Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh II

Můj poslední běh II

Nalezené položky: 3799 První Předchozí | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 24.12.2011 09:19:32

Dnes ráno 9 km v mlze a mírném dešti v oblasti Myslivny, průměrným tempem 6:18/km. Většinu cesty jsem běžel s novým běžeckým kamarádem, který shodou okolností bydlí ve stejném domě, jako já, avšak kterého jsem při běhu potkal poprvé. :-) Byl to velmi příjemný běh.

Přeji všem krásné svátky!

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Velké Meziříčí

Celkem 5063 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:59 (2011)
půlmaraton: 0:00:00 (2018)

drhor muž 24.12.2011 10:41:58

Dnes v klidu 8 km polní cesty a mokrý sníh a voda, takže mokro až po kolena, ale paráda :-) Veselé Vánoce všem dobrým lidem .

Motto: Když už nemůžeš, tak ještě dvakrát můžeš :-)
avatar

Celkem 4975,99 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:07 (2012)
půlmaraton: 1:39:39 (2013)

melda muž 24.12.2011 11:02:41

Dnes jsem si místo běhu venku dal 60 minut na orbitreku s průměrnou tepovkou 126, bylo to velice příjemné. Rád bych Vám všem i vašim rodinám popřál krásné a spokojené Vánoce.

avatar

Černé Voděrady

Celkem 21721,03 km
Minulý měsíc 66,85 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 24.12.2011 11:57:33

Dopoledne po 11ti(!) denní běžecké pauze způsobené kombinací snowbordové rodinné minidofčy a předvánočních akcí konečně výběh – první dáreček :-) 8 km v ťapkách kolem Botiče, s manželem, průměr 6:12/km. Celkem teplo, blátíčko sběžné, pěkné to bylo.

Přeji pohodové svátky :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Brno

Celkem 6240 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:06 (2013)
půlmaraton: 1:46:04 (2011)
maraton: 4:16:37 (2013)

Alcedo muž 24.12.2011 12:32:07

Štědrodenních mlžných 8 km v pohodě. Všem hezké svátky.

Motto: Děláme co můžeme, pane!
avatar

Praha

Celkem 2240 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:56:42 (2011)

krmitko muž 24.12.2011 13:49:02

Štědrodenních 10km Modřanskou roklí. Teplo, ale větrno. Krásný svátky.

Motto: I jeden km může být ultra.
avatar

Valašské Meziříčí

Celkem 484 km
Minulý měsíc 0 km

ima žena 24.12.2011 14:16:51

Talíř salátu nebo tepláky a ven? Zvítězil zdravý rozum, takže 5 km. Přeju všem hodně zdraví, to ostatní přijde samo. :-)

Motto: Mírnost vítězí nad tvrdostí, jemnost nad silou. Pružné předčí nehybné. Principem ovládání věcí je, že se jim poddáme - principem mistrovství je přizpůsobit se. Lao C´
avatar

Brno

Celkem 19689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:24 (2014)
půlmaraton: 1:17:52 (2016)

mulisak muž 24.12.2011 14:58:46

Ráno jsem si nadělil pár kopečků a lesních 23km@5:10.

Motto: KISS (Keep it simple, stupid) in both running and programming
avatar

10 km: 0:37:37
půlmaraton: 1:25:47
maraton: 3:05:40 (2002)

Drahoš muž 24.12.2011 16:09:19

Po včerajšom voľne, dnes pred zotmením klasika: Juh3-Sihoť5 a s5, asi 14–15km. Hneď na začiatku behu som stretol kamoša-bežca, ktorý už dobiehal domov a na opačnej strane mesta som pokecal so spolužiakom z gympla, ktorého som už dávno nevidel a skoro som ho nespoznal, ešteže na mňa zakričal :-)

Motto: Keď hľadím na obecenstvo, vidím samých krásnych ľudí. (Stevie Wonder)
avatar

Banská Bystrica

Celkem 983 km
Minulý měsíc 0 km

PeterFabok muž 24.12.2011 16:14:21

rano 6,6k okolo Hostivarskej priehrady

Motto: the best runner leaves no trace
avatar

Kolín

Celkem 354,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:15 (2012)

Vojtěch muž 24.12.2011 16:24:30

Ted jsme se vrátil…3×1000m pauza meziklus 600m. Kiláky 3:40/3:44/3:39.

