>> Chrosel, 17. 06. 2015 11:57:52

To jsi měl dát do vlákna pochlubme se!Gratulka.

Milí přátelé, děkujeme moc a zároveň se omlouvám, že jsem trochu „zaofftopičil“ vlákno. Běh to ale byl, hoď kamenem, kdo někdy neofftopičí ( nové sloveso ? )

Dnes 10 km v dešti v Braníku s Polopsem, to by zas mohlo patřit do vlákna „Odbourávání alkoholu při běhu“,

potom plavání v řece, no snad už mi od zítra bude dobře…

dnes volných cca 10–11km

>> Chrosel, 18. 06. 2015 20:10:09

a´t se Vám všem daří taťko na Vaše zdraví jsem před chvílí dal 1,5l petky na ex a je mi fajn- a doufám že tobě taky 

>> Chrosel, 18. 06. 2015 20:10:09

Jé Oto já to myslel jinak.Ať si každý píše co chce kam chce.Já jen že se někdo chlubí jak x bylo za y což není až tak podstatný ale ten tvůj mrňous podstatný je.

Dnes Krakonošova 101km Vrchlabí moc pěkné.15 hod, 55 min,pomalý běh chodci s hůlkama mě v pohodě stačily.

Včera Krakonošova 55ka, naměřeno 53,46 km za 8:30, nastoupáno 1611 metrů. Pěkné to bylo, počasí se pěkně vyřádilo. Déšť, vedro, kroupy, pod mrakem. Chyběla už jen pěkná průtž a bouřka.

Dnešní lesní, ranní osmička, po včerejším kole na pohodu. V rámci běhu posilovna v lese na kládách-horní polovina těla + střed .

>> Strouhal Zdenek, 20. 06. 2015 18:29:42 >> kotak, 21. 06. 2015 09:19:42 fantastické pánové, gratulace !!!

1/2M v Olomouci

Vubec mi nesedl pozdni start, do Olomouce jsem dojela před 14. hodinou a těch pět hodin do startu mě trošku víc utahalo. Ale moje blbost, nemám courat po Olomouci, měla jsem sedět na lavečce! Z nervozity jsem se trošku víc asi přejedla, pak jsme se šla moc brzo převléct a odevzdat baťoh do úschovny… Taktéž jsem si nevzala žádné oblečení na čekání a tak mi na záda vlezli trpaslíci… Naštěstí se neudrželi při běhu Emotikona grin Pocit plného břicha nebyl příjemný, příště se tolik nenajím..

Protože v koridoru byl stín šla jsme do něj až na poslední chvíli (skrzevá ty trpaslíky), kvůližčemu jsem taktat viděla vodiče na 2:00:00… Start klasika, ale vylepšená o jednu obrazovku, takže prostě boží pocit… posunuješ se k startu a už sleduješ jak elita a další hobbíci vybíhají.. to bylo fajné… startovala jsem v 0:03:02 Moc lidí, nedalo se rozběhnout, pak docela zácpa a chvilkový přechod do chůze na jednom místě… A trošku nesopulad hlavy a těla… ten mě ostatně provázelů celým závodem… Ale zas na krizi to nebylo!

Asi zbytečně jsem se probojovávala do předu a kolem druhého km dohnala vodiče. Oproti náramku jsme byli o cca 1 minutu rychlejší, vodiči totž běželi bohužel na čas od výstřelu… Což mě naskrklo… že jsem se za nima a snima hnala zbytečně rychle. Ale řekla jsme si, že zkusím přístup P.Kaňovského a zkusím osobák na 10 km… s vodiči jsem vydržela do osmého km, pak jsme se ještě držela na dohled…

10 km tedy stále o minutu lépe než na papírku a osobák za 0:55:50!

Ale tělo mělo problém s dýcháním, začla se ozývat játra a tak jsem věděla, že musím zvolnit. Nicméně až 16.km jsem se držela papírku… ale pak jsem prostě věděla, že už síly došli a že budu mít co dělat, abych nebyla horší jak v Brně… Takže jsem zvolnila s tím, že zkusím finič v posledním km.. To jsme si,a le neuvědomila, že cca 800 m z toho bude ta šílená dlažba! Takže i když by síly trošku byli, rozhodně jsme nehodlala riksovat kotník či hůře, na téé dlažbě se běží mizerně… Pak radost v cíli, žei když ty dvě hodiny nevyšli taki přes nesoulad těla a hlavy je tam zlepšní o 01:10 oroti dubnu… casa v cili 2:01:57…

Oloučáci jsou skvělí fandové! Hlavně děti a postarší dámy! Doufám, že za rok zas!

