Můj poslední běh
Hideosi 17.09.2011 20:13:09
5km na odreagování od práce. Jinak kolo.
Pardubice
Pida11 17.09.2011 21:22:51
dneska můj první půlmaraton v životě…v kopcovitým terénu s převýšením přes 400 m čas 1:45:23…na to že mým hlavním cílem bylo přežít a doběhnout ,tak jsem spokojenej :)
Kulíšek 17.09.2011 22:32:32
Ranních necelých 5km, zítra se snad rozběhnu na delší vzdálenost…, pokud se po dnešním povedeném vinobraní proberu z deliria.:-)
Tupesy
IlonaB 17.09.2011 22:47:56
Emil Zátopek je můj běžecký vzor. Dnes jsem běžela z místa jeho narození-Kopřivnice, do místa jeho posledního odpočinku-skanzenu v Rožnově pod Radhoštěm. 22 km -ne zrovna lehký terén a tak jsem si mockrát vzpomněla na jeho vůli, bojovnost a odhodlání. Zátopek, známý svým upracovaným stylem běhu, doprovázeným křečovitými grimasami, byl v cizině přezdíván „supící lokomotiva“.(Wikipedie) Celej JÁ Emilovy VÝROKY „Vítězství je skvělá věc, ale přátelství je ještě lepší.“ „Jestli chcete něco vyhrát, běžte 100 metrů. Jestli chcete něco zažít, běžte maraton.“ „Nebylo mi dáno běžet a usmívat se zároveň.“
Brno
Alcedo 18.09.2011 11:02:33
Dopoledne 9 km s Arturem v Bobravě za ideálního běžeckého počasí.
GriseLouve 18.09.2011 16:15:27
Ráno příjemných 6,5km z toho cca 1,5 kopec, na kterém jsem si polepšila o 1min/km. Žádné závratné rychlosti ale nečekejte – avg 6:45min/km. Začínám s tím kopcem navazovat osobní vztah, začínáme se respektovat, což je docela pokrok od doby kdy jsme se nesnášeli
Mariánské Lázně
Karel W. 18.09.2011 16:15:33
Dnes v poledne 12 km v dosti kopcovitém terénu po cyklostezce nad Mariánskými Lázněmi . Pršelo , místy liják , ale běželo se mi dobře . Půlka volně , zbytek zrychleně a závěrečných 150 m sprint do kopce . Tříslo dobrý , za týden zkusím nějaký delší běh , uvidím co to udělá .
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek 18.09.2011 17:56:18
Před chvílí doběh 15 km 5,49nim-km vlhko ale nepršelo docela teplo ,běh pěkný jsem spokojen.
Brno
hugo 18.09.2011 18:12:13
Dnes 11 km, kopcovitý profil, částečně v terénu. Průměrné tempo cca 6 min/km.
Hideosi 18.09.2011 18:59:49
Dnes pršelo tak jsem v rachotě nebyl. Ležel jsem na krovkách a odpočíval. Pak jsem zhlédl reprízu pořadu Fokus. Chci poděkovat běžcům z tohoto pořadu. Motivovalo mě to tak ,že jsem vstal oblékl kratasy pláštěnku a uběhl 20km a to jsem se chtěl flákat.
Slavkov u Brna
Ladaa 18.09.2011 20:01:48
Dnes ráno 16km za svítání z toho 6km naboso po golfu.Škoda že za pár týdnů bude zima a na bosoběh si budu muset počkat až do jara…
Brno
Pavel S. 18.09.2011 20:26:32
O víkendu na Vysočině poměrně slušně zvlněných 16 km, 5:19/km. Krásné proběhnutí, příroda je příroda .
krmitko 18.09.2011 21:10:22
Ústecký půlmaraton za 1:56:42, nebejt toho slejváku tak to bylo úplně super. Každopádně zlepšení o 15 minut jupíííííííí . Jo a zdravím Radka Bednaříka, se kterým sme si krásně zafinišovali, (ikdyž to o půl kroku vyhrál)
Brno
mulisak 18.09.2011 21:32:57
Po téměř třech týdnech pauzy kvůli na kole bolestivě naraženému chodidlu včera první klus 7km a dnes vesměs rovinatý běh 10km@4:20. Pocitově to nebylo nejhorší, vypadá to, že fyzička neodešla, protože na kole jsem jezdit nepřestal.
