Scéna: opět v domácím prostředí a opět během stolování. Manželé Bowermannovi jednoho rána seděli u snídaně, diskutovali o možnostech výroby nejlepších běžeckých bot a pojídali vafle. Najednou Bill vyskočil ze židle, doběhl do dílny pro hmotu podobnou pryži a nalil ji do vaflovače. Když ji vyndal, měl první vzorek pro nový typ podrážky a kýženou originální a fungující záležitost. Tady začíná začátkem sedmdesátých let legenda Nike.
Keňané totálně ovládli maratonské tabulky
Celých 719 zaběhnutých maratonů pod 2:20 mají na svědomí v loňském roce keňští běžci. Úžasné a zdrcující číslo – pro ostatní země, týmy, školy, skupiny – spočítal Ken Young z Asociace statistiků silničních závodů ARRS a zveřejnil ho webový zpravodaj Race Results Weekly. Češi mají dva…
Žebříček behej.com se letos rozšíří o další závody
Tak jako v uplynulém roce budou i letos čeští a slovenští účastníci vybraných závodů sbírat body do žebříčku behej.com, pro který chystáme pár menších úprav. V redakci právě probíhá diskuse o systému bodování, do níž se můžete zapojit i vy. Lehce se také změní skladba bodovaných závodů, celkově jich přibude.
Zkuste halové závody na dráze
Sezóna závodů v hale se rozjela. U nás vyvrcholí republikovým mistrovstvím na konci února, po němž bude následovat světový šampionát v Istanbulu. Do haly však nemíří jen atletická špička. Soutěžní běh na dráze si mohou vyzkoušet i kondiční běžci. Ovšem pozor, běh v hale má svá specifika.
V sobotu zdolejte Blaník, v neděli se poběží Bezručovým údolím
I když to tak venku zatím nevypadá, také o následujícím víkendu se budou konat závody s přízviskem „zimní“. Do členitého terénu vás zavede sobotní Běh Partyzánskou stezkou i Zimní Blaník. Nedělní desítka Zimní běh Bezručovým údolím je sice silniční, leč s mírným stoupáním v první části.
Řezáč je vládcem Jizerky. Dočkal se
Jak skončil, tak začal. Nejlepší muž celkového pořadí prvního ročníku série Ski Classics vyhrál první závod druhé sezony. Dálkový lyžař Stanislav Řezáč triumfoval po jedenácti letech v Jizerské padesátce. Po famózním, úžasném a profesorském výkonu. V těžkých podmínkách teploty okolo nuly, věčné chumelenici a vánici.
Kde jsou hranice v užívání vitaminů?
Objemový trénink, přitom absence slunečních paprsků a útoky virů. Imunitní systém běžce je v zimě oslaben. Řada z nás se snaží ochránit jej preventivně užíváním vysokých dávek vitamínů, minerálů a dalších výživových doplňků. Děláme dobře? Možná tímto způsobem svůj organismus spíše zatěžujeme.
Hanácký Mont Blanc zdolali nejrychleji Pelíšek a Kamínková
Rekordních 152 běžců vyrazilo v lázních Slatinice u Lutína na lesní trasu při 33. ročníku Zimního běhu přes Kosíř, memoriálu Ing. Květoslava Křížka a zároveň otevíracího závodu 32. ročníku Velké ceny vytrvalců Olomouckého kraje pro rok 2012. Překvapivým vítězem se stal David Pelíšek (Fortex SKI Moravský Beroun), mezi ženami samozřejmě neměla soupeřku největší hvězda dnešního závodu Petra Kamínková (AK Olomouc).
Tři králové přinesli štěstí Pechkovi a Metelkové
Také druhý lednový víkend se běhaly závody s přízviskem „novoroční“. V Červeném Kostelci u Náchoda měl Novoroční běh kulisu tří králů, kteří fandili na trase. Vítězi 11,5 km dlouhého silničního běhu se stali jedni ze současných nejlepších (nejen východo)českých běžců Petr Pechek z TJ Maratonstav Úpice (38:14) a Táňa Metelková, závodící za SK Týniště nad Orlicí (43:50).
Připravte se na maraton roku ve stylu "Méně znamená více"
Trápíte se v tréninku na maraton při dlouhých bězích přes třicet kilometrů? Zkuste osmnáctitýdenní tréninkový plán amerických bratří Hansonů publikovaný v časopise Runner's World. Nejdelší běh v něm měří 16 mil, 25,6 kilometru. A navíc… do květnového maratonu v Praze je to od pondělka 9. ledna právě osmnáct týdnů. Jaké jsou principy tréninku bratří Hansonů?
Energie, která vás nastartuje
Energetické tyčinky samozřejmě můžete koupit. Často však obsahují různé konzervanty a nepopulární „éčka“. Proč si tedy nevyrobit tyčinky vlastní? Máte-li čas, chuť a zainvestujete-li do nákupu ingrediencí pro výrobu, můžete využít receptu otištěného v prosincovém vydání Runner's Worldu.
Ve fitcentrech se nejen cvičí, ale také pozoruje. Tak se na to připravte!
Můžeme to považovat za nutné zlo, nebo za zpříjemnění zimní přípravy. Většinou se ale posilovně nevyhneme. V pauzách mezi sériemi či při běhu na běhátku si většina z nás všímá okolí. Pozorujeme ostatní, jak cvičí, jestli jsou vypracovaní, co mají na sobě a pak v duchu (nebo nahlas) glosujeme. Abychom se i my mohli stát inspirací, nesmíme podcenit výběr oblečení. Prohlédněte si naši nabídku.
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?