S přibývajícím věkem je tělo unavenější a potřebuje o to víc kvalitní „palivo“, na které poběží další stovky kilometrů. Proto vybírejte jídlo s rozmyslem, nahraďte rafinované potraviny a drahé doplňky stravy jednoduchostí a kvalitou.
Vrabcová-Nývltová vyhrála Berlín v osobáku, vrací se na čelo tabulek
Osobní rekord a cenné prvenství si veze z německé metropole česká běžkyně a reprezentační lyžařka Eva Vrabcová-Nývltová. Při sobotním Vattenfall City Night v Berlíně zvládla desetikilometrovou trať v čase 33:22, což ji vrátilo na špici letošních českých ženských tabulek.
Devět stovek běžců zamířilo o víkendu na Valticko
Parádní premiéru v Lednicko-valtickém areálu má za sebou běžecký seriál Běhej Lesy. Do všech závodů bylo přihlášeno takřka 900 závodníků všech věkových kategorií. Na trati na 22 kilometrů byl nejrychlejší Lukáš Olejníček, mezi ženami Lenka Kohnová. VÝSLEDKY FOTKY
ROZHOVOR: Stálý pohyb mne udržuje zdravého, říká maratonský král
V srpnu vyjde nové číslo tištěného Běhej.com a to bude z velké části věnováno běhání dříve narozených. Povídali jsme si s řadou veteránů a jednomu z nich chceme věnovat více prostoru i zde na webu. Je jím PIM King a známý maratonský vodič, dobrácký a věčně usměvavý Evžen Ge z Prahy. Jeho odpovědi tradičně glosovala jeho věrná souputnice, vraní maňásek Sára…
ROZHOVOR: Bronz z ME je pro mne největším úspěchem od narození dcery
Anka Straková dosáhla velkého úspěchu na posledním závodě letošního mistrovství Evropy ve skyrunningu, Ultra SkyMarathonu Ice Trail Tarentaise ve Francii. V nejvýše položeném Ultra SkyMarathonu dlouhém 65 kilometrů obsadila s časem 9:48:46 skvělé třetí místo. Rychlejší byly pouze Švédka Emelie Forsbergová a Polka Magdalena Laczaková.
Ani halda Ema běžce Salomon Citytrailu Ostrava neuvařila
Vítězství favoritů a zajímavé zážitky pro víc než čtyři stovky přímých účastníků přinesla premiéra Salomon Citytrailu Ostrava ve spalujícím žáru moravsko-slezské metropole. Ano, moravskou i slezskou radnici si mohli ti, kdož ještě vnímali, prohlédnout na trati. A předtím ještě obě řeky Lučinu a Ostravici a jejich mosty, moravskoslezský hrad, schodiště a vily rezidenční čtvrti a pak hlavně haldu Ema.
Slunce, lesy, kopečky, RunTour rozběhala Liberec
Letní teploty přes 30 stupňů, náročný terén a občasný kopeček na trase. Liberecká RunTour byla jiná než ty ostatní, přesto bavila a co víc, běžcům nabídla většinu běhu v chládku libereckých lesů. VÝSLEDKY
ROZHOVOR: Běhat maratony se dá i poslepu a s roztroušenou sklerózou
Postupně přišel o zrak a váha mu vyskočila až na 160 kilogramů. Lékaři mu k tomu stanovili neúprosnou diagnózu – roztroušená skleróza. Jan Bauer – dnes masér – to však nevzdal a zmíněné životní rány pojal jako ráznou pobídku pro změny. Začal se lépe stravovat a hýbat se. Dnes běhá a s podporou rodiny se chystá na náročný maraton po Velké čínské zdi.
Extrémní závod Kilpi Army Run se přesouvá ze Šumavy
Modřiny od zásahu elektrickým proudem z ohradníku nebo po zásahu sniperem patřily mezi nejčastější zranění extrémního závodu Kilpi Army Run, který se konal 27. června v Černé v Pošumaví. Nyní se náročný závod přesouvá do vojenského areálu ve Vyškově, kde se uskuteční nejnáročnější část závodu. Jelikož obtížností bude srovnatelný s výcvikem vojáků, záštitu k akci přebírá přímo ministr obrany ČR.
ROZHOVOR: Šumavská Horská výzva mění termín
Letošní ročník seriálu horských běhů a trekingu dvojic Rock Point – Horská výzva se láme ve své polovině. Dva závody v Jeseníkách a v Krkonoších jsou již minulostí. Zbývají ještě Krušné hory , které jsou na programu v polovině srpna a Šumava v říjnu. Ředitel celého podniku Pavel Zitta zatím působí spokojeně.
Na rovinaté Hané se opět běželo do kopce
Na Hané, kolem Prostějova, není mnoho kopců. Na Drahanskou vrchovinu, konkrétně do Repech, je to minimálně 22 km. A právě tuto trať s celkovým nastoupáním více než 350 metrů si vybral místní Maratonský klub pro pořádání závodu REPECHY 22K RUN. V neděli 12. července se konal jeho třetí ročník.
RunTour poprvé překoná tisíc běžců, Liberec nabídne i stín
Víkend hlásí tropická vedra, to však nemůže odradit milovníky běhu, aby se zúčastnili oblíbeného seriálu Česká pojišťovna Mizuno RunTour. Ten rozběhne Liberec počtvrté v historii, a to již tuto sobotu 18. července.
