Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh

Můj poslední běh

Nalezené položky: 9972 První Předchozí | 292 | 293 | 294 | 295 | 296 | 297 | 298 | 299 | 300 | 301 | Další Poslední
avatar

obec Stanovice k.vary

Celkem 2220 km
Minulý měsíc 0 km

Hideosi muž 17.09.2011 20:13:09

5km na odreagování od práce. Jinak kolo.

Motto: Když už je nepřítel téměř přemožen,doraž ho! Jestli se ti totiž nepodaří výhody jeho oslabení,může se znovu postavit na nohy" Miyamoto Musaschi (1584-1645)
avatar

Pardubice

Celkem 1176 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:50 (2015)
půlmaraton: 1:32:50 (2013)
maraton: 3:49:01 (2015)

Pida11 muž 17.09.2011 21:22:51

dneska můj první půlmaraton v životě…v kop­covitým terénu s převýšením přes 400 m čas 1:45:23…na to že mým hlavním cílem bylo přežít a doběhnout ,tak jsem spokojenej :)

avatar

Celkem 100,07 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:59 (2010)
půlmaraton: 2:08:32 (2014)

Kulíšek žena 17.09.2011 22:32:32

Ranních necelých 5km, zítra se snad rozběhnu na delší vzdálenost…, pokud se po dnešním povedeném vinobraní proberu z deliria.:-)

Motto: no stres
avatar

Tupesy

Celkem 21618,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:33 (2011)
půlmaraton: 1:42:55 (2011)
maraton: 3:35:02 (2012)

IlonaB žena 17.09.2011 22:47:56

Emil Zátopek je můj běžecký vzor. Dnes jsem běžela z místa jeho narození-Kopřivnice, do místa jeho posledního odpočinku-skanzenu v Rožnově pod Radhoštěm. 22 km -ne zrovna lehký terén a tak jsem si mockrát vzpomněla na jeho vůli, bojovnost a odhodlání. Zátopek, známý svým upracovaným stylem běhu, doprovázeným křečovitými grimasami, byl v cizině přezdíván „supící lokomotiva“.(Wi­kipedie) Celej JÁ :-) Emilovy VÝROKY „Vítězství je skvělá věc, ale přátelství je ještě lepší.“ „Jestli chcete něco vyhrát, běžte 100 metrů. Jestli chcete něco zažít, běžte maraton.“ „Nebylo mi dáno běžet a usmívat se zároveň.“

Motto: Každé hledání začíná štěstím začátečníka a vždy končí zkouškou dobyvatele
avatar

Brno

Celkem 6240 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:06 (2013)
půlmaraton: 1:46:04 (2011)
maraton: 4:16:37 (2013)

Alcedo muž 18.09.2011 11:02:33

Dopoledne 9 km s Arturem v Bobravě za ideálního běžeckého počasí.

Motto: Děláme co můžeme, pane!
avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km

GriseLouve žena 18.09.2011 16:15:27

Ráno příjemných 6,5km z toho cca 1,5 kopec, na kterém jsem si polepšila o 1min/km. Žádné závratné rychlosti ale nečekejte – avg 6:45min/km. :-) Začínám s tím kopcem navazovat osobní vztah, začínáme se respektovat, což je docela pokrok od doby kdy jsme se nesnášeli :-D

Motto: >> Kráčíš-li po tenkém ledě, můžeš rovnou tančit ... <<
avatar

Mariánské Lázně

10 km: 0:44:44 (2006)
půlmaraton: 1:44:35 (2009)
maraton: 3:52:13 (2008)

Karel W. muž 18.09.2011 16:15:33

Dnes v poledne 12 km v dosti kopcovitém terénu po cyklostezce nad Mariánskými Lázněmi . Pršelo , místy liják , ale běželo se mi dobře . Půlka volně , zbytek zrychleně a závěrečných 150 m sprint :-P do kopce . Tříslo dobrý , za týden zkusím nějaký delší běh , uvidím co to udělá .

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36487,3 km
Minulý měsíc 8 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 18.09.2011 17:56:18

Před chvílí doběh 15 km 5,49nim-km vlhko ale nepršelo docela teplo ,běh pěkný jsem spokojen.

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 21070,3 km
Minulý měsíc 127,3 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 18.09.2011 18:12:13

Dnes 11 km, kopcovitý profil, částečně v terénu. Průměrné tempo cca 6 min/km.

