Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

TRÉNINK: Osmitýdenní plán na desítku pod 50 minut

TRÉNINK: Osmitýdenní plán na desítku pod 50 minut
foto: Marek Řízek

Josef Smetana | 23.03.2018 | přečteno: 13641×

Uběhnete již v pohodě deset kilometrů a chcete se zlepšit, abyste se mohli postavit na start některého ze závodů této délky a nebyli tam jen do počtu? Připravte se podle následujícího osmitýdenního plánu s cílem pokořit hranici 50 minut. PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/casopis

Chceš číst dále?

Celý článek je pouze pro předplatitele časopisu Běhej. Předplatné začíná již na 282 Kč. Pokud jím jste, patrně nejste přihlášeni. Je také možné, že Váš přihlašovací účet není propojen s předplatným. To jednoduše učiníte zde. V případě potíží nás kontaktujte na casopis@behej.com.

Související články

24. 03. 2017 TRÉNINK: Jak dát rychlou desítku z objemového tréninku
25. 11. 2016 ROZHOVOR: Běžci drží víc při sobě než jiní sportovci, říká zakladatel Vaší ligy
15. 04. 2015 TRÉNINKOVÝ PLÁN: Naberte kondici na pětku a desítku
13. 08. 2014 TRÉNINK: Cíl pro podzim? Desítka pod čtyřicet!
18. 11. 2013 Na podzim a v zimě nepřepalte tempo tréninků
30. 07. 2013 Prázdninovým tréninkem k podzimnímu osobnímu rekordu
13. 06. 2013 TRÉNINKOVÝ SPECIÁL: Připravte se na první desítku za/pod hodinu
25. 05. 2012 Desítka? Jak na ni za měsíc
18. 05. 2012 Trénink v květnu. Jak běhat v závodním období?
03. 03. 2012 Trénink v březnu se ponese ve znamení jarních závodů
13. 02. 2012 Tréninkový speciál aneb trenéři napsali pro vás
05. 01. 2012 Trénink v lednu by měl být ve znamení vysoké kilometráže
20. 12. 2011 Trénink v prosinci s výhledem na jarní závod
05. 07. 2011 Víkendové závodění - alternativní způsob růstu formy
27. 05. 2011 Co dělat, když se z tréninku stane rutina?
25. 02. 2011 Sprint do kopce - krátce, strmě, rychle
21. 02. 2011 Připravte se na jarní desítku
16. 02. 2011 Tréninkový plán na 10 kilometrů
01. 06. 2010 VYBRÁNO Z ČASOPISU: Vyběhněte si pro lepší formu na vrchol kopce
24. 05. 2010 Předstartovní příprava - využijte své možnosti
Běžecká příprava, Začátečníci