Dnes trailík nad Modrou: Harmónia – Zoch.chata – Hubalová – S.Skalka – S.huta – blúdenie :/ – Červený kameň – Harmónia. So všetkým čo k tomu patrí: pekné prostredie, dážď, kotrmelec pri zbehu dole kopcom (bez následkov), blúdenie bez mapy (mobil nechytal signál). 0,5 l vody + malý banán bol slabý rozpočet. našťastie som mal peniaze a po Červený Kameň som ako tak vydržal. 42 km, 1100 m stúpanie

Dnes navecer: 10km; 4:58min/km; øTF---

Po trech dnech pauzirovani. Flakam to, ja vim…

>> Strouhal Zdenek, 20. 06. 2015 18:29:42

>> kotak, 21. 06. 2015 09:19:42

Jste šílenci, ale přesto úžasní, gratuluju

>> Kniga, 21. 06. 2015 20:40:26

svůj první půlmaraton jsem si taky odbyla v Olomouci a taky jsem se držela vodičky na 2 hodiny, která nakonec měla 1:57 nebo tak nějak, já nakonec 2:00:55.....gra­tuluju k času a pod dvě to taky půjde, neboj 

>> tinaB, 21. 06. 2015 22:49:39 Diky za podporu :)

mno on tohle byl muj treti pm… Prvni bylv srpnu PMK…ten byl za 2:20:naky drobny…druhej letos v Brne za 2:03:07… jop todoufam :) z to pod dve hodky pujde :D

Dneska jsem nabehal dohromady bezmala 14km. Beh byl prokladan protahovanim, posilovanim, kratkymi sprinty, kopecky, bezeckou abecedou apod. Zas trochu jiny trenink 

Dnes jsem pohodu vyměnila za svižnější běh, ranní osmička, s údivem jsem v cíli zaznamenala rekord na této tréninkové trati , o kousek 

>> Pohoda, 23. 06. 2015 10:53:20

…no, a dala´s to v pohodě, že jo

Dnes ráno 6,5 km Hostivařským lesoparkem stejně jako včera, na stejném místě u vody stejná veverka, hlodá si svoje uprostřed cesty, poodskočila asi tak 12 cm když jsem se jí vyhýbala po straně. Vůbec nezdraví – ani v odpovědi! …to jsou dneska veverky 

>> MartiNo, 23. 06. 2015 11:15:51

Krááá. A zdravila jsi veverčinou???

A taky to mohla bejt lesoparková veverka. Ty jsou děsně nevychovaný !!!

Krá. Sára

Navečer pomalých a ještě trochu bolestivých 5 km přes letiště. Ke konci už to bylo lepší, stehna už tak nebolela, zato se slabá bolest přestěhovala ke kotníkům. No a zítra snad bude ještě lépe, HI.

>> Pohoda, 21. 06. 2015 10:42:48 >> tinaB, 21. 06. 2015 22:43:43 Pěkně děkuji.

>> vsara, 23. 06. 2015 12:10:54

Pozdrav je zcela nezávislý na řeči. Při výstupu na Olymp (kdysi) jsme v pestré mezinárodní směsici turistů nakonec zkoušeli zdravit s úsměvem příslušným zdravicím tónem „búú“ a taky to fungovalo …veverka mi určitě rozumí, akorát na mě jako správná lesoparková dlabe. Za trest jsem večerní druhou fázi běhala mimo její teritorium!

Dneska jsem dal ty moje dva kilometry. Tempo tentokrat bylo 5:40

>> vsara, 23. 06. 2015 12:10:54

>> MartiNo, 23. 06. 2015 21:55:50

Nadarmo se nerika „oprsklej(la)/­drzej(a) jako nadrazni vrabec/lazenska veverka“. Z ucty k Sare, a ptactvu obecne, bych zde na foru doporucoval pouzivat tu druhou variantu 

Dnes nádherných 18 km u řeky, po dvou dnech vynuceného flákání:-). Pace 5:58. Bolely mne po doběhu achilovky, regenerace pes 5 km volně:-). Po dvou dnech ve srabu moc pěkný den.

Steven

>> Steven 07, 24. 06. 2015 21:30:09

18 km ??? Není to rekord ? Mám tě ve škatulce notorických desítkářů, že bych se spletla 

Bohužel není. Podnět k běhání vzniknul v hospodě 23.9.2013 kdy jsme se při milliontém panáku dohodli, že za půl roku poběžíme půlmaraton.

Ale radost mám z toho, že jsem opustil blbej trénink ze začátku roku a že těch osmnáct jsem schopen zaběhnout o pět minut rychleji než loni v červnu:-).

Steven

>> Steven 07, 24. 06. 2015 21:50:51

Jo jasně, moje chyba, promiň. Takže notorik sedí, ale desítkář nejsi. 

>> gilwen77, 24. 06. 2015 21:53:11

Notorik:-) výborně. Desítkář nejsem taky výborně:-).

Notorika upřesním. Alkohol nepiju, piju jen víno.

Steven

Abych nebyl v protimluvu s tím milionem panáků. Mám takovou partičku spolužáků, vůbec se nepotřebujeme, ale máme se rádi. Už více než třicet let.........

Ještě nejsi stará jako dřevěný uhlí, ale chápeš… tohle mne omlouvá…:-)

Jo a vidíme se čtyřikrát do roka. … v hospodě…

Steven

Dnes navecer: 13km; 5:43min/km; øTF---

Po pondelnim a uternim treninku mam namozeny nohy, tak me to dneska trosku vic bolelo…

Po ránu pomalých 5 km přes letiště. Ani ne po 300 metrech začalo mrholit. Příjemný ranní běh.

Dnes ráno po páté,lesní cesty + cyklostezka. Původně jsem chtěla běžet něco do hodiny, nakonec to bylo lehce přes 20km. Na cyklostezce ani noha, ( teda kolo ), ale pozor, takhle po ránu, byl tam jeden mužský běžec . Asi je to podobný cvok jako já ! Na lesní cestě jsem vyplašila káně, už mělo posnídaného půlku zajíce . Pěkný běh !

Čtvrtek 2km,dnes 4km.