>> Brutto, 19. 09. 2016 15:26:02

Ty jo pěkný běh!

Dneska dopoledne 12km přes Kozákov do Semil zpět autem 1,11,50hod.

Brutto- ja ledva doklusám maratón a poviem nikdy viac a ty si odbehneš stovku a ešte v teréne.
Gratulujem musíš mať neskutočnú kondícii.Ak budeš mať čas kludne daj report z pretekov,určite sa dozvieme niečo zaujímavé.

dnes večerních 12,5km s reflex vestou,

>> filipoinzagi, 18. 09. 2016 19:35:45

ahoj, tyjo – pěkné kilometry dáváš, no jak píšeš – asi bych klidně zvolnil, třeba i něco vypustil, přece jenom je to záhul – nech ať si tělo zvyká postupně, ať se ti daří.

>> ttomino1980, 17. 09. 2016 07:43:03

ahoj, fakt jsem si připadal jako nadčlověk – že si můžu něco tajně takto dovolit , akorát ta serialová Lois – tu jsem bohužel při běhu nepotkal 

>> Skritek Hugo, 19. 09. 2016 09:35:53

ahoj, sem nevěděl že jsi mi takto někde -asi tajně fotila, příště se mi ukaž a se ti i podepíšu 

>> MartiNo, 19. 09. 2016 18:01:58

>> peco_slimak, 19. 09. 2016 20:58:32

Dakujem. No stovka nikdy nie je „v pohode“. Teda aspon v mojom podani, kedze ja neviem ist na pohodu. Jasne, ked bude viac casu, nieco zbucham :)

>> Brutto, 20. 09. 2016 10:07:48

Jsem to poočku sledoval – online výsledky a šel jsi zkušeně – postupně dopředu . DOBRÁ PRÁCE ! Přemýšlel jsem o účasti , ale před týdnem jsem byl na 100Podýjí a tak raději odpočíval . Taky ten jejich systém s nemožnosti přeprodeje registrace je trapný . Proto i dost lidí mělo DNS .

>> Brutto, 19. 09. 2016 15:26:02

gratulace, to je nádhera, jo ty pády, to si taky říkám, že po tomto držkopádu už nebudu pokračovat a ono to jde Hezké, je to motivující. Už se těším až doléčím nohu a budu se moci připravovat.

>> zomoso, 20. 09. 2016 15:09:37

>> filipoinzagi, 20. 09. 2016 16:29:01

Dik chalani. Jedine co ma mrzi ze som nedokazal zohnat nove boty, tak som musel ist v zodratych roztrhanych starych, ktore maju cez 2000 km natocenych a ten dezen je uz ako na pneumatikach pre F1 :), takze prva polka – to boli balancne cvicenia, este teraz mam z toho svalovicu vselikde na trupe. Ani som nevedel ze take svaly mam. A este skoda strednej tretiny. Tu mam pri ultra vzdy najslabsiu, dochadza energia. Nieco robim zle v jedeni pocas pretekov, este to musim vyladit. To, ze poznam trasu je velka vyhoda, som zistil. Takze dalo by sa mozno za neakych 12 hodin… menej uz je asi nad moje sily.

>> profik, 20. 09. 2016 20:59:23

Držím palce na maraton, ať se ti povede dle tvých představ! A napiš pak, jak to šlo závodním tempem, z těch „4 min/km v terénu na pohodu“ jsem na závodní čas po rovině opravdu zvědavá.

>> profik, 20. 09. 2016 20:59:23

Tak at to bezi. A jsme zvedava na vysledky. Pokud ta tempo skutecne behas, cas pod 2:30 by ti newel uniknout. V taboo avizovanych kategoriich 40+ by to byl vynikajici vysledek.

Zeby profik vystupil z tiena anonymity ? To som zvedavý kto sa z neho vykluje :)

>> ttomino1980, 21. 09. 2016 14:31:25

Tak aspoň si všichni definitivně ujasní, jestli se jedná o skutečného borce, nebo trolla. 

1. Doběhne a pochlubí se – dohledáme jméno
2. Napíše, že běžel, ale neřekne čas – dohledáme jméno
3. Napíše, že běžet nemohl – s velkou pravděpodobností troll, ale pořád tam je nějaké procento nejistoty
4. Nic nenapíše a bude doufat, že na to zapomeneme – troll

Tak dnes 15km v okolí Semil,dopoledne po noční směně,nějak mě blbne auto servis má volno až příští týden.Proto vozím svoji drahou polovičku do práce učí v Semilech a čas doby jejího zaměstnání používám na běh+nezbytné nákupy.

Po pár dnech bez běhu, kdy jsem se utápěl v depresi, jsem si řekl, že bych dnes mohl zkusit něco delšího. A tak jsem vzal batůžek a v podvečer vyrazil na předem vytipovanou trasu. Nakonec z toho bylo krásných 22.22 km za 2:22 hod. …tempem 6:25 min/km. Psychicky úplně v pohodě a nebýt protestování kolen v závěru, tak by to bylo úplně v pohodě. Chce to ještě něco zhubnout. Byl to můj třetí nejdelší běh v životě. 

