Po roce nebudeš mít o čem psát! Těmito slovy mne varoval v roce 2007, tedy skoro v počátcích webu www.behej.com, náš bohužel již zesnulý kolega Ivo Domanský. Sám vydával na koleni desítky let běžecký „samizdat“ Běhy mimo dráhu. Jako novinář jsem se mu tehdy smál, ale v duchu jsem přemýšlel, jestli nemá pravdu.
![Jak zlepšit běh s Alexandrovou technikou](https://farm8.staticflickr.com/7711/17106903369_bbc80da93a_m.jpg)
Jak zlepšit běh s Alexandrovou technikou
Jaro je tu a spolu se stovkami rekreačních běžců vyrážím i já – běh mě baví, ale v zimě dávám přednost jiným sportům. Vzpomínám na své běžecké exkurzy před 10 lety. Po několika týdnech, někdy i dnech tréninků jsem vždy musel přestat běhat kvůli bolesti kloubů. Tehdy jsem se to snažil vyřešit koupí „lepších“ a samozřejmě dražších běžeckých bot. Dnes je tomu však jinak.
![ROZHOVOR: Půlmaraton nebyl změnou specializace, zůstávám na středních tratích](https://farm6.staticflickr.com/5339/17040592519_b1ea303dc5_m.jpg)
ROZHOVOR: Půlmaraton nebyl změnou specializace, zůstávám na středních tratích
Líbí se mi rozmanitost, možnost volby, říká o běhání naděje české atletiky Tereza Korvasová. Osmnáctiletá rodačka z jihomoravských Vnorov o sobě dala vědět na Sportisimo 1/2Maratonu – při premiéře na této trati porazila všechny své domácí soupeřky s výjimkou oddílové kolegyně Anežky Drahotové.
![Největší barevná běžecká událost na planetě poprvé v Česku](https://farm8.staticflickr.com/7680/16854872540_3d2818a85e_m.jpg)
Největší barevná běžecká událost na planetě poprvé v Česku
The Color Run™, také známý jako Pět nejšťastnějších kilometrů na Zemi, je jedinečný barevný závod, který oslavuje zdraví, pohodu, individualitu a radost s ostatními. Není o výkonu, ale o zábavě. Je to pětikilometrový běh bez měření času, při kterém jsou tisíce účastníků na každém kilometru od hlavy až k patě zasypávány různými barvami.
![Vyberte si boty pro běžecké začátky podle testu v novém Běhej.com](https://farm8.staticflickr.com/7659/17157232782_a8c83547a0_m.jpg)
Vyberte si boty pro běžecké začátky podle testu v novém Běhej.com
Vyšlo nové číslo dvouměsíčníku Běhej.com. Má rozšířený obsah 90 stran, z něhož upozorňujeme hlavně na velký test 13 párů univerzálních bot spojený s radami nejen pro začínající. Novinkově přinášíme módní okénko – sestavili jsme „vlastní“ jarní kolekce z nabídky oděvů a doplňků různých značek. Nechybí tři rozhovory a reportážně tentokrát zavítáme do Keni, kolébky elitních atletů.
![Vytrvalec roku se chystá na Spartathlon, sní o sto mílích v USA](https://farm8.staticflickr.com/7651/17148515826_bf8ff47abc_m.jpg)
Vytrvalec roku se chystá na Spartathlon, sní o sto mílích v USA
Nemáte v počtech hlasů nějakou chybu? Taková byla první reakce letos jednačtyřicetiletého reprezentanta v ultradlouhých bězích a člena SK Babice Radka Brunnera, když se dozvěděl o vítězství ve čtenářské anketě o vytrvalce roku 2014. Letos je pro něj tou hlavní výzvou řecký Spartathlon a sní o účasti na slavném stomílovém závodě v Kalifornii.
