Vcera zavod na 2,9 mile za 17:14. Prepaleny zaciatok a neznalost trate mi teda vobec nepomohli. Ale v podstate som ocakaval podobny cas, par sekund rychlejsie, a keby sa to bezalo po rovine, tak mi to hadam aj vyjde presne podla mojej prognozy. Vyklus sme mali zo vsetkych timov najkratsi, ale boli sme prvi na pive 

Dnes len decentne 9,6km za 47:17

Dnes odpoledne 10 km.

Dnes odpoledne svižně 8 km (TF 145) za 36:30 min.

Dneska to bylo po obědě jen několikrát na krátké tratě do ledničky pro makrelu, pivo, šlehačku, jogurt, zmrzlinu a okurky ( snad nejsem těhotnej ) a od té doby 2× sprinty na záchod Zítra už to bude delší, Trhové Sviny – Hojná Voda a to doufám bez ledničkového urychlovače -)

Dnes příjemná skoro osmička mezi golfáčem a střelnicí. Střelba do lítacích terčíků v blízkosti pěšiny mě pěkně urychlila. Dobře se mi běželo…

34 km za 3:25. Moc pěkný výběh, počasí přívětivé, nohy bolely..

Dnes 10 v Mikulčicích za 36:03, do obrátky slunečno, vítr do zad, potom déšť, silný protivítr mi odvál osobák o 15 s, atmosféra parádní.

Peťo, blahopřeju k super výkonu. Téměř atakuješ osobák. Chtěl jsem v Mikulčicích taky běžet jako loni, ale raději se už šetřím před svým třetím maratonem, který zkusím za týden ve Vídni. Určitě ten osobák letos dáš. Hlavně ať vydrží zdraví.

>> Majka1, 10. 04. 2010 17:18:00

Jak tak Majko čtu Tvoje řádky, střelci dneska neměli svůj den, pálili Pánu Bohu do oken a holubička prolétla kolem střelnice bez ztráty peříčka 

Dnes 5km pohodově za 35 minut. Běh super, počasí pro mě úplně pohádkové (vlhko, ideální teplota), zpátky jarní sprška, která byla osvěžující 

Dnes 1 km rozklus – 6 km stupňovaně – 1 km výklus. Dobře to šlo.

Dnes 10 km výklus po Kilometrch pro Paraple. Napsal jsem o tom něco do běžníčku http://stefank.blog.cz/…-etapovy-beh

Tak jsem si počkal až začne pršet a vydal se běhat. Dopadlo to následovně rozklus – cca 9,5km za 43:05 – výklus.

Dneska místo z gauče do ledničky a zpět , přes jeden vrchol prahu v obýváku, jsme si dali príma akci Trhové Sviny – Hojná voda, běh přes 6 vrcholů Novohradských hor. Sešla se výborná parta známých i neznámých, počasí běhu přálo a všichni si chválili. Děkuji organizátorům za fajn závod, počasí za poslední jarní vločky a těším se na příští ročník 

Včera jsem zavítal do Bílovic nad Svitavou kde se běžel menší závod s názvem jarní běh ale byla pěkná zima a ledovej vítr že bych to nazval spíš „zimní běh“ Pořadatelé zvládli vše perfektně a připravili nádhernej 1,5Km okruh v místní panenské přírodě kterej byl opravdu hoodně krosovej a dali jsme si ho 4 krát.Na můj vkus to byl teda kratičkej a moc rychlej závod ale dal jsem si ještě klus přes kopec do Líšně za rodinou a celkově za včerejšek cca 16Km.Dnes 13Km boj s větrem po místních kopečkách.

Dnes sprinty pouze mezi kanapem a WC – zato nepočítaných.8-O

>> Majka1, 11. 04. 2010 21:15:31

Majko, dneska bez výstřelů? Dej se brzy do kupy 

>> Lubis, 11. 04. 2010 22:30:20

Včera 21km v tempu na maraton.Dnes oddych a začínám řadit jen běhy mezi 140–150 tepy/min až do maratonu.Nechci se zbytečně unavovat,aby byla síla na PIM:-)

Včera 21km v tempu na maraton.Dnes oddych a začínám řadit jen běhy mezi 140–150 tepy/min až do maratonu.Nechci se zbytečně unavovat,aby byla síla na PIM:-)

Už jsem ready a dokonce jsem našla práci. Takovou dobrou, od nevidím do nevidím a za legrační peníz. Místo plánovaných 16km průběh v dešti Brnem cca 5km, s batohem na zádech. Dala jsem to pod půl hoďky, tak mi to zvedlo náladu. Zítra se vzžením, slibuju.

V podvečer blátivých a propršených 20 km, z toho 19 km za 1:27 h, AVG 154.

Odpoledne v rámci přípravy na PIM 32km, polovinu proti silnému větru. Myslel jsem, že zahynu…

Včera a předevčírem po 8km…rozbíhám se pomalu a ztěžka…moc to nejde, äle včera už byla i euforka!:-P

Před obědem za slabého, ale stálého deště 10 km. Tak, že 1 km rozklus- 8km svižněji- 1km výklus. Nějak mě to poslední dobou baví čím dál tím víc.

>> Majka1, 12. 04. 2010 19:53:21

Príma, že jsi OK a k nové práci gratuluji Ty máš celej život asi docela legrační, nejen tu práci a peníz za ni A to je dobře… 

>> Majka1, 12. 04. 2010 19:53:21

Ty máš celej život asi docela legrační, ne jen tu práci a peníz za ni A to je dobře… 

Dneska večer pomaloučký výklus 10 km za 60 min po podmáčených a měkoučkých lesních a polních cestách v mírném dešti. Příjemně to čvachtalo, hotový balzám na nohy a duši 

Dnes odpoledne 6 km.

Dnes odpočinek, to k běhu také patří.

Taky odpočinek. Jsem vyšťavená. Celou zimu jsem běhala 4× týdně a 4× týdně cvičila. Teď se tělo samo zastavilo a nechce dál. Musím mu dát pár dnů oddech. Ach jo.