>> Strouhal Zdenek, 21. 09. 2016 18:45:58

Čau…přijeď 5.10. na Jilemnickou hodinovku, nebo 8.10. na půlmaraton/maraton do Benešova. 

dnes jen rozklus, 6×500m s MCH a výklus, od začátku mi nějak bolela pata, tak jsem to nehrotil.

>> MartiNo, 21. 09. 2016 11:07:48

>> ttomino1980, 21. 09. 2016 14:31:25

>> Skritek Hugo, 21. 09. 2016 12:16:12

>> Meescha, 21. 09. 2016 14:49:17

jako že se z ošklivé larvy vyklube krásný motýl? to jsem fakt zvědav a nevěřím, původně jsem si myslel že je to převtělený Rudo nebo Runty, ale ti do NSR nejedou  – ty jo – tak kdo to je ? 

>> kaz67, 21. 09. 2016 21:08:31

Pokud píše pravdu, tak je to špičkový maratonec – Keňan, který umí česky 

Dnes 2×5km/3:33,(spolu 13km),jasna,ze mimo konfortnej zóny.No a?!!

ale držím.

..A tu niekde sa odeluje plevel od zrna…Vážení.

(Este buduci tyzden jedna skuska M tempa,2×5km,,10min mdzkls)

Tak dnes dopoledne opět po noční 22km v okolí Semil vlastně většinou po trati Benešovského půlmaratonu 2,16,25hod.Sluníčko chladněji pěkný běh koleno snad už ok.

>> MartiNo, 19. 09. 2016 18:01:58

>> peco_slimak, 19. 09. 2016 20:58:32

Tak som nieco k teme napisal v diskusii „hladanie ultra“ :)

>> ttomino1980, 21. 09. 2016 14:31:25

>> Meescha, 21. 09. 2016 14:49:17

>> kaz67, 21. 09. 2016 21:08:31

>> MartiNo, 21. 09. 2016 21:30:38

Hledej, Smudlo :

• 43. BMW Berlin Marathon – unofficial results | nation: CZE
• tlacitko „zpet/nove hledani“,
• vybrat narodnost CZE (+ volitelne 100 polozek k zobrazeni) a konecne
• tlacitko „hledat“

>> jm1, 24. 09. 2016 09:45:56

Tak už jsem malinko pátral.Co na sebe profík prozradil.Věk 40 let.Je to jeho první marathon.Z jeho tréninkových časů ten poslední 32 km v tempu 3:30 min/km. V Berlíně přihlášeno v kategorii 40–44 let 15 českých závodníků.Jedenáct z nich už marathon běželo.Tři další běželi půlmarathon a kratší,ale výsledkama se profíkovi ani nepřiblížili.Pos­lední je ital a u toho jsem nenašel žádný běžecký záznam.Tak uvidíme jak dál.

Dnes16km/4:04.

Včetne dneška do štvrtku sugar off

Po ránu jen Giro di Ohrádka, 5 km za 33 minuty, stehna stále ještě bolejí, šel bych někam, kde mi nalejí.

>> Skritek Hugo, 19. 09. 2016 09:35:53 Díky, díky. No, trochu jsem se snažil a oproti loňsku jsem se v sebězích moc nešetřil. Však jsem trpěl ještě ve středu, HI.

Môj posledný beh – pretek v roku 2016 som odbehol dnes s názvom „OKOLO SECIANSKEHO DIELU“.
Možem porovnávať vlani 0.ročník bol moj prvý pretek v živote po mesačnom pobehovaní.
Krosový beh s 300m prevýšením o dlžke 9,5km s výsledným časom 42:27 čo znamená,oproti vlaňajšku na úplne rovnakej trati zlepšenie o 3min a pár sekund.

Teraz 2.týždne pauza a ďalšie dva len lahké klusanie.

Dnes Night run BA, 10 km na necertifikovanej trati za 33:55.

>> martines, 24. 09. 2016 23:38:42

Tak to je výborné vylepšení, gratuluji. Určitě se to pak podaří i na dráze či něčem certifikovaném.

S nemocným autem k lékaři a pak zpět pěkně po svých. Chrudim, Topol, Úhřetice, Ú.Lhota, podél Chrudimky a okolo Hatí, prostě pomalých a pohodových 13,35 km za 1:20. Pěkné to bylo, při návratu už zase 21 stupňů, skoro jasno a mírný V vánek.

2-hy den zo 4-och ,bez oheňchrliaceho dráčika v priečne pruhovanom tkanive.

14km(2×6km/3:­57,s 5min. mdzklusom)

Minule som sa pobavil nad matovym prispevkom,spred niekolkych rokov čase vrcholiacej,ko­necnej fázy prípravy na M,s ambíciami osobáku,kde 2-hy den suprkompnzsachr diety ,isiel palit glykogen v tkanivach 14km behom v tempe 4:35..alebo 4:40/km ..... (pri osobaku na 10km/cca 33 

jasna,ze ju nevykonal spravne,vtedy na M vyhorel

Dnes odpoledne 6km 30,46minut.

Ještě než potemněla obloha, tak jsem se vydal na pozdně odpolední běh…18,17 km průměrným tempem 6:24 min/km. Bohužel jsem cestou nepotkal žádného běžce ani běžkyňku. Tak snad příště…