Krátké zprávy
-
Jizerská 50: 1600 přihlášených během prvních 10 dnů
Naváže populární ČEZ Jizerská 50 na tradici, anebo bude i tentokrát bojovat s nepřízní počasí a postupující změnou klimatu? O tom se rozhodne až počátkem února, nicméně prvních deset dní od otevření registrací na největší český závod v běhu na lyžích ukázalo, že u nás nadále panuje enormní zájem o to postavit se do stopy a patřičně si užít adrenalinu. Do hlavního závodu je zatím přihlášeno přes 1200 běžců a dalších 400 si koupilo startovné do doprovodných akcí.
-
Sokolský běh republiky rozhýbal rekordních 10 000 běžců na 82 místech
Už pošesté a opět ve větším stylu než loni se letos 28. října slavil vznik republiky pohybem. Na Sokolském běhu republiky se k oslavám vzniku Československa připojilo přes 10 000 běžců na 82 místech, včetně 17 lokalit v zahraničí. Nově se běželo v chorvatských Končenicích nebo kanadském Torontu. Velké účasti pomohlo příznivé počasí na většině běhů v Česku a motivací bylo i setkání s osobnostmi, jako jsou Marie Horáčková, David Schweiner nebo Jakub Kohák.
-
Zajíc a Hrochová budou obhajovat v Běchovicích tituly na silniční desítce
Nedílnou součástí tradičního silničního závodu Běchovice – Praha je i domácí republikový šampionát v silničním běhu na 10 kilometrů. Na startu nedělního běhu by měli být i obhájci titulů z minulého roku Martin Zajíc s Terezou Hrochovou, zajímavý bude duel maratonských olympioniček Terezy s Moirou Stewartovou a start černého koně Reného Sasyna. SLEDUJTE VIDEOROZHOVOR S JIRKOU HOMOLÁČEM
-
Buďme hrdí, že jsme Češi! Sokolský běh republiky letos na 70 místech
Sokolský běh republiky je každoroční oslavou vzniku republiky pohybem. O svátek 28. října vyběhnou běžci na více než 70 lokalitách po celém Česku i v zahraničí. V rámci letošního, již 6. ročníku se pořadatelé zaměřují mimo jiné také na téma oživení české národní hrdosti. Součástí běhu republiky budou i letos české sportovní hvězdy – na start se postaví také mistryně světa v lukostřelbě Marie Horáčková.
-
Birell GP rozzářila město úžasnými výkony, Keňan Kitiyo získal zlato
Horké počasí a napínavá atmosféra byly hlavní charakteristikou závodu Birell Grand Prix Praha. Nabitá sestava Birell Běhu na 10 km slibovala rychlý závod, a to se také splnilo. První místo obsadil Keňan Dennis Kibet Kitiyo s časem 27:17, českým vítězem se stal Jan Friš v čase 30:12. Diana Chepkorir potvrdila roli favoritky a v úžasném čase 30:12 si mezi ženami doběhla pro vítězství, mezi Češkami kralovala Tereza Hrochová.
-
Velkolepé finále v Lednici přivítalo 2462 běžců, padla i žádost o ruku
Horká zářijová sobota hostila závěrečný díl Běhej lesy v jihomoravské Lednici, kde si členové lesní smečky střihli poslední trailové výkony sezony. Všichni ze sebe vydali maximum a my tímto děkujeme za energii nejen jim, ale všem fanouškům, partnerům, dobrovolníkům a organizátorům. Díky za fantastický rok, kterým proběhlo celkem 14 322 parťáků a těšíme se, až spolu odstartujeme další skvělou jízdu!
-
Birell Grand Prix Praha: podaří se prolomit hranici 27 minut?
Podzimní závodní sezona RunCzech začíná 7. září závodem Birell Běh na 10 km. Pořadatel slibuje překvapení, která budou odhalena až na poslední chvíli, což ještě umocní očekávání. Letošní závod bude mít hvězdnou sestavu elitních běžců a běžkyň z celého světa. Mužské startovní pole čítá šest běžců, kteří mají osobní maximum kolem 27 minut, z toho tři jsou již tuto hranici pokořili. V ženách je favoritkou Diana Chepkorir, která má osobní rekord 29:56.
-
Kam v sobotu s dětmi? Jenštejnská pětka zve na rodinnou pohodu
Kousíček na sever od Prahy se nachází obec Jenštejn, a právě tuto sobotu se může stát cílem pro rodinný výlet okořeněný dětskými závody a pohodovou pětkou pro dospělé! Přijeďte se možná naposledy proběhnout v letním horku se startovním číslem na prsou! Jenštejnská pětka se koná letos již pojedenácté, startovné je mírné a letos se bude běhat i o zajímavé ceny…
-
Vedro na padnutí? Zaběhni si do Lednice! Již tuto sobotu!!!
Poslední závod sezóny Běhej lesy nás čeká v kouzelné podzimní Lednici. Proběhneš se Lednicko-valtickým areálem, který je součástí světového dědictví UNESCO. Trasa tě povede ze zámeckého parku přes hráz lednických rybníků, kolem chrámu Tří Grácií nebo okolo „paláce pro koně“ Nový Dvůr. Můžeš se těšit i na Apollonův chrám, trojbokou kapli sv. Huberta a proběhneš se také pod vítězným obloukem Rendez-vous.
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK