[quote]Další ovečka paráda smile.[/quote] také doufám, že doběhnu bez úhony až do cíle IM. Abych byl právoplatným členem fóra :cool:

Test č.2: 26:40 (500m 9:40, 1000m 17:50)

pěkné šewy, parádní poskok. Podle mezičasů bych řekl, že jsi rozjel zbytečně opatrně a šlo plavat pod 26:00

Já to právě teda moc nechápu. Od prvního testu jsem naplaval jen nějakých 20kiláků a takovej skok. Navíc jsem tu první 500 nějak moc bušil a neplaval jsem vůbec uvolněně (1. 100m za 1:42 a pak to „lítalo“ lehce pod 2minuty), druhou pětibábu jsem jel v klidu, žádná křeč a výsledek 8:10, druhá byla taky celkem v klidu, jen poslední dvoustovku mě brala křeč do prstů u nohou a hodilo to 8:50. Asi to fakt nechce tlačit silou.

pěkný šewy, holt jak je to někomu dané jde to samo :).

tak jsem to dnes přes poledne zkusil za 23:45. Na mou současnou bídu jakž takž spokojenost. 500m 7:50, 1000m 15:50

Pěkný ječmínku, když člověk uváží fakt, že jsi to plaval bez noh :).

díky za důvěru, ale ve vodě už mne noha vůbec neomezuje, ač to tak nevypadá:-)

takze pridavam i ja svuj druhy cas… 35:25

Tak a je tady konec brezna a poslední treti testik. Ja plaval na soustredku v Loretu 22:30, novy osobacek. Takze sup do bazenu a jdeme na to :)

tak ja taky na soustredku plaval a to jako hodne :) a dokonce z testu taky vykouk novy osobak 22:15 ;)

Oni dostali ve Španělsku úžeh a co my teď s tím? :P

My tady naopak máme omrzliny a deprese z toho počasí…

A to tu jeste neni cas Advida, z toho dostane uzeh Vlada :D

26:59 :)

[quote=Advid]26:59 :)[/quote] Někdo z toho může mít úžeh, mě z toho zlepšování mrazí :O To byl nějakej kratší bazén…? Gratuluji k pěknému času. Možná by nám neplavcům prospělo pár tipů, mimo obvyklého plavat, plavat, plavat.

Lenže Advidovi evidentne pomohlo plavat, plavat, plavat – 2 týždne makal vo vode každý deň a to pekne z ostra – žiadne cvičenia – ale intervaly 20×50m, 10×100m, 5×200m, 3×400m a 2×800m. Samozrejme v jeden deň iba jeden z tých motívov. Myslím, že takto nejako ste to plávali, že?

Ironjozef: Ano, tak nějak to bylo.

rk: Ano, byl tam kratší bazén. Ale zase se musel plavat víckrát. A taky je dobré mít speciální vybavení: http://img27.imageshack.us/my.php?…

Jojo Advid pěknej dříč, jáááá už ho nějaký pátek sleduju respektive jeho treninkovej deník a vůbec se tomu zlepšení nedivím. A sebe sleduju taky … co jsem to provedl ja byl od minuleho testu v bazenu 5×, to asi zlepšení nebude, to bude ostuda 

[quote=ironman]A to tu jeste neni cas Advida, z toho dostane uzeh Vlada :D[/quote] JJ, čas nádherný, už dávno je mi jasné, že ve vodě Advidovi stačit nemůžu :) Taky jsem koukal na další záznamy z tréninků a ty jsou taky velmi vzdáleny mému povalování. No, nakonec já si můžu najít i jiného soupeře. Na poslední chvíli. Zatím je pořád čas :)

Advide, makej!!! Já nejsem jediná stárnoucí troska, která tě může porazit :P

To je hrůza. Soupeři jeden po druhém odpadají. Jeden je línej, další zkouší mou metodu letu na kole… 

[quote=Advid]To je hrůza. Soupeři jeden po druhém odpadají. Jeden je línej, další zkouší mou metodu letu na kole… [/quote] Taky jednou budeš. Línej :) Zatím vylepšuj osobáky. Na kolik se teď po Loretu cítíš? ;)

hmm, jak to tak vidím, ještě že jsem se zranil :), zase bych uzavíral startovní pole. Advid nádherný čas, super zlepšení. vl001: přestaň lenošit a už začni konečně něco dělat a ne se pořád koupat ve studené vodě :).

Opravdu jsem si v letové fázi vzpomněl na tebe, a doufal jsem, že po uderu do hlavy budu při vědomí. To se mi sice splnilo, ale zase jsem se více dolámal bež ty. :mad:

Vl001: V jaké disciplíně myslíš? Teď poběžím desítku a půlmaratón. TT neodhaduji.

Myslím samozřejmě im, ne nějaké sprinty. :)

Tak tam bych ti odhadovaný čas neřekl, i kdybych ho věděl. 

Plan pro Davida mam pripraven na 11:55h :)

11:55:33 by byl pěkný čas. :)

Tak tento plán sa podľa toho, ako mu to išlo v Loretu dá pomerne pekne zvládnuť a myslím, že aj stiahnuť smerom k 11-ke.

Nebráním se dialogu o Davidovo času P)