Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh

Můj poslední běh

Nalezené položky: 9972 První Předchozí | 293 | 294 | 295 | 296 | 297 | 298 | 299 | 300 | 301 | 302 | Další Poslední
avatar

Drnovice u Vyškova

Celkem 8896 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:15 (2011)
půlmaraton: 1:26:01 (2012)
maraton: 3:13:47 (2012)

vsacánek muž 19.09.2011 23:20:25

V podvečer výběh na nejvyšší kopec v okolí (451 m n.m.), nahoru terén 3,5 km po 5:30/km, dolů oklikou silnice 4,5 km po 4:45/km. Stihl jsem i zmoknout.

avatar

Praha 5

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:45 (2011)
půlmaraton: 1:39:39 (2013)
maraton: 4:06:22 (2013)

Uneven muž 20.09.2011 07:29:59

>> LemonaidLucy, 19. 09. 2011 19:15:31

Dlouho jsem od tebe nic necetl. Jsem rad ze zraneni je pryc :)

Motto: No pain, no gain
avatar

Celkem 4094 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:08 (2011)
půlmaraton: 1:56:26 (2011)
maraton: 4:34:37 (2011)

asdfgh žena 20.09.2011 08:18:23

příjemných ranních 10 km vlahou, deštivou krajinou… a teď hurá do školy :-D

avatar

Mladá Boleslav

Celkem 1818,29 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:33 (2011)
půlmaraton: 1:54:18 (2010)

karambol muž 20.09.2011 12:57:52

Asi bych měl psát do „stěžovacího“ si odkazu, ale nakonec je to o na dlouho posledním běhu. Před asi dvěma týdny se mi jako trest z hůry posunula o centimetr plotýnka, takže z hobby běžce je profík „ležec“. Snad se s operací dám do roka dohromady a zase začnu, i když momentálně optimismus vyhlížím dalekohledem. Moje plány vzal čert. Všechny „šílence“ běžce podravuji a přeji hlavně zdraví. Bez něj se prostě fakt běžet nedá. Držte se všichni a užívejte si toho, že to ještě jde. Tak snad někdy někde na trati…

Motto: Dokud běžím - žiju!
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21673,28 km
Minulý měsíc 72,99 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 20.09.2011 13:16:29

>> karambol, 20. 09. 2011 12:57:52

Ach jo. Přeju brzké vyzdravení!

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Mladá Boleslav

Celkem 1818,29 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:33 (2011)
půlmaraton: 1:54:18 (2010)

karambol muž 20.09.2011 13:22:57

>> MartiNo, 20. 09. 2011 13:16:29 Díky, však ono to nějak dopadne…

Motto: Dokud běžím - žiju!
avatar

Brno

Celkem 6240 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:06 (2013)
půlmaraton: 1:46:04 (2011)
maraton: 4:16:37 (2013)

Alcedo muž 20.09.2011 14:17:09

Dopoledne 6 km po dešti v silně dýchatelném vzduchu.

Motto: Děláme co můžeme, pane!
avatar

Celkem 8501 km
Minulý měsíc 0 km

r4d3k muž 20.09.2011 14:39:51

>> karambol, 20. 09. 2011 12:57:52

Drž se. Zase bude dobře.

Já dnes trailově-krosových 15,5 km v pohodovém tempu 6:39 km. Po těch děštích je bláta všude požehnaně. Kochačka náramná – 3× srna a 1× laň, která se moc nechtěla bát a utíkat, tak jsem raději na chvilku zastavil…hrozně velký zvíře to je.

Motto: Nikdy se neděje vůbec nic. Nejsou vlastně žádné obyčejné chvíle. Dan Millman
avatar

x

buddha muž 20.09.2011 15:22:01

včera podvečer 10km v lese, v drobnom daždi a v rekreačnom tempe za 1:08h

Motto: x
avatar

Celkem 100,07 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:59 (2010)
půlmaraton: 2:08:32 (2014)

Kulíšek žena 20.09.2011 15:35:34

Nějaká ta vzdálenost ve VFFs – snaha dostat se ze špatného rozpoložení a pravděpodobného ataku choroby. Teď uvidím, buď a nebo…

Motto: no stres
avatar

Celkem 100,07 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:59 (2010)
půlmaraton: 2:08:32 (2014)

Kulíšek žena 20.09.2011 15:37:22

>> karambol, 20. 09. 2011 12:57:52

Drž se a ať je pro Tebe tahle bitva vítězná!

