Běžecký víkend ve znamení pohody a individuálního přístupu
Poslední srpnový víkend, termín konání běžeckého víkendu behej.com, se nezadržitelně blíží. Letos jsme pro vás v krásné přírodě Chytrova na Vysočině opět připravili mix společných výběhů, vystoupení, přednášek a besed. Větší důraz budeme letos věnovat individuálnímu přístupu ke každému účastníku.
K víkendovému pobytu láká již samotné prostředí penzionu, který leží na břehu krásného rybníka, v němž, doufejme, že bude přát počasí, budete moci smočit během unavená chodidla.
Po příjezdu účastníků a úvodním uvítání, které je naplánováno na páteční podvečer, zahájí program setkání vystoupení prvního hosta, jehož jméno zatím uchováme v tajnosti. Páteční večer pak patří vždy společnému povídání (nejen) o běhání nad sklenkou oblíbeného nápoje.
V sobotu dopoledne prověří fyzičku účastníků kondiční běh kolem rybníka. Poběží se po lučních a polních cestách ve dvou okruzích o celkové délce čtyři kilometry, každý podle svých možností. Na trase budou přítomny kamery behej.com televize, aby snímaly ladné pohyby běžců a po obědě je pak podrobila analýze komise ve složení trenér Josef Smetana, fyzioterapeutky Jitka Stehlíková a Dagmar Mostecká, jihlavský maratonec a trenér Pavel Novák a atlet-veterán František Holý.
Limituje vás při běhání bolest zad či jiný problém? Fyzioterapeutky Jitka Stehlíková a Dagmar Mostecká jsou připraveny se vám během sobotního podvečera a nedělního dopoledne věnovat individuálně. Objeví problém, nabídnou jeho řešení a přijdou i s ukázkami cvičení.
Na sobotní večer je připravena i přednáška trenéra Josefa Smetany o výběru bot od těch nejtlumivějších až po trendové minimalistické modely s možností osahat si je a u těch nejběžnějších velikostí i vyzkoušet.
Vystoupení fyzioterapeutky Dagmar Mostecké bude zaměřeno na to, jak dýchat efektivně, jak díky dýchání změnit postavení páteře a zvětšit si kapacitu plic.
Jeden z hostů běžeckého víkendu Pavel Novák začal běhat maratony v jednadvaceti letech. Jak šel čas, měnilo se s věkem i jeho pojetí tréninku. O tom, jak trénoval v jednadvaceti a jak bylo potřeba upravit vytrvalecký trénink s postupujícím věkem, bude další z vystoupení sobotního večerního programu.
Během nedělního dopoledne se vrátíme na běžecké trasy kolem rybníka Chytrov, abychom realizovali poznatky ze sobotního rozboru běžecké techniky a vyzkoušeli si je prakticky při pohodovém rozlučkovém výběhu. Rozloučíme se po nedělním obědě. A pak už, po návratu domů, vyběhneme nabiti novými poznatky vstříc podzimní běžecké sezóně.
Zaujal-li vás program a máte zájem o poslední uvolněná místa, napište prosím na e-mailovou adresu petr.kostovic@behej.com. Uveďte vaše jméno, příjmení, kontaktní mail a telefonní číslo. Hezké srpnové běhání vám přeje behej.com.
Základní údaje k běžeckému víkendu:
- Místo konání: Chytrov. Penzion se nachází na břehu rybníka zvaného Chytrov, u obce Brandlín, asi 5 km od Studené ve směru na Dačice.
- Ubytování : http://www.notas.cz/str_hlavni.htm
- V penzionu je kromě jiného běžecký pás, běhat se tedy bude i za lijáku :)
- Cena: 1 650 Kč za jednoho účastníka (zahrnuje ubytování, plnou penzi a program připravený behej.com)
- Datum: 26.-28. srpna 2011
Komentáře (Celkem 29)
PetrK 17.08.2011 15:20:40
Poslední srpnový víkend, termín konání běžeckého víkendu behej.com,
se nezadržitelně blíží. Letos jsme pro vás v krásné přírodě Chytrova na Vysočině opět
připravili mix společných výběhů, vystoupení, přednášek a besed.
Větší důraz budeme letos věnovat individuálnímu přístupu ke každému
účastníku. Běžecký víkend nabízí ještě několik uvolněných
míst.
Odkaz
na článek
Praha-Bohnice
BuckTheBug 17.08.2011 15:58:29
Nebude klasický Cooper? To je dobře! Alespoň to nebude taková ostuda! :) Už se těším, i když to pro mě letos nebude asi moc o běhání. Tak za týden!
Ústí nad Labem
PetrK 17.08.2011 20:37:34
>> BuckTheBug, 17. 08. 2011 15:58:29
Ahoj Michale, cílem sobotního dopoledního krosu bude přivést účastníky do únavy, aby se ukázalo, kdo jak mává rukama a nohama, běží v předklonu či záklonu,… :). Bude-li zájem, máme i startovní čísla a změříme čas. Takže přece jen…
Praha 4
Houellebecq 19.08.2011 19:29:08
>> zdeno, 19. 08. 2011 13:10:23
Ahoj, nějak mi blbnul web, takže nevím, jestli jsem ti přes profil poslal zprávu třikrát, nebo vůbec, ale rád bych se svezl. Dík, alanig@seznam.cz
rendy 20.08.2011 07:41:10
>> zdeno, 19. 08. 2011 13:10:23 a já zase nevím, jestli jsem to odeslala ráda bych se svezla, pokud by to šlo z Prahy? kontakt na: renakanicarova@seznam.cz
Nymburk
dan67 21.08.2011 10:43:26
>> BuckTheBug, 17. 08. 2011 15:58:29
Ahoj, už se těším. Bez Coopera? No, nevadí, aspoň nebude mát Franta poznámky o vztahu výkon/životospráva :)
Pozn. k programu. Nějak mi tam chybí „dobytí“ Javořice, tradiční vrcholový vrcholný běh na těchto setkáních.
