Hali,halo skromny raport.neni ani co,ale aspoň to malo…dnes rege SB 10,1km –51:50 rychl.5:07min TF 120..tedy dnes jen něco skutečně lehkeho na uvolnění…takove vlaýne rege…pocitově lehkost a uvolněnost,do­bre..zitra -bude volno,uplně..na po­hodu

Už týden běhám v Brně- sice jen trošku po městě a od 12–13 v Lužánkách a po 16. hod. kolem Špilberku, ale alespoň nějaká změna- jinak nestíhám ani Ň. 

Ahoj běžci, nabízím volná místa v autě na Masarykrun v Brně na trase Vsetín-Zlín-U.Hradiště-Slavkov-Brno, zájemci pište martin.machala1@seznam.cz .

Dnes odpoledne 8 km @ 4:15/km. Takový intuitivní běh po čtyřech dnech pauzy bez konceptu. Bude to v neděli ještě sranda…

Zdar Milane,ja si řikam,že jsi se dlouho neozval…ale přesto…nevim,co v NE??? že by už ten MA venku se synem? řikal jsi tuším Brusell?? ja jsem nějak unaveny z prace a nevyspaly,ale zkusim zitra se proběhnout ten regional.běh u Znojma na protažení,ale stejně mi neini od včerejška dobře..zkusim…dnes jen volnější SB 8km + rozcvič.+6×RR100m s MCH + km vyklus…-musim jit dnes brzo spata dospat ,uvolnit z unavy,…a kde je naš Milda v PHA?a jak to jde s Pavlem????

Zdravim naše brněn.jogg. a ost.zvědavce..zda jsem už konečně vyrazilna zavody..ano,je to pravda.dostal jsem slova a už jsem dnes vyběhl…na ten avizovany zavod na ZN-Boroticich- hura,a ani to nebolelo a překonal jsem jednak svuj připosrany..pardon stín špat.pocitu kondice apod…mam to za sebou:Raport- zavod 6,4km-25:02min…sluničko a poho počasí i spíš opatrnny a bazlivy prubeh zavodu..resp.o­patrnně při kontrolov.průběhu tempa a opuštění vize,že mohu držet tempo s čelní skupin.vč.P:Kra­tochvila a ktery se mi tím trošku vzdalil ,ale nikdo mě za cely průběh z. nepředběhl,ale pocitově …velmi dobre,běženo moc opatrně ,bazlivě s rezervou i muj rezervov.sprint v zavěru zavodu s mladym běžcem,ktery ..mě sice doběhl,ale nepředběhl a s dobrym pocitem jsem obstal v finiši..hej,jak za mlada…nebyla v druhem kole diky velke mezeře šance na motivační dotažení mezery či stažení přede mnou…ale jako test vskutku dobre…a je to…

P.S. pry to bude par snimku na rajčeti..snad i ten muj speed od mostu k cili,ve sve kateg.2 za P.Kratochvilem a celkově asi 7…takže asi tak borci,…a příště snad zkusim v NE ty Pozořice??? intuitivně citim a vnimam dnešní testík jako pozitivní konstatování,že tem natrenovano je ,jen ostřejší tempové věci tam a větší odvaha asi chybí..i jistota v sebe…ale vnitřně pocitově mam na to..i víc..tak­že poho,

>> Akad.25, 11. 04. 2015 14:54:36 Zdravim Tondu a moc gratuluju k super vysledku. Mam velkou radost, ze sis zavod uzil a jsi odhodlany to tem veteranum jeste poradne ukazat. Jsem na tebe pysna Makej a tesim se jak zase potrenujem.

Tondo, velká grafu gratulace k výkonu, ale hlavně k opětovnému zážitku závodění.

My bezime zítra v Rotterdamu, zatím počasí pod psa, ale nálada v týmu je dobrá. Příští týden podam report. :)

>> Akad.25, 11. 04. 2015 14:54:36

Super výsledek, gratuluji moc a přeji hodně dalších úspěchů.

