků vykalo,když běžím v lese tak se mi to nestává dobře mi tak ale divnej pocit.

>> Berenique, 18. 06. 2014 23:40:42

A já se lekla, že se ti něco stalo, to se usadí, neboj, dívej se kolem sebe, jak to řeší ostatní, sice třeba neběhají, ale zas mají jiné aktivity než ty, držím palce

>> wagi, 18. 06. 2014 23:13:27

Tak mě dneska vyknul i jeden běžec ráno .

>> wagi, 18. 06. 2014 23:13:27

Kráá.

To je proto, že jseš děsně starej. 4× starší než já. Kdyby v krákání bylo vykání, tak bych ti snad taky vykala.

Krá. Sára

>> Berenique, 18. 06. 2014 23:40:42

výpověď, to myslím naprosto vážně. Jinak Tě systém naprosto semele a vystoupit z něj bude těžší a těžší. Namlouvat si, že tohle je normální, že to tak mají všichni atd…pokud to není existenční otázka, tak bych radši zůstal svobodnej ( snad se mi to brzo povede )

>> vsara, 19. 06. 2014 15:16:56

Vrány to nemaj jak kočky?Sedm let za jeden.Tak pozor aby si Evžen nenašel mladší:-D

>> wagi, 19. 06. 2014 17:13:37

Sáry si nevšímej. Vrány se dožívaj deseti let, takže už vlastně přesluhuje. A jak už má sešlá brka, tak z ní občas mluví závist. 

>> Desert, 19. 06. 2014 20:23:25

no tak jsou i práce ze kterých nebudeš mít deprese, nebudeš bez energie a na prášky. To mi chceš jako říct, že to nejdražší co na světě máš ( tedy svůj čas ) promrháš takovejma stavama ? Myšlení konzumní společnosti jde úplně do kytek a pak si za prachy nakonec budeš kupovat tu rádoby svobodu a zdraví … nene

>> Desert, 19. 06. 2014 21:24:17

nemá to s tím sice nic společného, ale ano, sháněl

Podívejte, posledně tady kvůli mě smázli diskuzi, že jsem podnikatel a napsal tady něco ostřejšího. Ale já si za tím stojím, jsem na tom úplně stejně. Prostě makám, abych udržel firmu a to samý chci po zaměstnancích, nevím proč se na mě posledně všichni sesypali jako vosy. Na práškách můžu skončit kdykoli taky, já nesu zodpovědnost a to jsou stálé tlaky. žijeme v konzumní společnosti, pokud bjerndi ví, jak z toho ven, tak je šťastnej člověk. Já samozřejmě mám výhodu, že už jsem relativně dobře zajištěnej, ale dostali mě přes rodinu, protože nemůžu nechat malý děti nezajištěný. Ale rozumím Vám, že jste na tom daleko hůř, jenom mě mrzelo, jak jste ze mě posledně udělali špatnýho člověka, přitom jsem součástí systému jako vy. Jenom na jiným fleku.

>> Berenique, 19. 06. 2014 22:46:56

každej musí na to co cítí dojít sám. Naprosto chápu Tvoje obavy a naprosto a zcela zásadně nesouhlasím s Bouřnákem a jeho zaklínadlem konzumní společnosti. jen pro ukázku http://cestovani.lidovky.cz/…tuality.aspx?…

>> Desert, 20. 06. 2014 06:50:12

úplně tak to není proto vím, že jak začneš ustupovat, tak Tě to semílá víc a víc … ale rozhodně bych z práce nechodil na prášky a v depresích, kam by až člověk měl zajít ?

>> Berenique, 19. 06. 2014 22:44:46

Běhání se s prací, i velmi časově i jinak náročnou, skloubit dá. Je k tomu ale zapotřebí přizpůsobit životní rytmus (např. správně načasovat stravování) a dobře plánovat. Někdy to může být i náročný. Sám to moc dobře vím, nejsou výjimkou dny, kdy z pracovních důvodů vybíhám až v devět či deset večer… někdo to zase dává ve čtyři ráno… Především v zimě to není žádná slast. Přesto se ale dá běhat na každodenní bázi a dokonce se i trochu zlepšovat 

