>> milan, 03. 04. 2017 17:39:54

6. května je Perun Tam tu a tam kopec je

20. května Běh na Šerák? http://www.behnaserak.cz/…eh-na-serak/

27. května Valašský Hrb http://www.valasskyhrb.cz/

2. června něco v Rakousku: https://www.hochkoenigman.at/en/

16. června Santa Catarina Vertical http://www.altavaltellinaskyrunning.com/…al-kilometer (v neděli je Livigno SkyMarathon, ale na mě je to místy moc technické – lana apod. a po tom nechci jít závdně ale proběhnout se tam mimo soutěž jen tak jde taky)

24. června Lesoběh – cosi v Beskydech, co neznám 20km/1000 up http://lesobeh2016.cz/…zavodu-2017/¨

Stačí si vybrat

>> tinaB, 03. 04. 2017 21:30:59

Málo jsi sjezdovala

>> MartiNo, 03. 04. 2017 21:55:44

vypadá to, že jsem snad nesjezdovala vůbec; na druhé straně z auta vystupuju a nastupuju normálně, nemusím si zvedat nohy tak, že rukama chytnu stehno a přemístím ven nebo dovnitř ( stav po Dolomitenlaufu ). Jo, užívej si slávy, stále ještě nejsou v tabulkách časy z Prahy. Já mám smůlu, běžela jsem až v neděli, takže žádná sláva nebude, co už 

Dneska letošní první skoro stovka na silničce. Mandloně ještě kvetou, a aspoň dnes tam byl velmi zvýšený výskyt lidské drobotiny, která s oblibou skáče i pod pomalu jedoucí silniční kolo v terénu u rozhledny Několika paním učitelkám jsem to (doslova) stádo malých dětí (tak odhadem 60) vůbec nezáviděl, protože to muselo být peklo je (bez ovčáckých psů) nějak udržet v bezpečí a pohromadě.

Cesta tam byla v pohodě, mírně přifoukávalo ze strany nebo do zad, cesta zpátky byla peklo, protože se vítr zvedl a foukalo buď přímo proti, nebo pod 45 stupni špatně ze strany. Takže jsem se trapně vytrápil, kdy ke konci jsem byl schopný s urputným točením dosáhnout hezké rychlosti 22 km/h na rovině 

A u Olympie mě pak dorazila hezká demonstrace lidské tuposti v praxi. Co asi udělají cyklisti na přechodu, když je jich na jedné straně 10? Tupě se roztáhnou po celé šířce přechodu, a dva protijedoucí cyklisti se musí složitě prodírat… jeden z nich donucený si odšlápnout, aby někoho nesundal, si dovolil na účet těch protijedoucích posílen frustrací z 2 hodin a 45 km proti větru něco podotknout i s vědomím, že pokud by došlo na lámání chleba, neujede, i kdyby chtěl 

>> Luckyboy, 04. 04. 2017 21:41:42

Jee, to je super. Diky za info. Tak mi tam ve ctvrtek vyrazime. Nez pak v patek nastartujeme auto zpet do Erdoganova.

>> Skritek Hugo, 04. 04. 2017 21:54:59

Jo, ale žádná sláva to není (myšleno stromy nejsou obsypané květy od shora dolů). Plus pro mě jako nebotanika je těžký poznat z větší dálky, co je mandloň a co ne Ale kvetoucí mandloně nebo ne, z rozhledny je hezký výhled a je to tam pěkný i bez toho, že kvetou.

Jinak pokud to tam moc neznáš a budete mít hlad, tak na Husové je hotel Centro, kde je restaurace Amande a ještě minulý rok tam dobře vařili. Ceny jsou sice vyšší (možná i v porovnání s Brnem), ale já se tam vždycky dobře najedl. A pokud budete mít žízeň a nejste vinařští fundamentalisti tak doporučuji Hradní pivovar na ulici Hradní. Jednou mě dokonce ten pivovar donutil jet ze Šakvic vlakem a ne na kole. Ale současně to nebyla tak úplně moje vina, já bych to asi nějak zpátky dolámal, ale můj doprovod asi ne a během cesty by mě asi zbil :)

Užijte si to tam a přeji, aby vás do Erdoganova zpátky pustili a neprohlásili vás za západní špiony Obzvlášť, pokud byste si chtěli vézt zpátky mandlovici 

>> Luckyboy, 04. 04. 2017 22:05:33

Dobra rada ohledne dobre krme neni nikdy k zahozeni. Mandlovici nepovezeme, ale ruzne domaci -ice bude dosti. Nektere domaci vypaly vyhraly i ruzne lokalni pohary a tak povezeme opravdu poklad. Nastesti nikdo nema pravo nase auto kontrolovat. I kdyz prevazet nejaky cizi vypal a ne ten domaci, prohlasi nas snad za zlocince muj tchan. 