Krásné a klidné Vánoce všem hodným lidem.

Motto: 1500m 4:12 3000m 9:14 na delší tratě se chystám ;)
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36507,3 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 24.12.2011 16:30:31

Tak opět krásných 9km ještě před obědem v slabém mrholení paráda.KRÁSNÉ SVÁTKY PŘEJI VŠEM BĚŽCŮM I BĚŽKYNÍM I OSTATNÍM ČLENŮM NAŠICH BĚŽECKÝCH RODIN!!!

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 10123 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:55 (2015)
půlmaraton: 1:19:22 (2015)

Jacobus muž 24.12.2011 17:06:57

Docela pohodových, ač větrných 15 km. Tak bohatého (nejen běžeckého) Ježíška a hlavně pevné zdraví!

avatar

Lukovany

10 km: 0:40:10 (2013)
půlmaraton: 1:25:11 (2013)
maraton: 3:14:14 (2013)

Hanča žena 24.12.2011 17:34:34

Štědrovečerní výklus u rodičů na Moravě skončil 21km během kolem naší vesničky. Po cestě jsem ještě stačila potkat kamaráda (neviděli jsme se skoro dva roky) a v lese i pár srneček :)) Krásné vánoční svátky všem.

avatar

Celkem 4339 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:18 (2011)

Nina H. žena 24.12.2011 20:03:55

9km pre štedrou (až preštedrou :) večerou, v daždi, hmle a slabom snežení. Napriek tomu, že som nevidela, sa mi bežalo úžasne :-) Prajem šťastné a veselé všetkým bežcom aj nebehajúcim :-)

avatar

10 km: 0:37:37
půlmaraton: 1:25:47
maraton: 3:05:40 (2002)

Drahoš muž 25.12.2011 10:18:06

Ráno asi 11km cez mesto aj cez les. V lese mi odpovedali na pozdrav 2 česky hovoriace bežkyne, asi 15–17 ročné, zrejme sú tu na prázdninách :-)

Motto: Keď hľadím na obecenstvo, vidím samých krásnych ľudí. (Stevie Wonder)
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 25.12.2011 12:52:05

Dnes před polednem, krásný, pohodový běh lesem( škoda, že nezasněženým)s cí­lem vyběhat salát a rohlíčky :-)), :-)). Přeji všem hezké svátky!!

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 25.12.2011 13:10:09

Dopoledne s přítelkyní 9,5 km v lese nad Žebětínem, poté 6,5km kolem Svratky v tempu 4:40/km, AVG 146.

Včerejší cukroví spolehlivě spáleno. :-D

avatar

Banská Bystrica

Celkem 983 km
Minulý měsíc 0 km

PeterFabok muž 25.12.2011 13:23:32

dnes 11k po vcerajsom obzerstve. 1:04

Motto: the best runner leaves no trace
avatar

Celkem 756,6 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:20 (2013)
půlmaraton: 1:17:59 (2013)
maraton: 2:46:52 (2014)

IVO114 muž 25.12.2011 14:34:51

Dnes prijemny beh v peknom pocasi, celkom 31 km tempom 4:54, PTF 128.

avatar

Praha

Celkem 26381 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 25.12.2011 15:28:24

Popolední běh kolem Vltavy. Tygr neřval, zato jsem potkal Věru K. A to jsme se nijak nedomlouvali. Naopak já předpokládal, že je doma s rodinou a ona, že se flákám. :-)). A vůbec, běžců bylo spousta, všichni „odstraňují“ vánoční stravování. :-)).

avatar

Bratislava

Celkem 26098,2 km
Minulý měsíc 23,2 km
10 km: 0:47:21 (2014)
půlmaraton: 1:51:40 (2011)
maraton: 3:57:32 (2011)

andyxx7 muž 25.12.2011 15:34:52

po dlhsom case dlhsi beh, 13km za 1:24:30

avatar

Valašské Meziříčí

Celkem 484 km
Minulý měsíc 0 km

ima žena 25.12.2011 16:50:04

Zkusit uběhnout poprvé v životě 15 km(vzdálenost našich spřátelených bytů)v nových botách asi nebyl nejlepší nápad, ke konci už mě strašně bolelo levé chodidlo, tak jsem po 12km volala pro auto. I tak se citím skvěle a jako faaakt dobrá :-), tolik jsem v životě snad ani neušla! :-)

Motto: Mírnost vítězí nad tvrdostí, jemnost nad silou. Pružné předčí nehybné. Principem ovládání věcí je, že se jim poddáme - principem mistrovství je přizpůsobit se. Lao C´
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36507,3 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 25.12.2011 17:19:29

Dnes asi 8 a půl km 47,08min nic moc po včerejším přejedení,celkově s během velká spokojenost až na to počasí drobný déšť a asi 3nad nulou.

