Můj poslední běh II
Brno
milan
13.05.2012 08:56:55
Všem pražským maratoncům přeji dnes silné zážitky, těm nejlepším splněné olympijské limity.
Ráno 8 km stupňovaně v tempu 4:40/km, 60 m převýšení. Výborný, čistý, chladný vzduch.
Už začíná přenos…
Praha 5
Uneven
13.05.2012 15:09:50
Dnes neco kolem 13.5 km v docela sviznem tempu. Ze zacatku mi byla docela zima (vybihal jsem pri teplote ~ 9 °C). Zitra vyjizdim na sluzebku do Mikulova a Vidne, takze zas si zabeham az ve stredu.
Praha
Štefan
13.05.2012 15:36:29
Dnes PIM jako vodič na 5 h. Nebylo to úplně lehké, po skončení mne bolely nohy víc než v Č. Budějovicích, kde jsem běžel o hodinu rychleji. A byla zima. Naštěstí jsem věděl, že se v tom tempu nezahřeju, a tak jsem běžel v bundě a dlouhých elasťácích.
Tábor
otilrak
13.05.2012 17:29:18
PIM v osobním rekordu 3:27:09 reálný čas. Maximální spokojenost.
Praha 12 - Modřany
Mirek Kostlivý
13.05.2012 17:34:20
>> Štefan, 13. 05. 2012 15:36:29
Tak to se nedivím, Štefane, že Tě nohy bolely. Já měl něco podobného
před lety jako vodič na 4:45, kdy mi tak bolely kolena, že jsem na každé
občerstovačce musel dělat dřepy, abych je trochu promazal Taky dneska to měli vodiči
na pomalejší časy opravdu těžké, zima byla i mě při tempu o dost
rychlejším (5:41/km). Mám velkou obavu, že dnešní teplota do soboty
nevydrží
Skritek Hugo
13.05.2012 18:28:36
Vzhledem k ucasti kamaradu, jsem se rozhodla pres problemy se zady dnesni PIM bezet. Cil byl nesledovat cas, bezet na klid a pohodu a dobehnout v pohode, budu li citit zhorseni zad, vzdat. Nastesti jsem ted nebyla x dni na foru a neprecetla si rady z jineho vlakna, ze to mam vzdat. Od bezce jako Milan bych to vzala velmi vazne.
Na rozdil od jinych, ja zmrzla. Zmatlo mne slunicko po ranu a misto dlouheho jsem vzala kratky rukav. V kombinaci s opakovanym pocintanim se vodou to lehoucke tricko bylo vrazedne. Stejny stav zazili i kamaradi. V cili za 3:21, zmrzla jak preclik z mrazaku a pozor, ma zablokovana hrudni pater lupla na 38km a od te doby neboli. Tudiz totalni stesti v tomto smeru. Na to, ze v po jsem si byla jista, ze to ani neodklusu…ovsem vetsine populace tento debilni pristup k jejich zdravi nedoporucuji!
Navic jsem vsem kamaradum dala pres hodinu, jup.
Zvlastni dik patri: * vodici na 3:30 v mem koridoru, ze mi sundal tejpy pred
startem
* vsem tem panum, co mne ochotne zahrivali objetim po dobehu
* rychle servirce v restauraci, co brzy prinesla caj a polevku
Pristi cil: najit podzimni marathon, kde snad prodam to, co jsem chtela ted,
nez prisly problemy se zady a za rok se vratit. A 1/2 marathon v Ankare
Brno
hugo
13.05.2012 18:38:59
Dnes odpoledne 9 km.
Lukovany
Hanča
13.05.2012 19:55:28
PIM aneb první maraton v životě. Endorfíny bych mohla darovat ještě teď – real time 3:23:41 :D
Rozárov
kotak
13.05.2012 20:09:23
HM, tak já jen svých 5 km. Sice foukalo, ale spokojenost. Zato jsem dal drobet dopořádku „vinohrad“.
Čelákovice
Láďa S.
13.05.2012 20:12:30
>> Hanča, 13. 05. 2012 19:55:28
moc gratuluju, ale těch pár vteřin sis mohla rozmyslet, to je ještě
horší než u toho 1/2M!