Jinak ohledne vina – pokud budes chtit nekdy vyrazit do rovinnateho a mozna noveho prostredi, doporucuji oblast mestecka Retz, coz je de facto kousek od Znojma jen na druhe strane hranice. Na namesti je prijemne posezeni a hlavne je tam vyyyborna vinoteka. Z ni s nami ted pojede 6 krabic ruznych druhu bileho. Pani tam ochotne rozleva vzorky a pokud vladnes nemecky, tak se o lokalnich vinech i rozpovida.

>> Skritek Hugo, 04. 04. 2017 22:22:54

Dík za tip, potřebuji se rozjezdit, abych tam na silničce dojel Horší bude, že nemám za kolo vozík, abych to dovezl zpátky Takže bude muset tak maximálně jet něco v žaludku a to toho bude muset být málo.

>> Skritek Hugo, 04. 04. 2017 22:22:54

taky děkuju za tip

Kdo tuto sezonu běžel, může si zkontrolovat, zda je správně veden v mnou počítaném žebříčku BBP (a není třeba duplicitně). Případné chyby napište, prosím, mailem.

>> Petr Kaňovský, 04. 04. 2017 23:41:21

Čistě ze zajímavosti jsem se mrkla, a nenašla jsem se… to je jen hlavní závod, tj. 10 km?

>> KlaraV, 05. 04. 2017 08:03:45

Ano, toto počítáme dlouhodobě jen z hlavních závodů 10 km, takže pokud jsou tam i ženy, tak jen ty, které někdy běžely hlavní závod 10 km.

>> Petr Kaňovský, 05. 04. 2017 08:14:39 …hlavní závod…

Poradatel pouziva JINE oznaceni:

• Hlavní závod 5km
• Hlavní závod 10km

>> jm1, 05. 04. 2017 08:21:37

Díky, zedituji.

>> Petr Kaňovský, 05. 04. 2017 08:24:18

BTW, mas tam nejakou chybu pri definici casoveho okna (vid Dao v poslednim zavode, kde to jako jeho posledni Prehradu bere 2.4.2007)

>> jm1, 05. 04. 2017 08:31:40

Opraveno, díky.

Dnes odpoledne volných mírně stupnovanych 7,5 km @ 4:58/km, AVG 140.

Jde někdo na sedm Kuřimských kopečků?

Dnes odpoledne delšího tempoveho běhu 7,5 km stupnovanych (5:02 – 4:10/km). Tepovka skoro stejná jako včera, jen tempo o 24s/km rychlejší. Tonda by napsal nohy ostré jako břitva. Asi se začíná projevovat nižší kilometráž.

>> KlaraV, 06. 04. 2017 07:18:29

Pokud bych nejel příští víkend do Jizerek na Skyrun, šel bych.

>> milan, 06. 04. 2017 17:05:59

Hlavně dávej pozor, abys neměl nohy ostré moc brzy, a pak si je do maratonu neztupil Ale zkušený harcovník jako Ty by ladění formy měl mít zmáknuté 

>> Luckyboy, 06. 04. 2017 18:15:57

Dnes ráno jsem si na tebe v posteli vzpomněla. Vidím rovnou na sjezdovku a je ze 40% stále pod sněhem. I je docela chladno, tak se tam mrška sníh drží.

>> Luckyboy, 06. 04. 2017 18:15:57

Můžu se zeptat proč? Omlouvám se, jestli je to blbá otázka, ptám se zkušenějšího…jako už je to moc náročný před Ještědem, nebo máš strach, že si něco uděláš? Ke konci dubna běžím PM a měla jsem v plánu ještě něco delšího tento i příští týden. /ambice na 1:40 rozhodně nemám, navíc je to trochu hore dole v přírodě, jen si to užít; laboruju jaký boty vzít, tak proto ještě dva delší výběhy…/

Dnes jsem dal 30,03 km ve zvlněném až kopcovitém profilu, průměrným tempem 7:00/km, při nízké průměrné TF 113, chladnější počasí mi vyhovuje a delší pomalé běhání též. Vlastně si to užívám, ostatně i to včerejší běhání po úřadech bylo super. 