>> milan, 11. 04. 2015 17:58:51

Užijte si to a zaběhněte co nejlépe. Držím palce!

ahoj, tak konečně s číslem na hrudi, a je z tebe závodník, ať ti to běhá 

>> Akad.25, 11. 04. 2015 15:01:09

gratuluji, to, že máš natrénováno vím (nejen já ) i bez testíku 

>> milan, 11. 04. 2015 17:58:51 opravdu moc držím palce, počasí neřeš, je pro všechny stejné a stejně s tím nic nenaděláš, tak mákni, to pude… 

Halo moji oblibeni a vnimavi jog.děkuji moc za podporu a děkovačku,vim,že jsem si to musel i sam už ošahat a jit…moc diky ,važim si Vaší néjen moralni a eticke sportovni podpory,a budu snad třeba dal chtít se vic aktivně etablovat při nějakych zavodech budu.li Mit volno o vikendech,cOž bude NĚKDY PROBLEM..ALE NĚJAK SE TO BUDE DAŘIT vykombinovat s kolegy v praci..a pod. …diky i Š.M. za poděkovani…ať se už uzdravi a začne opět běhat…papa a hodně vule a radosti do běhani..jak to říkam stale ja..

Hezky a poho NE den všem nelenošícím jogg…jsem zvědav na Milanuv strat v Rotterdamu se synem?? a take na Mildovu horskou vyzvu..zda to přežil .a take ,co a jak se ma Pavel????co je s jeho unavov.syndromem??? P.S. ja dnes po včerejším testíku takovy volnější SB v terenu + silnice 12km.4:57min/km.TF 116 ..

>> Akad.25, 12. 04. 2015 11:27:08

horská výzva – 2.místo, takže přežil . Na výsledky z Rotterdamu jsem se nedostala

Kdyz tak necini otec/diskuter, okomentuji to ja:

Na vcerejsim Masaryk RUN zabehla vyborne Marie Milickova. Mj. real. time 38:40 na kopcovitych 10k, skoro kilometr naskoku pred druhou zenou, …

https://docs.google.com/…4rV4/pubhtml

Tak Milan za 3:00:50, pulmaraton za 1:28:34. 40caty v kategorii.

Jsem zvedava, jak bude hodnotit, urcite zamrzi tech 50sec, ale na kategorii 50+, priznejme si, kdo z vas to ma? 

Milane, gratulace.

>> tinaB, 12. 04. 2015 14:19:07

http://www.nnmarathonrotterdam.org/…ace-results/

Edit:

>> skritek Hugo, 12. 04. 2015 17:22:57

O 20 s rychlejsi

Tondo gratuluju, parádní práce. Moc dobře sem věděl,že to je jen otázka času, kdy vyrazíš a pak už to prodáš. Jsi pašák !!! My si to taky užili, osobně mi to přišlo spíš jako výlet po horách a ani jsem nebyl moc unavenej a hlavně zničenej jak loni ( asi lepší obuv). NA sněhu to bylo úplně jiný a vítězové byli prostě lepší.

Gratulace Tondovi i Milosovi, panove, jste vazne dobri .

jinak teda hlásím trošku změnu stavu, bude ted ze mě pracovně cajzl :-/ ale s Brnem počítám a nějakej občasnej výběh se určitě zadaří, jen už nebude tolik příležitostí.

>> skritek Hugo, 12. 04. 2015 17:22:57

Milan to má krásně vyrovnaných těch 35km a pak jen malinko zpomalil taky počkám až napíše v maratonském vlák­nu

>> milan, 11. 04. 2015 17:58:51

jsi frajer moc pěkný ,moc

Má troška do mlýna dnes MČR v krosu Jaroměř 1.místo 

>> Akad.25, 11. 04. 2015 14:54:36

Čauky Toníku jsem rád,že jsi se konečně dokopal na tu startovní čáru.GRATULUJI!

Rodinnému klanu Mišákovic taktéž velká GRATULACE

>> Pacholda, 12. 04. 2015 20:45:25

tyjo fakt pěkný, to by mi zajímalo co že tam jíte nebo pijete, žeVám to tak jde?;-)

STAROBRNO MEDIUM

>> Pacholda, 12. 04. 2015 21:34:08

já to tušil

Milane gratulace, to je čas jak víno. Až takovou parádu jsem snad ani nečekal. Smekám klobouk

>> Pacholda, 12. 04. 2015 20:45:25

veliká gratulace !

A účastníkům rotterdamského klání taktéž ! Na report se samozřejmě taky těším