Včera 15 km na kecačku, rýmička zdá se úspěšně přechozená 

Dopoledne poslední zkouška před půlmaratonem v Plzni 4 km 20 min avg TF133. Po dešti relativně chladno, ale po několika km se běží už příjemně .

Konečně jsem se dočkal příjemného chladného počasí, což vedlo k rychlejšímu tempu při dané tepové frekvenci. Dopoledne cestou do banky 6,2 km tempem 5:06 (TF 133) a poté 1,8 km tempem 5:10 (TF 125), v poledne pak cestou na oběd 6 km tempem 5:00 (TF 132). Byly to velmi příjemné běhy a cítil jsem se při nich výborně.

6km po dvou týdnech pauzy, za září se kilometráž po dlouhé době nepřehoupla přes stovku, ale zdraví je přednější

Včera 10 km lesem na pohodu s kamarádem a dneska 5 km s jiným kamarádem, počasí se pěkně zhoršilo

Dnes cca 2 km z přístaviště na registraci Vokolo Príglu a zpět. Tempo pomalé a po vzoru Cimrmanovy organizace SUP v civilním oblečení a sandálech 

11km les. Jinak jsem ve Varech viděl bosoběžce.Stihl jsem mu ukázat vstyčenej palec. Dost zajímavej typ tak klidnou tvář jsem neviděl dlouho.

Po 11 dnech běžecké pauzy strávené z poloviny přechodem Velké Fatry křížem krážem a z druhé v práci (některé dovolené si člověk musí defacto napracovat…) dnes vpodvečer konečně výběh. Asi 7 km, 45 minut, v ťapkách, kolem Botiče. Nejdřív se mi do té náhlé zimy ani nechtělo, ale najednou ano, rychle do běžeckého a ven a pak už to šlo samo 

Odpoledních 7,6 km ve VFFs podél řeky na mě dračím tempem 5:40/km;-)Lýtka a svaly kolem kotníků protestovaly jako obvykle, ale kašlu na ně, ať si zvykají;-) Včerejší pauza mi prospěla. Pěkný běh, moc pěkný, jen houšť.

Včera s kamarádkou jsme běžely naši prozatím jedinou trasu – cca 5,5 km pohodovým tempem, které jsme se snažily v závěru zrychlit, což se celkem podařilo, vyběhly jsme i část kopce, převýšení asi 60 m, zatím za 38 minut. Což je můj – po teprve asi sedmém běhu – rekord. Že se pokusím – trasu si prodloužit – jsem nakonec vzdala. Snad příště;-)

Dnes ráno 16 km, z toho 14 km test na dráze při průměrném tempu 4:30/km a průměrné tepovce 146. Bylo velmi příjemné počasí, jen mírně mrholilo a dobře se v tom dýchalo. Více k tomuto testu napíšu ještě do jiného vlákna.

6 km dneska ráno. Podzim je nádherný, alespoň tady na jihu, ale už fučel studený vítr :o(

Dneska dopol 17,5 km – 6:29/km – 220 m nahoru. Na pohodu, ale dost foukalo. Nějak jsem nevěděl jak se oblíct, ochlazení přišlo rychle.

V poledne jsem se byl podívat na závod Vokolo Príglu, dal jsem 12,3 km přes Holednou průměrným tempem 5:17/km. Poslední km jsem běžel po trase závodu a i když jsem neměl číslo, tak jsem šokoval více diváků podél trati, že prý běžím někde kolem 20.místa celkového pořadí, což jsem jim vyvrátil. Následně jsem pak běžel 4,9 km s převýšením asi +40m tempem 5:34 a konečně 0,7 km tempem 5:19. Všechny tyto běhy byly velmi příjemné a pěkně jsem si je užil. Celkem jsem tak měl dnes 34 km.

Dopoledne na přehradě závod Vokolo príglu (14,1km) za 56:29min. Přes přepálený začátek (2km á 3:40/km) jsem to nakonec celkem ustál a doběhl bez zásadního zpomalení.

Pěkná zvlněná trať, příjemná atmosféra a počasí. Organizace z mého pohledu dokonalá. Od registrace, úschovnu, přes řazení v koridorech, až po občerstvení při a po závodě.

Obdiv a poděkování pořadatelům a radost z toho, že má Brno závod na vysoké úrovni.

Při menší účasti (oproti r. 2010) mých vrstevníků jsem utrpěl 4. místo v kategorii.

Také jsem se původně chtěl zúčastnit běhu Vokolo Príglu, pak jsem si to ale rozmyslel. Zdálo se mně to už jako příliš masívní akce do tohoto prostředí. Tak jsem zvolil dnes dopoledne malý lokální závod Střelický kros, kde jsem posléze utrpěl 1. místo v kategorii, ovšem účast podle očekávání nebyla veliká 

Jinak jsem se tento týden ve čtvrtek zúčastnil dalšího lokálního závodu Ivančická hodinovka, kde bych býval získal celkem snadno 2. místo v kategorii a 3. celkem, ale nestalo se tak, protože jsem dorazil až těsně po startu, a tak mě nakonec nechali běžet až 2. půlhodinu, což jsem použil jako test pro budoucí závody – 7035 m za 30 min.

Mimo to jsem ale například na nedávném Mattoni Grand Prix Praha (10 km) utrpěl 6. místo v kategorii (jen pár sekund za 5. místem), kde byla přitom účast dost hojná.