>> bouřňák, 20. 06. 2014 17:10:27

tohle stojí za rýpnutí, v jaké kondici…fyzické nebo mentální :D ? Nesuď druhé pokud sis jejich cestu neprošel. Doufám, že svoje zaměstnance za tohle dobře platíš, protože úctu k nim evidentně nechováš :-/ Dřív slovo šéf a firma znamenalo něco jako rodinu, koneckonců tam člověk má odvádět to nejlepší a v takovém prostředí nevím, nevím … a nemysli si, že zákazníci to nepoznají 

>> bouřňák, 20. 06. 2014 17:50:32

hele tohle jsou stránky o běhání,a stím související věci, tak se toho drž,

co si děláš ve firmě je tvoje věc.,a do běhej to nepatří, ale založ si dyžtak na to nějaký vlákno, a tam to rozeberem – rád si zadiskutuju

>> bouřňák, 20. 06. 2014 22:34:02

tak to jsi potom na špatném webu, tento se stránkami o práci nemá nic společného,

>> bouřňák, 21. 06. 2014 00:10:07

Hele havrani, co kdybyste ty svoje příspěvky smazali??? To stačí klovnout nahoře u toho příspěvku do takovýho kolečka s ležící žížalou a vono to zmizí.

P.S. 21.6. v deset a něco večer. Moc děkuju Desertovi, který mazal a mazal. Má u mě aspoň 4 žížaly !!! Přidaj se i ti zbylí???

Kráá Sára

Tak už toho nechte , jestli vás můžu rozsoudit, toto vlákno má být o stěžování okolo běhání, což spousta příspěvků opravdu není…právo na smazání má MartiNo, když se hodně naštve . Kdo si chce stěžovat na práci a s ní spojené bolístky, ať založí nové téma a nemotá to sem. Děkuji. 

>> vsara, 21. 06. 2014 08:23:43 Sárinko, máš samozřejmě jako vždy pravdu, zobni si za to žížalu 

Nooo jooo- zaplatím si startovné na dva závody..bližší Runtour Liberec, jsem natěšená a nadšená, jdu si zaběhat… a samozřejmě mě od toho dva dny bolí něco pro mě neznámého (co mě ještě nebolelo) – teda identifikovala jsem to jako levý vnitřní soleus, nebo něco tam v těch místech. O víkendu jsou samozřejmě ještě místní závodíky a za 2 týdny teda Runtour. Zkouším chladit aspoň gelem a tygří mastí.

U mě už je to taky na oficiální stížnost. Už asi měsíc mě při a po běhu bolí kyčel, takže neběhám. Včera jsem to zkusila a téměř okamžitě zase pocítila bolest. Vůbec nechápu. A štve mě to. Tak!

akosi nemám pred dovolenkou čas vybehnúť…ledva tri krát do týždňa…sakra…akosi sa mi kopia povinnosti a starosti…dúfam že táto perióda končí…

>> Berenique, 09. 07. 2014 17:34:03

>> Pavla T., 10. 07. 2014 00:42:27

Holky, ja si vcera na zavodech krome super osobaku udelala taky super vyron, dva dny red odjezdem na dovolenou k mori, kde vzdy stridam 1 den kolo, 1 den ranni beh, takze tak… snad pujde aspon to kolo

Tak jsem to opět zkoušela rozběhnout a opět kulhám – bolesti achillovky nebo spíš už se to postupně přesunulo k úponům na patu… Když nic nedělám, srovná se to, ale stačí lehký 20minutový výklus nebo jóga a je to zase zpět. Už jsem zkoušela vše možné …a trvá to už opravdu dlouho…

>> šlčka7, 15. 07. 2014 14:57:59

slacha? Ja posledni dobou pred spanim to masiruji bud masaznim kastanovym gelem od alpy (melo by podporovat prokrveni) a nebo traumaplantem (melo by podporovat hojeni), po zaverecnem napatlani si natahnu ponozky at je to v noci v teple. Po tydnu bych rekl ze hlavni lozisko zapalu se mirne rozlozilo, jen jeste netusim jestli je to dobre nebo spatne, uvidim za par mesicu. Ale jinak uz pres rok s tim valcim a nepomaha v podstate nic, ani 6 tydnu pauzy od behani, mezitim se mi spravilo koleno, ale achilovka byla hned „zpatky“. :/