>> Majka1, 16. 05. 2010 15:13:20

Také se přidávám ke gratulaci.Do Tučap jsem původně chtěl jet taky ale bohužel jsem byl dopoledne v práci.

Dneska fartlek na páse:-) Nesmějte se, počasí mě vyhnalo na běhátko do posilovny a představa, jak kroužím hodinu konstantním tempem a na displeji naskakujou odběhnuté 400m ovály mě zrovna nenadchla, tak jsem si přidávala a ubírala, pohybovala jsem se v tempu 5:00 – 6:30 a nakonec to nebyla taková hrůza

>> Majka1, 16. 05. 2010 15:13:20 Pro mě dopadl Javorník tak nějak tradičně – chtěla jsem běžet se synem a dostat se do dvojnásobku času muže (což by se nám mimochodem na této trati muselo podařit), no nepovedlo se sehnat hlídání pro dceru, tak jsem vyrazila s oběma dětma turisticky z druhý strany a aspoň jsme lovili fotky v cíli.

Taky mi nic jiného než běhátko nezbude:-(( Jedině,že bych se dala místo běhání na plavání…

Vzhledem k tomu, ze pocasi bude podle predpovedi „trosku horsi“ nejakou delsi dobu, pojal jsem to: Tezko na cvicisti, lehko na bojisti.

Takze jsem zacal behat venku i v tomhle pocasi. Ono kdyz uz se prihlasim na zavod a prijedu tam, tak to stejne nezrusim kvuli tomu, ze bude trosku prset. Takhle aspon budu mit vyzkouseno, v cem se mi v desti rozumne bezi.

Abych nebyl mimo tema Vcera v desti a hnusnem vetru 7.8 km za 54 minut.

*>> xPablos, 17. 05. 2010 09:05:13

,,trošku horší?"…u nás jsou vycházky povoleny již jen pro plavce…:-(( (severní Morava)

U nas to, co se tyce vody, to az tak katastrofalni neni. Polni cesty vynechavam, protoze tam se drzi kaluze obcas po cele siri a beham vyhradne po silnici.

Otravnejsi je hlavne vitr, kdyz jsem bezel vcera do tahleho stoupani a vitr se oprel proti me, tak tepak zacal ukazovat 192 

2 km rozklus – 5,25 km tempový běh – 1 km výklus.

>> vosice, 17. 05. 2010 09:24:23 no jo, sleduju to na netu..nic moc..ani se ti nedivím, že plavání nacvičovat nechceš.Tak se tam držte a držim palce ať vám toho uplave co nejmíň…

>> xPablos, 17. 05. 2010 09:41:43

Konečne niekto,kto má podobné skúsenosti s behom proti vetru.Už som myslela,že som médium paranormálnych javov.Minule proti vetru dolu kopcom,tam,kde mávam 130,bolo že-160–180!žeby až toto robil odpor vzduchu?

>> Eviku, 17. 05. 2010 14:59:48

Ja bych tam za bezvetri mel tak do 160 maximalne. Takze s vetrem asi o 30 vic. Neco podle me dela odpor vzduchu – me se vylozene bezelo hur – neco dela chladny vzduch. Kdyz jsem v zime bezel kolem rybnika, tak sel tep nahoru taky. Asi prirozena obranna reakce tela.

Před chvíli 8 km v dešti.

Plánovaná 16 nedopadla, místo toho solidní zánět pohrudnice, doběháno. Nebo myslíte, že se to dá rozběhat až srazím teplotu? >> Dejzinka, 16. 05. 2010 21:15:28 Javorník ať člověj zdolá jak chce, vždycky je to výkon. Táhnout šprčky do kopce je taky disciplína. >> kanovsky, 16. 05. 2010 20:40:38 Grafíček pěkný, pěkný, moc děkuji

>> Majka1, 17. 05. 2010 17:34:08

Neblázni…zánět pohrudnice ani náhodou!! Raději se dej pořádně dokupy! ATB,postel a aspon měsíc pausa!To přece není žádná legrace!