Víťa Drtinová 22.08.2011 10:12:53
>> zdeno, 19. 08. 2011 13:10:23
Měla bych zájem o dopravu, neboť jsem neřidič a doprava autobusem je na strašně dlouhé lokte . Prosím o bližší kontakt (vdrtinova@seznam.cz) – jedu z Prahy.
Díky předem.
Víťa D.
ZbynekN 22.08.2011 16:23:39
Ahoj, tak jsem koukal do jízdního řádu a doprava z Prahy je vážně trochu složitější. Tak kdyby měl někdo místo v autě, tak bych se přidal, na palivo přispěju. Kdyžtak kontakt: zbynekno (@) seznam.cz
sakajafa 22.08.2011 20:34:44
Ahoj všichni, sháním odvoz z Prahy. Měla jsem jet kamarádkou, ale ta ze zdravotních důvů nemůže, tak se tam nemám jak dostat a tolik jsem se těšila.. ach jo. Když odvoz neseženu, nebudu moc jet. Takže popřípadě hledám i náhradníka…své místo přenechám za polovinu..nebo jak se dohodneme… Ale o moc raději bych jela…tak moc jsem se těšila a nemám se tam jak dostat. Prosím, má ještě někdo místo v autě, díky Šárka
mail sakajafa@seznam.cz
Runnner 22.08.2011 21:21:17
Pokud tam někdo pojede autem přes Zlínský kraj, jakkoliv, (ideálně Uherské Hradiště, ale i např. Zlín by šel), nechť mi, prosím, napíše zprávu. Samozřejmě bych na palivo přispěl.
PS: Šlo by možná i Brno (záleželo by na domluvě), ale ty výše zmíněné lokality by byly lepší. PPS: Dovedu být jak komunikativní a vtipný, tak i tichý a dumající :D :)
Bratislava
andyxx7 23.08.2011 10:45:26
davam aj do tohoto vlakna:
ja idem z BA, mozem niekoho vziat na trase BA-Breclav-Brno. Dialnica aj stara cesta, je mi to jedno.
Jita 23.08.2011 12:39:42
>> Runnner, 22. 08. 2011 21:21:17
Jedu z Kroměříže, mám jedno místo volné, pokud Ti nevadí hlučná společnost (2 děti vzadu)… Manžel jede na kole. Myslím, že bychom se domluvili i na zpáteční cestě. Je ale potřeba, aby ses do KM nějak dopravil, vyjet bych chtěla v pátek mezi 17–18hod. Tel na mě: 739 002 073 Jitka St.
ZbynekN 23.08.2011 15:23:50
Prosím, nemá někdo jedno volné místo z Prahy? Nemám se jak dostat na místo a hlavně v neděli zpět, to nejezdí vůbec žádné autobusy. Nebo nabízím k dispozici své místo. Bohužel jsem podcenil dopravu, nečekal jsem že bude tak špatné spojení
Bratislava
andyxx7 23.08.2011 16:56:24
>> ZbynekN, 23. 08. 2011 15:23:50
a ani ked sa do Jihlavy dostanes, ti to nepomoze? Odtial ta uz moze niekto vziat, resp. aj ja. Okolo 17,00 by som tam mohol byt. Myslim, ze o 18,00 tam mame byt, tak by sme to mali stihnut
ZbynekN 23.08.2011 17:18:58
>> andyxx7, 23. 08. 2011 16:56:24
Spojení z Prahy do Jihlavy je, jak koukám, v pohodě. Takže bych se k tobě v Jihlavě přidal. Asi by bylo ideální, kdybych počkal na nějaký benzince, to budeš mít z dálnice asi nejlepší. Čili můžu jet, což je fajn, dík. Kdyžtak mi napiš na mail zbynekno (@) seznam.cz, ať tu zbytečně neplníme vlákno
Lucemburk
MarkétaD 23.08.2011 22:49:02
>> ZbynekN, 23. 08. 2011 21:51:13
Snazila jsem se ti poslat zpravu, ale nevim, jestli se to zdarilo. Odjezd bude nejdriv v 16.30. Vyrazime ze Stodulek. Z ktere casti Prahy jsi ty a kde bys mohl pristoupit? Jeste nevim, kudy to vezmeme.
Ústí nad Labem
PetrK 25.08.2011 16:51:12
Ahoj, na viděnou zítra, v případě nesnází na cestě volejte na kontaktní telefonní číslo, které jste obdrželi v mailu s programem.
ghibulo 25.08.2011 21:18:44
>> MarkétaD, 23. 08. 2011 21:42:53
Esli je ještě to jedno volné místo a esli mě ještě pořadatelé vemou, tak bych se s Vámi rád svezl. Kdyžtak můj mail: ghibulo@gmail.com
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.