Vojtěch
13.05.2012 20:14:36
Dnes lesních 5km 19:03 (3:49/km). Jen škoda počasí u nás zzzima a
studený fučák…
Slavkov u Brna
Ladaa
13.05.2012 20:27:42
Dneska moc krásnej PIM maraton v Praze i když jsem si prožil celkem
peklo.Do 15km vše vpoho běženo přesně plánovaným čtverkovým tempem ale
pak mě začalo bolet břicho jakoby z hladu i když to byla asi blbost páč
jsem snídal dostatečně spíš to byl pozůstatek virózy z úterka a tak
jsem trochu musel ubrat na tempu. Na 20km jsem tam šupnul plánovanou půlku
gelu kterou jsem vzápětí asi tak za půl kiláčku vyblil podél trati. Moc děkuji neznámé paní
která mě ochotně podala kapesníky a dala vodu na zapití i když to musel
bejt docela nechutnej pohled jak tam hážu kosu na kraji silnice… Po chvilce
mě vyburcovali všichni fanoušci okolo abych běžel dál tak jsem to opatrně
zkusil v pomalejším tempu a kupodivu to celkem šlo i když tempo 4míny na
kilák už jsem nechtěl riskovat a asi bych to ani nedal.Už mě bylo jasný
že žádnej osobák se dnes konat nebude tak jsem přestal řešit tempo a
uklidil se do skupinky běžců a víc si všímal okolí a diváků.Atmosféra
byla téměř všude naprosto úžasná a i přes popsané problémy jsem si
dnešek fakt užil.Výslednej RT 2:57:20 Taky mě moc potěšilo a dodalo
energie když jsem se asi na 38Km dozvěděl od jednoho cyklisty na trati že to
Honza zaběhl ten limit. Je to BOREC!!!
Lukovany
Hanča
13.05.2012 20:33:31
>> Láďa S., 13. 05. 2012 20:12:30
Láďo, moc děkuju :) Teď jsem nevěděla, na co narážíš, ale už je mi to jasný … měls dát pokyn a já bych se hlídala :D
Praha 4
Zdeněk68
13.05.2012 20:51:56
>> Hanča, 13. 05. 2012 19:55:28
>> skritek Hugo, 13. 05. 2012 18:28:36 Holky
jste dobrý
>> Láďa S., 13. 05. 2012 20:12:30 Láďo,
nějak nám ty holky dávají nafrak........, na podzim s tím budu muset něco
udělat
Skritek Hugo
13.05.2012 20:59:02
>> Zdeněk68, 13. 05. 2012 20:51:56
Musite se snazit, panove
>>>** Hanca
ja te tam cestou potkala, ale to jsme te dobihala, nevim, ktery km. Melas asi
jiny koridor ci rychlejsi zacatek. Blahopreji k PB
Brno
Pavel S.
13.05.2012 21:14:49
Dnes večer 10,5 km s dobrými pocity.
>> Láďa S., 13. 05. 2012 20:12:30
>> Zdeněk68, 13. 05. 2012 20:51:56
Pánové, hlásím se jako další do klubu běžců, které dnes Hanča
o fous „zařízla“ .
Brno
milan
13.05.2012 21:20:40
>> skritek Hugo, 13. 05. 2012 18:28:36
Gratuluji k přežití a ke krásnému času! Třeba díky Tvému přístupu
zkusím 38 km k rozběhání naražených žeber.
>> Hanča, 13. 05. 2012 19:55:28
Krásná premiéra, užívej. Pro mě byl v r. 2006 PIM taky první maraton, to se nezapomíná.
>> Ladaa, 13. 05. 2012 20:27:42
sis to užil po
svém… To si budeš určitě dlouho pamatovat.
Vladulka
13.05.2012 21:21:44
A já jsem dnes myslela na všechny ty blázínky v Praze a vyběhla jsem si cvičně 20km (poprvé v životě taková dálka)5:59min/km a dnes už vím, že snad ten Olomoucký 1/2M za měsíc zaběhnu (teda pokud se zase něco nepotento). Vám maratoncům moc gratuluji a snad jednou se z takového úspěchu budu radovat i já.
Lukovany
Hanča
13.05.2012 21:23:36
>> skritek Hugo, 13. 05. 2012 20:59:02
Já, když jsem se registrovala, tak jsem pomýšlela na čas 4:00hod … takže jsem vybíhala z koridoru H. Skřítek vypadá na profilu hezky, bohužel tě ale podle něho nepoznám :D
Pánové, to bylo asi štěstí začátečníka :))
Černé Voděrady
MartiNo
13.05.2012 21:35:46
Především gratuluji všem maratoncům ke krásným časům, přítomné
dámy naprosto skvěle!
Také jsem dnes měla malý běžecký svátek: po třech týdnech
rehabilitačního bosého pobíhání po pár stech metrech konečně delší
běh. Díky závozu tchýně do lázní Jáchymov padla volba na Krušné hory.
Zima, ale krásně. Od polojasna až po sněhupoletování, čerstvo, vlhko…
Z původně plánovaných cca 12 km se díky neznámému terénu a zkoumání
slepých uliček, kdy v mokru blat nad Blatenským příkopem jsme několikrát
museli (s manželem) přijmout fakt „tudy cesta nevede“ bylo pěkných
15 km cestami necestami, „rychlost“ přes 7 min/km, množství zelení
jarní krajiny, lišky, draví ptáci, liduprázdno, pohoda Pravá noha drží, pro změnu
bolí kyčle, asi je dávka zaskočila… to bude dobrý.