![Cítíte se na jaře malátní? Možná jste přes zimu vyčerpali ledviny](https://farm8.staticflickr.com/7633/16501792153_f797040843_m.jpg)
Cítíte se na jaře malátní? Možná jste přes zimu vyčerpali ledviny
Při přechodu ze zimy na jaro dochází ke změně energií, ty začínají stoupat, s nimi může růst i teplota, ale to je proměnlivé a velmi kolísavé. Tudíž tělo reaguje na energie, ale jeho reakce jsou velmi závislé na životním stylu během předchozích ročních období. Teplotní skok je proto pouze jedním z faktorů možné dočasné nepohody, spíše dostaly přes zimu „zabrat“ ledviny.
![MÓDA: Buďte při běhu krásná! Sestavili jsme sedm jarních setů](https://farm8.staticflickr.com/7584/17166828731_7abfdb1548_m.jpg)
MÓDA: Buďte při běhu krásná! Sestavili jsme sedm jarních setů
První díl nové módní rubriky o radosti z pohybu, radosti z barev, struktur, střihovém řešení a designu běžeckého oblečení je věnován mladým dámám (nejen) z měst. Sestavili jsme sedm sad jarních outfitů z kolekcí různých značek.
![Nedělní maraton věří v rekord, budou se i rozdělovat domácí tituly](https://farm8.staticflickr.com/7796/17138146150_19be33d8d7_m.jpg)
Nedělní maraton věří v rekord, budou se i rozdělovat domácí tituly
Pořadatelé Volkswagen Maratonu Praha představili elitní startovní pole. Mezi elitními běžci jsou vytrvalci ze 16 zemí, v kategorii mužů startuje šest běžců, kteří již dokázali uběhnout maraton v čase lepším než 2:08:00, čtyři z přihlášených elitních žen běžely maraton rychleji než 2:24:00. Při dobré konstelaci počasí by ženy mohly překonat rekord závodu, věří manažerka elitních vytrvalců Jana Moberly.
![Pardubice korunovaly nové krále půlmaratonu: Pavlištu a Sekyrovou](https://farm9.staticflickr.com/8802/16568985914_27ea0c6eb1_m.jpg)
Pardubice korunovaly nové krále půlmaratonu: Pavlištu a Sekyrovou
Již popáté v řadě se o titulech mistrů republiky na půlmaratonské trati rozhodovalo ve městě perníku. Absolutními vítězi letošního Pardubického vinařského půlmaratonu se sice mezi muži i ženami stali zástupci vytrvalecké velmoci Keni, radost nových domácích šampionů – celkově čtvrtého Víta Pavlišty ze Slovanu Liberec a druhé ženy v cíli Ivany Sekyrové – to však nijak nezmenšilo.
![Větrný Brněnský půlmaraton ovládli domácí závodníci](https://farm9.staticflickr.com/8723/17189371711_bc0cda1437_m.jpg)
Větrný Brněnský půlmaraton ovládli domácí závodníci
Větrné počasí se postaralo o kulisu třetího ročníku Brněnského půlmaratonu, který v sobotu 18. dubna odstartoval z náměstí Svobody. Do širšího centra jihomoravské metropole se i tak vydalo 2260 běžců a běžkyň. Trofej pro nejrychlejšího muže půlmaratonské trati zůstala v Brně. V čase 1:10:18 si pro ni doběhl Martin Kučera hájící barvy VSK Univerzita Brno.
![PRŮVODCE: Jak vybrat univerzální běžecké boty "na všechno"](https://farm8.staticflickr.com/7627/16388121933_f60717a8e8_m.jpg)
PRŮVODCE: Jak vybrat univerzální běžecké boty "na všechno"
Běháte do práce a z ní zpět domů? O víkendu na chatě? Objevujete rádi nové běžecké trasy? Nejen tehdy se hodí univerzální boty. Co je to univerzální bota? Pro někoho těžko zařaditelný model, pro jiného nepostradatelný tréninkový pomocník. Zvládá totiž téměř vše. Tempo i objem, asfalt i terén. A třeba i závod. Vhodné jsou tak nejen pro začátečníky. DUBNOVÉ BĚHEJ.COM PŘINESE SROVNÁVACÍ TEST 13 UNIVERZÁLNÍCH BOT
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?