>> Luckyboy, 06. 04. 2017 18:15:57

Pěkný return, pamatuji na jeden předloňský 4,5 h běh na Vysočině měsíc před maratonem. Byla to pěkná blbost, navzdory pěknému zážitku. Pořád se učíme… 

Nikdy to nemám zmáknuté, není to o to vzrušující?

Tak se opět po par dnech zdravotni odmlky opět vracím k běhaní..dnes lehky SB ve zvl.prof. 12,86km- 5:10min TF 120…jen lehce na zažitkovy zkušební běh ,uvidím co to udělá do zítra,jinak budu dal pokračovat v nastavenem ,navrhnutem režimu cca. od NE…dnes sice ještě chladno,vitr,ale už to není ta opruz zima..zavod bych chtěl už příští tyden nebo nejbliž.termíny..

>> gilwen77, 06. 04. 2017 18:22:25

A jak to vypadá v lesích se sněhem? Sjezdovka s robředlým sněhem se dá přežít, ale ledové plotny na lesních cestách nebo v sebězích by byly horší…

>> KlaraV, 06. 04. 2017 19:01:44

Protože ono to není úplně trochu hore dole, protože na 25 km nastoupaných 900 metrů není úplně zadarmo Pro mě má SkyRace parametry zhruba závodu srovnatelného s „kratším“ maratonem. Jdu to kolem 3 hodin opravdu na plno. Takže princip stejný, jako by to chtěl běžet někdo před závodním maratonem. Strach, že bych si něco udělal nemám, jen bych se zbytečně unavil. Za týden po tomhle tělo do 100 % nezregeneruje. Možná někam blízko 95 %, ale na Ještěd se připravuji de facto celou zimu, čili by bylo zbytečný si odstřelit závod kvůli jiné srandě.

>> milan, 06. 04. 2017 21:56:21

By mě tak zajímalo, s kým a proč jsi to na té Vysočině běžel? Jasný, adrenalin je potřeba 

>> Luckyboy, 07. 04. 2017 10:51:32

Nějaký běžec ze Žďáru mě nalákal na pochodový běh jarní Vysočinou. Jméno si uz nepamatuji. 

>> Akad.25, 07. 04. 2017 10:31:58

Tondo, jen připomínám, že musíš hrudní pás sparovat s hodinkama…

>> Luckyboy, 07. 04. 2017 10:51:32

Děkuju za vysvětlení I když bych si myslela, že jako mladej borec za týden zregeneruješ…

>> milan, 07. 04. 2017 11:29:10

Voni ti lidi z Vysočiny mají občas bláznivý nápady no, a dlouhodobější pobyt v Brně na tom moc nezměnil 

>> KlaraV, 07. 04. 2017 12:02:27

Je regenerace a regenerace… jasně, že budu schopný naprosto v pohodě běhat, a u „normálního“ běhu to po týdnu nepoznám. Jenže pokud ze sebe chceš vydat maximum (a ano, mohl jsem určitě mnohem kvalitněji posledního půl roku trénovat ale to je jiná otázka ) na nějakém déle trvajícím závodě (v tomto případě 3 hodiny), tak plně po 25 km a 900 m up za týden nezregeneruješ, abys podala výkon na hranici současného natrénovaného maxima.

V jiném vlákně se tu řeší schopnost regenerace po HM za tři týdny na maraton u Jirky Homoláče, který je mladší Ekvivalence na můj případ je asi taková, že Kuřim pro mě může být něco víc jak HM a Ještěd jako maraton. A tudíž závod v Kuřimi je pro mě de facto v kontextu Ještědu náročnější, než by byl HM vůči maratonu, tj. převýšení je zhruba poloviční, ale vzdálenost je stejná, čili časově by šlo ještě víc než o půlku Ještědu. A já obvykle na závody kvůli účasti a na čumendu nechodím… A pokud chci tudíž na Ještědu zaběhnout nejlíp, jak jsem současně schopný, byla by Kuřim kontraproduktivní. Dva týdny by byly v tomhle případě myslím skoro v pohodě, tři úplně v pohodě, ale týden je málo.

Ale pro pravidelné a buď de facto permanentně závodně unavené nebo ne na maximum běhající účastníky různých běžeckých pohárů se to může zdát zdivné a nelogické 

>> Luckyboy, 07. 04. 2017 12:55:00

Ha, to byl úder za moje rejpání do tebe

No nic, zejtra odpo do toho na Masaryku dám MAXIMUM