Motto: no stres
avatar

Praha

Celkem 52442,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:42 (2006)
půlmaraton: 1:36:28 (2006)
maraton: 3:39:37 (2006)

Štefan muž 20.09.2011 16:52:38

Múj poslední běh byl výšlap http://stefank.blog.cz/…dcasny-konec

Motto: Dnešní den s úsměvem. When troubles attack you, just smile them away.
avatar

Velké Meziříčí

Celkem 5063 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:59 (2011)
půlmaraton: 0:00:00 (2018)

drhor muž 20.09.2011 17:51:12

Dnes jen lehce 8 km, už nepršelo, ideální teplota, jen trochu více bahna na poli .

Motto: Když už nemůžeš, tak ještě dvakrát můžeš :-)
avatar

Brno

Celkem 21070,3 km
Minulý měsíc 127,3 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 20.09.2011 18:18:31

Dnes se mi povedlo dokončit doktorát, takže jen lehkých 6 km na vyčištění hlavy.

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Praha

Celkem 2240 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:56:42 (2011)

krmitko muž 20.09.2011 18:32:39

9,6km/51minut po delší době zase ve VFF, TF 163/181. Stehna trošku tahaly, ale už se cejtim jako znovuzrozenej. Bolení nohou z neděle je fuč. :-)

Motto: I jeden km může být ultra.
avatar

Praha

Celkem 52442,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:42 (2006)
půlmaraton: 1:36:28 (2006)
maraton: 3:39:37 (2006)

Štefan muž 20.09.2011 20:13:08

>> hugo, 20. 09. 2011 18:18:31

Blahopřeji!

Motto: Dnešní den s úsměvem. When troubles attack you, just smile them away.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36487,3 km
Minulý měsíc 8 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 20.09.2011 20:17:29

Teď na večer 8km 44min po rodičáku u 10leté dcery , doběh za tmy čelovka je stále dobře uložená doma ve skříni ještě že tu pěšinu v terénu běhám obden.

Motto: Běhám rád!
avatar

Praha

Celkem 52442,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:42 (2006)
půlmaraton: 1:36:28 (2006)
maraton: 3:39:37 (2006)

Štefan muž 20.09.2011 20:19:06

>> karambol, 20. 09. 2011 12:57:52

Držím palce, ať se zase změníš na běžce. Hodně štěstí!

Motto: Dnešní den s úsměvem. When troubles attack you, just smile them away.
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 20.09.2011 20:21:12

>> hugo, 20. 09. 2011 18:18:31

Také blahopřeji a přeji, abys to zítra oslavil osobákem na hodinovce!

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Olomouc

Celkem 10048 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:10 (2013)
půlmaraton: 1:40:40 (2012)
maraton: 3:58:26 (2009)

tomaz muž 20.09.2011 20:30:40

>> karambol, 20. 09. 2011 12:57:52

drž se chlape! Přeju ať se brzo dáš do pořádku! Neboj, určitě zas vyběhneš a bude Ti fajn! A koukej tím dalekohledem pořádně, ať svůj optimismus najdeš! On bude někde blízko. :-)

Motto: Only those who risk going too far, can possibly find out how far they can go...
avatar

Slavkov u Brna

Celkem 48547 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:30 (2011)
půlmaraton: 1:19:55 (2013)
maraton: 2:47:31 (2012)

Ladaa muž 20.09.2011 20:49:47

Dneska opět něco na zvýšení rychlosti po těch vynucených 3měsících klusání.Dal jsem na dráze stejně jako před týdnem kiláky s 400m MK v průměrným tempu 3:38min/km takže oproti minulému týdnu kdy jsem měl průměr jen 4:04min/km to je výrazný zlepšení a nestačil jsem se divit jak mě to dnes lítalo.Poslední kilák ze sedmi jsem dal za 3:32/km a málem jsem se z toho pozvracel :-D holt tělo už si odvyklo. Za chvíli se doufám dostanu zpátky na průměrných 3:30min/km co jsem běhal před zraněním.Dohromady dnes 12km a bolavý lejtka jak sviňa. :-P

Motto: Když už nemůžeš, tak přidej...!
avatar

Brno

Celkem 21070,3 km
Minulý měsíc 127,3 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 20.09.2011 20:58:45

>> Štefan, 20. 09. 2011 20:13:08

>> kanovsky, 20. 09. 2011 20:21:12

Díky moc! Zítra osobák nebude, musím se šetřit na Ostravu.

