Už příští sobotu 8. srpna se chystá velká premiéra – Krkonošský Skymarathon STRC, 47 km s převýšením 2 600 metrů a maximálním stoupáním 41% po hřebenech českých velehor. Martin Dvořák, havajský Ironman a bývalý český reprezentant v plavání a triatlonu, po poslední obhlídce trati, říká: „Silniční maraton je proti tomu, co chystáme, metrosexuální procházka.“
![Vnorovská desítka letos poprvé nabízí online přihlášky](https://farm1.staticflickr.com/486/20042979659_714f6938cb_m.jpg)
Vnorovská desítka letos poprvé nabízí online přihlášky
Vnorovská desítka, jeden z nejoblíbenějších běhů na moravskoslovenském pomezí, brzy napíše svou devatenáctou kapitolu. Sportovní odpoledne startuje v sobotu 15. srpna v 13:00 u místní základní školy. Během dalších několika hodin si přijdou na své nejen běžci vytrvalci.
![Churaňová s Čivrným si poradili s miřejovickým větrem nejlépe](https://farm1.staticflickr.com/510/20020395118_1305e64c34_m.jpg)
Churaňová s Čivrným si poradili s miřejovickým větrem nejlépe
Za slunečného leč větrného počasí si v sobotu ve středočeských Miřejovicích podruhé za sebou doběhl pro vítězství Jiří Čivrný v čase 1:14:00 před Volodymyrem Trotsiukem 1:14:51 a Petrem Havelkou 1:16:34. Jako první žena proběhla cílem Radka Churaňová za 1:24:30 před Zuzkou Rusínovou, která dokončila za 1:25:23. VÝSLEDKY
![TRÉNINK: Nabrat sílu lze i mimo posilovnu](https://farm1.staticflickr.com/355/20316383225_06ce4b6bc9_m.jpg)
TRÉNINK: Nabrat sílu lze i mimo posilovnu
Pokud se vám nechce do posilovny, nevadí. Poradíme vám několik dalších způsobů, jak nabrat sílu, která vám pomůže v běžeckém tréninku.
![ZDRAVÍ: Kvalitní strava udrží tělo dlouho mladé](https://farm6.staticflickr.com/5621/20279025532_f8f0ab1d6d_m.jpg)
ZDRAVÍ: Kvalitní strava udrží tělo dlouho mladé
S přibývajícím věkem je tělo unavenější a potřebuje o to víc kvalitní „palivo“, na které poběží další stovky kilometrů. Proto vybírejte jídlo s rozmyslem, nahraďte rafinované potraviny a drahé doplňky stravy jednoduchostí a kvalitou.
![Vrabcová-Nývltová vyhrála Berlín v osobáku, vrací se na čelo tabulek](https://farm1.staticflickr.com/424/20011039152_7d022d233e_m.jpg)
Vrabcová-Nývltová vyhrála Berlín v osobáku, vrací se na čelo tabulek
Osobní rekord a cenné prvenství si veze z německé metropole česká běžkyně a reprezentační lyžařka Eva Vrabcová-Nývltová. Při sobotním Vattenfall City Night v Berlíně zvládla desetikilometrovou trať v čase 33:22, což ji vrátilo na špici letošních českých ženských tabulek.
![Devět stovek běžců zamířilo o víkendu na Valticko](https://farm1.staticflickr.com/389/19864657660_3a0471d0cc_m.jpg)
Devět stovek běžců zamířilo o víkendu na Valticko
Parádní premiéru v Lednicko-valtickém areálu má za sebou běžecký seriál Běhej Lesy. Do všech závodů bylo přihlášeno takřka 900 závodníků všech věkových kategorií. Na trati na 22 kilometrů byl nejrychlejší Lukáš Olejníček, mezi ženami Lenka Kohnová. VÝSLEDKY FOTKY
![ROZHOVOR: Stálý pohyb mne udržuje zdravého, říká maratonský král](https://farm1.staticflickr.com/406/19927697832_f43b200ee5_m.jpg)
ROZHOVOR: Stálý pohyb mne udržuje zdravého, říká maratonský král
V srpnu vyjde nové číslo tištěného Běhej.com a to bude z velké části věnováno běhání dříve narozených. Povídali jsme si s řadou veteránů a jednomu z nich chceme věnovat více prostoru i zde na webu. Je jím PIM King a známý maratonský vodič, dobrácký a věčně usměvavý Evžen Ge z Prahy. Jeho odpovědi tradičně glosovala jeho věrná souputnice, vraní maňásek Sára…
![ROZHOVOR: Bronz z ME je pro mne největším úspěchem od narození dcery](https://farm1.staticflickr.com/532/19235989063_aaf743bfba_m.jpg)
ROZHOVOR: Bronz z ME je pro mne největším úspěchem od narození dcery
Anka Straková dosáhla velkého úspěchu na posledním závodě letošního mistrovství Evropy ve skyrunningu, Ultra SkyMarathonu Ice Trail Tarentaise ve Francii. V nejvýše položeném Ultra SkyMarathonu dlouhém 65 kilometrů obsadila s časem 9:48:46 skvělé třetí místo. Rychlejší byly pouze Švédka Emelie Forsbergová a Polka Magdalena Laczaková.
![Ani halda Ema běžce Salomon Citytrailu Ostrava neuvařila](https://farm1.staticflickr.com/358/19847530955_e0503c90cd_m.jpg)
Ani halda Ema běžce Salomon Citytrailu Ostrava neuvařila
Vítězství favoritů a zajímavé zážitky pro víc než čtyři stovky přímých účastníků přinesla premiéra Salomon Citytrailu Ostrava ve spalujícím žáru moravsko-slezské metropole. Ano, moravskou i slezskou radnici si mohli ti, kdož ještě vnímali, prohlédnout na trati. A předtím ještě obě řeky Lučinu a Ostravici a jejich mosty, moravskoslezský hrad, schodiště a vily rezidenční čtvrti a pak hlavně haldu Ema.
![Slunce, lesy, kopečky, RunTour rozběhala Liberec](https://farm1.staticflickr.com/307/19643917050_d80dfc5328_m.jpg)
Slunce, lesy, kopečky, RunTour rozběhala Liberec
Letní teploty přes 30 stupňů, náročný terén a občasný kopeček na trase. Liberecká RunTour byla jiná než ty ostatní, přesto bavila a co víc, běžcům nabídla většinu běhu v chládku libereckých lesů. VÝSLEDKY
![ROZHOVOR: Běhat maratony se dá i poslepu a s roztroušenou sklerózou](https://farm1.staticflickr.com/324/19578947978_6eb3357b41_m.jpg)
ROZHOVOR: Běhat maratony se dá i poslepu a s roztroušenou sklerózou
Postupně přišel o zrak a váha mu vyskočila až na 160 kilogramů. Lékaři mu k tomu stanovili neúprosnou diagnózu – roztroušená skleróza. Jan Bauer – dnes masér – to však nevzdal a zmíněné životní rány pojal jako ráznou pobídku pro změny. Začal se lépe stravovat a hýbat se. Dnes běhá a s podporou rodiny se chystá na náročný maraton po Velké čínské zdi.
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?