>> xPablos, 17. 05. 2010 16:21:44

Ale to je výborné.nemusíme makať kopce,stačí vymáknuť veterné počasie a mám o trénig postarané.Lebo keď bežím po rívinke,alebo mierne kopce,na záver sa musím ešte vyhecovať,aby som hore kopcom dosiahla aspoň na chvíľu 1703teov,a to musím prepletať nohami a ešte ich aj dvíhať veľmi vysoko,teda kvalitný šprint.inak priemer okolo 148–160.pá.

Dneska v mírném dešti 11Km po zámecké zahradě,pěkně mě to čvachtalo pod nohama a moc rychle se běžet nedalo ale nádherně se v tom vlhkým počasí dýchá.

Dnes večer 10 km za 60 minut. AVG 130.

>> Majka1, 17. 05. 2010 17:34:08

Jak sis proboha uhnala zánět pohrudnice ! A rozběhat ! Jsi dobře lapená do běžeckých spárů…Koukej být v klidu.Taky jsem si myslela, že výron rozběhám, ačkoli mi tady radili, ať to nechám v klidu…nakonec z toho byly 2 měsíce v čudu…Nic stejně neurychlíš, spíš si ještě naložíš.Ale je to těžký, těžký …Tak brzké uzdravení.

8 km regenerace…i když proti tomu větru…ale tepy udrženy.

V ČB konečně slunečno,poprvé v pětiprsťácích po trávě,5km tempem hlemýždím, ale byl to zážitek, jak kdybych běžela poprvé v životě. Akorát na asfaltu zůstanu radši u tlustopodráž­kových adidasek, abych si neoddělala kolena.

>> megatraged, 18. 05. 2010 06:57:02

Na hrudníku pocit jako by mi na něm stála okovaná bota a do dalšího půlmaratonu sotva měsíc! Kde jsem k tomu přišla? Já myslím, že to souvisí s vytrženýma mandlema a stovkou vynesných kyblů vody z našeho sklepa. Vždycky mě bolí v krku sotva den a hned to spadne dolů na pohrudnici. Ale co běhám, a to i v zimě, mě to nepotkalo. Do pr…kený vohrady!!! Na antibiotika nepůjdu, stejně nemůžu ležet, mám přece novou práci. Dnes doběh na bus 200m, zadýchaná, jak nikdy. Aúúú!!!

Před chvilkou 7 km stupňovaně z počátečního tempa 5:00/km až k 4:30/km. Jak jinak než v dešti.

>> Majka1, 18. 05. 2010 18:26:31 No, zahráváš si…ale já vím, jak je to těžký…do práce taky musim, i kdybych byla skoro na márách..Tak proč nejít běhat,že jo.. Ale letos se mi to vymstilo..nedáš klid jednomu a přijde za 14 dní něco jinýho..a kupí se to kupí…

Dnes po noční,vítr a déšť ale mám dobrý hadry i boty do deště a Oakleye na oči takže příjemných 18km a teď už do postele.

Copak, dneska se kvůli počasí neběhalo? Já si dal svou obvylkou dávku 15 kilometrů (zhruba hodina a půl trápení) v pěkném a příjemném mrholení. Takové počasí se mi na běh opravdu líbí. Nevím, jestli jsem mokrej od potu nebo od deště. A mám radost, že jsem překonal svou lenost a i v takových podmínkách vyrazil ven.

Trénuju vlastním stylem, bez žádného odborného vedení. Před maratónem (prvním) to bylo spíše na to abych to vůbec vydržel, teď se budu snažit postupně zrychlovat abych měl lepší čas.

8 km…pohodovým tempem…ale musela jsem se dlouho přemlouvat do toho deště:-(

Dnes v podvečer po dlouhé době pořádný fartlek( tzn. dost tvrdý) . 13 km za 65 minut.

U nás lilo jako z konve. Ale stálo to za to. 8 km v proudech vody. Nádhera!

Včera 7 km LBP na Palačáku.

Včera navečír 11km OV v mírném dešti -silnice.

Včera večer 8 km s bostonkou, silnice, les, mírné mrholení.