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 20.09.2011 21:30:17

>> hugo, 20. 09. 2011 20:58:45

Vícekrát jsem měl dva osobáky s odstupem jen několika dní. V mém případě v tom hraje hodně roli psychika, když dobrý výkon při prvním osobáku povzbudí k ještě lepšímu výkonu při dalším závodu …

Dnes jsem dal v poledne 7 km tempem 5:30, byl to fajn běh.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 20.09.2011 22:08:57

V podvečer společně se synem 5km stupňovaně. Tempo 4:49/km, AVG asi 139. Stehna jsou sice pořád na „sračku“, ale Špilberk nejsou Tatry. Úžasný zážitek…

avatar

Celkem 5314,57 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:22 (2016)
půlmaraton: 1:47:01 (2016)
maraton: 4:12:05 (2014)

LemonaidLucy žena 20.09.2011 22:22:34

>> gboszorm, 20. 09. 2011 07:29:59

Dekuju, ja taky!

>> Kulíšek, 20. 09. 2011 15:35:34

Ty jsi mezitim zabehla pulmaraton! Gratuluju!

Motto: "When things are tough, you get tougher.” Chrissie Wellington
avatar

Drnovice u Vyškova

Celkem 8896 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:15 (2011)
půlmaraton: 1:26:01 (2012)
maraton: 3:13:47 (2012)

vsacánek muž 20.09.2011 22:36:18

V podvečer 1,5 km rozklus, poté 5krát úseky dlouhé 565 m po mírně zvliněné rozbité silnici proložené stejně dlouhými MK. Tempa úseků / min: 3:47 – 3:45 – 3:43 – 3:39 – 3:27. Nejdříve se moc tělu nechtělo, no nakonec to lítalo slušně. Poté 1,5 km z kopce domů. Celkem 8,2 km.

avatar

Mladá Boleslav

Celkem 1818,29 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:33 (2011)
půlmaraton: 1:54:18 (2010)

karambol muž 20.09.2011 23:26:07

>> tomaz, 20. 09. 2011 20:30:40 >> Kulíšek, 20. 09. 2011 15:37:22 >> Štefan, 20. 09. 2011 20:19:06 >> r4d3k, 20. 09. 2011 14:39:51 Moc vám všem díky, s dekou se fakt blbě bojuje, když se člověk nemůže proběhnout… Snad to bude lepší až bude konkrétněji vidět do budoucna. Hlavně zraví přeji všem.

Motto: Dokud běžím - žiju!
avatar

Celkem 100,07 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:59 (2010)
půlmaraton: 2:08:32 (2014)

Kulíšek žena 21.09.2011 10:04:34

>> LemonaidLucy, 20. 09. 2011 22:22:34

Děkuju moc, však už taky bylo na čase.:-)

A jsem ráda, že jsi „zpět“, některé „známé tváře“ jsem tu nějak přes léto přestala vídat, a bylo to trochu smutné… Takže vítej Ty i ostatní navrátilci.:-)

Motto: no stres
avatar

Velké Meziříčí

Celkem 5063 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:59 (2011)
půlmaraton: 0:00:00 (2018)

drhor muž 21.09.2011 17:33:20

Odpoledne se vyčasilo a udělalo teplo a moc pěkně, tak jsem zkusil novou trasu, všechno teren, 15 km ale na pohodu za 2 hodiny,převýšení 200 metru. Terenní běh je stejně nejlepší :-)

Motto: Když už nemůžeš, tak ještě dvakrát můžeš :-)
avatar

Kolín

Celkem 354,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:15 (2012)

Vojtěch muž 21.09.2011 18:33:19

Tak jsem si dnes zašel na škvartanovej ovál. A běžel dokud jsem neuběhl 10km. Čas 46:40 ;). 12. týden tréninku už váha spadla z 102 na 92 kg ;-) a časy se lepší…atˇuž je jaro.

Motto: 1500m 4:12 3000m 9:14 na delší tratě se chystám ;)
Nalezené položky: 9972 První Předchozí | 293 | 294 | 295 | 296 | 297 | 298 | 299 | 300 | 301 | 302 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.