Rovněž Vokolo príglu 14,1 km, hranici 1:15 RT, jak bylo mým přáním, jsem asi nepokořil, nicméně je hodně fajn, že po déletrvajícím běžeckém stop kvůli achilovkám se zdá být vše v pořádku. Závod moc příjemný, zázemí dokonalé; ale v mém výkonnostním rozsahu docházelo za lávkou u Veveří v oblasti Na Skalách a Kůlny k obstrukcím a pochodovalo se. Při mé krátké běžecké anamnéze to byl první závod, kdy jsem část šel .

Dnes taky Vokolo Príglu. Počasí mi sedlo a běželo se celkem dobře. 14,1 km za 1:06:00, 309. místo z 1365 doběhnuv­ších. Na desítce jsem měl mezičas 46:17. Moc pěkný závod, díky pořadatelům!

Ráno v práci v lese. Ted pro změnu v lese na houbách 2koše. Běhat nejdu.

Tak dnes ráno a odpoledne nějaký ten kilometr indiánsky s pejskem. Stejně jako Hideosi, převážně lesem.

Pejsek teď kulhá na přední a mě bolí rozbouřený moudrák o trošku míň…:-)

dnes vokolopriglu, vsadil jsem se loni s kamarádem, že po loňských 1:15 to dám letos pod hodinu

nakonec jsem sázku prohrál, doběhl jsem za 1:03 na 215. místě

přesto jsem velmi spokojen, začal jsem pravidelně trénovat a běhání mě opravdu chytlo

přišel jsem asi o 10 kg váhy a poznal spoustu skvělých lidí

už se těším na příští rok

Dneska konečně pravý podzimní terénní běh. Měkký terén, začíná padat listí, občas sprchlo pár kapek. Z nových Salomon Speedcross 2 jsem v terénu nadšen, ale když jsem šel už chůzí z lesa domů, tak jsem se málem rozpleštil, jak mi noha ujela na kovovém deklu od kanálu, budu na to muset dávat pozor.

Na závěr statistika – včetně rozklusu a výklusu 7 km při průměrném tempu 5:53 a tepovce 142, převýšení 112 m.

Dnes 14 km poprve po zmene zamestnani, v podzimnim obleceni (cepice, rukavice atp.), jeste mirne nachlazeny. Potkal jsem bezce v kratasech a triku, neveril jsem vlastnim ocim.

Dnes taky Vokolopriglu. Čas 1:04, což je o 3 min lepší než loni, takže převládá spokojenost Hlavně proto, že jsem po 1. občerstvovačce dostala křeče do žaludku a nemohla jsem chvíli pořádně běžet. Dobře mi tak, měla jsem pít jen vodu, na kterou jsem zvyklá a ne do sebe ládovat nějakej studenej ionťák. Odpoledne jsem si byla ještě 20 min vyklusat. Měla jsem chuť aspoň na dalších 10km, ale zítra jsem přislíbila účast na korfbalovém turnaji a tak jsem se musela mírnit, abych byla aspoň trochu použitelná 

Před půl hodinou jsem doběhla, dnes jen po silničce, 6,6 km 41 minut – pořád jsem jenom začátečník. Zatím jsem nevybalila termokalhoty, které jsem si nově koupila minulý týden v Tchibu, taková zima nebyla. Zatím to byl můj nejdelší běh, ještě nejsem vyběhaná, ale jsem spokojená, protože tento týden jsem běžela po třetí. Tak a teď jdu na Simpsonovi a pod deku.:-P

Dnes píšu poprvé. Běhám, protože musím. Nemůžu bez toho být. Běhám pomalu, ale jistě. Běhám v botech i bosa. Nesnáším vedro, miluju mrholení a větříček a těžký šedý mraky. Dneska jsem běžela 6 km ve starých botech a 2 km bosky v loužích. Asi jsem u nás ve městě mimoň. Ale je to, jako když se sundají cihličky z nohou. Pak nasadím fusekle, botky a zase valím dál. Nádhera.

Dneska taky kde jinde než na príglu 14km za 56:08 v průměrným čtverkovým tempu kousíček před Milanem.Celkové 47místo příjemně překvapilo vzhledem k tomu že jsem neběžel úplně naplno a závod jsem si chtěl v první řadě užít což se povedlo na jedničku.Stejně jako loni musím říct že je to super závod s bezchybnou organizací. 

Dneska jsem měl štěstí v Plzni na trojky : Real Time 1:33:33 a 3. místo v M55.

Dnešní závod – samozřejmě Vokolo Príglu. Počasí nakonec vyšlo a začalo poprchat až po skončení závodu. Zvlněnou trať 14,1 km jsem zvládl za 1:02:26 na 191. místě v absolutním pořadí. Dnes jsem si to užil, protože loni jsem přepálil a běžel za zhruba 1:05. Samozřejmě mě láká pokořit jednu hodinu takže za rok to zkusím znovu. Snad to konečně vyjde. Dnes jsem stihl ještě jednu rodinou oslavu s Rulandským šedým a zítra mám narozky takže „střízlivé nás nedostanou“. Jako letošní prezident „NC klubu“ holt nemůžu jinak .

Dnes 28 km. Přes poledne 13 km na Levý Hradec, odpoledne jinudy 15 km zpět.