Praha
Štefan
13.05.2012 21:55:04
>> Mirek Kostlivý, 13. 05. 2012 17:34:20
Upřimně Mirku, kdyby bylo v sobotu tak o 5 stupňu víc, nezlobil bych se! Pro mne klidně i o 10. http://www.weather.com/…lic+EZXX0012?… předpovída v noci 8, přes den až 20 st. převážně slunečno.
Praha
Štefan
13.05.2012 22:01:10
>> skritek Hugo, 13. 05. 2012 18:28:36
Tvá páteř potvrzuje, že každá nemoc je zanedbaný
běh. Já jsem poslední měsíc hodně trpěl s břichem. Celkem dost
jsem taky zhubnul. Nakonec jsem minulý pátek pro křeče šel k lékařce.
A říkal jsem ji, že mi dělá dobře jen běh a sníst něco sladké. A ona
mi ke podivu řekla: tak jezte sladké! A běhejte. Pořádně jezte a
běhejte. Tak běhám na lékařský předpis
Skritek Hugo
13.05.2012 22:11:43
>> milan, 13. 05. 2012 21:20:40 >> Stefan
Panove, vy jste mne pobavili.
pro Milana: to zkus, kamarad tak bezel 1/2marathon v Antalyi a bud ho zebra
motivovala k PB a nebo byl v hruze, ze jej pod mym vedenim porazi manzelka a
bezel osobak – za 1:54 Manzelka pri sve premiere v 42 letech zaostala o 3min, tudiz na
osobak nutne jit musel
Brno
milan
13.05.2012 22:23:16
>> skritek Hugo, 13. 05. 2012 22:11:43
Asi by to za zkoušku stálo. Teď jen stačí najít něčí
manželku.
Dolní Životice
DaveG
13.05.2012 23:07:46
Taky se hlásím do klubu říznutých chlapů Hankou a Skřítkem, běžel
jsem taky svůj první maraton a rela time 3:33:38, škoda, že mi ta trojka
nakonci utekla, to zamrzí Všem kdo běželi a maraton zvládli gratuluji, protože od 35 km
to pro mě byla dřina a v tu chvíli jsem si říkal, že uběhnout maraton
není jenom tak. Snad ten čas do budoucna upravím
Praha
mapo
14.05.2012 08:22:00
>> DaveG, 13. 05. 2012 23:07:46
Gratuluju, pěkný čas. Chci se zeptat, tos byl Ty, co mne zdravil někde kolem Těšnovského tunelu ze začátku?
Praha
EvženGe
14.05.2012 08:54:28
>> skritek Hugo, 13. 05. 2012 18:28:36
Teda my můžem založit nový klub „bolesti rozběhejte minimálně
maratonem“. Loni jsem
natažený sval (hodně špatně se chodilo) rozběhal maratonem v Unhošti.
A před rokem bolavá záda dokonce na dvanáctihodinovce. A navíc Everest
před lety na Petříně. Ale radši to taky nikomu neradím.
P.S. Štefana berem taky, viď?
Skritek Hugo
14.05.2012 10:20:31
>> EvženGe, 14. 05. 2012 08:54:28
Jj, Stefana berem a Milana az kdyz to riskne a da zebrum zabrat.
BTW videla jsem te stat u Kingu, ale nememela jsem cas se jit predstavit. Snad priste. Uhlidat totiz hromadu Expem nadsenych cizincu je horsi prace nez s materinkou..:-)
Dolní Životice
DaveG
14.05.2012 13:18:59
>> mapo, 14. 05. 2012 08:22:00
Nevím přesně, kde jsem Tě potkal, ale pozdravil jsem Tě a podali jsme si
myslím i ruku (možná blouzním), přihlásil jsem se k Tobě já, protože
jsi mi radila emaily (pochroumané koleno, trénink koncem roku 2011). S časem
jsem spokojoný, protože jsem myslel ještě v pátek, že ani do Prahy
nepojedu, jelikož v posledním týdnu před maratonem jsem měl problém
v oblasti kotníku, který i teď přetrvává. Teď když jsem si maraton
vyzkoušel, tak můžu řici, že ta dlouhá trať je zrádná, protože asi do
35 km se mi běželo výborně a myslel jsem si, že to dám pod 3:30, ale
v závěru mi vytuhly stehna tak, že jsem měl strach, že to ani nedojdu.
Měj se hezky a ať Ti to běhá byl jsem rád, že jsem Tě potkal (a hlavně při závodě).
Praha
mapo
14.05.2012 13:37:48
>> DaveG, 14. 05. 2012 13:18:59
Děkuju Davide, taky jsem nevěděla, jestli se postavím vůbec na start a jsem ráda, že jsem to nakonec riskla a běžela. Pamatuji si, že jsme si psali, zase s tolika lidmi si nepíšu. Myslela jsem si, že jsi to Ty, ale nebyla jsem si úplně jistá. Držím palce, aby se kotník umoudřil. Pěkně jsi to při 1. maratonu rozbalil…ahoj.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.