Drnovice u Vyškova
vsacánek 18.09.2011 22:55:00
Dopoledne stupňovaně 17 km od 5:20/km po 4:20/km, průměrně 4:45/km. Pocitově suprové, nemuselo být ale takové teplo.
Pelhrimov/Praha
konik 19.09.2011 08:54:00
v sobotu výběh na Křemešník při závodě (převýšení 250m, tempo 4:49), výklus zpátky oklikou, celkem 25,5 km. V neděli mi to nedalo a vyběhl jsem si to znovu, tentokrát v poklidu, tempo 5:20 a celkem 21,5 km. Večer v Praze lilo, tak už se mi nechtělo jít to ještě vyklusat :)
RoobertG 19.09.2011 09:06:32
Poránu 20 km na OV za 1:58 hod avg TF128. Zezačátku chladno, postupně ideální teplota. Návleky na kolena a spodky s windstoperem se opět hodily.
Brno
Petr Kaňovský 19.09.2011 10:40:39
Dnes 6,5 km tempem 5:34 (TF 127) ve zvlněném profilu. Počasí bylo pro mě velmi příjemné, bylo chladno a vlhko, ale ještě nepršelo.
Hideosi 19.09.2011 10:51:52
11 lesem.
GriseLouve 19.09.2011 11:52:32
5,5 deštěm na okruhu kolem rybníka. Velmi příjemný běh avg 7min/km tep kolem 145 (nechápu jak děláte nižší tepy ). Jen ty kačeny ze mě měly infarkt, vždycky vylezly na cestu, usadily se a já mezi ně vběhla. Až po čtvrtym kole to vzdaly a sledovaly mě z vody
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek 19.09.2011 12:44:30
Dneska v dešti 10km-5,32 min-km v průměru takže opět spokojenost se sebou večer na noční tak možná ještě odpoledne nějaký km dám.*>> GriseLouve, 19. 09. 2011 11:52:32*Mělas je sebrat k obědu!!!
Praha 5
Uneven 19.09.2011 14:22:22
Dnes po dlouhe dobe jsem zasel do fitka si zacvicit, a jako obvykle jsem zaradil i beh na pasu. Zlepsil jsem si cas na 10 km (byt na tom pasu) z 46:15 na 44:45.
Dolní Životice
DaveG 19.09.2011 15:12:20
Dneska ráno regenerační běh 10 km, v sobotu jsem po roce hrál fotbalové utkání starých gard a dva dny jsem z toho ztuhlý jako bych dlouho nesportoval – je to úplně jiná námaha než při běhu
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek 19.09.2011 17:54:46
Tak přidávám odpoledních 8km Kozákov nahoru 4km 29min dolu 4 km 22min a teď už opravdu odpočinek před noční.Ono už nepršelo a z vršku Kozákova se mlha stratila ,byly krásné výhledy do kraje a na Krkonoše.
LemonaidLucy 19.09.2011 19:15:31
Vcera pulmaraton v Usti, prum. tempo 5:45 min/km, tepy nevim
Drahoš 19.09.2011 19:33:01
Dnes 5km na 250m dráhe za 21:50. V pláne bolo 10km, ale búrka so silným dažďom ma zahnala domov. Škoda.
Mariánské Lázně
Karel W. 19.09.2011 21:23:39
Dnes odpoledne svižných 7 km před noční . Příjemný proběhnutí , udělalo se nečekaný teplo. V noci na hotelu zkusím ještě 3×3. patro schody naplno .
Králův Dvůr
CFox007 19.09.2011 21:31:33
Po tydnu volna kvuli nachlazeni dneska prvni vybeh. 7km @ 5:40. Tep docela vysky,160. Njn,musim se naucit behat pomalu nejdriv.
Brno
Pavel S. 19.09.2011 21:41:00
Dnes večer 19,2 km, 5:13/km. Běh mi dnes počasí hezky zpříjemnilo, sem tam déšť, od půlky protivítr a ke konci hromy a blesky. Ten nejhorší liják přišel naštěstí až těsně po doběhu.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.