Motto: Běhám rád!
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21721,03 km
Minulý měsíc 66,85 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 25.12.2011 17:57:21

Na popolední lesní 16 a 1/2ku jsme vyjeli s manželem do Podbrdí – zprvu docela pěkně, pak deštík s pofukováním, i nějaká vločka polétla, ale v pohodě cestou blátivou dole hore (346m) za 1:51.

Po návratu ještě výběh s dcerkou 3,2 km asi sedmičkou.

Běží hody :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Zlín

Celkem 12923,88 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:08 (2015)
půlmaraton: 1:33:36 (2014)
maraton: 3:29:30 (2015)

Ondrej1 muž 25.12.2011 18:49:14

Vyběhl jsem po ránu jenom na krátký 6 km výklus a mám několik zážitků.

  • Nějak to po včerejším obžerství moc neběželo. Respektive běželo to slušně ale poněkud přežraně a na relativně vysokých tepech. To jsem na tu zítřejší desítku fakt zvědav.
  • Přecházel jsem silnici I/49, kde je podle sčítání provoz 30000+ aut/24h. Kam až jsem dohlédl, bylo pusto a prázdno. Tolik na téma běžci a auta.
  • Cestou jsem potkal jednoho běžce. Běželi jsme každý po jiném břehu, přesto jsme se na dálku zdravili. Tolik na téma zdravení.
  • Potkal jsem ještě jednoho pejskaře. Když viděl že běžím, vzal psa a šel kus z cesty abych mohl proběhnout. Ještě jednou díky. Tolik na téma běžci a pejskaři.

Pěkné svátky všem.

avatar

Mariánské Lázně

10 km: 0:44:44 (2006)
půlmaraton: 1:44:35 (2009)
maraton: 3:52:13 (2008)

Karel W. muž 25.12.2011 18:58:39

Odpoledne 17 km . Pohodový výběh na vrch Krakonoš /800 m.n.m./. 6:20 min/km . Drobný deštík nevadil . Pěkný běh , hodně lidí na procházce , běžec německé národnosti zdravil z dálky a hlasitě . :-P Hezký svátky a zdraví všem lidem dobré vůle :-D

avatar

10 km: 0:37:37
půlmaraton: 1:25:47
maraton: 3:05:40 (2002)

Drahoš muž 26.12.2011 11:52:10

Dnes po dlhšej dobe konečne trochu dlhší beh, asi 16km, aj s mojim 68-ročným kamarátom, ktorého pripravujem na 1. maratón. Cestou naspäť sme dobehli mladého Francúza, s ktorým sme bežali asi 5km. Vedel trochu anglicky, tak sme zistili, že bude bežať tiež svoj 1. maratón v rodnom Paríži.

Motto: Keď hľadím na obecenstvo, vidím samých krásnych ľudí. (Stevie Wonder)
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36507,3 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 26.12.2011 11:54:58

Dneska před obědem 4km 19,10min ANTI-BĚH v KOBEROVECH a k tomu 1km půl před půl po závodě opět mlhavo mrholení a asi 3stupně nad, běh nádhera!!!

Motto: Běhám rád!
avatar

obec Stanovice k.vary

Celkem 2220 km
Minulý měsíc 0 km

Hideosi muž 26.12.2011 12:36:03

Po týdnu nebehání ,práce dlouho do vecera. Dnes klusík 4km pred odpolední.

Motto: Když už je nepřítel téměř přemožen,doraž ho! Jestli se ti totiž nepodaří výhody jeho oslabení,může se znovu postavit na nohy" Miyamoto Musaschi (1584-1645)
Nalezené položky: 3799 První Předchozí | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.