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

obec Stanovice k.vary

Celkem 2220 km
Minulý měsíc 0 km

Hideosi muž 18.09.2011 18:59:49

Dnes pršelo tak jsem v rachotě nebyl. Ležel jsem na krovkách a odpočíval. Pak jsem zhlédl reprízu pořadu Fokus. Chci poděkovat běžcům z tohoto pořadu. Motivovalo mě to tak ,že jsem vstal oblékl kratasy pláštěnku a uběhl 20km a to jsem se chtěl flákat. :-D

Motto: Když už je nepřítel téměř přemožen,doraž ho! Jestli se ti totiž nepodaří výhody jeho oslabení,může se znovu postavit na nohy" Miyamoto Musaschi (1584-1645)
avatar

Slavkov u Brna

Celkem 48547 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:30 (2011)
půlmaraton: 1:19:55 (2013)
maraton: 2:47:31 (2012)

Ladaa muž 18.09.2011 20:01:48

Dnes ráno 16km za svítání z toho 6km naboso po golfu.Škoda že za pár týdnů bude zima a na bosoběh si budu muset počkat až do jara…

Motto: Když už nemůžeš, tak přidej...!
avatar

Brno

Celkem 19190 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:32:28 (2008)
maraton: 3:23:45 (2008)

Pavel S. muž 18.09.2011 20:26:32

O víkendu na Vysočině poměrně slušně zvlněných 16 km, 5:19/km. Krásné proběhnutí, příroda je příroda :-) .

avatar

Praha

Celkem 2240 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:56:42 (2011)

krmitko muž 18.09.2011 21:10:22

Ústecký půlmaraton za 1:56:42, nebejt toho slejváku tak to bylo úplně super. Každopádně zlepšení o 15 minut jupíííííííí :-D. Jo a zdravím Radka Bednaříka, se kterým sme si krásně zafinišovali, (ikdyž to o půl kroku vyhrál) :-)

Motto: I jeden km může být ultra.
avatar

Brno

Celkem 19689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:24 (2014)
půlmaraton: 1:17:52 (2016)

mulisak muž 18.09.2011 21:32:57

Po téměř třech týdnech pauzy kvůli na kole bolestivě naraženému chodidlu včera první klus 7km a dnes vesměs rovinatý běh 10km@4:20. Pocitově to nebylo nejhorší, vypadá to, že fyzička neodešla, protože na kole jsem jezdit nepřestal.

Motto: KISS (Keep it simple, stupid) in both running and programming
avatar

Drnovice u Vyškova

Celkem 8896 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:15 (2011)
půlmaraton: 1:26:01 (2012)
maraton: 3:13:47 (2012)

vsacánek muž 18.09.2011 22:55:00

Dopoledne stupňovaně 17 km od 5:20/km po 4:20/km, průměrně 4:45/km. Pocitově suprové, nemuselo být ale takové teplo.

avatar

Banská Bystrica

Celkem 983 km
Minulý měsíc 0 km

PeterFabok muž 19.09.2011 07:49:18

rano 10k/54min barefoot

Motto: the best runner leaves no trace
avatar

Pelhrimov/Praha

10 km: 0:37:26 (2012)
půlmaraton: 1:22:43 (2011)
maraton: 3:10:26 (2011)

konik muž 19.09.2011 08:54:00

v sobotu výběh na Křemešník při závodě (převýšení 250m, tempo 4:49), výklus zpátky oklikou, celkem 25,5 km. V neděli mi to nedalo a vyběhl jsem si to znovu, tentokrát v poklidu, tempo 5:20 a celkem 21,5 km. Večer v Praze lilo, tak už se mi nechtělo jít to ještě vyklusat :)

avatar

Celkem 10672,18 km
Minulý měsíc 12,4 km
10 km: 0:45:02 (2014)
půlmaraton: 1:41:12 (2014)
maraton: 3:56:52 (2012)

RoobertG muž 19.09.2011 09:06:32

Poránu 20 km na OV za 1:58 hod avg TF128. Zezačátku chladno, postupně ideální teplota. Návleky na kolena a spodky s windstoperem se opět hodily.

Motto: spěchej pomalu
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 19.09.2011 10:40:39

Dnes 6,5 km tempem 5:34 (TF 127) ve zvlněném profilu. Počasí bylo pro mě velmi příjemné, bylo chladno a vlhko, ale ještě nepršelo.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

obec Stanovice k.vary

Celkem 2220 km
Minulý měsíc 0 km

Hideosi muž 19.09.2011 10:51:52

11 lesem.

Motto: Když už je nepřítel téměř přemožen,doraž ho! Jestli se ti totiž nepodaří výhody jeho oslabení,může se znovu postavit na nohy" Miyamoto Musaschi (1584-1645)
avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km

GriseLouve žena 19.09.2011 11:52:32

5,5 deštěm na okruhu kolem rybníka. Velmi příjemný běh avg 7min/km tep kolem 145 (nechápu jak děláte nižší tepy :-D). Jen ty kačeny ze mě měly infarkt, vždycky vylezly na cestu, usadily se a já mezi ně vběhla. Až po čtvrtym kole to vzdaly a sledovaly mě z vody 8-)

Motto: >> Kráčíš-li po tenkém ledě, můžeš rovnou tančit ... <<
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36487,3 km
Minulý měsíc 8 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 19.09.2011 12:44:30

Dneska v dešti 10km-5,32 min-km v průměru takže opět spokojenost se sebou večer na noční tak možná ještě odpoledne nějaký km dám.*>> GriseLouve, 19. 09. 2011 11:52:32*Mělas je sebrat k obědu!!!

Motto: Běhám rád!
avatar

Praha 5

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:45 (2011)
půlmaraton: 1:39:39 (2013)
maraton: 4:06:22 (2013)

Uneven muž 19.09.2011 14:22:22

Dnes po dlouhe dobe jsem zasel do fitka si zacvicit, a jako obvykle jsem zaradil i beh na pasu. Zlepsil jsem si cas na 10 km (byt na tom pasu) z 46:15 na 44:45.

Motto: No pain, no gain
avatar

Dolní Životice

Celkem 4835 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:34 (2012)
půlmaraton: 1:40:07 (2011)
maraton: 3:33:38 (2012)

DaveG muž 19.09.2011 15:12:20

Dneska ráno regenerační běh 10 km, v sobotu jsem po roce hrál fotbalové utkání starých gard a dva dny jsem z toho ztuhlý jako bych dlouho nesportoval – je to úplně jiná námaha než při běhu :-(

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36487,3 km
Minulý měsíc 8 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 19.09.2011 17:54:46

Tak přidávám odpoledních 8km Kozákov nahoru 4km 29min dolu 4 km 22min a teď už opravdu odpočinek před noční.Ono už nepršelo a z vršku Kozákova se mlha stratila ,byly krásné výhledy do kraje a na Krkonoše.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 5314,57 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:22 (2016)
půlmaraton: 1:47:01 (2016)
maraton: 4:12:05 (2014)

LemonaidLucy žena 19.09.2011 19:15:31

Vcera pulmaraton v Usti, prum. tempo 5:45 min/km, tepy nevim :-)

Motto: "When things are tough, you get tougher.” Chrissie Wellington
avatar

10 km: 0:37:37
půlmaraton: 1:25:47
maraton: 3:05:40 (2002)

Drahoš muž 19.09.2011 19:33:01

Dnes 5km na 250m dráhe za 21:50. V pláne bolo 10km, ale búrka so silným dažďom ma zahnala domov. Škoda.

Motto: Keď hľadím na obecenstvo, vidím samých krásnych ľudí. (Stevie Wonder)
avatar

Mariánské Lázně

10 km: 0:44:44 (2006)
půlmaraton: 1:44:35 (2009)
maraton: 3:52:13 (2008)

Karel W. muž 19.09.2011 21:23:39

Dnes odpoledne svižných 7 km před noční . Příjemný proběhnutí , udělalo se nečekaný teplo. V noci na hotelu zkusím ještě 3×3. patro schody naplno . :-D

avatar

Králův Dvůr

Celkem 1452 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:47 (2011)
půlmaraton: 1:46:45 (2011)
maraton: 4:25:45 (2012)

CFox007 muž 19.09.2011 21:31:33

Po tydnu volna kvuli nachlazeni dneska prvni vybeh. 7km @ 5:40. Tep docela vysky,160. Njn,mu­sim se naucit behat pomalu nejdriv.

avatar

Brno

Celkem 19190 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:32:28 (2008)
maraton: 3:23:45 (2008)

Pavel S. muž 19.09.2011 21:41:00

Dnes večer 19,2 km, 5:13/km. Běh mi dnes počasí hezky zpříjemnilo, sem tam déšť, od půlky protivítr a ke konci hromy a blesky. Ten nejhorší liják přišel naštěstí až těsně po doběhu.

Nalezené položky: 9972 První Předchozí | 292 | 293 | 294 | 295 | 296 | 297 | 298 | 299 | 300 | 301 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.